按下“暫停鍵”，關(guān)注當(dāng)下

［摘要］ 心理學(xué)科不同于常規(guī)學(xué)科，更注重學(xué)生的參與和體驗。教師要在課堂上及時捕捉、把握學(xué)生的心理動態(tài)，將課堂上發(fā)生的動態(tài)事件作為鮮活的素材，引導(dǎo)學(xué)生一起覺察、分析和討論，生成新的感悟。通過聚焦心理課堂中的動態(tài)事件、及時按下“暫停鍵”、把握“三重”原則，可充分發(fā)揮和調(diào)動學(xué)生的主體性，發(fā)揮心理課促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的作用。

［關(guān)鍵詞］ 心理課；暫停鍵；動態(tài)事件；應(yīng)對策略

心理課堂應(yīng)該是什么樣的？許多學(xué)者給出了自己的思考。有學(xué)者認(rèn)為：心理課堂的效能有賴于學(xué)生的自覺接納，教師要在課堂上充分發(fā)揮和調(diào)動學(xué)生的主體性，引導(dǎo)學(xué)生積極主動地關(guān)注自身的心理健康，培養(yǎng)學(xué)生自主維護(hù)自身心理健康的意識和能力。也有學(xué)者認(rèn)為，一節(jié)有效的心理活動課不僅要“色香”俱全，更要“入味”——內(nèi)悟于心，外踐于行，令人“回味”無窮。綜觀大家對心理課堂的描述，不難發(fā)現(xiàn)，貼近學(xué)生，激發(fā)學(xué)生進(jìn)行積極心理體驗和自我探索是心理課堂的應(yīng)然追求。那么，及時按下“暫停鍵”，關(guān)注當(dāng)下，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在體驗和覺察，也應(yīng)該是心理課堂所追求的一種樣態(tài)。

一、聚焦：心理課堂中的動態(tài)事件

（一）聽：不和諧的聲音

四年級心理課“發(fā)現(xiàn)同伴閃光點”發(fā)生了這樣一幕：在“贊美的名片”環(huán)節(jié)，小組成員輪流贊美同伴身上的閃光點。一學(xué)生贊美道：“李同學(xué)，我覺得你字寫得真漂亮，我要向你學(xué)習(xí)?！绷碛袑W(xué)生接著贊美道：“陳同學(xué)，你經(jīng)常幫助同學(xué)，我要贊美你樂于助人的品質(zhì)?！北毁澝赖耐瑢W(xué)臉上露出了喜悅且羞澀的笑容。輪到學(xué)生Z贊美時，他說道：“小A同學(xué)，你跑得特別快?！背龊躅A(yù)料的是，他剛說完，班級里就出現(xiàn)了一些不和諧的聲音，有人發(fā)出了不屑一顧的“切”，還有人小聲嘀咕：“還沒我跑得快呢！”Z同學(xué)頓時面露尷尬，小A同學(xué)更感覺心里不是滋味，把頭埋得更低了。

（二）思：短暫心理糾結(jié)

課堂上出現(xiàn)的動態(tài)事件，打破了課堂的平靜和筆者的思考。聽著大家不時發(fā)出的唏噓聲，看到大家的情緒反應(yīng)和心理動態(tài)，筆者內(nèi)心掙扎著：要不要停下來處理這個突發(fā)事件？如果停下來，就會影響接下來的教學(xué)任務(wù)，這節(jié)課就會面臨上不完的情況?？墒侨绻p描淡寫地應(yīng)付過去，小A同學(xué)會有什么感受？Z同學(xué)會不會也很難過、自責(zé)？

很多時候，作為一線心理老師，我們知道要關(guān)注學(xué)生的心理動態(tài)，可我們也會受教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)時間的制約，不敢過多地在課堂上停下來去關(guān)注“當(dāng)下”，往往就錯過了能引發(fā)學(xué)生覺察、分析和討論的機(jī)會。短暫的心理糾結(jié)之后，筆者決定及時停下來，把握課堂中生成的育人契機(jī)，把學(xué)生的話題引向深入。

（三）辯：當(dāng)下及時處理

于是，筆者順勢按下“暫停鍵”，及時關(guān)注當(dāng)下，帶領(lǐng)學(xué)生一起覺察。

師：剛才發(fā)生了什么？你看到/聽到了什么？這給你帶來什么感受？

生1：聽到了“切”的聲音，自己本來挺認(rèn)同，但聽到之后感覺很奇怪，也會在心里產(chǎn)生懷疑。

師：你怎么看待這件事？

生1：我覺得每個人都有自己的優(yōu)點，也許你覺得別人的優(yōu)點不算什么，但是也要尊重別人的發(fā)言。

師：你認(rèn)為尊重別人在課堂上很重要。那么，我們也來聽聽Z同學(xué)會有什么感受。

Z同學(xué)：聽到別人質(zhì)疑我的夸贊，感覺很尷尬，可是自己說的是真心話。

師：是什么讓你感到尷尬？

Z同學(xué)：因為我的贊美大家不認(rèn)同，他們可能覺得我不是在真誠地贊美他。

師：是啊，被質(zhì)疑確實讓人感覺心里不舒服，有尷尬的感覺。那么小A呢？你當(dāng)時是什么感受？

小A：很難過，因為自己的優(yōu)點沒有被大家認(rèn)可。

師：這件事對你的影響是什么？

小A：很難為情，感覺很丟臉。

接著，筆者繼續(xù)順勢引導(dǎo)：聽了大家的感受，你們有什么啟發(fā)呢？

生2：我們要尊重別人的發(fā)言，而且優(yōu)點是與自己比的，不是和別人比的。

生3：大家要用欣賞的眼光看待別人，每個人都有優(yōu)點也有缺點，要善于發(fā)現(xiàn)別人身上的閃光點。

經(jīng)過課堂上的及時暫停，學(xué)生開始自我覺察，很多同學(xué)也若有所悟。剛才發(fā)出不和諧聲音的同學(xué)臉上也浮現(xiàn)出了一絲歉意，而Z同學(xué)和小A同學(xué)臉上也由陰轉(zhuǎn)晴。

（四）悟：引發(fā)自我覺察

盡管這節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)任務(wù)遺留了一部分，但是學(xué)生的感受和體驗比任何一節(jié)課都深刻。心理課堂要想真正體現(xiàn)出“心理味”，就要用心感受課堂中的“當(dāng)下”，不是硬要按照預(yù)設(shè)的路子牽著學(xué)生的鼻子走，而是根據(jù)現(xiàn)場發(fā)生的動態(tài)事件，順其所思，予其所需，引發(fā)自我覺察。

當(dāng)大家正在體驗內(nèi)心感悟時，筆者給每一位學(xué)生發(fā)了一張便簽紙，請他們把自己這節(jié)課上最大的感受寫下來。大家思考片刻，紛紛在紙上寫了起來。

其中Z同學(xué)這樣寫道：一開始我感覺很尷尬，但是經(jīng)過課堂上的討論，我懂得了真誠贊美的重要性，說真心話比說正確的話更重要。

小A的感受更是讓筆者欣慰：當(dāng)我聽到大家對我的優(yōu)點不贊同的時候，真的感覺太難受了。但是老師能關(guān)注到我的情緒，并帶著大家去思考，這讓我感覺好多了。

二、關(guān)注：及時按下“暫停鍵”

（一）當(dāng)學(xué)生發(fā)言遭到嘲諷時

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2022年修訂）》提出，心理課堂要堅持教師的主導(dǎo)性與學(xué)生的主體性相結(jié)合。特級教師鐘志農(nóng)也提出，輔導(dǎo)教師要尊重多元價值觀，堅持價值中立的基本態(tài)度，注重講真話，容許講錯話，但在“有錯可容”的同時，也不放棄必要的價值引導(dǎo)。當(dāng)學(xué)生發(fā)言遭到嘲諷時，教師需要及時按下“暫停鍵”，做出正確價值引導(dǎo)。如上述課堂中Z同學(xué)和小A同學(xué)在課堂上的處境，就需要及時關(guān)注和處理，讓發(fā)出嘲諷的學(xué)生認(rèn)識到自己可以表達(dá)自己的觀點，但是必須是以尊重他人為前提，注意表達(dá)的方式方法，促進(jìn)同學(xué)關(guān)系的和睦，也讓被嘲諷的同學(xué)感受到良好的課堂氛圍和安全感，獲得積極的內(nèi)心體驗。

（二）當(dāng)學(xué)生有違課堂約定時

心理課一般會有課堂約定，但隨著活動環(huán)節(jié)的推進(jìn)，課堂上會出現(xiàn)新的“刺激”，使一些學(xué)生忘了初始的約定。這時，就需要及時按下“暫停鍵”，和學(xué)生一起覺察、調(diào)整。如在學(xué)生或小組分享的環(huán)節(jié)，會出現(xiàn)一些學(xué)生竊竊私語或注意力不集中的現(xiàn)象。老師可以通過清晰的指令讓學(xué)生回到課堂，如“聽到我講話的同學(xué)請擊掌兩下”，稀稀拉拉的擊掌聲可以吸引一小部分學(xué)生的注意?！奥牭轿抑v話的同學(xué)請擊掌三下”，越來越多的學(xué)生開始被擊掌聲吸引，直到所有學(xué)生都安靜下來后。老師要讓學(xué)生關(guān)注當(dāng)下：“剛才發(fā)生了什么？”“是什么讓我們暫停了下來？”讓學(xué)生對當(dāng)下發(fā)生的狀況有所覺察和反思。

（三）當(dāng)課堂出現(xiàn)突發(fā)情況時

心理課的突出特征在于“動”，這是心理課與其他課的本質(zhì)區(qū)別。課堂上也會因為活動本身的特性帶來一些突發(fā)情況。如需要身體接觸的活動“桃花朵朵開”“快樂的口香糖”，旨在培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作的能力，在熱烈的活動氛圍中，學(xué)生有可能會因為過于激動、興奮而發(fā)生碰撞、擁擠的現(xiàn)象，此時，如果一味地繼續(xù)下去，只會出現(xiàn)亂成一團(tuán)的局面，活動也就失去了意義。因此，需要在出現(xiàn)突發(fā)狀況時及時按下“暫停鍵”，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注這一現(xiàn)象，并讓大家共同思考：是什么造成了現(xiàn)在的混亂？我們從中有哪些思考？心理老師要善于把握當(dāng)下的輔導(dǎo)資源，讓心理課真正觸動學(xué)生的內(nèi)在體驗。

三、策略：把握“三重”原則

（一）重體驗，不重認(rèn)知

體驗，是學(xué)習(xí)和深化知識的有效途徑。心理課的實施過程就是學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)、情緒感受、行為方式在心理老師的干預(yù)下進(jìn)行調(diào)整、重組和統(tǒng)合的過程。這個過程是主動體驗的過程，而不是依靠外力實現(xiàn)教育塑造的過程。

例如，在一節(jié)小學(xué)四年級“珍惜當(dāng)下的美好”的心理課上，師生共同探討關(guān)于生命的話題，探尋生命的價值，感受當(dāng)下的美好。在熱身活動后，教師設(shè)計了一個冥想體驗的環(huán)節(jié)，邀請大家在舒緩的音樂中開始冥想。然后，教師用輕柔的引導(dǎo)語幫助學(xué)生進(jìn)入冥想狀態(tài)，啟發(fā)學(xué)生關(guān)注自己當(dāng)下的感受。如，請把你的注意力放在當(dāng)下，這時你聽到些什么呢？有沒有聽到以前沒有聽到的聲音？你的腦海中會出現(xiàn)哪些畫面？今天你是怎么到學(xué)校來的？當(dāng)教師創(chuàng)設(shè)了有助于學(xué)生體驗的情境，學(xué)生的感受會特別深刻和具體。有的學(xué)生分享道：“當(dāng)我睜開眼睛我發(fā)現(xiàn)教室更明亮了?！薄拔腋杏X自己看東西更清晰了，看同學(xué)更清楚了。”

教師需要用學(xué)生的語言、學(xué)生的生活情境展現(xiàn)心理學(xué)術(shù)語，通過體驗性的活動關(guān)注學(xué)生的當(dāng)下，學(xué)生只要能在課堂上真正有所感悟，有所觸動，有所體驗，那就是一種成長，一種發(fā)展。

（二）重生成，不重預(yù)設(shè)

傳統(tǒng)的學(xué)科教學(xué)中教師的“教”和學(xué)生的“學(xué)”在課堂上理想的進(jìn)程是完成教案的預(yù)定設(shè)計，而不是突發(fā)的“節(jié)外生枝”。但是，心理課有自身的一些特點，使我們難以完全做到按預(yù)想順利推進(jìn)。

例如，在一節(jié)小學(xué)五年級“換位思考”的心理課上，學(xué)生正在用學(xué)到的“換位思考三部曲”對給出的情境換位思考。此時，班主任張老師恰好進(jìn)來宣布了“下節(jié)體育課上語文課”的通知，頓時，班級里喧鬧不止。老師立刻意識到這是一個非常好的機(jī)會，及時改變了原定的設(shè)計方案，抓住這個觸動學(xué)生的情境，讓大家換位思考。在老師的鼓勵和啟發(fā)下，學(xué)生在小組內(nèi)展開討論，回答精彩紛呈。有的學(xué)生說：“老師也很辛苦，本來不是自己的課，卻要來給我們上課不能休息，很不容易?！薄袄蠋熀茇?fù)責(zé)任，希望我們學(xué)到更多知識，有點理解老師的行為了?！闭n堂氣氛也從原來的喧鬧變得理性而熱烈，收到了良好的效果。

（三）重氛圍，不重完美

一堂心理課是否有效，關(guān)鍵在于全體學(xué)生是否有積極的自我體驗和自我探索，是否做到真誠開放，是否想說、敢說真心話。因此，心理教師在課堂上營造出溫暖、安全的課堂氛圍，消除學(xué)生對自由溝通和交流的防御心理，遠(yuǎn)比帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行完美的理性探討重要得多。

例如，在一節(jié)小學(xué)四年級“學(xué)習(xí)苦與樂”的心理課上，教師創(chuàng)設(shè)了思辨性十足的情境——辯論賽：學(xué)習(xí)的苦與樂。學(xué)生自主選擇正方或反方，組成小隊。整個辯論的過程中，教師都充分尊重學(xué)生的觀點和感受，創(chuàng)設(shè)包容、溫暖、開放、安全的環(huán)境，鼓勵學(xué)生暢所欲言。學(xué)生在課堂上積極參與，十分投入地溝通交流，學(xué)習(xí)苦與樂這兩個觀點越辯越明，越理越清，情感體驗達(dá)到

最佳。學(xué)生在這樣的課堂氛圍中，敢于表達(dá)真實的自己，分享真實的感受。

只有當(dāng)心理老師敢于在課堂上按下“暫停鍵”，關(guān)注當(dāng)下，做到重視學(xué)生的感受、尊重學(xué)生的個體體驗、觸動學(xué)生內(nèi)心的真實需求時，才能讓心理課更“入味”，充分發(fā)揮心理課促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的作用。

［參考文獻(xiàn)］

［1］鐘志農(nóng).心理輔導(dǎo)活動課操作實務(wù)[M].寧波：寧波出版社，2007.