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    體適能課程在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用

    2021-12-06 04:24:40林志峰
    家庭教育報(bào)·教師論壇 2021年40期
    關(guān)鍵詞:體適能高中體育教學(xué)

    林志峰

    【摘要】時(shí)代的不斷發(fā)展,教育理念也隨之創(chuàng)新發(fā)展,教育也不在只是承擔(dān)簡(jiǎn)單的教學(xué)任務(wù),還需要肩負(fù)起更多的使命擔(dān)當(dāng)。體育教學(xué)作為高中教學(xué)的一部分,也不再是簡(jiǎn)單完成學(xué)分任務(wù),更多的是培養(yǎng)學(xué)生健康體魄、身心發(fā)展,綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。體適能課程是新時(shí)代創(chuàng)新成果的體現(xiàn),是全新的衡量人體健康標(biāo)準(zhǔn)的方式之一,體適能在高中體育課程中的應(yīng)用,不僅豐富了課堂內(nèi)容,更調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)氛圍,更貼近學(xué)生實(shí)際,進(jìn)而實(shí)現(xiàn)學(xué)生德、智、體綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。

    【關(guān)鍵詞】體適能;高中體育;教學(xué)

    體適能主要能體現(xiàn)在心肺功能、肌肉組織、身體協(xié)調(diào)、整體精神面貌等方面,它對(duì)人體整個(gè)機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)息息相關(guān)。體適能主要表現(xiàn)教育、實(shí)踐和終身三個(gè)方面,其中教育是指體育課上,所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容和知識(shí)是在日常生活、平時(shí)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常遇到的問題,體適能課程對(duì)這些問題進(jìn)行系統(tǒng)分析,運(yùn)用科學(xué)合理的方法進(jìn)行解答,讓學(xué)生學(xué)會(huì)從容面對(duì)問題,并找到合理的處理方法;實(shí)踐是指在課堂中,選取不同類型的體育項(xiàng)目,學(xué)習(xí)通過課堂學(xué)習(xí)鍛煉,不僅增強(qiáng)體魄,更能掌握相關(guān)體育技能;終身是指體適能課程能讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中,在興趣引導(dǎo)下養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,愛上體育活動(dòng),讓某一種體育項(xiàng)目成為陪伴終身的愛好。

    一、體適能課程運(yùn)用的意義

    在高中體育課程中,增加體適能教學(xué)模式,不僅可以活躍課堂學(xué)習(xí)氛圍,改變枯燥、單一教學(xué)模式,豐富教學(xué)內(nèi)容,更能改善師生關(guān)系。比如,滑雪、體操和瑜伽項(xiàng)目的引進(jìn),滑雪是戶外項(xiàng)目,學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中要經(jīng)受嚴(yán)寒的考驗(yàn);作為室內(nèi)項(xiàng)目的體操,是一項(xiàng)對(duì)身體綜合素質(zhì)要求特別高的項(xiàng)目,能吃苦是學(xué)會(huì)體操的前提條件之一;瑜伽是一個(gè)修身養(yǎng)性的體育項(xiàng)目,在堅(jiān)持練習(xí)的過程中能讓浮躁的心得以平靜。開設(shè)體適能課程,旨意在讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到“健康是人生第一財(cái)富”,體育能力的培養(yǎng)對(duì)自身發(fā)展至關(guān)重要。

    二、體適能課程在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用

    1體適能相關(guān)知識(shí)的教學(xué)

    體適能教學(xué)的關(guān)鍵是提高學(xué)生的身體素質(zhì),養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。但需要注意的是,學(xué)校體育課程除了學(xué)習(xí)有關(guān)體能知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能外,更要培養(yǎng)良好體適能運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。提高體能不是淡出通過體育鍛煉就能完成的,還需要學(xué)習(xí)相關(guān)的體育知識(shí),比如,打籃球、踢足球、打羽毛球,這些體育項(xiàng)目學(xué)習(xí)起來非常輕松,但是想要達(dá)到一定高度,還需要了解專業(yè)知識(shí),通過專門訓(xùn)練提升肌肉的記憶能力,以此來達(dá)到全方位掌握的程度。有的學(xué)校在體育教學(xué)過程中對(duì)體育課不夠重視,認(rèn)為只要按時(shí)上課,就能完成教學(xué)目標(biāo),達(dá)到教學(xué)目的。這樣的教學(xué)不利于學(xué)生身心和個(gè)性化發(fā)展。因此,在傳授體適能知識(shí)的時(shí)候要在充分了解每個(gè)學(xué)生特質(zhì)的前提下,有計(jì)劃、有側(cè)重的因材施教,讓學(xué)生通過幾年的學(xué)習(xí),養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

    2教學(xué)內(nèi)容遠(yuǎn)見性要強(qiáng)

    在學(xué)生的教育中,體育不僅可以促進(jìn)學(xué)生的體力,還可以促進(jìn)學(xué)生個(gè)性化發(fā)展。尤其是高中生,這個(gè)階段的學(xué)生雖然有比較完善的認(rèn)知和思維系統(tǒng),也有很強(qiáng)的對(duì)錯(cuò)判斷能力,但由于高中課業(yè)負(fù)擔(dān)重,壓力大,情緒化比較嚴(yán)重。所以在高中階段尋找到一個(gè)情緒發(fā)泄和疏導(dǎo)的良好方式,排解學(xué)習(xí)帶來的壓力,體育課就是一個(gè)好的排解壓力的方式。在體育課堂上,通過學(xué)習(xí)不同體育項(xiàng)目,在大汗淋漓過后,不僅能緩解學(xué)生的課業(yè)壓力,還能增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

    3強(qiáng)化體育課程改革

    事實(shí)上,體育教育的形式并沒有太大變化,在社會(huì)對(duì)高中生的健康重視之前,完全沒有必要對(duì)體育課程進(jìn)行改革,因?yàn)樵谶@個(gè)階段,體育學(xué)科的主要任務(wù)就是完成學(xué)分,學(xué)生要好好學(xué)習(xí)努力通過高考,進(jìn)入更深層次的學(xué)習(xí)階段。但是,隨著社會(huì)對(duì)高中生身心健康的日益重視,傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后,體育課程的發(fā)展也必須隨著時(shí)代的變化而變化。因此,高中可以借鑒國外先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)完善體育改革內(nèi)容,充實(shí)課堂教學(xué)內(nèi)容。此外,體育課相關(guān)優(yōu)質(zhì)內(nèi)容的應(yīng)用,也提高了體育課相關(guān)內(nèi)容的興趣度,改變了傳統(tǒng)體育教學(xué)的枯燥乏味,直接促進(jìn)了學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的提高。

    4提高教師的專業(yè)水平

    新時(shí)代對(duì)老師提出新的要求,體育教學(xué)質(zhì)量的好壞更是老師的教學(xué)水平質(zhì)量息息相關(guān)。

    每個(gè)學(xué)校要統(tǒng)籌安排老師定期參加集中學(xué)習(xí)、不定期去先進(jìn)地區(qū)考察學(xué)習(xí),隨時(shí)和名師高校在線視頻同步教學(xué)等;教研組要組織老師參加集體討論、經(jīng)驗(yàn)交流、優(yōu)秀先進(jìn)教師模式課堂展示,先進(jìn)教師評(píng)比等;老師自身要保持學(xué)習(xí)的狀態(tài),要與時(shí)俱進(jìn)不斷充實(shí)自身知識(shí)儲(chǔ)備,不單單要學(xué)習(xí)本領(lǐng)域知識(shí),還有觸類旁通多學(xué)習(xí)各方面知識(shí)。老師在不斷擴(kuò)展自己知識(shí)儲(chǔ)備的同時(shí),也提升自身綜合能力,能更好促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)。

    總結(jié):

    總體講,體育教育不在是以往考試的剛性需求科目,是我們國家五千年歷史文化的傳承部分,只有擁有良好的體魄、完善的人格魅力才能委以重任。高中階段是青少年人格樹立的關(guān)鍵時(shí)期,體適能課程的引入,不僅可以讓學(xué)生更深刻領(lǐng)悟到健康的重要意義,更要讓學(xué)生清楚知道養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣不僅能更好的投身到其他學(xué)科的學(xué)習(xí)興趣,還能提高學(xué)習(xí)效率和成績(jī)。

    參考文獻(xiàn):

    [1] 魏曉霞 . 體適能課程在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用研究 [D]. 喀什大學(xué) ,2020.

    [2] 付江平 . 融合技能的健康體適能訓(xùn)練與高校體育課程教學(xué) [J]. 內(nèi)江科技 ,2020,41(09):128-129.

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