高原期
- 沖破黎明前的黑暗
反應(yīng)”。處于“高原期”的人，會因?qū)W習(xí)停滯不前甚至退步而感到焦慮。為什么會出現(xiàn)這種情況呢？這是因?yàn)椋趶?fù)習(xí)之初，你有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和熱情，通過努力，成績會明顯提高，但持續(xù)復(fù)習(xí)幾個(gè)月后，你基本上已經(jīng)把一些難度較低的知識都掌握了，要開始攻破學(xué)習(xí)上的難點(diǎn)甚至盲點(diǎn)了。持續(xù)“作戰(zhàn)”會讓你身心疲憊，似乎很難看到學(xué)習(xí)成效，在“高原反應(yīng)”下，挫敗感、焦慮等情緒就會出現(xiàn)。怎樣才能突破瓶頸，擺脫“高原反應(yīng)”的束縛呢？首先，我們需要學(xué)會和自己積極地對話。小桃，你參加過長跑嗎？當(dāng)發(fā)
發(fā)明與創(chuàng)新 2022年23期2022-11-23
- 骨干教師如何突破專業(yè)成長“高原期”*
——兼談基礎(chǔ)教育教研與科研的融合
中普遍存在著“高原期”。“我專業(yè)發(fā)展遇到‘高原期’了，你幫幫我！”“XX 老師專業(yè)發(fā)展遇到‘高原期’了，你幫幫他！”作為教學(xué)研訓(xùn)人員，我們在與基層老師和校長打交道的時(shí)候，常常聽到基層骨干教師遭遇發(fā)展困境而請求幫助的聲音?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">高原期”是1977 年由美國職業(yè)心理學(xué)家菲倫斯（T.P.Ference）將“高原現(xiàn)象”引入職業(yè)生涯研究而創(chuàng)立的一個(gè)概念，指的是在復(fù)雜技能學(xué)習(xí)訓(xùn)練的初期，成績上升明顯，隨著時(shí)間的增加，訓(xùn)練成績跟時(shí)間、精力的投入不成正比，反而出現(xiàn)進(jìn)步的暫時(shí)停
江蘇教育研究 2022年25期2022-11-03
- 如何走出“心理高原期”
于曉良“心理高原期”是指人的大腦和身體體能到了接近極限的時(shí)候，有近乎窒息的感覺，主要表現(xiàn)為焦慮、煩躁、失眠、記憶力下降、厭學(xué)、學(xué)習(xí)效率降低等。如何走出“心理高原期”，專家給出以下建議。一、主動傾訴處在“心理高原期”的同學(xué)，情緒低落，不愿意說話。其實(shí)，這些同學(xué)很多時(shí)候并不是不愿意交流，而是擔(dān)心說出心里話之后，不能被理解和接受，這才是問題的最大癥結(jié)。我們必須勇于突破這個(gè)心魔，主動找同學(xué)、朋友、老師、家長等傾訴，當(dāng)然也可以找心理老師咨詢?？鞓放c人分享增倍，煩惱與
初中生學(xué)習(xí)指導(dǎo)·提升版 2022年5期2022-05-17
- “眾生長”：一片林子的故事
化發(fā)展。突破“高原期”，激活二次成長成長期的年輕教師發(fā)展容易，難的是有多年教齡、處于“高原期”的教師?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">高原期”的教師往往找不到前行的方向和進(jìn)一步提升的突破口，個(gè)人發(fā)展趨于停滯，工作的熱情下降。這時(shí)的他們在靜默，在蓄能，如果能進(jìn)入二次成長期，就能突破發(fā)展瓶頸，迎來再一次的爆發(fā)。但遺憾的是，大部分教師都是“憑經(jīng)驗(yàn)吃飯”，停留在“高原期”不再成長。這時(shí)換一個(gè)環(huán)境，換一片生長的土壤，說不定會有意外的驚喜。有著20年教齡的王老師是科小近幾年引進(jìn)的骨干教師之一。本以
江蘇教育 2021年74期2021-12-03
- 整裝再出發(fā)
】高三;復(fù)習(xí);高原期;高原現(xiàn)象【設(shè)計(jì)思想】高三學(xué)生在復(fù)習(xí)進(jìn)程中常會出現(xiàn)“高原現(xiàn)象”，即學(xué)習(xí)成績到一定程度時(shí)，繼續(xù)提高的速度減慢，有的人甚至發(fā)生停滯不前或倒退的現(xiàn)象，頭腦昏昏沉沉，什么事都不想干，看不進(jìn)書也記不住內(nèi)容，性情易急躁煩悶。大多數(shù)同學(xué)不了解學(xué)習(xí)中的高原現(xiàn)象，再加上考試的臨近，極易產(chǎn)生急躁、焦慮，結(jié)果影響復(fù)習(xí)的效率，耽誤了學(xué)習(xí)成績的繼續(xù)提高。這種現(xiàn)象是極其有害的，主要是由于心理疲勞引起的。處理得不好，會影響自信心，帶來不良后果。因?yàn)樵绞桥R近考試，尤其
啟迪·中 2021年7期2021-11-27
- 成長的常識：要有啟動第二次呼吸的能力
迅速提高階段、高原期以及再次提高階段的往復(fù)循環(huán)。這其中的高原期尤為重要，它就像黎明前的黑夜，熬過去就能進(jìn)入職業(yè)的嶄新發(fā)展期，熬不過去就有可能導(dǎo)致職業(yè)發(fā)展的停滯甚至倒退。那么，教師職業(yè)的高原期應(yīng)該如何去突破？我覺得可以從體育運(yùn)動的“極點(diǎn)”現(xiàn)象中獲得啟示。在中長跑時(shí)，由于能量消耗大，這種消耗達(dá)到一定程度后，人便會出現(xiàn)呼吸急促、胸悶難忍、動作不協(xié)調(diào)等現(xiàn)象，甚至?xí)霈F(xiàn)惡心現(xiàn)象，這在運(yùn)動生理學(xué)上稱為“極點(diǎn)”。當(dāng)極點(diǎn)出現(xiàn)時(shí)，人若能夠保持情緒穩(wěn)定、加深呼吸并堅(jiān)持下去，上
幼兒教育·教育教學(xué)版 2021年4期2021-05-20
- 芻議如何突破物理教師專業(yè)成長的高原期
師;教師成長;高原期從物理教師教育教學(xué)能力發(fā)展的角度出發(fā)，筆者提出物理教師專業(yè)發(fā)展的五個(gè)階段：適應(yīng)期、第一發(fā)展期等。高原期、第二發(fā)展期、成熟期。物理教師專業(yè)發(fā)展的第三階段——高原期，是教師專業(yè)發(fā)展的必經(jīng)階段。它不僅是教師專業(yè)發(fā)展走向階段成熟的表現(xiàn)，也是教師專業(yè)發(fā)展的瓶頸。進(jìn)入高原區(qū)的教師主要有以下表現(xiàn)：1.感覺很難像前一個(gè)時(shí)期那樣快速成長，發(fā)現(xiàn)教學(xué)工作只是在不斷的重復(fù)，每天都是做同樣的類似的題目，對教學(xué)產(chǎn)生不了熱情、更多的是厭倦與疲憊。2.同行懂的自己也基
高考·上 2020年3期2020-09-10
- 積極干預(yù)，引領(lǐng)學(xué)生走出高原期
前的現(xiàn)象。處于高原期學(xué)生的具體表現(xiàn)，可用簡單的思維導(dǎo)圖展示。從圖1 可以得知，處于高原期的學(xué)生，因身心過度疲憊，接近飽和，進(jìn)入學(xué)習(xí)的惡性循環(huán)中。此時(shí)，學(xué)生會因?qū)W習(xí)停滯不前變得焦慮不安，甚至自我否定，認(rèn)為自己再怎么努力，也已經(jīng)無濟(jì)于事，從而產(chǎn)生了“破罐子破摔”的心態(tài)。這對于需要“爭分奪秒”備考的高三學(xué)生來說，無疑是致命的打擊。因此，作為班主任，一定要密切觀察學(xué)生的心理狀態(tài)和思想動態(tài)，發(fā)現(xiàn)問題時(shí)積極進(jìn)行干預(yù)，幫助學(xué)生走出高原期。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)“高原反應(yīng)”時(shí)，我們可
師道 2020年4期2020-05-29
- 積極干預(yù)，引領(lǐng)學(xué)生走出高原期
前的現(xiàn)象。處于高原期學(xué)生的具體表現(xiàn)，可用簡單的思維導(dǎo)圖展示。圖1 處于高原期學(xué)生的具體表現(xiàn)從圖1可以得知，處于高原期的學(xué)生，因身心過度疲憊，接近飽和，進(jìn)入學(xué)習(xí)的惡性循環(huán)中。此時(shí)，學(xué)生會因?qū)W習(xí)停滯不前變得焦慮不安，甚至自我否定，認(rèn)為自己再怎么努力，也已經(jīng)無濟(jì)于事，從而產(chǎn)生了 “破罐子破摔”的心態(tài)。這對于需要 “爭分奪秒”備考的高三學(xué)生來說，無疑是致命的打擊。因此，作為班主任，一定要密切觀察學(xué)生的心理狀態(tài)和思想動態(tài)，發(fā)現(xiàn)問題時(shí)積極進(jìn)行干預(yù)，幫助學(xué)生走出高原期。
師道(人文) 2020年4期2020-04-28
- 教師要有啟動“第二次呼吸”的能力
迅速提高階段、高原期以及再次提高階段的往復(fù)循環(huán)。這其中的高原期尤為重要。那么，教師職業(yè)的高原期應(yīng)該如何去突破？可以從體育運(yùn)動中的“極點(diǎn)”現(xiàn)象中獲得啟示。在中長跑時(shí)，由于能量消耗大，達(dá)到一定程度后便會出現(xiàn)呼吸急促、胸悶難忍、動作不協(xié)調(diào)等現(xiàn)象，這在運(yùn)動生理學(xué)上稱為“極點(diǎn)”。當(dāng)極點(diǎn)出現(xiàn)時(shí)，若能夠保持情緒穩(wěn)定、加深呼吸，并堅(jiān)持下去，上述生理現(xiàn)象就會逐步緩解甚至消失。這是由于氧供應(yīng)逐步得到增加，人的機(jī)體功能重新得到改善，生理過程重新出現(xiàn)平衡。這種現(xiàn)象在運(yùn)動生理學(xué)上被
教育·綜合視線 2019年11期2019-12-11
- 教育敘事視閾下二語習(xí)得者主體性變化的個(gè)案研究
及突破口語學(xué)習(xí)高原期方面所起的作用?！娟P(guān)鍵詞】教育敘事研究 ?二語習(xí)得 ?主體性 ?高原期 ?調(diào)節(jié)工具 ?思辨能力【中圖分類號】G ?【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A【文章編號】0450-9889（2019）07C-0151-04教育敘事，有些學(xué)者稱為敘事研究（narrative research）、敘事探究（narrative inquiry）、敘事課題（narrative study）等，是近20年來二語習(xí)得領(lǐng)域廣為接受和應(yīng)用的一種質(zhì)性研究方法，其基本特征是以教學(xué)實(shí)踐
廣西教育·C版 2019年7期2019-11-11
- 探究高考備考中高原期的應(yīng)對策略
：高考備考中的高原期是很多高三學(xué)生都會遇到的一種情況，感覺自己學(xué)習(xí)進(jìn)入瓶頸，無論怎么努力都無法突破。本文通過分析這一現(xiàn)象產(chǎn)生的原因，結(jié)合自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，讓學(xué)生從認(rèn)知上接受這一現(xiàn)象產(chǎn)生的必然性，然后通過調(diào)整身心狀態(tài)和學(xué)習(xí)方法來順利渡過高原期，突破瓶頸，取得佳績。關(guān)鍵詞：高考;高原期;策略每逢高考臨近，大部分學(xué)生們進(jìn)入沖刺階段時(shí)，總有一些學(xué)生因?yàn)樘岵黄鹁?，整個(gè)人過于放松，失去學(xué)習(xí)動力前來咨詢。鑒于這個(gè)情況的普遍性，我通過查找資料，閱讀書籍，總結(jié)了這一類問題出
速讀·下旬 2019年10期2019-09-10
- 如何打好考前心理戰(zhàn)
突破學(xué)習(xí)中的“高原期”很多同學(xué)在1至3月份進(jìn)入學(xué)習(xí)的“高原期”，即學(xué)習(xí)成績提高到一定程度后，無論怎么努力，繼續(xù)提高的速度還是減慢，有的人甚至發(fā)生停滯不前或倒退的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象在心理學(xué)中稱為“高原現(xiàn)象”，持續(xù)的這段時(shí)間就叫“高原期”?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">高原期”形成的主要原因：1.心理、生理疲勞，產(chǎn)生“心理飽和”：感覺知識很難消化，記不住東西。2.目標(biāo)過高，多次考不好產(chǎn)生無助感。3.未形成新的學(xué)習(xí)方法，導(dǎo)致成績無法提高。4.難點(diǎn)未能突破，看不到自己的進(jìn)步。如何突破“高原期”？
求學(xué)·文科版 2019年3期2019-03-30
- 如何打好考前心理戰(zhàn)
突破學(xué)習(xí)中的“高原期”很多同學(xué)在1至3月份進(jìn)入學(xué)習(xí)的“高原期”，即學(xué)習(xí)成績提高到一定程度后，無論怎么努力，繼續(xù)提高的速度還是減慢，有的人甚至發(fā)生停滯不前或倒退的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象在心理學(xué)中稱為“高原現(xiàn)象”，持續(xù)的這段時(shí)間就叫“高原期”?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">高原期”形成的主要原因：1.心理、生理疲勞，產(chǎn)生“心理飽和”：感覺知識很難消化，記不住東西。2.目標(biāo)過高，多次考不好產(chǎn)生無助感。3.未形成新的學(xué)習(xí)方法，導(dǎo)致成績無法提高。4.難點(diǎn)未能突破，看不到自己的進(jìn)步。如何突破“高原期”？
求學(xué)·理科版 2019年3期2019-03-30
- 第二次成長：從“高原期”突圍
，往往會進(jìn)入“高原期”。這是一種在復(fù)雜技能形成到一定時(shí)期出現(xiàn)的停滯不前或者下降的現(xiàn)象。“高原期”的教師依靠常規(guī)解決問題，習(xí)慣于將問題降至自己的經(jīng)驗(yàn)?zāi)Ｊ絹響?yīng)對，往往重復(fù)“昨天的故事”，因而產(chǎn)生職業(yè)倦怠。如果將新手勝任教學(xué)、成為青年骨干視為第一次成長，那么，從“高原期”突圍、擁有專業(yè)自主、享受職業(yè)幸福，則需要第二次成長。第二次成長，關(guān)乎師生的生命質(zhì)量，不應(yīng)該是少數(shù)名家的專利，而應(yīng)該成為廣大教師的職業(yè)追求。閱讀、思考、實(shí)踐，修己育人，教師的第二次成長道寬且長，行
江蘇教育 2018年78期2018-12-01
- 以課題研究自主突破教師職業(yè)“高原期”
因此，要想突破高原期，教師就不能過分依賴外力，而要樹立專業(yè)自我發(fā)展意識，養(yǎng)成“不等不靠、主動突破”的發(fā)展自覺。教師自主突破“高原期”的途徑有很多，開展課題研究是其中非常有效的一條。馮衛(wèi)東曾將課題研究和專業(yè)發(fā)展之間的關(guān)系描述為“誰研究課題，誰就占得專業(yè)發(fā)展的最大先機(jī)；誰排斥課題，誰就難以做得很優(yōu)秀，更與‘卓越教師’無緣。課題研究是我們從優(yōu)秀出發(fā)，與卓越‘化敵為友’、走向?qū)I(yè)發(fā)展理想境界的一次苦樂參半的‘沖頂’。”一、選擇真問題作為第二次成長的突破口一般來說，
江蘇教育 2018年78期2018-12-01
- 大學(xué)英語學(xué)習(xí)中的“高原期”及策略
■/一、“高原期現(xiàn)象”“高原期現(xiàn)象”是語言學(xué)習(xí)的一個(gè)普遍規(guī)律。[1]外語學(xué)習(xí)是一種技能學(xué)習(xí)。外語學(xué)習(xí)作為語言的整體可以分成各個(gè)部分，學(xué)習(xí)者要將語言組成成分逐個(gè)擊破。Levelt[2]認(rèn)為在語言學(xué)習(xí)中必須熟識較低層次的技能，將這種技能自動化，這樣才有助于較高思想層面的發(fā)展。在語言學(xué)習(xí)中即要大量掌握詞匯、句法結(jié)構(gòu)，自動應(yīng)用到語言使用方面。大二階段的學(xué)生由于掌握的語言知識及其有限，很難跨越這個(gè)階段。因此，產(chǎn)生了筆者所說的“高原期現(xiàn)象”，學(xué)習(xí)能力呈現(xiàn)停止不前的狀態(tài)
長江叢刊 2018年10期2018-11-15
- 留學(xué)生漢語習(xí)得中高原期現(xiàn)象的對策探究
李金曉一、“高原期現(xiàn)象”的概念及表現(xiàn)“高原期”（plateau）這一概念最早是由英國著名語言教育家William Littlewood于1984年提出的，但當(dāng)時(shí)他并未在書中對其進(jìn)行詳細(xì)闡述。在我國，最早提及和探討高原期現(xiàn)象的是著名的心理語言學(xué)家朱曼殊，他在1900年出版的《心理語言學(xué)》一書中對“高原期現(xiàn)象”進(jìn)行了闡述：“高原期現(xiàn)象是指學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)初期練習(xí)曲線直線上升，到了某一階段停滯不前，在練習(xí)曲線上呈現(xiàn)出近于平坦甚至下降趨勢。這種平坦時(shí)期就被成為高原期。
長江叢刊 2018年4期2018-11-14
- 突然不想努力了，怎么辦
藥才好轉(zhuǎn)一些。高原期的各種迷茫和痛苦，給我最大的感觸就是，自己的評價(jià)體系，從來都是建立在別人的基礎(chǔ)之上的，我所做的大部分事情，為的不是獲得自身的成長，也不是為了讓自己的內(nèi)心感到滿足，而僅僅是為了證明我自己比別人優(yōu)秀，我自己比別人強(qiáng)大，我自己比別人優(yōu)越。所有的焦慮和失敗感，均來源我匱乏的內(nèi)心。因?yàn)槲业膬?nèi)心匱乏，所以別人一反對我，我就開始就進(jìn)行辯駁；因?yàn)槲业膬?nèi)心匱乏，所以別人一說我的文章寫得不好，我就開始自責(zé)和內(nèi)疚；因?yàn)槲业膬?nèi)心匱乏，我時(shí)時(shí)刻刻盯著別人的反饋，
傳奇故事(破繭成蝶) 2018年10期2018-10-24
- 三招克服學(xué)習(xí)“高原期”
學(xué)生出現(xiàn)“心理高原期”反應(yīng)是正?，F(xiàn)象，只不過每個(gè)學(xué)生經(jīng)歷“高原現(xiàn)象”的時(shí)間有早有晚，程度輕重不一而已?！靶睦?span id="j5i0abt0b" class="hl">高原期”是指人的大腦和體能接近極限的時(shí)候，有近乎窒息的感覺。主要表現(xiàn)為焦慮、煩躁、失眠、記憶力下降、厭學(xué)、學(xué)習(xí)效率降低、思維反應(yīng)遲緩等。那么，學(xué)生該怎么面對“心理高原期”呢？一是學(xué)會交流，勇于傾訴。處在“心理高原期”的學(xué)生，要及時(shí)向自己信任的朋友、老師和家長傾訴，把心里的郁悶、煩惱說出來，這是保持自己心理健康的一種積極行動，也是讓自己快樂起來的最佳途
家長 2018年3期2018-09-10
- 中年已至 拒絕“油膩”！
面臨職業(yè)發(fā)展的高原期。甚至有人戲謔：教師人到中年就成了“四等公民”——等錢（工資）、等吃、等喝、等死。國內(nèi)有研究者（楊玲，2014）將中小學(xué)教師職業(yè)認(rèn)同的形成和發(fā)展過程分為三個(gè)階段六個(gè)時(shí)期，其中第五個(gè)時(shí)期便是職業(yè)高原期（又稱職業(yè)停滯期）：（1）認(rèn)知迷茫性。喪失了不斷奮斗的新目標(biāo)，由于缺乏工作目標(biāo)，他們感覺非常迷茫；（2）情感消極性。對于現(xiàn)狀處于悲觀消極的情緒態(tài)度，認(rèn)為無論怎么努力，職稱與職位不可能有什么晉升了，技能不可能有什么發(fā)展了。為此，他們僅將教師職業(yè)
今日教育 2018年2期2018-06-06
- 女性教師職業(yè)“高原期”的成因分析及應(yīng)對策略
現(xiàn)象，也就是“高原期”，在很大程度上它限制了教師的進(jìn)步和發(fā)展。幫助教師正確認(rèn)識“高原期”產(chǎn)生的原因并且找到正確的應(yīng)對策略，對教師的專業(yè)成長具有重大意義。關(guān)鍵詞：高原期；教師專業(yè)成長；原因；對策引言：“高原期”是教育心理學(xué)的一個(gè)概念，指的是人在學(xué)習(xí)或技能的形成過程中，出現(xiàn)暫時(shí)停頓或下降的現(xiàn)象。在曲線上表現(xiàn)為保持一定的水平而不上升，或者有所下降，在“高原期”現(xiàn)象之后，曲線又繼續(xù)上升。一、對職業(yè)高原期的認(rèn)識1、教師“高原期”階段的表現(xiàn)幾乎所有的教師在成長過程中都
神州·中旬刊 2018年4期2018-04-26
- 走出課改“高原” 釋放改革“紅利”
長；校本研訓(xùn)；高原期；課程建設(shè)一、課改初期——千門萬戶曈曈日，總把新桃換舊符我校從2010年開始課改后，可以用王安石的詩句“千門萬戶曈曈日，總把新桃換舊符”來形容，一片萬象更新的景象。教師專業(yè)成長迅速，全校教師觀念更新，課改熱情高漲，在“六環(huán)多元”模式的指引下，迅速改進(jìn)、創(chuàng)新教學(xué)手段教學(xué)方法，教研教改熱潮興起，教師人人都上教研課，論文、隨筆如百花齊放。學(xué)生全面發(fā)展形勢喜人，學(xué)生學(xué)習(xí)積極性提高，中考成績喜人，藝體特長結(jié)碩果，文學(xué)社團(tuán)成果突出，綜合社會實(shí)踐活動
求知導(dǎo)刊 2017年29期2017-12-29
- 突然什么都不想做了怎么辦？
能正處在學(xué)習(xí)的高原期。學(xué)習(xí)可以劃分為四個(gè)階段：初始階段：剛接觸某個(gè)領(lǐng)域，是對新知識的熟悉過程，提升較為緩慢。迅速提高階段：這是知識的量變積累階段，能夠明顯地感覺到自我提升和進(jìn)步，這是學(xué)習(xí)非常愉快的時(shí)期。高原階段：學(xué)習(xí)到一定階段后，在相當(dāng)長一段時(shí)間內(nèi)，盡管非常努力，但學(xué)習(xí)成績止步不前，甚至還會后退，也就是俗稱的“瓶頸期”。緩慢提升階段：突破高原期后，個(gè)人能力又會得到提升，努力就有收獲的感覺再次回歸。學(xué)習(xí)就是這幾個(gè)階段的不斷循環(huán)，在“迅速提高階段”和“緩慢提升
東方女性 2017年8期2017-08-25
- 幫助高三學(xué)生成功跨越學(xué)習(xí)“高原期”
摘要〕高三學(xué)習(xí)高原期是考生們經(jīng)常遭遇到的一個(gè)學(xué)習(xí)瓶頸期，這時(shí)他們會表現(xiàn)出各種高原反應(yīng)。如果不能及時(shí)找到問題的根源，盡快幫他們調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，將會嚴(yán)重影響他們對高考的信心和最后的高考成績，因此，本文嘗試探尋學(xué)生們學(xué)習(xí)高原期的原因和應(yīng)對策略，進(jìn)而幫助他們盡快順利度過高原期?！碴P(guān)鍵詞〕高三；學(xué)習(xí)高原期；應(yīng)對策略〔中圖分類號〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2017）23-0055-03在距離高考還有100天的時(shí)候，我不斷接到班級學(xué)生們的反
中小學(xué)心理健康教育 2017年23期2017-08-22
- 三“宜”三“忌”順利度過專業(yè)成長的高原期
師都會遇到成長高原期，沒有更多的論文發(fā)表，駕馭課堂的能力下降，領(lǐng)導(dǎo)的表揚(yáng)少了，家長的肯定也少了，自己的信心也隨之下降。面對這些，有的教師可能會不知所措，會停滯不前，繼續(xù)沉淪下去，從此銷聲匿跡；而有的教師可能會改變成長方式，尋找新的發(fā)展路徑，從失敗中成長，重新起航。名師的成長歷程告訴我們，順利突破高原期，我們的專業(yè)發(fā)展就會有質(zhì)的飛躍，帶來意想不到的美麗蛻變。而三“宜”三“忌”則會幫助我們順利度過專業(yè)成長的高原期。一、宜鎮(zhèn)定自若，忌急躁有的教師面對高原期的到來
教書育人·校長參考 2017年7期2017-07-07
- 練習(xí)曲線在本科護(hù)生技能集訓(xùn)中的應(yīng)用
能集訓(xùn)時(shí)出現(xiàn)“高原期”的有效教學(xué)方法，提升技能集訓(xùn)教學(xué)效果。方法 選取參加河北省技能統(tǒng)考的應(yīng)屆護(hù)理本科生90名，隨機(jī)分為對照組和實(shí)驗(yàn)組各45名，對照組行常模教學(xué)輔導(dǎo)，實(shí)驗(yàn)組在常模基礎(chǔ)上應(yīng)用練習(xí)曲線干預(yù)教學(xué)策略。結(jié)果 實(shí)驗(yàn)組達(dá)標(biāo)時(shí)間、考核成績及學(xué)生學(xué)習(xí)過程的情緒體驗(yàn)較對照組良好。結(jié)論 應(yīng)用練習(xí)曲線有效干預(yù)教學(xué)策略，多種教學(xué)方法并用，可幫助學(xué)生順利度過“高原期”，完成理想的教學(xué)目標(biāo)。練習(xí)曲線；高原期；技能集訓(xùn)；本科護(hù)生“練習(xí)曲線”也稱為“學(xué)習(xí)曲線”，是描述動作
- 人際關(guān)系對教師發(fā)展“高原期”的影響及對策
重要。教師的“高原期”心理與教師的人際關(guān)系息息相關(guān)，相互作用，相互影響。教師如何從學(xué)生、家長、領(lǐng)導(dǎo)、同事、家庭成員、社會方面入手，在工作中建立良好的人際關(guān)系，創(chuàng)造平靜安定的工作環(huán)境，順利突破職業(yè)發(fā)展瓶頸，快速度過職業(yè)發(fā)展的“高原期”，這對于學(xué)校和教師本人的發(fā)展都具有非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。[關(guān)鍵詞]教師；高原期；人際關(guān)系；影響[中圖分類號] G635 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A [文章編號] 1674-6058（2017）15-0066-02“高原現(xiàn)象”本是教育心理學(xué)
中學(xué)教學(xué)參考·文綜版 2017年5期2017-06-07
- 走出“高原”需要“工匠精神”
職業(yè)發(fā)展中的“高原期”，還是各時(shí)期暫時(shí)性出現(xiàn)的“高原現(xiàn)象”，如何快速的渡過教師“高原期”，需要“工匠精神”的引領(lǐng)，其中敬業(yè)、精業(yè)、創(chuàng)新、傳承以及不懈的追求才能完成“教書匠”到“教育家”的轉(zhuǎn)變與升華。關(guān)鍵詞：工匠精神 高原期 突破 升華教師的高原現(xiàn)象是教師在職業(yè)發(fā)展出現(xiàn)停頓不前的現(xiàn)象。這會給教師的工作及身心造成不良有影響。教師如何走出“高原”？李克強(qiáng)總理提出的“工匠精神”給了我們啟示。按照百度百科的詞條解釋，工匠精神是指工匠對自己的產(chǎn)品精雕細(xì)琢，精益求精的精
新教育時(shí)代·教師版 2017年14期2017-06-01
- 善于傾聽，助你的教學(xué)質(zhì)量更上層樓
候會遇到一個(gè)“高原期”，再怎樣努力都難以取得突破。老師的成長道路也是如此，骨干教師的成長容易停滯在“高原期”止步不前。其實(shí)，很多骨干教師的“高原期”無法突破皆因喪失傾聽的能力所致。因?yàn)閮A聽的缺失，骨干教師失去了前進(jìn)的動力，陷入成長的泥沼中成為骨干教師之后，有的人再也止步不前了，原因在于，一些人的心態(tài)會發(fā)生微妙的變化，傾聽意識逐漸減弱，傾聽行為變少：對待那些新手教師或者比自己資歷低的教師，他們會因?yàn)樽栽偂白哌^的橋比別人走過的路多、吃過的鹽比別人吃過的飯多”而
云南教育·視界(綜合) 2017年3期2017-05-12
- 如何幫助骨干教師度過“高原期”
現(xiàn)象”。處于“高原期”階段的教師，如果不能及時(shí)正確地對自己專業(yè)成長中停滯不前的原因進(jìn)行歸因分析，對自我高原現(xiàn)象沒有正確的認(rèn)識并及時(shí)加以解決，就會失去專業(yè)發(fā)展的信心，喪失工作的內(nèi)動力。因此在教師研究中，對教師專業(yè)發(fā)展高原期這一帶普遍性的共性問題加以探究，并引領(lǐng)教師進(jìn)行自我歸因和反思，是促進(jìn)教師專業(yè)成長的重要前提。在每個(gè)學(xué)校里都有這樣一批人，他們是學(xué)校教育、教學(xué)的寶貴資源，是推動學(xué)校發(fā)展的重要?jiǎng)恿?；他們是師德高尚、業(yè)務(wù)精良、學(xué)識廣博的學(xué)科帶頭人乃至名師名家，他
教育 2017年6期2017-03-25
- 評價(jià)引路，突破書寫“高原期”
路，突破書寫“高原期”黃麗萍探索評價(jià)主體開放化，評價(jià)方式多樣化，評價(jià)弱勢情感化。針對學(xué)生的書寫“高原期”，利用多元化的評價(jià)，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行有效的突破，讓學(xué)生不斷地認(rèn)識自我、發(fā)展自我、完善自我，從而切實(shí)提高學(xué)生的書寫水平。評價(jià)；高原期；寫字漢字和漢字文化作為傳承中華文明的載體，以其獨(dú)特的形態(tài)、深刻的內(nèi)涵享譽(yù)世界語林，是中華民族傳統(tǒng)文化的瑰寶，是祖先智慧的結(jié)晶，是中華民族的驕傲。寫字是小學(xué)生的一項(xiàng)重要基本功訓(xùn)練，是鞏固識字的重要手段。中國人寫字一向很講究，有“字
江蘇教育 2017年69期2017-03-23
- 三“宜”三“忌”順利度過專業(yè)成長的高原期
度過專業(yè)成長的高原期何召軍在專業(yè)發(fā)展的過程中，很多教師都會遇到成長高原期，沒有更多的論文發(fā)表，駕馭課堂的能力下降，領(lǐng)導(dǎo)的表揚(yáng)少了，家長的肯定也少了，自己的信心也隨之下降。面對這些，有的教師可能會不知所措，會停滯不前，繼續(xù)沉淪下去，從此銷聲匿跡；而有的教師可能會改變成長方式，尋找新的發(fā)展路徑，從失敗中成長，重新起航。名師的成長歷程告訴我們，順利突破高原期，我們的專業(yè)發(fā)展就會有質(zhì)的飛躍，帶來意想不到的美麗蛻變。而三“宜”三“忌”則會幫助我們順利度過專業(yè)成長的高
教書育人 2017年20期2017-02-18
- 走過班主任職業(yè)發(fā)展的“高原期”
走入職業(yè)發(fā)展“高原期”，出現(xiàn)職業(yè)動機(jī)、專業(yè)發(fā)展等多方面的“停滯”現(xiàn)象。學(xué)校要破解班主任的“高原期”現(xiàn)象，必須優(yōu)化管理手段，營造班主任發(fā)展的良好外部環(huán)境，同時(shí)，激發(fā)班主任自我努力，促進(jìn)班主任發(fā)展的強(qiáng)烈的內(nèi)部動機(jī)。如此，班主任就能“再進(jìn)再奮”，進(jìn)入專業(yè)發(fā)展的第二個(gè)黃金期。關(guān) 鍵 詞?班主任;職業(yè)發(fā)展;高原期;外部動機(jī);內(nèi)部動機(jī)中圖分類號?G41 ?文獻(xiàn)編碼?A ??文章編號?2095-1183（2016）02-0063-02新學(xué)期開始了，Y學(xué)校的班主任選任工作
中小學(xué)德育 2016年2期2016-09-10
- 幫助農(nóng)村教師走出專業(yè)發(fā)展的“高原期”
是人們常說的“高原期”。處于這一時(shí)期的教師，在經(jīng)歷了初入教壇的生澀、適應(yīng)教學(xué)后的熟練、掌握基本教學(xué)規(guī)律后的“憑經(jīng)驗(yàn)”后，會出現(xiàn)職業(yè)倦怠、缺乏工作激情、安于現(xiàn)狀、創(chuàng)新意識不強(qiáng)等現(xiàn)象。在農(nóng)村小學(xué)中老年教師隊(duì)伍中，這種現(xiàn)象尤為突出，既不利于教師自身業(yè)務(wù)素養(yǎng)提高，成為制約農(nóng)村小學(xué)教師專業(yè)發(fā)展的重要因素，也與現(xiàn)代教育的發(fā)展不適應(yīng)。教師業(yè)務(wù)提升既要以“訓(xùn)”為主，也要重視“養(yǎng)”；既要關(guān)注教師在實(shí)踐過程中教學(xué)藝術(shù)的精益求精、課堂教學(xué)設(shè)計(jì)的精致巧妙、教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變和課堂教學(xué)
教學(xué)與管理(小學(xué)版) 2016年1期2016-09-10
- “四步法”巧解教師專業(yè)成長“高原期”困惑
師專業(yè)成長的“高原期”，本文旨在結(jié)合學(xué)校實(shí)際論述“讀思研寫”四步法如何幫助教師巧妙走出高原期困惑，迎來教師職業(yè)生命的第二次成長。【關(guān)鍵詞】 教師隊(duì)伍 專業(yè)成長 高原期【中圖分類號】 G632.4 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 A 【文章編號】 1992-7711（2016）08-031-01一、教師產(chǎn)生“高原期”的背景在基礎(chǔ)教育改革之初，高原期教師正處于人生的青年時(shí)期，此時(shí)的他們年輕有朝氣，充滿著教育的熱情；大膽進(jìn)取，易于接受新觀念，新方法；愛崗敬業(yè)，教學(xué)業(yè)務(wù)能力精湛，
中學(xué)課程輔導(dǎo)·教師教育（中） 2016年8期2016-08-23
- 資深校長遇到的問題及其化解
多資深校長到達(dá)高原期，甚至出現(xiàn)退化的現(xiàn)象。因此，探尋資深校長失去動力與才華的原因以及如何阻止退化現(xiàn)象的發(fā)生尤為重要。【關(guān)鍵詞】資深校長；高原期；化解【中圖分類號】G521 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A 【文章編號】1005-6009（2016）22-0058-02【作者簡介】羅伯特·普日比斯基，美國阿拉巴馬大學(xué)（阿拉巴馬州塔斯卡盧薩，AL35487-01000）教育學(xué)院教育領(lǐng)導(dǎo)哲學(xué)博士。本文所說的“資深校長”是指，已經(jīng)擔(dān)任正職中小學(xué)校長7年以上并取得成功的校長。最近的
江蘇教育 2016年10期2016-06-22
- 二語習(xí)得中的石化現(xiàn)象高原期研究
步，而石化現(xiàn)象高原期則是語言石化的關(guān)鍵階段和各種能力等狀態(tài)的突出表現(xiàn)。本文重點(diǎn)在于對石化現(xiàn)象定義的闡述，利用圖表說明石化現(xiàn)象高原期，研究其表現(xiàn)狀態(tài)，對其原因梳理分析，進(jìn)行全面的總結(jié)和概括，希望以此對廣大二語習(xí)得者提供一些理論研讀和實(shí)踐指導(dǎo)。關(guān)鍵詞：二語習(xí)得石化現(xiàn)象；高原期；關(guān)鍵階段中圖分類號：G642.0 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2016）24-0087-02一、引言語言學(xué)習(xí)者通常會發(fā)現(xiàn)他們目標(biāo)語的某些語言特征的習(xí)得處于一種停滯狀態(tài)，
教育教學(xué)論壇 2016年24期2016-05-30
- 探尋名師成長規(guī)律助推教師專業(yè)發(fā)展
循環(huán)周期。3.高原期。成長期持續(xù)一段時(shí)間后大部分教師會進(jìn)入高原期。這時(shí)教師工作熱情逐漸下降。常常感到工作乏味，沒有新意；發(fā)現(xiàn)很難再從同伴那里學(xué)到東西，似乎該掌握的都掌握了；能保持一定水準(zhǔn)的教學(xué)效果，但繼續(xù)努力效果卻不明顯；開始關(guān)心教學(xué)理論，但覺得與自己的感受差別較大。約有半數(shù)甚至更多的教師終身難以走出高原期，不能突破。4.發(fā)展期。處于高原期的教師，若能在學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上消化吸收教育教學(xué)理論，投身教育科研，就有可能進(jìn)入發(fā)展期。這時(shí)教師的工作熱情會變得旺盛，生活圈
甘肅教育 2016年16期2016-05-30
- 克服備考中的“高原現(xiàn)象”
在的，一旦走出高原期，學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績還會提高。因此，“高原現(xiàn)象”并不意味著學(xué)習(xí)的終結(jié)，“高原現(xiàn)象”不可怕。其實(shí)，絕大多數(shù)同學(xué)都會走出高考的高原期，只是走出高原期所需要的時(shí)間長短不同。那么，如何才能克服“高原現(xiàn)象”更快地走出高原期呢？首先，我們要反思學(xué)習(xí)過程，找出自己學(xué)習(xí)的弱點(diǎn)。要充分利用高三考試頻繁的特點(diǎn)，認(rèn)真做好每次的試卷分析，慎重搜集各科的應(yīng)試技巧和錯(cuò)題集，也就為自己高考前提供了個(gè)性化的復(fù)習(xí)資料。試卷分析時(shí)要特別關(guān)注試卷上呈現(xiàn)的失分點(diǎn)、差異點(diǎn)（老師
高中生學(xué)習(xí)·高三版 2016年5期2016-05-14
- 研究：教師走出高原期的最佳路徑
教師職后都有“高原期”，學(xué)校和教師都要關(guān)注和解決高原期問題。教師走出高原期的最佳路徑就是教育教學(xué)研究。在研究中找出短板心理學(xué)家認(rèn)為，“人們越是理解自己的動機(jī)、需要、欲望和心理障礙，就越能解決自己生活中的問題；人們越是了解自己，他們解決人生問題就越容易”。教師的高原期是因人而異的，并沒有統(tǒng)一界定的里程或?qū)蛹?，更沒有警示標(biāo)志。教師要認(rèn)識自己，就得研究。教師做研究，既表明他有意愿又有行動，也表明他有疑難需要解決。有疑難便是有短板，目前尚未認(rèn)知的或無力做成的便是短
江西教育A 2016年3期2016-04-11
- 幼兒園“高原期”教師群體專業(yè)發(fā)展的策略研究
之一，特別是“高原期”教師成長的時(shí)間、速度和能力發(fā)展的不均衡，已成為顯現(xiàn)的問題。本文通過對“高原期”教師的現(xiàn)狀及自身優(yōu)勢做了如下分析。關(guān)鍵詞：高原期；教師；專業(yè)發(fā)展中圖分類號：G612 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2016）05-130-02一、研究背景：教師專業(yè)發(fā)展已成為教師教育改革的趨勢，“高原期”教師在幼兒園教學(xué)中發(fā)揮著承上啟下的重要作用，她們的工作態(tài)度、上進(jìn)心直接影響到幼兒園的教學(xué)質(zhì)量，影響到教師的健康成長。1、表象：“高原期”教
讀寫算·教研版 2016年5期2016-03-16
- 分層走班教學(xué)：突破學(xué)校發(fā)展的“高原期”
破學(xué)校發(fā)展的“高原期”■林海燕姜學(xué)清近年來，煙臺經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)第一初級中學(xué)的生源結(jié)構(gòu)嚴(yán)重失衡，學(xué)生學(xué)習(xí)水平差異很大。同時(shí)，一批經(jīng)驗(yàn)豐富的老教師退休或調(diào)離，一批外地或應(yīng)屆畢業(yè)生補(bǔ)充到我校任教，其教育理念亟待改進(jìn)，部分教師的課堂教學(xué)效率不高。怎樣突破學(xué)校發(fā)展的“高原期”，進(jìn)一步推進(jìn)差異教育的深化研究，成為學(xué)校發(fā)展的當(dāng)務(wù)之急。一、分層走班教學(xué)的實(shí)施準(zhǔn)備2009年暑期，學(xué)校組織課題組相關(guān)人員搜集和閱讀大量資料，參觀兄弟學(xué)校，在充分論證學(xué)校師資、生源、教學(xué)條件的基礎(chǔ)
現(xiàn)代教育 2016年5期2016-03-05
- 如何走過高三“高原期”？
子我認(rèn)為“克服高原期”的過程，就是“悟”的過程。用咱們高中哲學(xué)上常用的話來說，就是一個(gè)從量變到質(zhì)變的過程。我算是才走出“高原期”，期中考試我的年級排名下降了160多名，當(dāng)時(shí)我自己都懵了，雖然那段時(shí)間的學(xué)習(xí)狀態(tài)是不太好，但也不至于下降那么多啊。受了打擊之后，我在學(xué)習(xí)上一切都不順利了，不管哪科做題的正確率部在下降，仿佛陷入泥潭之中，情緒很低落，躲在寢室哭了好幾次。花了一個(gè)多月的時(shí)間才調(diào)整過來，所以現(xiàn)在把我的心得告訴給你們，希望大家都能挺過難關(guān)。首先，要樹立自己
高考金刊·理科版 2016年1期2016-02-17
- 那段最黑暗也最輝煌的日子
你就是進(jìn)入了‘高原期?！痹谟⒄Z“高原期”之前，我遇到過物理、化學(xué)、數(shù)學(xué)的“高原期”，我甚至捧著試卷在物理老師面前一把眼淚一把鼻涕哭得毫無形象，但我從未停止過努力，因?yàn)槲液ε逻@么努力了成績還止步不前，萬一真的停下來，成績就會開始倒退。所以面對英語“高原期”，在找不到對策的情況下，我只好按部就班地在高考前最后一個(gè)月把錯(cuò)題本重做一遍，把3500個(gè)英語詞匯重新背一遍，至于結(jié)局也只好聽天由命，不過最后高考英語我考取了138分。人總會有低潮期，懷疑自己也是常態(tài)，但切記
求學(xué)·理科版 2015年12期2015-12-25
- 中年教師如何走出專業(yè)成長的“高原期”
停頓階段，即“高原期”。如何讓中年教師走出高原期，是每一個(gè)學(xué)校管理者應(yīng)重視和思考的問題。一是在讀書中補(bǔ)足精神之“鈣”。全國十佳教師作家張麗鈞說：“讀書，讓人活N輩子?！敝心杲處熞獫撔淖x書，把讀書當(dāng)作第一精神需要，從而提升自己的人生境界，提升自己的教育教學(xué)智慧。二是在教學(xué)中求實(shí)求真，去除浮躁。課堂教學(xué)是教師的首要任務(wù)。中年教師在教學(xué)中尤其要求實(shí)求真，充分運(yùn)用自己的教育智慧和經(jīng)驗(yàn)，力爭收到最好的效果：1.以生為本。學(xué)生是課堂學(xué)習(xí)的主人，課堂教學(xué)要以生為本。首先
河南教育·基教版 2015年3期2015-03-26
- 高原駐訓(xùn)對某快反部隊(duì)?wèi)?zhàn)士腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的影響
0 m;試驗(yàn)組高原期的腦ET檢測，于高原駐訓(xùn)8周后完成，駐地為海拔4 300 m的青海高原。正常對照組為未進(jìn)駐高原的平原某后勤部隊(duì)45 名健康男性戰(zhàn)士，平均年齡(19．95 ±1．96)歲，軍齡(2．03 ± 1．24)歲，身高(174．16 ± 4．89)cm，體重(66．86 ±6．78)kg。兩組被試年齡、軍齡、身高、體重均無統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。1．2 研究方法采用北京同仁光電公司生產(chǎn)的ML-2001型腦電超慢漲落圖儀，按國際10/20系統(tǒng)標(biāo)準(zhǔn)放置電極，讓被
山西醫(yī)科大學(xué)學(xué)報(bào) 2015年9期2015-01-02
- 年輕語文教師走向成熟的階段期探討
；③止步不前的高原期；④突破瓶頸的提高期；⑤無招勝有招的成熟期。以上五個(gè)階段是由不成熟到成熟、不完善到完善的階段，在此基礎(chǔ)上最終實(shí)現(xiàn)語文教師教學(xué)能力的不斷發(fā)展和飛躍。關(guān)鍵詞：年輕語文教師；模仿期；發(fā)展期；高原期；提高期；成熟期從一名剛剛走上工作崗位的對教學(xué)躍躍欲試的年輕語文教師，到成長為一名成熟的、優(yōu)秀的、個(gè)性化的語文教師，需要經(jīng)歷一個(gè)相對漫長的探索過程。筆者認(rèn)為，這一漫長、艱辛的探索過程大致可分為以下五個(gè)階段：一、懵懵懂懂的模仿期“一個(gè)師范生的書桌與一位
教師·中 2014年8期2014-08-30
- 幫助學(xué)生走出中考復(fù)習(xí)的“高原期”
記硬背而陷入“高原期”，所以需要讓學(xué)生找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，并靈活運(yùn)用。中考題有難、中、易之分，且有明確的數(shù)量分配，難題一般占10%左右，基礎(chǔ)題和中等題占90%左右。鑒于此，建議教師引導(dǎo)學(xué)生經(jīng)常看《考試說明》?？记皯?yīng)該有一個(gè)復(fù)習(xí)指導(dǎo)思想——“回歸提高”。所謂“回歸提高”，就是回歸到《考試說明》上來，通過《考試說明》梳理化學(xué)知識網(wǎng)絡(luò)，熟悉題型，從而實(shí)現(xiàn)提高。3.積極暗示。積極的心理暗示可以有效地克服“高原現(xiàn)象”。眼看考試臨近，不少學(xué)生一遇到自己不會做的題就
江蘇教育·中學(xué)教學(xué)版 2014年5期2014-07-24
- 淺析中小學(xué)教師職業(yè)發(fā)展規(guī)劃
職業(yè)發(fā)展規(guī)劃；高原期；幸福感教師專業(yè)發(fā)展是教師人生價(jià)值實(shí)現(xiàn)的過程，是教師在充分認(rèn)識教育意義基礎(chǔ)上，掌握教育規(guī)律、拓展學(xué)科知識、強(qiáng)化專業(yè)技能、提高教育教學(xué)水平的過程。隨著課改逐漸深入，新的教育理念、新的教材、新的課程評價(jià)觀，都對中小學(xué)教師提出了更高要求，制訂合理科學(xué)的教師職業(yè)發(fā)展規(guī)劃顯得尤為重要。一、中小學(xué)教師職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的涵義1.教師職業(yè)生涯規(guī)劃的含義教師職業(yè)是門特殊職業(yè)，同其他職業(yè)一樣，教師職業(yè)具有社會價(jià)值，對社會發(fā)展有推動作用；同時(shí)教師職業(yè)也是一門專業(yè)
新校園·中旬刊 2014年2期2014-07-19
- 地方院校外語教師科研“高原期”現(xiàn)象
雷宏友一、“高原期”的內(nèi)涵1977年，美國職業(yè)心理學(xué)家Ferenee提出“職業(yè)高原”的概念，他認(rèn)為“職業(yè)高原是個(gè)體在職業(yè)生涯中的某個(gè)階段獲得進(jìn)一步晉升的可能性很小”。美國學(xué)者朱迪絲·巴德威克后來將“職業(yè)高原”看成是個(gè)體職業(yè)生涯的峰點(diǎn)，是向上運(yùn)動中工作責(zé)任與挑戰(zhàn)的相對終止，是個(gè)體職業(yè)上的一種“停滯期”。如果長期處于“高原期”狀態(tài)，個(gè)體容易對其職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生認(rèn)同危機(jī)，也勢必會出現(xiàn)許多負(fù)面問題，嚴(yán)重影響個(gè)體職業(yè)生涯的發(fā)展。高校教師科研能力發(fā)展是個(gè)循序漸進(jìn)的過程。
教育與職業(yè) 2014年11期2014-04-17
- “高原期”教師專業(yè)發(fā)展——以教師專業(yè)發(fā)展學(xué)校為平臺
21041)“高原期”原本是教育心理學(xué)中的一個(gè)概念，指的是在知識形成的中后期過程中出現(xiàn)的進(jìn)步暫時(shí)停頓或下降的現(xiàn)象，在經(jīng)歷“高原期”之后，又繼續(xù)上升［1］。教師專業(yè)發(fā)展的“高原期”是指教師在職業(yè)生涯中經(jīng)過一段時(shí)間的拓展與提高，取得一定的成績后，專業(yè)發(fā)展水平停滯不前的一個(gè)非常時(shí)期。王鐵軍等學(xué)者的研究表明，教師專業(yè)發(fā)展一般要經(jīng)歷以下幾個(gè)時(shí)期：入職適應(yīng)期(18－25歲)、成熟勝任期(25－35歲)、高原平臺期(35－45歲)、成功創(chuàng)造期(40－55歲)、退職回歸期
繼續(xù)教育研究 2014年1期2014-04-17
- 中小學(xué)教師職業(yè)高原期的成因及對策
中小學(xué)教師職業(yè)高原期的詮釋及研究目的一般認(rèn)為，中小學(xué)教師的專業(yè)發(fā)展分為五個(gè)階段：適應(yīng)期（力爭成為合格教師）、擴(kuò)充期（逐漸熟悉學(xué)生和教材，成為技藝型教師）、高原期（即將成為真正的教學(xué)能手）、創(chuàng)造期（業(yè)務(wù)能力很強(qiáng)，是真正的學(xué)者型教師）、示范期（成為專家型教師）[1]。其中，“高原期”是教師專業(yè)成長中的重要分水嶺，有效突破，則可成為創(chuàng)造型與專家型教師；反之，就可能出現(xiàn)職業(yè)倦怠。然而事實(shí)是，將近1/2的教師終身都沒有走出這一困境。高原期是指當(dāng)個(gè)體的職業(yè)生涯發(fā)展到某
湖南第一師范學(xué)院學(xué)報(bào) 2012年5期2012-08-15
- 高三學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)的變化及調(diào)整策略
巨大影響。3.高原期這一階段學(xué)生極易出現(xiàn)學(xué)習(xí)狀態(tài)下滑，學(xué)習(xí)效率不高，成績不進(jìn)反退，對會的知識反復(fù)波動性大，情緒煩躁，不自信等現(xiàn)象，這在心理學(xué)上稱之為“高原期”。由于外界環(huán)境、自身壓力以及高考臨近等現(xiàn)實(shí)情況的影響，“高原期”的反應(yīng)是不可避免的。并且由于每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)方法、成績和心態(tài)的不同，“高原期”的反應(yīng)也不完全相同。一旦進(jìn)入了“高原期”也不要懼怕，只要能夠合理、有效地調(diào)整和掌控好，恢復(fù)應(yīng)該是必然的。應(yīng)該說面臨“高原期”，心態(tài)和情緒的調(diào)整策略最為重要。4.沖
中學(xué)語文 2011年21期2011-08-15
- 中考沖刺階段高原現(xiàn)象的原因及對策
詞】高原現(xiàn)象 高原期 自信心 心理素質(zhì)許真在初中階段,學(xué)習(xí)成績一直很好,但在最近初三進(jìn)行的一次中考模擬測驗(yàn)中,成績下滑嚴(yán)重,只達(dá)到了班級中游水平,特別是數(shù)學(xué),僅得了90分。她自己也覺得很慚愧:“我已經(jīng)非常努力的復(fù)習(xí)了,在考場當(dāng)中,怎么也想不起來,教上試卷后,就想起來了?！彼臄?shù)學(xué)老師也很為難:“學(xué)習(xí)中的問題她幾乎都會,如何輔導(dǎo)呢?”學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)進(jìn)程中常常會遇到這樣一種現(xiàn)象,即學(xué)習(xí)成績提高到一定程度時(shí),繼續(xù)提高的速度減慢,有的人甚至?xí)l(fā)生停滯不前或倒退的現(xiàn)象
中國校外教育(下旬) 2009年14期2009-11-17
- 以創(chuàng)新推廣理論突圍信息技術(shù)與課程整合的高原期
術(shù)與課程整合;高原期【中圖分類號】G40-057 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【論文編號】1009—8097(2009)07—0019—04 我國的信息技術(shù)與課程整合(以下簡稱“整合”)已從最初部分專家的學(xué)術(shù)行為走向了政府行為,從城市試點(diǎn)走向了偏遠(yuǎn)農(nóng)村,在全國范圍內(nèi)廣泛開展,并在一段時(shí)間內(nèi)成為教育研究和實(shí)踐的熱點(diǎn)。但整合在經(jīng)歷了初始時(shí)期的狂熱之后,自2003年以來整合實(shí)踐的發(fā)展勢頭趨緩,教育研究者和中小學(xué)教師整合的熱情逐漸退卻,不僅在理論創(chuàng)新上漸趨沉寂,而且整合的深
現(xiàn)代教育技術(shù) 2009年7期2009-08-21
- 中年教師職業(yè)“高原期”現(xiàn)象及應(yīng)對策略
為“教師職業(yè)的高原期”。曾經(jīng)滿懷激情的中年教師，隨著時(shí)間的推移，覺得自己每天在辦公室、教室兩點(diǎn)一線間重復(fù)進(jìn)行著“備、教、改、輔、查”等枯燥乏味的工作，從而產(chǎn)生厭倦情緒，進(jìn)入職業(yè)發(fā)展的“瓶頸”。這個(gè)時(shí)期主要表現(xiàn)在：教學(xué)業(yè)績停滯不前，甚至有下降現(xiàn)象，在教學(xué)實(shí)踐中出現(xiàn)很多的困惑得不到解決；對教育教學(xué)工作缺乏興趣，有職業(yè)倦怠現(xiàn)象，甚至有的教師認(rèn)為自己不是當(dāng)教師的料；大多數(shù)教師雖然知道自己教學(xué)業(yè)績不佳，但又懶于學(xué)習(xí)，惰于研究，隨之也經(jīng)常使教師預(yù)感到有職業(yè)發(fā)展的威脅而
現(xiàn)代教育科學(xué)·小學(xué)教師 2009年2期2009-03-30
- 生物高考復(fù)習(xí)如何走出“高原期”
時(shí)期則被稱為“高原期”。那么，“高原現(xiàn)象”產(chǎn)生的原因是什么呢？如何盡可能縮短高原期，減少它的負(fù)面影響呢？一、“高原現(xiàn)象”的形成原因1.生理疲勞與心理疲勞。高三下學(xué)期的學(xué)習(xí)是相當(dāng)緊張的，不少考生夜以繼日、大搞題海戰(zhàn)術(shù)，無論生理上還是心理上都很疲勞。過度的生理與心理疲勞積累到一定時(shí)間就會產(chǎn)生高原現(xiàn)象，感覺自己再怎么使勁也上不去了，越學(xué)越糊涂。真可謂是“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”。2. 知識的記憶與內(nèi)化不到位。很多考生經(jīng)過第一輪復(fù)習(xí)后，由于第一輪復(fù)習(xí)周期長
現(xiàn)代教育科學(xué)·中學(xué)教師 2009年1期2009-02-19
- 正確對待高三復(fù)習(xí)中的高原現(xiàn)象
學(xué)習(xí)上進(jìn)入了“高原期”，他們面對的是“高原現(xiàn)象”。什么是“高原現(xiàn)象”呢?“高原現(xiàn)象”一詞源于教育心理學(xué)中動作技能的學(xué)習(xí)曲線。動作技能學(xué)習(xí)的練習(xí)曲線顯示：練習(xí)者開始進(jìn)步快，曲線中間有一個(gè)明顯的或長或短的進(jìn)步停頓期，后期進(jìn)步慢。中間的停頓期就叫“高原期”。相當(dāng)多的同學(xué)在高考復(fù)習(xí)過程中出現(xiàn)一段時(shí)間學(xué)習(xí)效率停滯不前，甚至學(xué)過的知識也感覺模糊的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象心理學(xué)稱之為“高原現(xiàn)象”。怎樣正確認(rèn)識“高原現(xiàn)象”，縮短“高原期”呢?首先，要清醒地認(rèn)識到，“高原現(xiàn)象”是客觀
中學(xué)生數(shù)理化·高考版 2008年9期2008-06-20
- 海爾高原期反應(yīng)
前的狀況像處于高原期，而對手卻都在珠穆朗瑪峰上，所以我們原來的有效辦法可能都不行了，需要變革企業(yè)的內(nèi)部機(jī)制，尤其是解決大企業(yè)病的問題。作者簡介：張瑞敏，海爾集團(tuán)首席執(zhí)行官如果說海爾有什么核心競爭力的話，就是能夠要求自己不斷變革。我們看到，即便是世界級企業(yè)，失敗往往也是因?yàn)槭チ俗晕易兏锏哪芰ΑＪ昵?，我說什么，大家照著做就可以。就那么大的盤子，我一個(gè)人能“看”得過來。但現(xiàn)在的海爾，就好比是一幢大樓，每一層就是一個(gè)等級，每一層的每一個(gè)房間就是一個(gè)部門，他們之
商界評論 2007年5期2007-06-04