體適能
- 核心素養(yǎng)背景下提高學(xué)生體適能的策略研究
育的不斷推進(jìn)，體適能被不斷融入體育健康教育領(lǐng)域，并取得較好的效果。本文闡述了體適能的含義，分析了核心素養(yǎng)背景下提高學(xué)生體適能的必要性，從深化思想認(rèn)識(shí)，以高度的責(zé)任感做好學(xué)生體適能培養(yǎng)工作；堅(jiān)持因材施教，不斷提高學(xué)生體適能培養(yǎng)的科學(xué)性；實(shí)現(xiàn)科技賦能，切實(shí)提高學(xué)生體適能練習(xí)的精準(zhǔn)度；強(qiáng)化規(guī)范管理，推進(jìn)校內(nèi)外協(xié)同培養(yǎng)學(xué)生體適能的良好局面等四個(gè)方面提出了核心素養(yǎng)背景下提高學(xué)生體適能的具體策略。關(guān)鍵詞：體適能；核心素養(yǎng)；學(xué)生；策略隨著教育教學(xué)改革的持續(xù)推進(jìn)，現(xiàn)代體育
拳擊與格斗·上半月 2023年2期2023-06-03
- 幼兒“體適能”運(yùn)動(dòng)：小身體，大能量
通過(guò)建設(shè)幼兒“體適能”健康課程，開(kāi)展科學(xué)合理的體育活動(dòng)，為幼兒一生的可持續(xù)發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。面向未來(lái)潛心育兒，全面推行健康教育21世紀(jì)的競(jìng)爭(zhēng)是人才的競(jìng)爭(zhēng)，而良好的身體素質(zhì)是人才競(jìng)爭(zhēng)不可缺少的基礎(chǔ)。學(xué)前期作為人的生長(zhǎng)發(fā)育和身體素質(zhì)形成的重要時(shí)期，強(qiáng)身健體必須從此階段抓起?！队變簣@教育指導(dǎo)綱要（試行）》（以下簡(jiǎn)稱《綱要》）指出：“幼兒園必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在工作首位?！笨梢?jiàn)，健康教育在學(xué)前教育領(lǐng)域中的特殊性和重要性。以“培養(yǎng)具有健康體魄、健
教育家 2023年8期2023-03-17
- 幼兒體適能活動(dòng)中的“護(hù)”與“導(dǎo)”
以蘇州市吳江區(qū)體適能展演為例，采用案例研究法、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法，結(jié)合幼兒體適能活動(dòng)的實(shí)踐案例，進(jìn)行整理、分析和反思，從中提煉教師對(duì)幼兒體適能活動(dòng)的防護(hù)與引導(dǎo)策略，優(yōu)化教師的體育指導(dǎo)理念，從而提高幼兒體適能活動(dòng)的有效性。[關(guān)鍵詞] 幼兒園；體適能；活動(dòng)體適能訓(xùn)練結(jié)合幼兒愛(ài)玩的天性，不再局限于運(yùn)動(dòng)的形式，把運(yùn)動(dòng)融入玩樂(lè)之中，通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)量以增強(qiáng)兒童的體能?！坝變?span id="j5i0abt0b" class="hl">體適能”已經(jīng)在我國(guó)掀起一股熱潮。在體適能活動(dòng)實(shí)施過(guò)程中，教師要提供科學(xué)、合理的支持，以保證幼兒體適能活動(dòng)
教師博覽·科研版 2023年2期2023-03-11
- 體能訓(xùn)練對(duì)男子籃球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技體適能的影響研究
籃球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技體適能的訓(xùn)練中扮演著十分關(guān)鍵的角色?；诖?，本文結(jié)合文獻(xiàn)資料與實(shí)際體能訓(xùn)練情況，為有效提高籃球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技體適能，主要從身體形態(tài)、生理機(jī)能與運(yùn)動(dòng)素質(zhì)三方面分析籃球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練，并圍繞籃球運(yùn)動(dòng)員體競(jìng)技體適能概述與存在弊端提出針對(duì)性建議，以優(yōu)化籃球運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練，僅供相關(guān)籃球運(yùn)動(dòng)人員參考。關(guān)鍵詞? 體能訓(xùn)練? 男子籃球運(yùn)動(dòng)員? 競(jìng)技? 體適能體能訓(xùn)練是男子籃球運(yùn)動(dòng)員提高競(jìng)技體適能的重要基礎(chǔ)，往往采用專項(xiàng)練習(xí)的形式，以更為科學(xué)合理的訓(xùn)練手段進(jìn)行負(fù)荷
體育時(shí)空 2022年12期2022-07-08
- 核心素養(yǎng)下體適能融入小學(xué)大課間活動(dòng)的探究
始受到重視。將體適能概念引入小學(xué)生大課間，不僅對(duì)小學(xué)生的身心健康有益，還能培養(yǎng)他們終生鍛煉的習(xí)慣和意識(shí)，促進(jìn)他們的全面發(fā)展。以此為基礎(chǔ)，本文從體適能概念入手，探究體適能有效融入小學(xué)生大課間活動(dòng)的策略。關(guān)鍵詞? 體適能? 小學(xué)? 大課間活動(dòng)2016年9月13日，《中國(guó)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)》研究成果正式在北京發(fā)布。教育界一時(shí)間出現(xiàn)了一個(gè)熱詞——核心素養(yǎng)。這是教育事業(yè)發(fā)展的一件大事，也是一件好事。核心素養(yǎng)成為教育界的又一個(gè)熱詞。這是好事，是國(guó)民屬目教育發(fā)展的大好事，
體育時(shí)空 2022年9期2022-06-21
- 乒乓球核心力量訓(xùn)練對(duì)發(fā)球技術(shù)影響實(shí)證研究
乒乓球發(fā)球? 體適能? 訓(xùn)練體系? 構(gòu)建策略從解剖學(xué)上來(lái)講，核心是肢體遠(yuǎn)端運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，其結(jié)合跑、跳、投等動(dòng)作作為中心穩(wěn)定服務(wù)于末梢的靈活性。大部分起到驅(qū)動(dòng)遠(yuǎn)端作用的大型主動(dòng)?。ㄐ卮蠹 Ⅶ难?、四頭肌）和核心的脊柱與盆骨相連，大部分起穩(wěn)定作用的遠(yuǎn)端肌群（上下斜方肌、臀肌、髖旋轉(zhuǎn)?。┮才c核心相連。這種肌肉興奮模式可以在反復(fù)訓(xùn)練中得以改善。對(duì)于乒乓球核心力量訓(xùn)練而言，運(yùn)動(dòng)員協(xié)調(diào)性、柔韌性、平衡性、靈敏性等提升都在該核心力量規(guī)范下進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練。乒乓球核心力量訓(xùn)練融
體育時(shí)空 2022年7期2022-06-07
- 體育游戲?qū)πW(xué)低年級(jí)低年級(jí)學(xué)生健康體適能的影響
個(gè)性特點(diǎn)，提高體適能水平?，F(xiàn)將對(duì)小學(xué)低年級(jí)學(xué)生參與體育游戲?qū)ζ浣】?span id="j5i0abt0b" class="hl">體適能的影響進(jìn)行分析，從肌肉適能、心肺適能及身體柔韌性三方面入手，提出體育游戲?qū)?span id="j5i0abt0b" class="hl">體適能的改善作用。關(guān)鍵詞：小學(xué)低年級(jí);體育游戲;體適能;影響1.前言體育適能簡(jiǎn)單理解為“身體適應(yīng)性能力”，有學(xué)者定義其為在不過(guò)度疲勞的狀態(tài)下，能夠以旺盛的精力愉快的從事工作及休閑活動(dòng)。世界衛(wèi)生組織對(duì)于體適能的定義是，個(gè)人在能夠勝任日常工作以外，還能夠有足夠的精力享受課余活動(dòng)，能夠更好的應(yīng)付壓力及突然變化的身體適應(yīng)
科學(xué)與財(cái)富 2022年2期2022-06-06
- 供需視角下少兒體適能培訓(xùn)存在的問(wèn)題和建議
通過(guò)加大對(duì)少兒體適能訓(xùn)練的力度，能夠增強(qiáng)少兒身體機(jī)能的工作能力，從而推動(dòng)少兒身心健康與智力的穩(wěn)定發(fā)展。關(guān)鍵詞：體適能;少兒;培訓(xùn)現(xiàn)如今，我國(guó)對(duì)全民健身活動(dòng)的開(kāi)展提供鼎力支持，少兒群體身體健康問(wèn)題成為社會(huì)群眾非常重視的話題，為了推動(dòng)體育行業(yè)健康穩(wěn)定的可持續(xù)發(fā)展，應(yīng)確保少兒群體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中產(chǎn)生良好體驗(yàn)，因此需要加強(qiáng)對(duì)少兒進(jìn)行體適能培訓(xùn)。當(dāng)前體育事業(yè)需要將我國(guó)青少年身體健康素質(zhì)的提高作為核心，從而為祖國(guó)未來(lái)建設(shè)提供保障。一、供需視角下少兒體適能培訓(xùn)存在的問(wèn)題（一
快樂(lè)學(xué)習(xí)報(bào)·教師周刊 2022年8期2022-04-22
- 體適能課程在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用
合素質(zhì)的培養(yǎng)。體適能課程是新時(shí)代創(chuàng)新成果的體現(xiàn)，是全新的衡量人體健康標(biāo)準(zhǔn)的方式之一，體適能在高中體育課程中的應(yīng)用，不僅豐富了課堂內(nèi)容，更調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)氛圍，更貼近學(xué)生實(shí)際，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)學(xué)生德、智、體綜合素質(zhì)的全面發(fā)展?！娟P(guān)鍵詞】體適能;高中體育;教學(xué)體適能主要能體現(xiàn)在心肺功能、肌肉組織、身體協(xié)調(diào)、整體精神面貌等方面，它對(duì)人體整個(gè)機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)息息相關(guān)。體適能主要表現(xiàn)教育、實(shí)踐和終身三個(gè)方面，其中教育是指體育課上，所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容和知識(shí)是在日常生活、平時(shí)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常遇到
家庭教育報(bào)·教師論壇 2021年40期2021-12-06
- 小學(xué)低段“體適能課程”開(kāi)展的必要性
詞】小學(xué)低段;體適能相關(guān)概念：小學(xué)低段：小學(xué)階段1-3年級(jí)的學(xué)生體適能：從字面意義來(lái)看，可以理解為身體適應(yīng)不同環(huán)境和項(xiàng)目的能力，通俗的說(shuō)，就是通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)游戲、簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能提高身體對(duì)于生活、運(yùn)動(dòng)與環(huán)境（溫度、氣候變化或病毒等因素）適應(yīng)的綜合能力。所展開(kāi)的兩種形式分別是競(jìng)技體適能和健康體適能[1]。1、體適能的測(cè)試組成國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)手冊(cè)（幼兒部分）可知，幼兒體適能的測(cè)試主要判定幼兒機(jī)體間的整合能力，包括對(duì)幼兒心肺功能、力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、協(xié)調(diào)素質(zhì)、靈敏素
紅豆教育 2021年23期2021-11-22
- “工匠精神”背景下高職學(xué)生體適能體系的研究
略了技能人才的體適能發(fā)展;在目前我國(guó)的整個(gè)教育系統(tǒng)中，學(xué)生群體的爆發(fā)力、耐力和持久力等身體素質(zhì)有所下降。職業(yè)技術(shù)學(xué)校的學(xué)生在掌握技術(shù)的同時(shí)如果體適能不得到同步的提高，那么技術(shù)再好也無(wú)濟(jì)于事。在“工匠精神”教育的背景下，從體育意識(shí)的培養(yǎng)角度出發(fā)，本文簡(jiǎn)單分析了目前高職學(xué)生體適能的現(xiàn)狀，并針對(duì)職業(yè)學(xué)校各專業(yè)需要的體適能進(jìn)行分析。在此基礎(chǔ)上提出了相應(yīng)的對(duì)策，旨在為各專業(yè)在提升學(xué)生技能時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的體適能提供參考。關(guān)鍵詞：工匠精神;體適能;技能;體育課程1概念的界
江蘇廣播電視報(bào)·新教育 2021年10期2021-09-10
- “中國(guó)智造”背景下高職院校體育教學(xué)的現(xiàn)狀及研究
技術(shù)的同時(shí)如果體適能得不到同步的提高，那么技術(shù)再好也無(wú)濟(jì)于事。本研究旨在“中國(guó)智造”的背景下，簡(jiǎn)單分析高職院校的學(xué)生想要成就夢(mèng)想，需要具備的身體素質(zhì)方面的基礎(chǔ)，分析當(dāng)前體育教學(xué)的現(xiàn)狀，并提出建議。關(guān)鍵詞：中國(guó)智造;體育教學(xué);體適能1概念的界定體育教學(xué)是有目的、有計(jì)劃、有組織地由教師和學(xué)生共同參與的，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，傳授體育知識(shí)和技能，培養(yǎng)學(xué)生道德、意志品質(zhì)的教學(xué)活動(dòng)，是實(shí)現(xiàn)體育目標(biāo)的主要途徑。2高職院校體育教學(xué)現(xiàn)狀隨著社會(huì)的發(fā)展，學(xué)生家庭經(jīng)濟(jì)條件隨之更加富裕
江蘇廣播電視報(bào)·新教育 2021年11期2021-09-10
- 體適能視角下水平一階段體育教學(xué)實(shí)踐探究
平一階段學(xué)生的體適能，能夠全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，塑造良好的身體形態(tài)，促進(jìn)心理健康，提升學(xué)生的社會(huì)交往與適應(yīng)能力，從而促進(jìn)學(xué)生身心健康的全面發(fā)展。本文從體適能核心概念的界定及體適能在水平一階段體育教學(xué)中的實(shí)踐兩個(gè)方面闡述?！娟P(guān)鍵詞】體適能 水平一 體育教學(xué) 實(shí)踐研究一、一次課堂實(shí)踐引發(fā)的思考筆者隨機(jī)抽取二年級(jí)中兩個(gè)男女生人數(shù)相同的班級(jí)，進(jìn)行單足跳，A班教學(xué)練習(xí)形式為自主學(xué)練，讓學(xué)生散點(diǎn)自主進(jìn)行10米單足跳練習(xí)，練習(xí)組數(shù)3組;B班練習(xí)為小組合作學(xué)練，將學(xué)生隨
小學(xué)教學(xué)研究·理論版 2021年1期2021-09-10
- 太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)亞健康人群健康“體適能”的影響探析
健康人群健康“體適能”，本文主要分析太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)亞健康人群健康“體適能”的影響。1 前言亞健康又稱為次健康，是沒(méi)有達(dá)到健康標(biāo)準(zhǔn)的一種健康程度。亞健康人群往往會(huì)有長(zhǎng)期失眠、精神緊張、焦慮、心慌、記憶能力差、自卑等癥狀。亞健康人群廣泛存在于各行各業(yè)中，其中教師和公務(wù)員更容易產(chǎn)生亞健康的癥狀。引起人們產(chǎn)生亞健康的原因很多，例如工作或?qū)W習(xí)壓力大、經(jīng)常吃沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)或者危害健康的食品、很少運(yùn)動(dòng)、常常熬夜、作息不規(guī)律等等。其中壓力大是導(dǎo)致亞健康的主要原因。一個(gè)人如果長(zhǎng)期處
當(dāng)代體育 2021年21期2021-09-10
- “快樂(lè)體育”教學(xué)模式在中學(xué)生體適能中作用的研究
慶【摘? 要】體適能鍛煉是提升學(xué)生綜合運(yùn)動(dòng)能力的方式，需要體育教育工作者不斷開(kāi)發(fā)出創(chuàng)新“快樂(lè)體育”模式，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生主觀能動(dòng)性，讓學(xué)生在融洽、和諧、良性競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境中體驗(yàn)體適能鍛煉帶來(lái)的樂(lè)趣?！娟P(guān)鍵詞】快樂(lè)體育;體適能;教學(xué)模式選擇中圖分類號(hào)：G633.96????? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A????? 文章編號(hào)：0493-2099（2021）11-0013-02Research on the Effect of "Happy Sports" Teaching Mod
天津教育·中 2021年4期2021-05-11
- 小學(xué)體育籃球體適能綜合訓(xùn)練策略探究
球訓(xùn)練與學(xué)生的體適能訓(xùn)練都是其中較為重要的組成部分，但是，從目前小學(xué)體育籃球與體適能綜合訓(xùn)練的現(xiàn)狀來(lái)看，仍存在著諸多的問(wèn)題，從而對(duì)兩者訓(xùn)練效果的發(fā)揮產(chǎn)生了嚴(yán)重影響，本文主要結(jié)合目前小學(xué)體育籃球與體適能綜合訓(xùn)練的實(shí)際情況，重點(diǎn)分析了其綜合訓(xùn)練的重要性以及相關(guān)策略，希望此次研究能夠?qū)πW(xué)體育教育活動(dòng)以及學(xué)生身心素養(yǎng)的提升發(fā)揮出重要作用。關(guān)鍵詞：小學(xué)體育籃球;體適能;綜合訓(xùn)練1小學(xué)體育籃球與體適能綜合訓(xùn)練的重要性1.1有助于提升學(xué)生的生理水平對(duì)于小學(xué)階段的學(xué)生來(lái)
科教創(chuàng)新與實(shí)踐 2021年49期2021-02-23
- 小學(xué)體育籃球體適能綜合訓(xùn)練策略探究
小學(xué)體育籃球;體適能;綜合訓(xùn)練一、小學(xué)體育籃球與體適能綜合訓(xùn)練的重要性（一）有助于提升學(xué)生的生理水平對(duì)于小學(xué)階段的學(xué)生來(lái)講，此階段是促進(jìn)其生理健康發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，所以，為該階段的學(xué)生開(kāi)展籃球訓(xùn)練，既可以為學(xué)生的肌肉以及骨骼的發(fā)育提供有效保障，同時(shí)還可以增進(jìn)學(xué)生的心肺功能、血液循環(huán)功能等等。在社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平快速提升的時(shí)代背景下，常常會(huì)出現(xiàn)以下安全隱患，如，食品安全、空氣污染以及網(wǎng)絡(luò)信息等諸多的隱患和風(fēng)險(xiǎn)，都會(huì)對(duì)學(xué)生的身心健康帶來(lái)諸多不利影響，會(huì)讓小學(xué)生的體質(zhì)水
三悅文摘·教育學(xué)刊 2021年50期2021-01-21
- 體適能訓(xùn)練對(duì)自閉癥兒童大肌肉動(dòng)作發(fā)展影響的個(gè)案研究
】 本研究探討體適能訓(xùn)練對(duì)自閉癥兒童的影響，采用訪談法、實(shí)驗(yàn)法對(duì)一名6歲兒童進(jìn)行體適能訓(xùn)練干預(yù)研究。結(jié)果表明，經(jīng)過(guò)8周的體適能訓(xùn)練干預(yù)，大肌肉動(dòng)作發(fā)展水平及基本運(yùn)動(dòng)技能得到了顯著的提升，語(yǔ)言交流增加，人際關(guān)系得到緩解。【關(guān)鍵詞】 體適能 自閉癥 兒童 大肌肉動(dòng)作引 言自閉癥兒童在我國(guó)數(shù)以萬(wàn)計(jì)，研究表明[1]，自閉癥兒童早期主要存在人際交往和行為障礙，運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)多為肢體不協(xié)調(diào)，動(dòng)作反應(yīng)緩慢，而隨著年齡的增長(zhǎng)這些障礙將會(huì)延伸到更多的個(gè)人發(fā)展中去。研究發(fā)現(xiàn)，體適能
大經(jīng)貿(mào) 2020年7期2020-12-29
- 慢速力量訓(xùn)練在幼兒體適能中的實(shí)踐
力量訓(xùn)練在幼兒體適能中的實(shí)踐，對(duì)幼兒階段進(jìn)行力量訓(xùn)練有著積極的引導(dǎo)作用?！娟P(guān)鍵詞】慢速力量?幼兒階段?實(shí)踐設(shè)計(jì)?體適能一、前言力量素質(zhì)是各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的源泉，是發(fā)展各項(xiàng)身體素質(zhì)的基礎(chǔ)，良好的力量素質(zhì)能夠在速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)以及協(xié)調(diào)素質(zhì)上呈現(xiàn)出良好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)力。然而，一直以來(lái)，我們對(duì)于幼兒階段發(fā)展力量訓(xùn)練存在著誤區(qū)，認(rèn)為在幼兒時(shí)期進(jìn)行力量訓(xùn)練不利于幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育，不利于幼兒長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)，會(huì)阻礙幼兒的長(zhǎng)高。國(guó)外研究表明幼兒時(shí)期進(jìn)行適當(dāng)?shù)摹⒖茖W(xué)的力量訓(xùn)練，
中國(guó)校外教育(下旬) 2020年11期2020-12-23
- 少兒體適能培育探究
?要：開(kāi)展少兒體適能教育，最終目的是養(yǎng)成孩子從小參加體育鍛煉的好習(xí)慣，樹(shù)立終身體育意識(shí)，使體育活動(dòng)滲透到生活并成為生活的一個(gè)組成部分。就像吃飯、睡覺(jué)一樣的形成一種行為習(xí)慣，而不是為了把體育鍛煉作為人生的主要目標(biāo)。關(guān)鍵詞：少兒;體適能;培育;探究1引 言隨著學(xué)校教育地位的不斷提升，人們過(guò)去認(rèn)為孩子長(zhǎng)大了才需要參加體育鍛煉的思想已逐漸被拋棄，人們?cè)絹?lái)越重視孩子從小就應(yīng)該接受體育鍛煉的重要意義。因?yàn)樯賰旱纳眢w、心理、適應(yīng)等特點(diǎn)很多體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并不適合在少兒中開(kāi)展
時(shí)代人物 2020年23期2020-11-28
- 幼兒體適能教學(xué)實(shí)踐探討
關(guān)鍵詞：幼兒;體適能;運(yùn)動(dòng);健康幼兒時(shí)期就像一張白紙，擁有極強(qiáng)的可塑性、吸收性，有無(wú)縣的發(fā)展?jié)撃?，這個(gè)時(shí)期幼兒的生理與心理的發(fā)展極其重要。在幼兒教育中，游戲教學(xué)一直被廣泛應(yīng)用，在蒙特梭利教育理論中，身體活動(dòng)是幼兒感知生活與社會(huì)、起發(fā)創(chuàng)造力與探索自我的重要媒介。研究指出，幼兒3-6歲是神經(jīng)系統(tǒng)最發(fā)達(dá)的時(shí)期，也是勝利、心理成長(zhǎng)的顯著時(shí)期。此時(shí)期，身體活動(dòng)、體適能、健康疾病三者有著密切關(guān)系。一、體適能的概述體適能，是指身體具有某種程度的能力，用來(lái)有效且安全的處理
- 健美操體適能體系構(gòu)建研究
乙元摘 ?要：體適能是當(dāng)下進(jìn)行體育訓(xùn)練中使用的關(guān)鍵性方式，能夠有效提升訓(xùn)練主體的效果，在短時(shí)間內(nèi)提升訓(xùn)練人員的專業(yè)技能和身體素質(zhì)。在本文的研究中將針對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中保持良好的訓(xùn)練進(jìn)程，在調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度和內(nèi)容的基礎(chǔ)上，構(gòu)建健美操心肺適應(yīng)能力體適能系統(tǒng)、肌肉適應(yīng)能力體適能系統(tǒng)、柔韌適應(yīng)能力體適能系統(tǒng)、平衡適應(yīng)能力體適能系統(tǒng)，促進(jìn)健美操體適能體系的穩(wěn)步推進(jìn)。關(guān)鍵詞：健美操 ?體適能 ?體系構(gòu)建 ?訓(xùn)練法中圖分類號(hào)：G831.3 ? ? ? ? ? ? ?
當(dāng)代體育科技 2020年23期2020-10-20
- “體適能”教育對(duì)高校體育教學(xué)改革的影響探討
也提上日程，而體適能教育對(duì)高校體育課程教學(xué)改革具有重要影響，能夠有效激發(fā)學(xué)生對(duì)于體育課程的學(xué)習(xí)積極性，從而使學(xué)生能夠主動(dòng)接受體育教學(xué)方法的變革。為學(xué)生制定個(gè)性化的教學(xué)方案，實(shí)現(xiàn)教學(xué)改革與身體素質(zhì)的雙重提高，激發(fā)學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性，從而更好地適應(yīng)改革的需求。關(guān)鍵詞：體育教學(xué) ?高校 ?教學(xué)改革 ?高校體育教學(xué)中圖分類號(hào)：G807.4 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-281
當(dāng)代體育科技 2020年23期2020-10-20
- 小學(xué)體育課堂教學(xué)中開(kāi)展“體適能”課程教學(xué)嘗試
何更好地開(kāi)展“體適能”課程教學(xué)嘗試。【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育;課堂教學(xué);體適能1引言優(yōu)秀的體適能是指人們有非常充沛的精力、高度的熱情努力過(guò)好每一天的生活、學(xué)習(xí)、工作，在面對(duì)困境、挑戰(zhàn)時(shí)敢于應(yīng)對(duì)，迎難而上，簡(jiǎn)言之就是身體素質(zhì)檢測(cè)水平非常健康，體內(nèi)能量能夠?yàn)榇竽X活動(dòng)、肢體活動(dòng)提供足夠的支撐，推動(dòng)生命的不斷延續(xù)。新時(shí)代青少年們?cè)谝率匙⌒械确矫娑枷硎苤絹?lái)越好的物質(zhì)生活，智能化電子設(shè)備的不斷更新，帶來(lái)的不良影響是大部分青少年過(guò)度沉迷于電子游戲、刷視頻等，長(zhǎng)期的生活狀態(tài)都
學(xué)生學(xué)習(xí)報(bào) 2020年6期2020-09-10
- 西安市體適能運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館發(fā)展解析
早就重視幼兒的體適能的訓(xùn)練和發(fā)展，這個(gè)觀念剛傳到國(guó)內(nèi)十年之余，還未達(dá)到全面化的普及。隨著科技和社會(huì)的飛速發(fā)展，生活水平的不斷提高，幼兒的體適能這個(gè)概念才逐漸出現(xiàn)在人們的心中。幼兒體適能的發(fā)展可以提高幼兒的身體素質(zhì)和心理健康，能讓幼兒更快適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。關(guān)鍵詞：幼兒;體適能;運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館一、體適能場(chǎng)館概念解析體適能最早起源于美國(guó)的哈佛大學(xué)，由Dudleh Sargent博士提出。他認(rèn)為體適能就是通過(guò)制定適合于個(gè)體的運(yùn)動(dòng)處方來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)和改善身體的各項(xiàng)器官功能，并使
體育風(fēng)尚 2020年1期2020-09-10
- 探討跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)男性幼兒體適能的影響
，會(huì)對(duì)男性幼兒體適能造成影響。幼兒是一個(gè)國(guó)家和民族的希望，體適能的涵蓋范疇比較廣泛，如生理、心理、素質(zhì)等都是體適能的重點(diǎn)組成部分。本文就對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)男性幼兒體適能的影響進(jìn)行分析，供參考。關(guān)鍵詞：跆拳道運(yùn)動(dòng);男性幼兒;體適能;影響體適能包含了身體形態(tài)健康發(fā)育、生理機(jī)能、身體素質(zhì)、心理發(fā)育等，本文就以某校二十名男性幼兒為研究對(duì)象展開(kāi)研究，二十名男性幼兒均沒(méi)有受過(guò)專項(xiàng)訓(xùn)練，也沒(méi)有疾病史。一、研究對(duì)象與方法（一）研究對(duì)象以某校二十名男性以幼兒為研究對(duì)象展開(kāi)研究，
體育風(fēng)尚 2020年8期2020-09-10
- 自媒體時(shí)代大學(xué)生體適能俱樂(lè)部建設(shè)探究
法，結(jié)合大學(xué)生體適能俱樂(lè)部在自媒體時(shí)代下的建設(shè)，針對(duì)青年大學(xué)生開(kāi)展的以改變青年學(xué)生的智能依賴行為，養(yǎng)成良好生活學(xué)習(xí)習(xí)慣為目的的大學(xué)生體適能俱樂(lè)部進(jìn)行建設(shè)性探究。關(guān)鍵詞? 大學(xué)生? 體適能? 自媒體隨著科技的發(fā)展和自媒體使用的盛行，越來(lái)越多的人成為“低頭一族”，特別是青少年，過(guò)于沉溺手機(jī)、電腦等對(duì)于身心都是非常不利的。該研究結(jié)合當(dāng)前社會(huì)自媒體盛行和高校大學(xué)生長(zhǎng)期依賴自媒體，影響正常生活和學(xué)習(xí)的現(xiàn)狀，以“試點(diǎn)-運(yùn)行-擴(kuò)展-完善”為主要運(yùn)營(yíng)模式，以素質(zhì)拓展等休閑
體育時(shí)空 2020年7期2020-09-10
- 騎緣兒童運(yùn)動(dòng)館發(fā)展現(xiàn)狀研究
? 平衡車? 體適能一、前言騎緣兒童運(yùn)動(dòng)館專注于2-6歲兒童的體能與身體素質(zhì)的發(fā)展引導(dǎo)與提升綜合素質(zhì)，包括兒童身體協(xié)調(diào)性、平衡性、交流合作能力、邏輯思考能力、身體素質(zhì)能力等等，使兒童建立積極樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和勇于面對(duì)挑戰(zhàn)與困難的能力。二、研究對(duì)象與方法（一）研究對(duì)象以騎緣兒童運(yùn)動(dòng)館發(fā)展現(xiàn)狀為研究對(duì)象。（二）研究方法1.文獻(xiàn)資料法針對(duì)研究的主要內(nèi)容，通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)等查閱“兒童體適能”、“兒童體育運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部發(fā)展現(xiàn)狀”相關(guān)的書(shū)籍，查閱相關(guān)研究資料，并查閱相關(guān)體育
體育時(shí)空 2020年7期2020-09-10
- 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生健康體適能影響的研究
曹振興摘要：體適能是在健康的理念上衍生出來(lái)的，其所涵蓋的范圍更加廣泛，且能夠準(zhǔn)確地對(duì)人的體能、生理以及形體等多個(gè)方面的健康發(fā)展情況進(jìn)行評(píng)價(jià)。在大學(xué)階段，學(xué)生的身體機(jī)能在不斷完善，且在素質(zhì)教育的要求下，學(xué)生的健康體適能也受到了更多的關(guān)注。網(wǎng)球作為一種熱門(mén)的運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)大學(xué)生健康體適能有著一定的影響。本文將簡(jiǎn)單分析網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生體適能的影響，旨在合理發(fā)揮網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)，為大學(xué)生身體素質(zhì)的提升奠定良好基礎(chǔ)。關(guān)鍵詞：網(wǎng)球運(yùn)動(dòng);大學(xué)生;身體健康;體適能;影響體適能
體育風(fēng)尚 2020年9期2020-09-10
- 跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年健康體適能的影響
素質(zhì)，并對(duì)健康體適能同樣有著大幅度提高。本文通過(guò)觀察法、文獻(xiàn)資料法對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)進(jìn)行分析，研究該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年身體成分、心肺耐力適能、柔韌性適能、肌肉力量適能、肌肉耐力適能的影響并得出結(jié)論，跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)健康體適能有明顯的提高作用，為今后跆拳道運(yùn)動(dòng)的發(fā)展提供理論基礎(chǔ)。關(guān)鍵詞：跆拳道;青少年;體適能;健康體適能一、前言跆拳道運(yùn)動(dòng)起源于朝鮮半島，現(xiàn)今在韓國(guó)發(fā)展頗有成就，成為韓國(guó)民間一項(xiàng)流行的競(jìng)技項(xiàng)目。據(jù)統(tǒng)計(jì)，從1985開(kāi)始，在中國(guó)生活的青少年，他們的體質(zhì)健康持
體育風(fēng)尚 2020年8期2020-09-10
- 體育強(qiáng)國(guó)視域下少兒網(wǎng)球體適能發(fā)展路徑分析
法等對(duì)少兒網(wǎng)球體適能發(fā)展路徑進(jìn)行了分析，發(fā)現(xiàn)有進(jìn)體育課堂、大課間體育活動(dòng)、校園體育競(jìng)賽、學(xué)校社團(tuán)、網(wǎng)球俱樂(lè)部、體適能市場(chǎng)等六大發(fā)展路徑。并分析發(fā)展路徑與《體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)綱要》之間的關(guān)系，旨在加強(qiáng)少兒網(wǎng)球體適能系統(tǒng)工程建設(shè)，為中國(guó)建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)貢獻(xiàn)力量。關(guān)鍵詞：體適能 ?網(wǎng)球 ?少兒 ?發(fā)展路徑 ?體育強(qiáng)國(guó)中圖分類號(hào)：G845 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（20
當(dāng)代體育科技 2020年20期2020-09-09
- 社會(huì)體育專業(yè)體適能課程教學(xué)改進(jìn)策略與實(shí)踐
曉紅摘 ?要：體適能課程是普通高校一門(mén)新興課程，在全民健身的背景下，體適能課程蓬勃發(fā)展。本文以首都體育學(xué)院社會(huì)體育專業(yè)《體適能評(píng)定與健康促進(jìn)》課程為依托，針對(duì)目前體適能課程內(nèi)容和教學(xué)方式存在的問(wèn)題，結(jié)合社會(huì)體育本科生的特點(diǎn)和培養(yǎng)目標(biāo)，從教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和評(píng)價(jià)體系等環(huán)節(jié)，思考和探索體適能課程的教學(xué)改革策略。關(guān)鍵詞：體適能 ?教學(xué)內(nèi)容 ?教學(xué)方法 ?社會(huì)體育專業(yè)中圖分類號(hào)：G807 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ?
當(dāng)代體育科技 2020年20期2020-09-09
- 少兒體適能教育產(chǎn)業(yè)發(fā)展與創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)分析
質(zhì)教育背景下，體適能作為一項(xiàng)反映健康的重要指標(biāo)，既能夠全面促進(jìn)少兒的身心健康發(fā)展，也能夠?yàn)槠浣】党砷L(zhǎng)提供支持。本文通過(guò)對(duì)少兒體適能教育健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀和現(xiàn)存問(wèn)題進(jìn)行分析，針對(duì)少兒健康體適能培訓(xùn)機(jī)構(gòu)開(kāi)發(fā)進(jìn)行初步研究，把握少兒體適能創(chuàng)業(yè)的可行性與事業(yè)前景。關(guān)鍵詞：體適能;教育產(chǎn)業(yè);少兒;創(chuàng)業(yè)體適能是由美國(guó)體育、健康、舞蹈組織在1987年提出的健康教育計(jì)劃。主要通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，來(lái)改善人體的耐力、力量、靈敏性、心血管韌性及身體成分的知識(shí)與方法，在進(jìn)行日常事務(wù)時(shí)有
現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)信息 2020年16期2020-09-02
- 體適能在高職院校體育課程改革中的研究
有效的反應(yīng)就是體適能。現(xiàn)在，國(guó)際上健身一個(gè)非常重要的指標(biāo)就是體適能。為了在平常的生活和學(xué)習(xí)中及工作中，盡可能讓效率得到有效提升，就要對(duì)健康的體適能進(jìn)行追求，只有這樣，健康才能得到促進(jìn)，疾病才能得到有效的預(yù)防。本文運(yùn)用邏輯推理和文獻(xiàn)資料的研究方法，對(duì)體適能在高職院校體育課程改革進(jìn)行探討。關(guān)鍵詞：體適能 ?高職院校 ?體育課程改革 ?研究中圖分類號(hào)：G807.01 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ?
當(dāng)代體育科技 2020年12期2020-08-03
- 論少兒體適能對(duì)兒童成長(zhǎng)產(chǎn)生的影響
本文以“論少兒體適能對(duì)兒童成長(zhǎng)產(chǎn)生的影響”作為研究對(duì)象，希望通過(guò)本文研究，在兒童成長(zhǎng)中對(duì)體適能訓(xùn)練提出一定的建議，進(jìn)而保證中國(guó)兒童體適能的發(fā)展更加穩(wěn)定，為我國(guó)新一代接班人的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)。關(guān)鍵詞：體適能;兒童成長(zhǎng);影響引言：體適能被看作是身體適應(yīng)生活、運(yùn)動(dòng)以及環(huán)境的綜合表現(xiàn)能力。體適能能夠更好的在人類日常生活以及工作過(guò)程當(dāng)中，從事體力性活動(dòng)或者是運(yùn)動(dòng)都會(huì)有很好的活力、適應(yīng)能力，而不會(huì)很容易就產(chǎn)生一種疲勞感或者力不從心的感覺(jué)。除此之外，體適能活動(dòng)也能
青年生活 2020年27期2020-07-30
- 小學(xué)體育與健康課程中“課課練”體適能訓(xùn)練模式的構(gòu)建
的指導(dǎo)思想下，體適能訓(xùn)練有效地促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展。本文利用文獻(xiàn)資料法，對(duì)體適能概念、研究現(xiàn)狀、分類等內(nèi)容進(jìn)行歸納整理，在新課程改革的指導(dǎo)思想下，對(duì)“課課練”的練習(xí)模式進(jìn)行分析與討論，構(gòu)建適合小學(xué)體育與健康課程體適能訓(xùn)練模式?！娟P(guān)鍵詞】體育與健康課程;課課練;體適能青少年體育活動(dòng)作為國(guó)家政策廣泛關(guān)注的對(duì)象，青少年體質(zhì)則是政策的實(shí)施重心。國(guó)務(wù)院印發(fā)的全民健身計(jì)劃（2016-2020）、《關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見(jiàn)》、體育局印發(fā)的《青少年
廣東教學(xué)報(bào)·教育綜合 2020年42期2020-04-26
- 泉州地區(qū)1203例健康體適能測(cè)評(píng)結(jié)果分析
詞】健康管理;體適能;測(cè)評(píng);運(yùn)動(dòng);體力活動(dòng)【中圖分類號(hào)】R876.3【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B【文章編號(hào)】1672-3783（2020）04-12-260-01當(dāng)前，慢性疾病的發(fā)生呈現(xiàn)低齡化和高發(fā)病率的趨勢(shì)，研究證明靜坐少動(dòng)的生活方式是當(dāng)今慢性疾病發(fā)生的第一獨(dú)立危險(xiǎn)因素，是21世紀(jì)最大的公共衛(wèi)生問(wèn)題[1-3]，體力活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)則是預(yù)防和延緩慢性疾病的低成本有效策略。因此健康體適能的測(cè)評(píng)尤為重要。而健康管理是對(duì)健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行干預(yù)的全過(guò)程，包括健康教育、飲食生活方式干預(yù)
健康必讀·下旬刊 2020年4期2020-04-21
- 兒童體適能視角下5-7歲幼兒體育課程的構(gòu)建研究
不斷提高，兒童體適能方面的研究和開(kāi)展也逐漸得到更多的關(guān)注，近些年來(lái)，少年兒童健康狀況持續(xù)下降已經(jīng)成為各國(guó)普遍關(guān)注的焦點(diǎn)，5-7歲的兒童處于體育教育的特殊時(shí)期，已經(jīng)具備了一定的體育基礎(chǔ)，但肢體動(dòng)作處于初步的發(fā)展階段，另一方面，他們存在著欠缺與不足。正處于幼小銜接的關(guān)鍵階段，在體育教育中重視兒童的動(dòng)作發(fā)展和課程教育的銜接尤為重要，因此本文從兒童體適能視角對(duì)5-7歲體育課程構(gòu)建的理念、目標(biāo)、內(nèi)容、原則等四方面進(jìn)行論述，形成初步的課程框架，提出自己的建議，豐富5-
理論與創(chuàng)新 2020年1期2020-04-20
- “體適能”引入高中體能模塊教學(xué)設(shè)計(jì)的探究
要： 本文將“體適能”的理論知識(shí)、課程實(shí)施結(jié)構(gòu)與特點(diǎn)、測(cè)試與評(píng)價(jià)中的相關(guān)內(nèi)容引入到高中體能模塊的教學(xué)設(shè)計(jì)中，結(jié)合《課標(biāo)》從教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容與課時(shí)、策略與評(píng)價(jià)以及體能測(cè)試方法等方面探究體能模塊教學(xué)設(shè)計(jì)。關(guān)鍵詞： 體適能;體能模塊;教學(xué)設(shè)計(jì)中圖分類號(hào)：G623.8? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? 文章編號(hào)：1005-2410（2020）12-00-03體能作為獨(dú)立的模塊被納入到《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》（以下簡(jiǎn)稱《課標(biāo)》）的必修必學(xué)內(nèi)容之中，
體育教學(xué) 2020年12期2020-03-18
- 健步走對(duì)養(yǎng)老院老人體適能和生命質(zhì)量的影響
動(dòng)對(duì)養(yǎng)老院老人體適能和生命質(zhì)量的影響。對(duì)揚(yáng)州高新區(qū)養(yǎng)老院、華城康復(fù)醫(yī)院的老人進(jìn)行為期6個(gè)月的健步走運(yùn)動(dòng)干預(yù)，通過(guò)測(cè)試受試者的身體成分、心肺功能、身體素質(zhì)等指標(biāo)參數(shù)來(lái)評(píng)價(jià)體適能狀況，采用SF—36量表評(píng)價(jià)養(yǎng)老院老人的生命質(zhì)量。研究發(fā)現(xiàn)，6個(gè)月健步走運(yùn)動(dòng)后，養(yǎng)老院老人體脂率下降，骨密度值提高;肺活量、6min快步走的距離、握力、閉眼單足站立指標(biāo)提高，血壓、心率、坐站實(shí)驗(yàn)、選擇反應(yīng)時(shí)指標(biāo)下降;生命質(zhì)量等參數(shù)提高?；诖?，堅(jiān)持6個(gè)月中等強(qiáng)度的健步走運(yùn)動(dòng)能夠一定程度
當(dāng)代體育科技 2019年26期2019-11-22
- 體育教育中“體適能”理論及其應(yīng)用淺析
育教育中應(yīng)用“體適能”理論。本文首先闡述了“體適能”理論的概念，然后分析了在幼兒教育中應(yīng)用“體適能”理論的優(yōu)點(diǎn)，最后探討了在幼兒體育教育中應(yīng)用“體適能”理論的策略。關(guān)鍵詞：幼兒體育教育;體適能訓(xùn)練;身體素質(zhì)前言：隨著我國(guó)素質(zhì)教育的不斷改革，在幼兒教育中越來(lái)越多的應(yīng)用到“體適能”理論。最初“體適能”理論是由美國(guó)健康、體育、舞蹈組織所提出，主要目的是幫助少年幼兒了解體育運(yùn)動(dòng)所蘊(yùn)含的價(jià)值，在引入我國(guó)的教育體制之后，對(duì)于幼兒的健康成長(zhǎng)具有重要的意義，有效的增強(qiáng)幼兒
新教育論壇 2019年31期2019-09-10
- 校園足球背景下“足球操”對(duì)青少年體適能影響理論探究
球操”對(duì)青少年體適能影響理論探究，提出相關(guān)“足球操”編排建議，研究表明：①通過(guò)“足球操”的鍛煉，能夠全面提升青少年在體質(zhì)健康測(cè)試中的成績(jī);②通過(guò)“足球操”的鍛煉，能夠促進(jìn)豐富學(xué)生課余生活、促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步;③通過(guò)“足球操”的鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生良好社會(huì)行為、促進(jìn)個(gè)體性格發(fā)展。關(guān)鍵詞：足球操;青少年 ?體適能一、研究背景教育學(xué)家馬約翰指出，體育是激發(fā)愛(ài)國(guó)情懷和健全人格的重要手段，我國(guó)近年來(lái)足球水平持續(xù)低迷的同時(shí)，青少年的體質(zhì)健康也在下降。2014年，國(guó)家對(duì)校園足球
教育周報(bào)·教育論壇 2019年20期2019-09-10
- “新簡(jiǎn)易二十四式太極拳”短期集訓(xùn)對(duì)于青少年健康體適能及睡眠質(zhì)量的影響
對(duì)于青少年健康體適能及睡眠質(zhì)量的影響。方法：比較“太極游藝新簡(jiǎn)易二十四式太極拳”短期集訓(xùn)前后57名青少年體重、坐位體前屈、閉眼單腳站立、1分鐘仰臥起坐、20米折返跑及睡眠質(zhì)量情況。結(jié)果：經(jīng)過(guò)一周太極拳集訓(xùn)后，受試者坐位體前屈成績(jī)平均增長(zhǎng)1.38±1.88cm，閉眼單腳站立時(shí)間平均增加? ?33.01±70.19s，20米折返跑單程完成次數(shù)平均增加9.16±9.52次，睡眠質(zhì)量評(píng)分平均降低1.05±1.94，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P< 0.05）;體重及1分鐘
拳擊與格斗·下半月 2019年4期2019-09-10
- 構(gòu)建中學(xué)生體適能自主管理體系的實(shí)踐研究
“構(gòu)建中學(xué)生體適能自主管理體系的實(shí)踐研究”是通過(guò)“器械健身與塑體”課程和課外體弱生輔導(dǎo)兩種形式，以運(yùn)動(dòng)塑體和提高體能為目標(biāo)，從學(xué)生的視角分析學(xué)校體育的任務(wù)和內(nèi)容，研究和開(kāi)發(fā)運(yùn)動(dòng)塑體的工具，從生理學(xué)分析每個(gè)練習(xí)的重要環(huán)節(jié)，并積累中學(xué)生適用的運(yùn)動(dòng)方法庫(kù)，引導(dǎo)學(xué)生按照自己的塑體愿望，結(jié)合自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，選擇練習(xí)方法，設(shè)計(jì)因人而異的鍛煉計(jì)劃并嚴(yán)格實(shí)施，提高體能，精力充沛地學(xué)習(xí)、生活和娛樂(lè)，管理好自己的健康，養(yǎng)成科學(xué)健身和合理飲食的習(xí)慣。關(guān)鍵詞：體適能;運(yùn)動(dòng)塑體;
體育教學(xué) 2019年6期2019-07-25
- 發(fā)展幼兒體適能的理論與實(shí)踐
越來(lái)越高，幼兒體適能方面的研究也逐漸受到更多人的關(guān)注。教育在社會(huì)的進(jìn)步過(guò)程中成為關(guān)注的焦點(diǎn)，幼兒的體適能的標(biāo)準(zhǔn)能夠有效地提高幼兒的身體素養(yǎng)，有利于幼兒有效地適應(yīng)社會(huì)生活的環(huán)境，增強(qiáng)自我保護(hù)的思想意識(shí)和基本技能。本文從這個(gè)角度出發(fā)，敘述了體適能對(duì)于幼兒的積極作用，并以實(shí)際案例分析幼兒體適能的社會(huì)實(shí)踐。關(guān)鍵詞：幼兒? 體適能 理論實(shí)踐中圖分類號(hào)：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ?
當(dāng)代體育科技 2019年8期2019-07-05
- 慢性疲勞綜合征輕度認(rèn)知障礙形成機(jī)制研究
;抑郁;焦慮;體適能[中圖分類號(hào)] R255.5 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號(hào)] 1672-5654（2019）02（c）-0196-03Study on the Formation Mechanism of Mild Cognitive Impairment in Chronic Fatigue SyndromeWANG ZhengZhenru Town Street Health Service Center， Putuo District， Sha
中國(guó)衛(wèi)生產(chǎn)業(yè) 2019年6期2019-06-11
- 國(guó)內(nèi)外體適能研究綜述
生活壓力巨大，體適能水平不斷下降，導(dǎo)致各種健康問(wèn)題困擾著現(xiàn)在的人們。本文通過(guò)文獻(xiàn)資料和邏輯分析，分析了國(guó)內(nèi)外體育的概念、研究?jī)?nèi)容和研究對(duì)象。得出目前對(duì)體適能的研究對(duì)象和方向上有一定的局限性，還有進(jìn)一步研究的空間，以期對(duì)今后體適能更加科學(xué)的研究起到一定的作用，為推動(dòng)全民體質(zhì)的提高提供有效的參考。關(guān)鍵詞：體適能? 概念? 健康管理中圖分類號(hào)：G804? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ?
當(dāng)代體育科技 2019年2期2019-06-11
- 游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)發(fā)展兒童健康體適能的研究
對(duì)提升兒童健康體適能方面的積極意義，進(jìn)而鼓勵(lì)兒童參與游泳鍛煉，提高兒童健康身體適能。關(guān)鍵詞：游泳運(yùn)動(dòng)? 兒童? 體適能? 積極影響中圖分類號(hào)：G804? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2019）01（c）-0245-02長(zhǎng)期研究表明，堅(jiān)持游泳運(yùn)動(dòng)能夠進(jìn)一步改善人體成分，提高心肺功能，進(jìn)一步提升柔韌性，增加肌肉力量，目前來(lái)看，我國(guó)對(duì)
當(dāng)代體育科技 2019年3期2019-06-11
- 驅(qū)力理論對(duì)體適能教學(xué)的啟示
湯濤摘 ?要：體適能英文是“physical fitness”，意思為身體有足夠的活力進(jìn)行日常工作，并有足夠的精力享受閑暇活動(dòng)和應(yīng)付突發(fā)事件的能力，其實(shí)就是身體的綜合素質(zhì)和適應(yīng)能力。本文分析了當(dāng)前大學(xué)生體能和體質(zhì)健康現(xiàn)狀和高校體育選項(xiàng)課開(kāi)設(shè)存在的問(wèn)題，通過(guò)驅(qū)力理論和階段行為改變等理論，對(duì)高校體適能課程內(nèi)容設(shè)置，教學(xué)方法改進(jìn)進(jìn)行思考，提升體適能課程教學(xué)效果，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康。關(guān)鍵詞：體適能 ?驅(qū)力 ?階段行為中圖分類號(hào)：G807 ? ? ? ? ? ? ?
當(dāng)代體育科技 2019年35期2019-03-16
- 兒童體適能場(chǎng)館連鎖經(jīng)營(yíng)發(fā)展現(xiàn)狀分析
要：本文對(duì)兒童體適能運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館連鎖經(jīng)營(yíng)進(jìn)行現(xiàn)狀分析，對(duì)當(dāng)前存在的師資、管理等問(wèn)題，結(jié)合國(guó)家政策、市場(chǎng)發(fā)展需求等方面進(jìn)行了介紹，并從政府和培訓(xùn)機(jī)構(gòu)應(yīng)加強(qiáng)法律的監(jiān)管、科學(xué)設(shè)計(jì)授課內(nèi)容等方面推動(dòng)兒童體適能場(chǎng)館連鎖經(jīng)營(yíng)的規(guī)范化。關(guān)鍵詞：體適能;兒童運(yùn)動(dòng);連鎖經(jīng)營(yíng)一、兒童體適能場(chǎng)館連鎖經(jīng)營(yíng)研究（一）兒童體適能場(chǎng)館連鎖經(jīng)營(yíng)發(fā)展背景兒童體適能場(chǎng)館主要是針對(duì)3-6歲兒童進(jìn)行柔韌性、靈敏性、平衡性、速度、力量力等體適能指標(biāo)提升為主的課程訓(xùn)練，輔以籃球、跳繩、足球、跆拳道等技能
青年時(shí)代 2019年35期2019-02-14
- 小學(xué)生體適能的實(shí)踐探究
摘要：體適能主要指人體各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)機(jī)能指標(biāo)，從教學(xué)實(shí)施的角度上看，其對(duì)于不同年齡段的學(xué)生具有不同的實(shí)施意義，如低年級(jí)學(xué)生的體適能實(shí)踐項(xiàng)目主要在于培養(yǎng)學(xué)生各項(xiàng)機(jī)能之間的協(xié)調(diào)性。小學(xué)階段的體適能實(shí)踐主要涉及脂肪結(jié)構(gòu)分析、肌肉結(jié)構(gòu)分析以及柔韌性結(jié)構(gòu)分析等方面研究。關(guān)鍵詞：小學(xué)生;體適能;實(shí)踐研究小學(xué)生在身體、心理以及思維成長(zhǎng)過(guò)程中具有較強(qiáng)的可塑性。從教育的角度進(jìn)行闡述，體適能在學(xué)校范圍主要展示為身體機(jī)能培養(yǎng)，通過(guò)各項(xiàng)體育項(xiàng)目使學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中獲得相關(guān)體育知識(shí)及身體鍛
考試周刊 2019年104期2019-02-10
- 體育課程設(shè)置對(duì)大學(xué)生健康體適能影響的研究
類大學(xué)生的健康體適能進(jìn)行研究分析，大學(xué)生健康體適能的影響為研究對(duì)象。大學(xué)生對(duì)于體質(zhì)健康的認(rèn)識(shí)是隨著時(shí)代的進(jìn)步而不斷發(fā)展的，同樣對(duì)體質(zhì)健康的測(cè)試和評(píng)價(jià)也是在不斷的探索和研究。所以本文通過(guò)研究可以為教學(xué)和練習(xí)內(nèi)容提出相應(yīng)的建議。關(guān)鍵詞：大學(xué)生;健康;體適能;體育課程一 研究對(duì)象與研究方法（一）研究對(duì)象：廣東海洋大學(xué)寸金學(xué)院17、18級(jí)在校近10000名學(xué)生中男女個(gè)100人，總計(jì)200人為研究對(duì)象（二）研究方法：1.2.1 問(wèn)卷調(diào)查法1.2.2文獻(xiàn)資料法1.2.
贏未來(lái) 2019年9期2019-01-14
- 高爾夫運(yùn)動(dòng)體適能訓(xùn)練研究
構(gòu)成高爾夫運(yùn)動(dòng)體適能。研究體適能包括高爾夫需要的速度、力量、耐力、平衡性、靈活性、敏捷性和協(xié)調(diào)性等素質(zhì)和現(xiàn)代高爾夫項(xiàng)目技術(shù)特點(diǎn)。關(guān)鍵詞：高爾夫 ?體適能 ?研究中圖分類號(hào)：G849.3 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2019）11（c）-0019-021 ?體適能的概念與分類1.1 體適能概念（physical fitness）體適能
當(dāng)代體育科技 2019年33期2019-01-14
- 體適能在高職體育教學(xué)方面的應(yīng)用
有效增強(qiáng)學(xué)生的體適能，逐漸成為了高職院校體育教師之間的普遍共識(shí)?；诖税l(fā)展背景，本文首先分析體適能應(yīng)用于高職體育教學(xué)的價(jià)值，接著當(dāng)前結(jié)合培養(yǎng)高職學(xué)生體適能的基本要求，深度剖析高職院校立足于體適能概念，開(kāi)展體育學(xué)科教學(xué)的有效策略，以期具備理論參考價(jià)值，借以促進(jìn)高職院校體育改革進(jìn)程的推進(jìn)。關(guān)鍵詞：體適能；高職體育教學(xué)；運(yùn)動(dòng)干預(yù)從專業(yè)角度而言，“體適能”這一名詞屬于外來(lái)名詞，不過(guò)近些年來(lái)在我國(guó)的體育教學(xué)當(dāng)中越來(lái)越多的被提到或者被應(yīng)用，主要因其具有改善體育教學(xué)效果
卷宗 2018年22期2018-11-09
- 基于體適能教育的普通高校體育課程教學(xué)改革方法
校都開(kāi)始實(shí)施“體適能”這一體育觀念，體適能就是指人們有了更加充足的體力去進(jìn)行日常生活的學(xué)習(xí)，不會(huì)輕易感覺(jué)到疲勞，而且，還能夠體會(huì)到體育休閑活動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣，有足夠的體力和應(yīng)變能力面對(duì)突發(fā)情況。因此，體適能概念對(duì)于大專院校的體育教學(xué)改革產(chǎn)生了很大的幫助和影響，培養(yǎng)了學(xué)生的體適能，才能夠有效的強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的身體健康和心理健康。關(guān)鍵詞：體適能；高校；體育課程；改革體適能能夠讓大專院校的體育學(xué)生清晰的認(rèn)識(shí)到體育活動(dòng)的價(jià)值所在，幫助學(xué)生養(yǎng)成鍛
體育風(fēng)尚 2018年8期2018-09-10
- 跆拳道訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生體適能的影響
越重視對(duì)大學(xué)生體適能的發(fā)展，通過(guò)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生體適能的培訓(xùn)，可以有效提高大學(xué)生的綜合素養(yǎng)，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。在這種發(fā)展趨勢(shì)下更多的高校選擇了跆拳道訓(xùn)練，并且跆拳道重訓(xùn)練也受到了許多大學(xué)生的青睞。本文根據(jù)跆拳道訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生體適能的影響進(jìn)行了探究和分析，同時(shí)也提出了一些關(guān)于跆拳道訓(xùn)練的具體效果。關(guān)鍵詞 跆拳道訓(xùn)練 大學(xué)生 體適能 作用一、引言體適能主要是由健康體適能以及技能體適能構(gòu)成，其中健康體適能作為促進(jìn)人們健康，以及提高生活、工作質(zhì)量等方面的重要因素
體育時(shí)空 2018年2期2018-09-10
- 發(fā)展體適能改善大學(xué)生亞健康狀態(tài)
病過(guò)渡的時(shí)期。體適能已經(jīng)成為人們衡量人體健康水平的一種評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，而發(fā)展體適能對(duì)改善人體健康、提高生活質(zhì)量大有裨益。本文分析了體適能、亞健康的相關(guān)概念，闡述了體適能對(duì)改善亞健康狀態(tài)的重要性，從而提出了發(fā)展體適能來(lái)改善大學(xué)生亞健康狀態(tài)的方法。為大學(xué)生健康生活方式起到借鑒意義。關(guān)鍵詞 體適能 大學(xué)生亞健康 改善 健康生活方式1體適能與亞健康相關(guān)概念研究1.1體適能概述體適能一詞源于美國(guó)，每個(gè)國(guó)家和地區(qū)對(duì)體適能的定義雖不同，但總體上解釋為人的身體適應(yīng)外界環(huán)境的能力
科教導(dǎo)刊·電子版 2018年10期2018-06-11
- 新周期下學(xué)生群體體適能課程設(shè)計(jì)和實(shí)施的研究
周期下學(xué)生群體體適能課程的設(shè)計(jì)和實(shí)施細(xì)節(jié)。借助相關(guān)文獻(xiàn)閱讀、實(shí)驗(yàn)等方法，認(rèn)為：（1）《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施，可以準(zhǔn)確的把握我國(guó)學(xué)生群體的體質(zhì)健康的動(dòng)態(tài)情況，協(xié)助學(xué)校制定新的培養(yǎng)訓(xùn)練計(jì)劃和目標(biāo)，針對(duì)性的選擇鍛煉策略。（2）測(cè)試和評(píng)價(jià)的結(jié)果是為了了解自身體質(zhì)的現(xiàn)狀，以及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練模式和強(qiáng)度才是最主要的目的。（3）體適能的課程設(shè)計(jì)需要制定合理的課程目標(biāo)，課程計(jì)劃，課程內(nèi)容。（4）體適能的課程實(shí)施，需要分階段針對(duì)每個(gè)學(xué)生的體適能進(jìn)行測(cè)試，引導(dǎo)為主，逐漸培養(yǎng)
體育師友 2018年1期2018-05-15
- 提高中職學(xué)生健康體適能的對(duì)策研究
，中職學(xué)生健康體適能得到了業(yè)界內(nèi)的高度關(guān)注。很多中職學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，會(huì)承受較大的身心壓力，如果他們不具備較強(qiáng)的健康體適能，很容易影響到中職學(xué)生未來(lái)的發(fā)展，對(duì)于他們的綜合發(fā)展，也會(huì)產(chǎn)生一定的不良影響。在此種情況下，應(yīng)堅(jiān)持按照有效策略，提高中職學(xué)生健康體適能，提升人才培養(yǎng)水平。文章就此展開(kāi)討論，并提出合理化建議。關(guān)鍵詞：中職 學(xué)生 健康 體適能 提高中圖分類號(hào)：G80-05 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）04（a）-0255-02
當(dāng)代體育科技 2018年10期2018-05-14
- 淺談體適能與健康管理
此，本文立足于體適能的具體概念，了解其與健康管理之間的相關(guān)性。關(guān)鍵詞：體適能 健康管理 生活品質(zhì)中圖分類號(hào)：G80-05 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）02（b）-0017-021 體適能在20世紀(jì)90年代，社會(huì)的發(fā)展模式以及人們的生活實(shí)踐方式產(chǎn)生了較大的變化，青少年的身體活動(dòng)率也不斷下降，另外隨著全球化趨勢(shì)的不斷加劇，人們的生活壓力越來(lái)越大，心理極易產(chǎn)生各種壓抑感以及緊張感，因此，各種心血管疾病、肥胖病以及糖尿病的發(fā)病率呈現(xiàn)著逐
當(dāng)代體育科技 2018年5期2018-05-14