在社會(huì)老齡化不斷加深的當(dāng)下,長(zhǎng)者的生活狀態(tài)與心理健康日益成為社會(huì)矚目的焦點(diǎn)。調(diào)研顯示,因身體機(jī)能衰退,許多長(zhǎng)者外出活動(dòng)大幅減少,社區(qū)參與度和同輩交流頻率隨之顯著降低,生活漸趨孤獨(dú)、單調(diào)。就而言,約有 70% 的長(zhǎng)者身處此類困境。其中, 80% 的長(zhǎng)者稱家人因工作忙碌陪伴甚少; 75% 的長(zhǎng)者覺(jué)得日常平淡乏味;高達(dá) 85% 的長(zhǎng)者在有心事時(shí)找不到傾訴之人,孤獨(dú)感加劇,負(fù)面情緒極易滋生。在患慢性病的長(zhǎng)者中,60% 的人因病對(duì)生活失去信心, 50% 的人陷入自我否定。盡管長(zhǎng)者閱歷豐富,但當(dāng)前生活狀況使他們忽視了自身價(jià)值。
在此背景下,緬懷回顧作為一種有效的老年社會(huì)工作方法,得到廣泛應(yīng)用。通過(guò)系統(tǒng)回顧與反思一生經(jīng)歷,長(zhǎng)者能重新挖掘過(guò)往成就與積極體驗(yàn),審視生命中的成敗,提升自我價(jià)值感,找尋人生意義,增強(qiáng)心理韌性。夏港街社工站基于此理論,開展了“流光歲月”長(zhǎng)者緬懷小組社區(qū)服務(wù)項(xiàng)目,通過(guò)組織長(zhǎng)者回顧童年、婚戀、育兒、職場(chǎng)等重要人生階段,助力他們重尋自我價(jià)值,緩解孤獨(dú),強(qiáng)化心理韌性,同時(shí)搭建起相互支持網(wǎng)絡(luò),讓長(zhǎng)者在分享交流中重燃生活熱情,感受溫暖關(guān)懷。
初識(shí)破冰,鄉(xiāng)音傳情來(lái)相聚。社工借助小組介紹、熱身游戲、制定小組契約等環(huán)節(jié),引導(dǎo)組員了解小組、相互認(rèn)識(shí),初步構(gòu)建小組信任關(guān)系,增強(qiáng)組員對(duì)小組的歸屬感與責(zé)任感。為緩解小組內(nèi)的陌生緊張氛圍,社工以“鄉(xiāng)音傳情”為主題,引導(dǎo)組員分享家鄉(xiāng)美食、特產(chǎn)、景點(diǎn)知識(shí)。韶關(guān)的馬壩米、梅州的沙田柚、西安的兵馬俑知識(shí)等分享,喚起組員對(duì)家鄉(xiāng)的溫暖記憶,引發(fā)思鄉(xiāng)情感共鳴,促進(jìn)組員彼此了解,穩(wěn)固小組關(guān)系。
童年回憶,重尋花繩童趣。以“花繩童趣”為主題,借助童年游戲、零食等具象事物,喚起組員對(duì)童年的情感記憶。在“翻花繩”環(huán)節(jié),組員兩兩一組,從最初的生疏到逐漸熟練,沉睡的童年花繩記憶被喚醒。他們憶起童年與玩伴玩花繩的快樂(lè),還有采摘野菜、撿柴、摸蝦、抓蝌蚪等趣事。童年零食分享環(huán)節(jié),大家拿出冰糖葫蘆、姜糖、蘿卜條、自制麻花等。組員們表示過(guò)去物資匱乏,這些零食難得一嘗,因而養(yǎng)成了珍惜糧食、節(jié)儉分享的品質(zhì)。大家共品美食,在歡聲笑語(yǔ)中建立起新的社交聯(lián)系。童年的點(diǎn)滴元素,喚醒溫暖情感,重塑自我認(rèn)同,讓組員更有信心擁抱生活。
婚戀育兒,回顧愛(ài)和成長(zhǎng)。本節(jié)小組圍繞“婚戀育兒”主題展開分享。社工展示結(jié)婚照片,以小組討論形式,引導(dǎo)組員分享結(jié)婚心情、登記流程、婚禮習(xí)俗、生育育兒經(jīng)歷。劉姨回憶登記時(shí)的困難,展示年輕時(shí)與丈夫的合影,感嘆生育不易;黃姨提及結(jié)婚時(shí)著裝簡(jiǎn)單,分享育兒方法,強(qiáng)調(diào)尊重孩子個(gè)性;元姨分享晚婚經(jīng)歷,感慨育兒中從孩子身上學(xué)到悟到很多道理。組員們回顧這段充滿愛(ài)與挑戰(zhàn)的歷程,看到自己和家人在家庭關(guān)系中的理解、包容與付出。在分享傾聽(tīng)中,組員們感受到被理解尊重,緩解了孤獨(dú),增強(qiáng)了自我認(rèn)同,拓展了社交支持。
職場(chǎng)歲月,分享職場(chǎng)智慧。本節(jié)小組主題為“職場(chǎng)記憶”。社工通過(guò)“職業(yè)猜猜猜”游戲引入,兩人一組,比劃者用豐富肢體語(yǔ)言展示職業(yè),猜詞者積極回應(yīng),現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。隨后,社工展示不同年代工作場(chǎng)景圖片,結(jié)合“工作謀生中的困難及解決辦法、形成的品質(zhì)及對(duì)現(xiàn)在的影響”話題,組員們分享經(jīng)歷。王姨和黃姨講述務(wù)農(nóng)時(shí)期遭遇水災(zāi)的困難與自救;劉姨分享從飼養(yǎng)員到會(huì)計(jì)的職業(yè)轉(zhuǎn)變,為自身努力自豪;元姨談到研究室工作養(yǎng)成的細(xì)心嚴(yán)謹(jǐn)習(xí)慣。多數(shù)組員表示工作謀生階段十分艱辛,為家庭孩子拼搏。社工協(xié)助組員回顧經(jīng)歷,增強(qiáng)交流互動(dòng),給予情感支持,引導(dǎo)組員重新認(rèn)識(shí)肯定自我,意識(shí)到職場(chǎng)階段形成的堅(jiān)韌等品質(zhì)及智慧在當(dāng)下仍具重要意義,鼓勵(lì)組員將小組收獲運(yùn)用到生活中,應(yīng)對(duì)未來(lái)挑戰(zhàn)。
理想生活,繪就美好愿景。本節(jié)小組活動(dòng)以“理想生活”為主題。社工播放舒緩音樂(lè),引導(dǎo)組員放松,在腦海中構(gòu)建理想生活畫面,包括生活環(huán)境、日常活動(dòng)等。之后,組員用彩筆描繪理想生活。元姨描繪在陽(yáng)光公園鍛煉的場(chǎng)景;劉姨畫垃圾分類桶,期望大家自覺(jué)分類保護(hù)環(huán)境;秦姨畫高樓與自然和諧共生之景;王姨和孫姨對(duì)比過(guò)去與現(xiàn)在,回憶耕田辛苦,感慨如今生活改善,能享受跳廣場(chǎng)舞的樂(lè)趣。理想生活畫作分享引發(fā)情感共鳴,社工適時(shí)引導(dǎo)組員思考當(dāng)下如何追尋理想生活。組員們有的打算培養(yǎng)興趣愛(ài)好豐富精神生活,有的計(jì)劃加強(qiáng)親友聯(lián)系,有的表示要多出門拓展社交圈子?!袄硐肷睢敝黝}服務(wù)讓組員感受到被肯定,價(jià)值得以延續(xù),引發(fā)對(duì)未來(lái)生活的期待。
品質(zhì)與人生,感悟獨(dú)特價(jià)值。本節(jié)小組社工準(zhǔn)備“勇敢”“善良”“堅(jiān)韌”“勤勞”等品質(zhì)卡片,引導(dǎo)組員挑選并分享選擇原因及該品質(zhì)在生活工作中的影響。黃姨認(rèn)為“勤勞”是自身品質(zhì),回憶家境貧寒時(shí)作為農(nóng)民早起勞作,靠勤勞收獲成果,此品質(zhì)影響至今;張姨選擇“認(rèn)真”,分享汽車廠保管員經(jīng)歷,因工作養(yǎng)成認(rèn)真習(xí)慣,生活中也嚴(yán)謹(jǐn)有序??梢?jiàn),勤勞、認(rèn)真等品質(zhì)在組員經(jīng)營(yíng)生活關(guān)系中發(fā)揮積極作用。在朗讀詩(shī)歌《人的一生》環(huán)節(jié),社工帶領(lǐng)組員朗讀,隨后組員分享最喜歡的句子及對(duì)人生的思考。組員們感慨人生應(yīng)開心度過(guò),健康平安最重要。在社工引導(dǎo)下,組員梳理人生認(rèn)知,重新審視價(jià)值,進(jìn)行自我肯定,提升自我認(rèn)同感。
“流光歲月”長(zhǎng)者緬懷小組社區(qū)服務(wù)不只是普通小組活動(dòng),更是一場(chǎng)心靈療愈之旅。通過(guò)回顧人生、分享經(jīng)歷、重拾快樂(lè),長(zhǎng)者重新發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值。首先,小組主題設(shè)計(jì)緊扣長(zhǎng)者需求,助力長(zhǎng)者重拾美好記憶,汲取生活力量。如“花繩童趣”環(huán)節(jié),長(zhǎng)者通過(guò)回憶童年游戲找回快樂(lè),增強(qiáng)小組凝聚力。其次,社工運(yùn)用多種技巧方法,幫助參與者回顧經(jīng)歷,重拾信心,提升心理韌性。比如,社工運(yùn)用傾聽(tīng)、鼓勵(lì)、聚焦、總結(jié)等技巧推進(jìn)小組進(jìn)程。對(duì)于沉默長(zhǎng)者,社工給予支持鼓勵(lì),助其表達(dá)想法。如在“婚戀育兒”環(huán)節(jié),社工展示照片引導(dǎo)分享,幫助長(zhǎng)者更好地表達(dá)感受。通過(guò)總結(jié)反饋,加深長(zhǎng)者對(duì)小組討論內(nèi)容的理解,增強(qiáng)歸屬感。未來(lái),社工可繼續(xù)探索人生回顧小組的更多應(yīng)用形式,為更多需要幫助的人提供支持。
(作者單位:廣州市黃埔區(qū)同人社會(huì)工作服務(wù)中心)