鍛煉者
- 青少年“在線運(yùn)動友誼網(wǎng)”在鍛煉者圖式影響健康促進(jìn)生活方式中的調(diào)節(jié)效應(yīng)
的連鎖反應(yīng)，而鍛煉者圖式起到了整合作用。任何生活方式都與引導(dǎo)行為發(fā)生和維持的圖式關(guān)聯(lián)。皮亞杰在研究青少年同化和順應(yīng)時(shí)提出了圖式的概念，指有組織的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，用于決策和調(diào)整行為。在體育學(xué)領(lǐng)域，Kendzierski[3]則聚焦鍛煉者圖式，認(rèn)為它是“鍛煉相關(guān)事物的心理劇本和行為分類目錄”。鍛煉者圖式關(guān)涉身材、活力、健康和鍛煉等自我認(rèn)知結(jié)構(gòu)，可能對健康促進(jìn)生活方式產(chǎn)生影響[4]。三度影響力原則認(rèn)為，“朋友的朋友的朋友也能影響到你”，沒有人生活在孤島。社會網(wǎng)絡(luò)分析為
上海體育學(xué)院學(xué)報(bào) 2023年11期2023-11-25
- 全民健身活動與新疆族際交往研究*
對象，研究基于鍛煉者視角下，全民健身活動對促進(jìn)族際交往的影響。共向各民族居民發(fā)放問卷900份，回收有效問卷796份，有效問卷回收率為88.4%。（二）研究工具結(jié)合本文調(diào)查目的制定調(diào)查問卷，通過信效度檢驗(yàn)后，采用隨機(jī)抽樣的調(diào)查方法，向部分參與體育鍛煉的居民發(fā)放問卷，調(diào)查內(nèi)容包括調(diào)查對象的健身情況、健身中的族際交往情況及全民健身活動對族際交往的影響等，并將調(diào)研獲得的數(shù)據(jù)采用Excel進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。二、調(diào)查結(jié)果（一）新疆各民族居民健身情況分析在被調(diào)查的各民族男性
新疆開放大學(xué)學(xué)報(bào) 2022年1期2022-06-16
- 關(guān)于賽艇訓(xùn)練中的有氧訓(xùn)練探究
的鍛煉方式，使鍛煉者可以真正契合這種鍛煉的場景。其次，劃艇比賽鍛煉是一項(xiàng)比較講求技巧性的鍛煉，雖涉及到力量比拼，但并不完全以力量為主，所以，做好這項(xiàng)鍛煉必須將力量與技巧相結(jié)合才可以完成。而通過有氧鍛煉，鍛煉者可以在掌握一定技術(shù)的同時(shí)，使自身身體核心水平得以提振，從而愈加適應(yīng)這樣的鍛煉場景，更好完成劃艇比賽鍛煉。1 賽艇運(yùn)動員有氧訓(xùn)練的重要性1.1 有氧訓(xùn)練能夠提升運(yùn)動員身體機(jī)能在這項(xiàng)鍛煉中，之所以十分提倡有氧鍛煉，是因?yàn)橛拖溴憻捒梢郧袑?shí)提升鍛煉者的身體核心
當(dāng)代體育 2021年2期2021-09-10
- 關(guān)于游泳減肥的訓(xùn)練策略和注意事項(xiàng)
實(shí)用價(jià)值，其對鍛煉者而言能保持健康，預(yù)防疾病和塑造形體。本文有游泳減肥的一些訓(xùn)練策略和注意事項(xiàng)進(jìn)行分析，旨在更好的發(fā)揮游泳項(xiàng)目對鍛煉者的功能。人們的自我鍛煉要求隨著生活質(zhì)量的大幅上升有所提高，加入游泳鍛煉隊(duì)伍的人愈來愈多。當(dāng)代大學(xué)生的整體身體素質(zhì)并不高，其中一項(xiàng)明顯的指標(biāo)就是肥胖率的上升，在這樣的背景下選擇游泳鍛煉進(jìn)行減肥健身的大學(xué)生越來越多。1 游泳訓(xùn)練中核心力量訓(xùn)練的有效策略1.1 以核心力量訓(xùn)練為重心，制定個(gè)性化訓(xùn)練方案核心力量訓(xùn)練是整個(gè)游泳減肥項(xiàng)目
當(dāng)代體育 2021年13期2021-09-10
- 體育鍛煉對人心理效應(yīng)的探究
竭、鍛煉迷癮。鍛煉者在運(yùn)動中長期無法克服運(yùn)動應(yīng)激產(chǎn)生出一種耗竭性心理生理反應(yīng)，心理耗竭不僅損害心理健康，還會導(dǎo)致退出訓(xùn)練。鍛煉者在進(jìn)行不科學(xué)鍛煉身體時(shí)還會導(dǎo)致鍛煉迷癮，它是對有規(guī)律的鍛煉生活方式的一種心理生理依賴。從歸因的角度來說，有積極鍛煉迷癮的人能夠控制鍛煉行為，但是消極鍛煉迷癮的人會受到鍛煉行為的控制，對于在鍛煉中，鍛煉者產(chǎn)生出焦慮、煩躁、內(nèi)疚、肌肉顫抖、腫脹感以及神經(jīng)質(zhì)，這就是鍛煉迷癮。國外一項(xiàng)的研究指出，有鍛煉迷癮的人與非鍛煉的人有顯著差異，具體
當(dāng)代體育 2021年23期2021-09-10
- 黑龍江省社區(qū)全民健身路徑運(yùn)行現(xiàn)狀研究①
同年齡、性別的鍛煉者。然而,廣大居民對健身路徑的了解還不夠充分，科學(xué)使用健身路徑器材鍛煉身體的知識十分欠缺，城市“健身路徑”的建設(shè)，只有適應(yīng)社區(qū)體育運(yùn)動的步伐，才能使得居民參與并科學(xué)有效地使用社區(qū)“健身路徑”。全民健身路徑運(yùn)行中，各構(gòu)成要素相互作用，應(yīng)及時(shí)關(guān)注其運(yùn)行狀態(tài)，出現(xiàn)問題應(yīng)及時(shí)處理，充分利用有益效應(yīng)，修訂發(fā)展方向[2]。在耗散結(jié)構(gòu)理論中，所有系統(tǒng)在運(yùn)行過程中會出現(xiàn)不和諧因素，這一現(xiàn)象是不可避免的，也就是事物發(fā)展中無法避開與不可改變的哲學(xué)論點(diǎn)[3]。
當(dāng)代體育科技 2021年11期2021-06-02
- 淺談運(yùn)動訓(xùn)練中的心理訓(xùn)練
段，使體能技術(shù)鍛煉者的內(nèi)心調(diào)節(jié)素質(zhì)和內(nèi)心調(diào)節(jié)承受能力得到強(qiáng)化提升。在進(jìn)入真正的比賽場地時(shí)，體能技術(shù)鍛煉者的內(nèi)心調(diào)節(jié)素質(zhì)穩(wěn)定，不會產(chǎn)生波動影響，進(jìn)而技術(shù)水平不受此干擾，得到穩(wěn)定的發(fā)揮，取得良好的成績。因此，在平時(shí)的運(yùn)動鍛煉中，教練會依據(jù)這種內(nèi)心調(diào)節(jié)特征和影響，為體能技術(shù)鍛煉者們制定科學(xué)有效的內(nèi)心調(diào)節(jié)鍛煉內(nèi)容。通過鍛煉，體能技術(shù)鍛煉者能夠真正了解到內(nèi)心調(diào)節(jié)也是一種影響比賽成績的關(guān)鍵因素，而且也可以通過系統(tǒng)和專門鍛煉得到強(qiáng)化。而且，不同的體能技術(shù)鍛煉者，由于其性
文體用品與科技 2020年15期2020-12-30
- 一周到底健身多少次才合理
對標(biāo)準(zhǔn)，必須視鍛煉者的具體情況而定。絕大多數(shù)的精英級舉重運(yùn)動員，每周訓(xùn)練6 天，每天訓(xùn)練多次。普通鍛煉者，是絕對不敢這么訓(xùn)練的，一周能練三四次就很不錯了。那么，到底什么是“健身”呢，狹義的理解認(rèn)為健身是指力量訓(xùn)練，也就是俗稱的“擼鐵”。廣義的理解則認(rèn)為普通人平時(shí)從事的各種體育鍛煉，都可以稱為健身，比如跑步、游泳，當(dāng)然也包括力量訓(xùn)練在內(nèi)。本文采用后一種理解，即廣義的理解。每天健身還是隔天健身，這實(shí)際上問的是“運(yùn)動頻率”。那么，為什么要確定“運(yùn)動頻率”呢？一方
人人健康 2020年15期2020-12-03
- 太極拳運(yùn)動對提升鍛煉者靜態(tài)平衡能力的研究
極拳運(yùn)動對提升鍛煉者靜態(tài)平衡能力的研究。本文主要從強(qiáng)化平衡姿勢控制和強(qiáng)化下肢肌肉力量兩個(gè)方面進(jìn)行深入分析與研究。關(guān)鍵詞：太極拳? 鍛煉者? 靜態(tài)平衡能力? 提高中圖分類號：G852.11? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）10（b）-0214-02起源于古老中國的太極拳既可以強(qiáng)身健體，促進(jìn)四肢的協(xié)調(diào)與統(tǒng)一，又能夠同時(shí)鍛煉到意念思維，
當(dāng)代體育科技 2019年29期2019-12-16
- 大學(xué)生體育鍛煉的現(xiàn)狀及影響因素研究①
運(yùn)動伙伴，自主鍛煉者具有心理功效。[關(guān) ? ?鍵 ? 詞] ?大學(xué)生;體育鍛煉;自主鍛煉者[中圖分類號] ?G712 ? ? ? ? ? ? ? ? ? [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] ?A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?[文章編號] ?2096-0603（2019）14-0008-02近年來，大學(xué)生對體育鍛煉的熱情不高，我國許多省市，大學(xué)生身體素質(zhì)較往年都有所下滑[1，2]，女生缺乏體育鍛煉更甚。研究發(fā)現(xiàn)，我國女性體育鍛煉的人數(shù)明顯少于男性體育鍛煉的人數(shù)。體育鍛
現(xiàn)代職業(yè)教育·中職中專 2019年5期2019-07-23
- “共享模式”在體育場館對外開放中的可行性研究
——以深圳市寶安區(qū)中小學(xué)為例
對188位入校鍛煉者的調(diào)研反饋，通過學(xué)校張貼外部開放時(shí)間的通告了解的有58人，所占比例最高為30.85%；其次是通過小區(qū)鄰居和朋友了解占比24.47%；通過區(qū)政府或教育局官網(wǎng)了解占比12.23%；通過電視和報(bào)紙了解占比10.11%；通過今日頭條等手機(jī)客戶端了解的占比13.83%；通過街道橫幅了解的有5人，所占比例為2.66%；其他方式有11人，所占比例為5.85%。通過圖1所示不難發(fā)現(xiàn)，區(qū)政府或教育局官網(wǎng)和街道橫幅的政府直接主導(dǎo)的宣傳所占比例是很小的一部分
體育科技文獻(xiàn)通報(bào) 2019年2期2019-02-14
- 如何通過心理輔導(dǎo)提升健身健美訓(xùn)練的效果
天天參與訓(xùn)練的鍛煉者，在過了兩三個(gè)星期左右的時(shí)間后，感覺不到明顯的效果，便產(chǎn)生動搖的想法，練習(xí)也不那么勤奮了。以上的這些問題都在于太過求成了，耳沒意識到，健身健美這項(xiàng)運(yùn)動類似于萬米長跑，需要的是不斷的堅(jiān)持和鼓勵，不是百米沖刺，立馬獲得結(jié)果。同時(shí)在長期堅(jiān)持的鍛煉者中也會出現(xiàn)面臨訓(xùn)練效果停滯不前的瓶頸期。2.健身健美心理輔導(dǎo)2.1 什么是健身健美心理輔導(dǎo)健身健美心理輔導(dǎo)是由最初針對專業(yè)競技運(yùn)動員在長期訓(xùn)練中競技水平?jīng)]有提升而從心理層面上進(jìn)行引導(dǎo)輔助其訓(xùn)練的運(yùn)動
體育世界(學(xué)術(shù)版) 2019年10期2019-01-18
- 什么時(shí)間鍛煉才最好
論文稱，對早晚鍛煉者進(jìn)行的包括運(yùn)動、減重和熱量攝入的專門實(shí)驗(yàn)證明，早上運(yùn)動的人在一天中攝取的營養(yǎng)更少，其結(jié)果是早晨鍛煉者比晚上鍛煉者能多減重1千克。接著又有更深入的研究結(jié)果出爐，晚上鍛煉的人意志更堅(jiān)定，目標(biāo)更明確，所以鍛煉起來更努力，時(shí)間和強(qiáng)度都超過晨練者，所以他們自然能消耗更多的熱量，減去更多的體重。調(diào)查的數(shù)據(jù)也印證了這個(gè)觀點(diǎn)。晨練能堅(jiān)持兩年以上的人只有27%，而晚間鍛煉者的兩年堅(jiān)持率高達(dá)57%。故此說，堅(jiān)持是運(yùn)動健身的第一要務(wù)。劉主任提醒說，對于生活在
科學(xué)養(yǎng)生 2019年1期2019-01-16
- 長期游泳鍛煉者參與游泳運(yùn)動的現(xiàn)狀調(diào)查與分析
法，以長期游泳鍛煉者為研究對象，對鍛煉者的基本情況、鍛煉情況和對游泳場所的評價(jià)與建議等問題進(jìn)行研究。以了解鍛煉者參與游泳運(yùn)動的現(xiàn)狀，獲取鍛煉者的想法與建議，初步分析出長期游泳鍛煉者想要達(dá)到的鍛煉效果和對場館的期望，同時(shí)也為更多想要加入長期游泳運(yùn)動的人群提供參考依據(jù)。關(guān)鍵詞：長期；游泳；鍛煉者；鍛煉效果本研究是關(guān)于長期游泳鍛煉者參與游泳運(yùn)動的情況調(diào)查與研究。目前參與游泳鍛煉的人群正在不斷擴(kuò)大，不同年齡段的鍛煉者需要的鍛煉效果也在不斷提升。有的想要通過長期的游
體育風(fēng)尚 2018年9期2018-09-10
- 聊城市城區(qū)廣場舞開展現(xiàn)狀分析及對策研究
從事固定工作的鍛煉者較多，不必?fù)?dān)心生活保障，同時(shí)他們的思想相對前衛(wèi)，更愿意通過一種新潮的方式進(jìn)行鍛煉。（3）廣場舞鍛煉者的參與動機(jī)。通過與參與者交談以及問卷調(diào)查得出：表2 聊城市城區(qū)居民廣場舞參與者的動機(jī)特征[多選]通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，廣場舞參與者鍛煉的首要目的就是增進(jìn)健康，減肥健身，增強(qiáng)對疾病的抵抗力；其次就是想過跳廣場舞放松身心，緩解一天工作生活方面的壓力，同時(shí)還能結(jié)交更多的朋友，擴(kuò)大自己的交際圈；另外一部分廣場舞鍛煉者想進(jìn)行更專業(yè)的指導(dǎo)和訓(xùn)練，使自己的舞姿
文體用品與科技 2018年12期2018-07-03
- 黃山市晨晚練點(diǎn)鍛煉者現(xiàn)狀調(diào)查分析
山市晨晚練點(diǎn)的鍛煉者基本信息(性別、年齡、學(xué)歷、月收入)、參與時(shí)間與頻率、參與項(xiàng)目與目的、家人支持及專業(yè)指導(dǎo)者需求、體育消費(fèi)等狀況進(jìn)行調(diào)查，以期為今后黃山市晨晚練點(diǎn)的發(fā)展提供參考，推動黃山市全民健身計(jì)劃的開展與實(shí)施.1 研究對象與方法1.1 研究對象本文以黃山市晨晚練點(diǎn)鍛煉者參與鍛煉的現(xiàn)狀為研究對象，以黃山市徽駱駝、三江口、荷花池等6個(gè)晨晚練點(diǎn)的鍛煉者為調(diào)查對象.1.2 研究方法1.2.1 文獻(xiàn)資料法通過進(jìn)學(xué)校的CNKI檢索和查閱中文體育期刊，收集近幾年來
長沙大學(xué)學(xué)報(bào) 2018年2期2018-05-18
- 羽毛球與健身舞對老年人健康體適能影響的比較研究
羽毛球與健身舞鍛煉者的BMI值均在正常范圍內(nèi)，但兩者BMI值相差不大，說明羽毛球與健身舞在BMI的影響不存在差異性。2.2 羽毛球與健身舞對老年人肌肉力量與耐力的影響表2 羽毛球與健身舞鍛煉者的握力平均值與SD值握力（Kg）和坐起實(shí)驗(yàn)（次/分）能夠有效的反映老年人機(jī)體衰老變化程度，握力反映了老年人的肌肉力量，反復(fù)坐起則反映了老年人的肌肉耐力，均是檢測老年人肌肉力量與耐力的較好指標(biāo)[4][5]。表3 羽毛球與健身舞鍛煉者反復(fù)坐起次數(shù)的平均值與SD值由表2和表
運(yùn)動精品 2018年1期2018-03-21
- 體育場地開放視域下學(xué)?？臻g功能研究
區(qū)內(nèi)的校外體育鍛煉者為調(diào)查對象。1.2、研究方法主要采用參與式觀察與半結(jié)構(gòu)式訪談的方法。2、研究結(jié)果2.1、鍛煉行為參與模式體育鍛煉是人們?yōu)榱舜龠M(jìn)身體健康而進(jìn)行的有規(guī)律的、結(jié)構(gòu)性的身體活動，充足的身體活動能夠帶來很多健康效益，如體重控制、增強(qiáng)心肺功能，預(yù)防多種慢性疾病、提升健康相關(guān)的體適能從而降低人群死亡率等。根據(jù)Rice的研究，有效的身體活動測量數(shù)據(jù)應(yīng)該包括頻率（Frequency）、類型（Type）、強(qiáng)度（Intensity）、時(shí)長（Duration）
文體用品與科技 2018年21期2018-03-04
- 健身俱樂部開展健身操課的影響因素分析
——以平頂山市健身俱樂部為例
程增加，健身操鍛煉者人數(shù)增加，相應(yīng)的問題也隨之而來。健身操課的師資力量是否專業(yè)，健身操房的設(shè)施與設(shè)備是否齊全，健身俱樂部對健身操課的管理是否完善等。健身俱樂部鍛煉者作為最龐大的群體，是促進(jìn)、發(fā)展、普及健身操最主要的力量之一，其對健身俱樂部健身操課的各種評價(jià)將直接關(guān)系到健身俱樂部健身操課發(fā)展的走向。因此，本文通過對平頂山市具有代表性的健身俱樂部健身操課開展現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究，找出影響健身操課開展的各種因素。這將有利于健身俱樂部對健身操課的發(fā)展和管理方式改革，同
體育科技文獻(xiàn)通報(bào) 2018年2期2018-02-28
- 緩解便秘做“腸體操”
。搖晃吊床運(yùn)動鍛煉者仰臥，雙膝彎曲，腳底緊貼地板，腳跟盡量往臀部方向靠近。雙腿張開約30厘米，兩手放在身體兩側(cè)。將臀部從地板上抬高約5厘米，用頭部、肩膀和雙腿來支撐身體，然后左右搖擺臀部，運(yùn)動中調(diào)整呼吸。左右搖擺10次后，將臀部緩緩復(fù)原，重復(fù)同樣動作6次。多做搖晃吊床運(yùn)動對增強(qiáng)胃腸蠕動力量及直腸的排泄功能、提高腹肌力量均有較好的促進(jìn)作用。腹肌運(yùn)動鍛煉者平躺在地板上，雙腿伸直，兩手掌貼于地面放于背后，緊縮下巴，抬頭。雙腿繃直并抬高，大致離地板約30～45厘米
益壽寶典 2018年13期2018-01-26
- 基于高校瑜伽健身平臺中女大學(xué)生的體質(zhì)健康研究①
事瑜伽鍛煉的對鍛煉者的心理影響研究，比如國內(nèi)比較代表性的學(xué)者朱瑛認(rèn)為瑜伽能有效的緩解各種不同程度的緊張與壓力[4]，再者，學(xué)者王曼認(rèn)為瑜伽對大學(xué)生的身心健康具有積極的作用[5]。又如郭艷華等學(xué)者認(rèn)為高溫瑜伽有利于提高心理身體超重的青年中年婦女的身體健康，使他們的體質(zhì)健康水平提高[6]。但是這些研究都沒有明確表明瑜伽練習(xí)對于大學(xué)生體質(zhì)問題改善的研究。本文通過從高校健身平臺中練習(xí)瑜伽的女大學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測試，從而分析瑜伽鍛煉對高校女大學(xué)生的體質(zhì)健康的影響。1 調(diào)
當(dāng)代體育科技 2017年30期2017-12-26
- 體育鍛煉對心理健康的影響
那么怎樣使體育鍛煉者身心得到健康發(fā)展，同時(shí)也讓人們體會到體育鍛煉給人的享受，是當(dāng)前體育工作者需要及時(shí)解決的問題。1 體育鍛煉對心理健康產(chǎn)生的積極作用第一，體育鍛煉可以提升人的認(rèn)知能力。體育鍛煉和認(rèn)知活動是存在相同性的，其都是依靠人類的記憶與思維完成的。因此，堅(jiān)持參加體育活動，能夠有效的提高人的智力，不斷讓大腦獲得新的知識，進(jìn)而提高人的記憶力。同時(shí)，長時(shí)間的運(yùn)動還能夠有效提升人的注意力，進(jìn)而增強(qiáng)其觀察力，讓大腦的細(xì)胞更加活躍，擴(kuò)大想象空間，為以后的學(xué)習(xí)與生活
當(dāng)代體育科技 2017年33期2017-11-27
- “暴走”（雙語加油站）
try.2. 鍛煉者應(yīng)該遵守交規(guī)，防止在道路中央暴走。Exercisers should abide by the traffic regulations, and prevent them?selves from walking fast in the middle of the road.“暴走族”，譯為fast-walker；“暴走團(tuán)”，譯為fast-walking group。例如：3. 清晨，數(shù)十名老年暴走族隨著高聲音樂伴奏，呈方隊(duì)喊著口號行進(jìn)。
環(huán)球時(shí)報(bào) 2017-07-252017-07-25
- “微運(yùn)動”不出門就鍛煉
煉。頸部鍛煉：鍛煉者采取站立姿態(tài)、雙手手指交叉后抱住后腦勺。頭部向后用力，雙手向前發(fā)力，兩者呈較勁姿態(tài)。力量由小到大，此時(shí)頸部肌肉都是緊張的，起到鍛煉頸部肌肉力量的效果，每次持續(xù)30秒左右。臂部鍛煉：以鍛煉右臂肱三頭肌為例，可將右手放到頭部后上方，此時(shí)手臂呈彎曲狀。左手從另一側(cè)持右手手腕向下拉，右手需盡量保持不動，持續(xù)20秒鐘。而后換手重復(fù)此動作。胸部、肩部鍛煉：雙手并攏，從肘關(guān)節(jié)到指尖都要并攏，隨后將合并成的手部勻速向豎直方向伸展，此過程中肘關(guān)節(jié)不能打開
新農(nóng)村 2017年4期2017-05-25
- 安徽省城市居民晚間跑步鍛煉現(xiàn)狀與對策研究
，了解晚間跑步鍛煉者的參與動機(jī)和存在問題，獲取相關(guān)信息。1.2.2 問卷調(diào)查法每個(gè)城市，每個(gè)時(shí)間點(diǎn)發(fā)放問卷80份，共發(fā)放1200份，回收問卷1151篇，其中有效問卷1098份，問卷有效回收率為91.50%，同時(shí)記錄受訪者的基本信息，保證不同時(shí)期，相同的被調(diào)查者不重復(fù)調(diào)查。1.2.3 訪談法走訪部分學(xué)校、公園、道路相關(guān)機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人，以及隨機(jī)詢問部分晚間跑步居民。1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法運(yùn)用統(tǒng)計(jì)軟件對調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析、整合。2.結(jié)果與分析2.1 晚間跑步鍛煉參
- 不同運(yùn)動項(xiàng)目對老年人健康體適能影響的比較研究①
，不同運(yùn)動項(xiàng)目鍛煉者的BMI值均在正常范圍內(nèi)。由于BMI值相差不大，經(jīng)過獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，不同的運(yùn)動項(xiàng)目對BMI的影響不具有差異性。圖1 不同運(yùn)動項(xiàng)目鍛煉者的BMI平均值與SD值2.2 運(yùn)動項(xiàng)目對老年人肌肉力量與耐力的影響力量是與老年人生活息息相關(guān)的一個(gè)主要指標(biāo)，對老年人的生活有著至關(guān)重要的聯(lián)系。握力主要評價(jià)受試者的肌肉靜力的耐力狀況，反應(yīng)的是前臂和手部肌肉的力量，而握力體重指數(shù)則與其他肌群的力量有關(guān)，是反映肌肉總體力量的一個(gè)很好的指標(biāo)[5]。坐起實(shí)驗(yàn)[6]
當(dāng)代體育科技 2017年33期2017-02-07
- 身體鍛煉對中老年人空間定向能力的影響：來自P300的證據(jù)
參與者26人(鍛煉者與非鍛煉者各13人)參與了實(shí)驗(yàn)。結(jié)果顯示，在完成心理旋轉(zhuǎn)任務(wù)時(shí)，鍛煉組反應(yīng)時(shí)為1 116.877±258.821 ms，非鍛煉組反應(yīng)時(shí)為1 334.026±275.390 ms，兩組別反應(yīng)時(shí)差異可靠，t=-2.072，P=0.049。腦電方面，中央點(diǎn)Cz上，鍛煉組P3波幅為4.011±1.247 μV，非鍛煉組P3波幅為2.966±1.709 μV；在頂點(diǎn)Pz上，鍛煉組P3波幅為4.666±1.799 μV，非鍛煉組P3波幅為3.225
中國體育科技 2016年4期2017-01-04
- 湘西州羽毛球館群眾參與鍛煉情況調(diào)查與分析
州羽毛球館參與鍛煉者的性別、年齡結(jié)構(gòu)表1顯示，參加羽毛球鍛煉的人群年齡主要集中在26～45歲之間。這是由于在26～45歲年齡段的參與者生活、工作基本已經(jīng)穩(wěn)定。而18歲以下以及18～25歲之間的參與者由于大部分是在校學(xué)生或者少數(shù)是剛走入社會，由于忙于學(xué)業(yè)或工作導(dǎo)致參與羽毛球運(yùn)動的時(shí)間并不多。46歲以上的人群參與羽毛球運(yùn)動的人數(shù)也不多，主要由于年紀(jì)較大，體力相對較差。2.2 湘西州羽毛球館參與鍛煉者的受教育情況表1 湘西州羽毛球館參與鍛煉者的性別、年齡統(tǒng)計(jì) n
運(yùn)動 2016年16期2016-12-05
- 羽毛球訓(xùn)練中的多球訓(xùn)練研究
僅可以有效加強(qiáng)鍛煉者步法與技術(shù)的協(xié)調(diào)性、又可以提高運(yùn)動員的技戰(zhàn)術(shù)水平和體能水平。根據(jù)不同的訓(xùn)練方法與手段，將會導(dǎo)致不同的訓(xùn)練效果。1 羽毛球多球訓(xùn)練的主要作用1.1羽毛球多球訓(xùn)練有利于鍛煉者掌握正確的動作要領(lǐng)初學(xué)者在剛開始接觸羽毛球時(shí)，對羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動了解很少甚至一無所知，因此大多數(shù)初學(xué)者在剛開始練習(xí)動作時(shí)，會出現(xiàn)動作不連貫、不協(xié)調(diào)、僵硬等現(xiàn)象，這樣就會導(dǎo)致在練習(xí)的過程中產(chǎn)生很多誤區(qū)。因此為了避免讓鍛煉者產(chǎn)生動作誤區(qū)，在教學(xué)的過程中必須根據(jù)鍛煉者的基本情況
少年體育訓(xùn)練 2016年8期2016-11-30
- 高校學(xué)生跑步鍛煉行為淺析①
對高校學(xué)生跑步鍛煉者選擇跑步鍛煉的原因與目的、進(jìn)行跑步鍛煉的安排、影響鍛煉的因素以及鍛煉效果的自我評價(jià)等幾個(gè)方面進(jìn)行了調(diào)查。跑步鍛煉的高安全性和高收益性，是眾多鍛煉者選擇跑步鍛煉的原因。跑步鍛煉簡單易行，可以強(qiáng)身健體、放松心情，陶冶情操，如果把專業(yè)的跑步知識運(yùn)用其中，將發(fā)揮跑步鍛煉的最大價(jià)值。高校學(xué)生 跑步 鍛煉方式1 研究背景大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況一直受到國家的重視，近年來尤其受到社會各界的廣泛關(guān)注，如2014年4月，教育部下發(fā)《學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測評價(jià)辦法》
當(dāng)代體育科技 2016年29期2016-11-28
- 中老年人參加廣場舞運(yùn)動依賴現(xiàn)狀調(diào)查與分析①
中老年廣場舞鍛煉者男女性別之間運(yùn)動依賴得分情況［人（%）］廣場舞已經(jīng)成為當(dāng)代中國中老年最喜愛的體育運(yùn)動項(xiàng)目之一，有著數(shù)百萬愛戴者。廣場舞具有動作簡單，靈活多樣，節(jié)奏感強(qiáng)，容易掌握，不受場地制約等特點(diǎn)，人們可以無需舞伴，隨時(shí)隨地在任一空地進(jìn)行鍛煉。中老年人在參與廣場舞運(yùn)動的過程中，不僅可以塑造優(yōu)美的體態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能滿足其參加集體活動的精神需求，更關(guān)鍵的是，能夠鼓舞其為美好的生活而進(jìn)行不懈努力的信心。該研究采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究
當(dāng)代體育科技 2016年28期2016-11-09
- 如何判斷健身效果
荷安排適宜，則鍛煉者的主觀感覺應(yīng)該是精神飽滿，體力充沛，倍感舒服，渴望運(yùn)動。2.排汗量。當(dāng)運(yùn)動負(fù)荷適宜時(shí)，人體可有微汗或中等程度的出汗。如果負(fù)荷過大，機(jī)體過于疲勞，則鍛煉者會滿頭大汗，渾身濕透。當(dāng)然，排汗的多少還要視氣溫、氣壓、風(fēng)速以及飲水而定。3.情緒。情緒是人身體健康的“晴雨表”，也是衡量人體承擔(dān)負(fù)荷情況的一種主觀指標(biāo)。一般來說，人體具有運(yùn)動的需要，當(dāng)這種需要得到滿足時(shí)，人就會產(chǎn)生愉快的情緒體驗(yàn)。4.食欲。人體在從事體育鍛煉過程中，其能量消耗是很大的。
特別健康·上半月 2016年8期2016-10-21
- 鍛煉者對社區(qū)體育志愿者服務(wù)的滿意度調(diào)查
等研究方法，對鍛煉者對社區(qū)體育志愿者服務(wù)的滿意度進(jìn)行研究，研究結(jié)果表明，在服務(wù)頻率方面，鍛煉者對社區(qū)體育志愿者服務(wù)頻率為“滿意”的鍛煉者人數(shù)最多。表明各社區(qū)的體育志愿者的參與服務(wù)頻率很高，說明錦州市社區(qū)居民參與體育健身活動人員挺多。在指導(dǎo)內(nèi)容方面，有85%的鍛煉者選擇“滿意”的人數(shù)最多。在服務(wù)形式方面，有81%的鍛煉者選擇“滿意”結(jié)果表明鍛煉者對社區(qū)指導(dǎo)員服務(wù)形式也是絕大多數(shù)滿意。 社區(qū)志愿者最主要的動機(jī)是為了“提高人生價(jià)值”，由于社會背景、生活經(jīng)歷等方面
當(dāng)代體育科技 2016年4期2016-10-14
- 乒乓球運(yùn)動休閑功能探析
乓球活動場所的鍛煉者進(jìn)行調(diào)查，采用心境量表（POMS）對鍛煉組和非鍛煉組的心境狀態(tài)進(jìn)行測量，分析人們在乒乓球運(yùn)動中心理體驗(yàn)和情緒狀態(tài)，以及長期從事乒乓球運(yùn)動對人的心理和社會化等方面的影響。結(jié)論認(rèn)為：乒乓球運(yùn)動是一項(xiàng)非常普及的、平民化的活動，能有效地促進(jìn)人身心的休息和恢復(fù)；鍛煉者在乒乓球運(yùn)動中能獲得多種與其年齡相適應(yīng)的情感體驗(yàn)；有效地改善了鍛煉者的精神狀態(tài)和心境狀態(tài)；提高個(gè)人社會參與性，有效地促進(jìn)人的社會化。乒乓球運(yùn)動；休閑；休閑功能；上海市進(jìn)入21世紀(jì)以來
銅陵學(xué)院學(xué)報(bào) 2016年2期2016-09-22
- 廣場舞對鍛煉者生活質(zhì)量的影響
1）?廣場舞對鍛煉者生活質(zhì)量的影響遲琸（山西省群眾藝術(shù)館，山西太原030001）【摘要】近年來，廣場舞逐漸興起，在城市、農(nóng)村都得到廣泛的宣傳。本文采取問卷調(diào)查的形式對南京地區(qū)的一部分廣場舞鍛煉者進(jìn)行了調(diào)查，得出一個(gè)結(jié)論：一些經(jīng)常參加以廣場舞為鍛煉方式的人的生活質(zhì)量普遍來說有很大的提升，擁有優(yōu)秀的生活質(zhì)量達(dá)到3.9%，良好的有20.8%左右。被調(diào)查者生活質(zhì)量的社會功能維度和對生活質(zhì)量的評價(jià)與男女性別有關(guān)，兩者之間存在著一定的差異。文章主要從這兩方面著手來闡述
中國民族博覽 2016年5期2016-06-14
- 成都市健身俱樂部開展瑜伽運(yùn)動的現(xiàn)狀調(diào)查研究
排課情況、瑜伽鍛煉者對課程的喜愛情況以及運(yùn)動動機(jī)進(jìn)行調(diào)查，以期待為相關(guān)管理者提供一定的考察依據(jù)。關(guān)鍵詞：俱樂部；瑜伽成都市的經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，人們生活節(jié)奏加快，所承受的生活壓力加重使其對瑜伽這種輕松自然的健身方式有著深刻的需求，參與瑜伽練習(xí)的人員眾多。健身俱樂部作為一種新型的體育組織形式，以其獨(dú)特、專業(yè)的服務(wù)逐漸得到人們的認(rèn)可。瑜伽運(yùn)動因其良好的作用以及其自然而具親和力深受學(xué)員的喜愛，成為了必備的項(xiàng)目，甚至專門的瑜伽俱樂部應(yīng)運(yùn)而生。1 成都市內(nèi)健身俱樂部瑜伽運(yùn)
科技風(fēng) 2016年9期2016-05-30
- 健身后如何判斷健身效果
荷安排適宜，則鍛煉者的主觀感覺應(yīng)該是精神飽滿，體力充沛，倍感舒服，渴望運(yùn)動。2.排汗量。當(dāng)運(yùn)動負(fù)荷適宜時(shí)，人體可有微汗或中等程度的出汗。如果負(fù)荷過大，機(jī)體過于疲勞，則鍛煉者會滿頭大汗，渾身濕透。當(dāng)然，排汗的多少還要視氣溫、氣壓、風(fēng)速以及飲水而定。3.情緒。情緒是人身體健康的“晴雨表”，同時(shí)也是衡量人體承擔(dān)負(fù)荷情況的一種主觀指標(biāo)。一般來說，人體具有運(yùn)動的需要，當(dāng)這種需要得到滿足時(shí)，人就會產(chǎn)生愉快的情緒體驗(yàn)。4.食欲。人體在從事體育鍛煉過程中，其能量消耗是很大
飲食保健 2016年13期2016-04-12
- 長期彝族煙盒舞鍛煉對成年人體質(zhì)的影響
事煙盒舞鍛煉的鍛煉者的體質(zhì)數(shù)據(jù)和2014年云南省體質(zhì)數(shù)據(jù)均值的比較分析發(fā)現(xiàn)，長期從事彝族煙盒舞鍛煉的鍛煉者的坐位體前屈、肺活量等身體機(jī)能指標(biāo)高于云南省平均水平，說明長期從事煙盒舞鍛煉在一定程度上有益于身體健康，但是不夠理想，應(yīng)該科學(xué)地對彝族煙盒舞進(jìn)行改編，使其有更好的健身效果。彝族煙盒舞；成年人；體質(zhì)；影響云南是一個(gè)多民族聚居的省份，具有豐富的民族傳統(tǒng)體育資源，研究民族傳統(tǒng)體育具有得天獨(dú)厚的條件。但是，少數(shù)民族傳統(tǒng)體育文化面對全球化和現(xiàn)代化沖擊， 無法與全
運(yùn)動 2016年22期2016-03-18
- 在高校中發(fā)展俱樂部健身流行課程的可行性研究
健身體系,針對鍛煉者的心理和身體進(jìn)行訓(xùn)練,提高鍛煉者的力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)以及柔韌素質(zhì)。LESMILLS集體健身課程體系包括BODYPUMP、BODYJAM、BODYCOMBAT、BODYBALANCE、BODYRUM、BODYVIVE、BODYSTEP、BODYATTACK等。下面就我國俱樂部比較普及的幾類課程進(jìn)行介紹。1.1.1 BODYPUMP課程BODYPUMP課程即杠鈴操,通過杠鈴、杠鈴片、踏板等器械的使用,伴隨音樂節(jié)奏快慢的起
當(dāng)代體育科技 2015年1期2015-12-04
- 四肢同步鍛煉器
方式），可確保鍛煉者舒適性及安全，減輕陪護(hù)人員的負(fù)擔(dān)。鍛煉者只要一側(cè)有運(yùn)動能力，就可達(dá)到四肢同步鍛煉的效果，從而使偏癱患者發(fā)掘自身潛力進(jìn)行鍛煉，加快肢體功能恢復(fù)?，F(xiàn)有的一些高端康復(fù)器械造價(jià)高形體大，因此這種簡單器械適用于工薪階層的人群使用，是尋常百姓家的一種很好的選擇，也適合放置在廣場公園及小區(qū)中，有助于實(shí)現(xiàn)全民健身，提升整體健康指數(shù)，市場潛力大。合作方式：技術(shù)轉(zhuǎn)讓
中國經(jīng)貿(mào)導(dǎo)刊 2015年27期2015-10-10
- 銀川市廣場舞開展現(xiàn)狀調(diào)查與分析
。廣場舞在豐富鍛煉者的精神、生理、心理等方面的價(jià)值不容置疑。但廣場舞導(dǎo)致鍛煉者發(fā)生運(yùn)動損傷事件屢見不鮮，同時(shí)也給附近群眾許多人帶來了巨大痛苦和憂愁，引發(fā)沖突矛盾不斷增多，由廣場舞引發(fā)的矛盾逐漸成為一道民生難題。鍛煉者為健康和追求去健身跳舞，為什么受傷不斷？鍛煉者有健身跳舞的權(quán)利，周圍群眾有享受安靜的權(quán)利，如何能讓雙方共贏所？創(chuàng)建和諧良好的廣場舞文化？1 研究對象與內(nèi)容以銀川市（西夏區(qū)、金鳳區(qū)、興慶區(qū)）三個(gè)區(qū)廣場舞鍛煉者和附近群眾為研究對象。主要內(nèi)容從鍛煉者
科技視界 2015年8期2015-08-15
- 重要性——滿意度分析法在高校體育場館評價(jià)中的應(yīng)用*
法等方法，研究鍛煉者對高校體育場館的運(yùn)動設(shè)施、配套設(shè)施、使用過程、服務(wù)水平和管理制度的重要性和滿意度，旨在對高校體育場館在哪些方面急需改進(jìn)進(jìn)行分析.結(jié)果表明，泉州市高校體育場館管理者急需在場館的裝飾、衛(wèi)生設(shè)施、更衣與沐浴設(shè)施、服務(wù)效率和環(huán)境衛(wèi)生維護(hù)等方面進(jìn)行提升，以充分發(fā)揮泉州市高校體育場館作用.高校體育場館;鍛煉者;重要性;滿意度;IPA分析體育場館是指為了滿足運(yùn)動訓(xùn)練、運(yùn)動競賽和群眾健身娛樂的需要而專門修建的各類運(yùn)動場所的總稱，一般包括各類體育場館和游
通化師范學(xué)院學(xué)報(bào) 2015年4期2015-05-14
- 羽毛球鍛煉人群運(yùn)動損傷調(diào)查研究
——以河南省周口市川匯區(qū)為例
所羽毛球俱樂部鍛煉者運(yùn)動損傷情況進(jìn)行調(diào)查和分析,根據(jù)羽毛球運(yùn)動損傷的特點(diǎn),對容易損傷部位進(jìn)行了研究,并提出了針對性的措施,旨在為減少羽毛球鍛煉者運(yùn)動損傷的發(fā)生提供理論依據(jù).1 研究對象和方法1.1 研究對象周口市體育中心羽毛球館運(yùn)動人群、健之語健身俱樂部羽毛球運(yùn)動人群、瑞克羽毛球館運(yùn)動人群、華都羽毛球館運(yùn)動人群四所羽毛球俱樂部的240名羽毛球鍛煉人員的運(yùn)動損傷狀況(其中男士186人、女士54人)為研究對象.1.2 研究方法1.2.1 問卷調(diào)查法依據(jù)研究目的
周口師范學(xué)院學(xué)報(bào) 2015年2期2015-04-24
- 羽毛球訓(xùn)練中的多球訓(xùn)練方法探討
勢，體現(xiàn)在提高鍛煉者的心理素質(zhì)、增強(qiáng)鍛煉者的身體能力、提升鍛煉者的羽毛球技能三方面。3.1、提高鍛煉者心理素質(zhì)多球訓(xùn)練要求訓(xùn)練者要全面多方位的適應(yīng)來自各個(gè)方向的球，具有一定挑戰(zhàn)性。平時(shí)多加強(qiáng)多球訓(xùn)練可以讓訓(xùn)練者在模擬比賽中提前遇到可能會出現(xiàn)的問題，這要求鍛煉者在生理負(fù)荷極限下完成訓(xùn)練，鍛煉了其作為運(yùn)動員該具備的勇于拼搏、競爭的心理素質(zhì)。3.2、增強(qiáng)鍛煉者身體能力多多球訓(xùn)練會提高鍛煉者的心腦血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、同時(shí)也會提高鍛煉者的血乳酸水平。通過速度耐力的訓(xùn)
文體用品與科技 2015年18期2015-03-19
- 基于“綠色鍛煉”的身體活動的心理效益研究
鍛煉環(huán)境能夠給鍛煉者帶來與真實(shí)戶外鍛煉情境中類似的積極心境狀態(tài)[36]，30 min的自行車運(yùn)動結(jié)合虛擬環(huán)境能夠提升鍛煉者的樂趣和精力，降低疲勞感；虛擬自行車游戲（沒有身體運(yùn)動）增加被試的緊張感和疲勞感，降低精力感。研究者認(rèn)為，與單獨(dú)的虛擬環(huán)境和身體鍛煉相比，虛擬現(xiàn)實(shí)環(huán)境結(jié)合身體鍛煉更能提高鍛煉者的心理效益[29]，和繞校園鍛煉及觀看虛擬校園相比，在基于虛擬校園環(huán)境的跑步機(jī)上鍛煉的大學(xué)生的緊張感最低，感覺更放松[31]。本研究結(jié)果顯示，RPE隨著運(yùn)動時(shí)間的
天津體育學(xué)院學(xué)報(bào) 2015年3期2015-01-06
- 抱膝而坐緩解腰痛
的人癥狀緩解。鍛煉者亦可仰臥于床上，盡量屈膝屈髖，用雙手手指交叉抱住雙膝于胸前，使腰椎呈屈曲狀。家人用一手掌托住鍛煉者雙足底部，另一手掌托住鍛煉者頸背部，在雙手用力的同時(shí)，鍛煉者配合用力，做前后滾動10～30次，然后用力屈伸下肢3～5次。每日這樣鍛煉 2～3 次。鍛煉者也可自行練習(xí)這樣的“滾動操”，練習(xí)次數(shù)應(yīng)從少到多，從輕到重，逐漸加大運(yùn)動量，切勿急于求成。在練習(xí)的早期可出現(xiàn)腰部脹痛感，一般 2～3 天即可消失。值得注意的是，腰椎過分后凸或平直的人最好不要
戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2014年9期2014-08-26
- 河南省農(nóng)民體育健身鍛煉路徑現(xiàn)狀分析
量較多.表1 鍛煉者年齡分布Tab.1Age distribution of exercisers由表1可以看出，河南省農(nóng)村全民健身鍛煉者年齡分布差距不是很明顯，從所占的比例看，除31～40歲外，鍛煉者隨著年齡的增長呈上升趨勢.出現(xiàn)這種情況可能由于以下幾個(gè)原因.(1)本次調(diào)查51歲以上的鍛煉者居多，他們大多務(wù)農(nóng).河南省屬于農(nóng)業(yè)大省，以種植小麥、玉米等農(nóng)作物為主.這些農(nóng)作物一年兩熟，務(wù)農(nóng)者除了這兩個(gè)時(shí)間段忙外，其他時(shí)間相對自由，因此具有更多的閑暇時(shí)間進(jìn)行體育
- 學(xué)校體育場館開放后學(xué)校與入校鍛煉者法律關(guān)系探析
放后學(xué)校與入校鍛煉者法律關(guān)系探析丁紅娜1代 坤1王 潤2(1．湖南科技學(xué)院 體育系，湖南 永州 425100；2．浙江工業(yè)大學(xué) 軍體部，浙江 杭州 310004)學(xué)校體育場館對外開放已經(jīng)成為社會關(guān)注的熱點(diǎn)問題，學(xué)校在體育場館開放后扮演什么樣的角色，它與入校鍛煉的公眾之間又存在怎樣的法律關(guān)系呢？將學(xué)者們的不同觀點(diǎn)進(jìn)行了梳理，在此基礎(chǔ)上將二者的法律關(guān)系界定為服務(wù)合同關(guān)系，探索二者之間具體的權(quán)利和義務(wù)，以期引起法學(xué)、司法和體育界的廣泛關(guān)注和深入探討。學(xué)校體育場館
吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào) 2012年3期2012-12-06
- 太極拳改善訓(xùn)練者心理健康狀態(tài)的作用
拳在當(dāng)今時(shí)代為鍛煉者所起到的鍛煉作用，也是其他健身方式所難以超越的。太極拳是一種典型的意念拳術(shù)，它要求鍛煉者在鍛煉的過程中集中全身的意念，并將自身的身心放空保持一種輕松安靜的身心狀態(tài)。鍛煉者在練習(xí)拳術(shù)的過程中，通過拳法的開合，以及身體的剛?cè)崤c動靜等的結(jié)合，一步步地牽引著鍛煉者的意念，能夠使鍛煉者真正地沉浸于鍛煉的過程中，從而實(shí)現(xiàn)其自身精神的超脫。2 、太極拳改善鍛煉者心理的作用我國的太極拳運(yùn)動源遠(yuǎn)流長，它蘊(yùn)含著中國古代的文化以及哲學(xué)精華，是最適合中華民族人
文體用品與科技 2012年6期2012-08-15
- 在職人員體育鍛煉態(tài)度與行為的相關(guān)性分析
度這兩個(gè)維度，鍛煉者與非鍛煉者基本保持一致，并未表現(xiàn)出顯著差異現(xiàn)象，并且在鍛煉態(tài)度這一維度上，非鍛煉者較鍛煉者得分還有所偏高。2 、在職人員鍛煉態(tài)度八因素與鍛煉行為的相關(guān)性分析鍛煉態(tài)度影響因素分析 以鍛煉態(tài)度為因變量進(jìn)行路徑分析，并就各影響因素間的作用進(jìn)行探討，結(jié)果顯示：（1）共有 3條顯著路徑，高情感體驗(yàn)預(yù)示著有較高的目標(biāo)態(tài)度和行為習(xí)慣，目標(biāo)態(tài)度對行為認(rèn)知具有一定的顯著作用。（2）情感體驗(yàn)、主觀標(biāo)準(zhǔn)、行為習(xí)慣、目標(biāo)態(tài)度及行為認(rèn)知這5個(gè)因素對鍛煉態(tài)度有直接
文體用品與科技 2012年14期2012-08-15
- 中老年人簡化太極拳鍛煉的氣體代謝與能量消耗研究
書。其中，多年鍛煉者17名，年齡（60.1±6.17）歲，身高（170.8±4.96）cm，體重（69±6.93）kg，太極拳鍛煉年限為7～15年，能夠自如控制高、低兩架太極拳動作。初學(xué)者20名，年齡（61.9±2.75）歲，身高（169.5±4.96）cm，體重（72.1±9.69）kg，太極拳鍛煉年限為半年左右。1.2 方法1.2.1 太極拳架式界定太極拳要求重心平穩(wěn)，鍛煉過程中下肢始終處于蹲屈狀態(tài)，負(fù)荷較大。初學(xué)者身體柔韌性較差，下肢肌肉力量不足，低
中國運(yùn)動醫(yī)學(xué)雜志 2012年2期2012-02-27
- 城市化背景下泰安市武術(shù)文化狀況分析
查法共發(fā)放武術(shù)鍛煉者問卷1500份，回收問卷1391份，有效問卷1330份，回收率92.7%，有效率95.6%；發(fā)放體育行政部門、武術(shù)社團(tuán)、武術(shù)協(xié)會的領(lǐng)導(dǎo)人問卷116份，回收105份，有效問卷96份，回收率為90.5%，有效率為91.4%。2.2.2 實(shí)地考察法對泰安市武術(shù)文化狀況進(jìn)行實(shí)地考查。2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法采用數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。2.2.4 訪談法訪談了部分專家、領(lǐng)導(dǎo)、鍛煉者，為研究的開展提供了寶貴的資料。3 研究結(jié)果與分析3.1
武術(shù)研究 2011年11期2011-08-15
- 蘇州市部分健美操鍛煉者的調(diào)查與分析
州市部分健美操鍛煉者的調(diào)查與分析馬金花，祝爽（蘇州工藝美術(shù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，江蘇 蘇州 215104)健美操運(yùn)動在全民健身的領(lǐng)域中已占有一席之地，如今我國大、中城市健身俱樂部不斷涌現(xiàn)。論文通過采用文獻(xiàn)法、實(shí)地訪問法及問卷調(diào)查法等方法對蘇州市部分健美操鍛煉者進(jìn)行調(diào)查與分析，總結(jié)其基本情況、鍛煉體驗(yàn)與心態(tài)，以及進(jìn)行健美操鍛煉的原因與愿望，分析當(dāng)前的優(yōu)勢與不足，從而為蘇州市更好地開展健美操運(yùn)動提供一些理論依據(jù)。蘇州市；健美操；鍛煉者隨著科技的進(jìn)步，生活節(jié)奏加快，社會