積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理品質(zhì)培養(yǎng)體系的探索

摘要：實(shí)踐充分證明，積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生的心理品質(zhì)、心理韌性和主觀幸福感有著十分重要的引領(lǐng)和導(dǎo)向作用。而由于積極心理學(xué)教學(xué)培養(yǎng)體系進(jìn)入我國(guó)的時(shí)間較晚，發(fā)展還很不成熟。筆者通過(guò)聯(lián)系自身的工作實(shí)踐，以積極的視域，對(duì)國(guó)內(nèi)外積極心理學(xué)的發(fā)展情況進(jìn)行了分析和了解，對(duì)我國(guó)廣大高校開(kāi)展積極心理學(xué)品質(zhì)培養(yǎng)體系重要性和如何在積極的視角對(duì)如何構(gòu)建大學(xué)生心理品質(zhì)培養(yǎng)體系進(jìn)行了淺顯的研究和論述。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；心理品質(zhì)；培養(yǎng)體系

前言

在西方發(fā)達(dá)國(guó)家，大學(xué)生積極心理學(xué)已經(jīng)發(fā)展的比較成熟，它是以主觀幸福感為根本，以積極的體驗(yàn)、積極的人格、積極的社會(huì)制度為支撐的一套較為科學(xué)完善的理論教學(xué)體系。我國(guó)自2007年引入積極心理學(xué)以來(lái)，以孟萬(wàn)金、張維貴為代表的學(xué)生心理教學(xué)理論專(zhuān)家以此為理論依據(jù)，對(duì)我國(guó)大學(xué)生的心理品質(zhì)進(jìn)行了專(zhuān)業(yè)和廣泛的問(wèn)卷調(diào)查，并發(fā)表了十分具有研究和實(shí)踐意義的學(xué)術(shù)論文。為我國(guó)學(xué)生積極心理學(xué)視域下心理品質(zhì)的培養(yǎng)做出了積極有益的大量工作。他們的諸多研究表明，積極的心理品質(zhì)是可以通過(guò)后天來(lái)培養(yǎng)的，學(xué)生原有家庭和社會(huì)以及不同成長(zhǎng)經(jīng)歷留下的消極的和不健康的心理品質(zhì)完全可以通過(guò)學(xué)校積極有效的后天引導(dǎo)起到提升心理韌性和主觀幸福感，培養(yǎng)正面的心理品質(zhì)的效果。

一、積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理品質(zhì)培養(yǎng)的重要性

1、積極心理學(xué)的主要觀點(diǎn)

上個(gè)世紀(jì)末，由美國(guó)心理學(xué)會(huì)主席為首的一大波西方心理學(xué)家在已有的比較成熟的心理學(xué)基礎(chǔ)上提出，心理學(xué)應(yīng)以積極的引導(dǎo)方式為人們提供更加積極的心理發(fā)展方向，引導(dǎo)人們充分發(fā)揚(yáng)自身內(nèi)心美德的潛在力量，以及更加深層的發(fā)現(xiàn)和挖掘人們自身的內(nèi)心潛能，從而讓人們更加樂(lè)觀、積極、幸福、堅(jiān)韌，不斷增強(qiáng)自我心理能量，以更好地適應(yīng)社交、工作、學(xué)習(xí)，以坦蕩的心胸去接受和面對(duì)順境或逆境的來(lái)臨。積極心理學(xué)主要注重營(yíng)造和達(dá)到以下3個(gè)積極的心理狀態(tài)。一是樂(lè)觀的內(nèi)心感受，即安然、樂(lè)觀、幸福、愉快的人生體驗(yàn)；二是積極的人生態(tài)度，即心理韌性、智慧和情商水平、探索探險(xiǎn)和創(chuàng)造的能力以及人的個(gè)性和斗志；三是積極的環(huán)境氛圍，即公正的政府政策和法規(guī)制度、和諧和社會(huì)和家庭關(guān)系、較高的國(guó)人心理和感情素質(zhì)以及客觀的判別能力?？梢哉f(shuō)，積極的心理學(xué)有效的展現(xiàn)了它的人本價(jià)值，對(duì)提高大學(xué)生乃至整個(gè)國(guó)人的思想認(rèn)識(shí)水平和綜合素養(yǎng)能力有著較為積極的意義。

2、積極心理學(xué)構(gòu)建了大學(xué)生心理健康教育新思路

心理健康和思想品質(zhì)的教育引導(dǎo)不是一個(gè)方法簡(jiǎn)單一致或放之四海而皆準(zhǔn)的統(tǒng)一模式，它是完全根據(jù)被教育者的身心發(fā)展現(xiàn)狀及當(dāng)時(shí)的思想狀態(tài)和思維特征而有針對(duì)性的進(jìn)行調(diào)整和改變來(lái)完成的以改變和防治學(xué)生的不良心理問(wèn)題和消極因素，以促進(jìn)和引導(dǎo)學(xué)生形成積極健康的心理品質(zhì)，培養(yǎng)積極正面的心理韌性為目的的教育實(shí)踐。積極心理學(xué)是對(duì)學(xué)校心理健康教育課程內(nèi)容和教育模式的根本改變，對(duì)學(xué)校心理健康教育有著顯著的強(qiáng)化和完善作用，是新時(shí)期高校心理健康教育新的努力方向。通過(guò)教育，有效培育學(xué)生健康的心理和人格，以達(dá)到讓學(xué)生形成正視和坦然的接受過(guò)去、樂(lè)觀和幸福的感知現(xiàn)在、自信和積極的面對(duì)將來(lái)的良性心理發(fā)展能力的目的。

3、積極心理學(xué)關(guān)注學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展

積極心理學(xué)是以培養(yǎng)學(xué)生個(gè)體層面和集體層面的積極人格為最終目的教育內(nèi)容。這種教育模式與傳統(tǒng)的學(xué)生心理教育在概念和含意上有本質(zhì)的區(qū)別，它對(duì)學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了再定位，主要目的是為了讓學(xué)生更好的融入和適應(yīng)外界社會(huì)。它以強(qiáng)化學(xué)生的心理韌性和人格力量以及品格能力為主要手段，不斷提升學(xué)生的主觀幸福感和積極向上的處世能力，讓學(xué)生形成做事抓鐵有痕、踏石留印和不輕易言敗、不輕言放棄的堅(jiān)韌品行。通過(guò)積極心理學(xué)的教育，讓學(xué)生達(dá)到品、學(xué)、情、智全面發(fā)展的顯著成效。

二、積極心理學(xué)與大學(xué)生心理品質(zhì)教育的內(nèi)在聯(lián)系

1、個(gè)體能動(dòng)性

隨著年齡的增長(zhǎng)，每個(gè)大學(xué)都有自己獨(dú)特的價(jià)值觀、世界觀、人生觀和個(gè)人心理品質(zhì)，這其中不乏他們內(nèi)心本能潛在的積極正面的個(gè)人品質(zhì)。而積極心理學(xué)教育的目的就是要通過(guò)有效的教育引導(dǎo)，將學(xué)生固有的積極的潛在心理品質(zhì)激發(fā)出來(lái)，以此達(dá)到不斷推動(dòng)個(gè)人學(xué)習(xí)和生活的積極動(dòng)力的目的。在積極心理學(xué)教育中，教師就像一個(gè)勤勞的園丁，而課堂就是學(xué)生成長(zhǎng)的花園，作為一顆種子，大學(xué)生內(nèi)心本身就有著十分強(qiáng)大而積極的生命力，教師要根據(jù)幼苗的需要給予適當(dāng)?shù)臐菜┓?，讓他們充分發(fā)揮自己的生命力，茁壯的成長(zhǎng)起來(lái)。這不是給予生命，而是激發(fā)和調(diào)動(dòng)潛能的過(guò)程。因?yàn)槊總€(gè)大學(xué)生都是有著強(qiáng)大的內(nèi)在能量的個(gè)體，而教師要做的正是規(guī)正他們的思想、激發(fā)他們的潛力，把他們當(dāng)作一塊尚未成形的璞玉雕琢成器。

2、主觀接受性

正像一塊石頭不易被改變形狀而一塊泥巴則很容易被塑造一樣，受教育者內(nèi)心的主觀接受程度是心理教育取得成效的首要因素。換言之，教育的成效取決于受教育者是否真心愿意接受教育，這是學(xué)生現(xiàn)實(shí)的心理需求決定的。他們渴望被認(rèn)可、被尊重、被保護(hù)、被愛(ài)和肯定。也只有在真正滿足學(xué)生的一定心理需求后，教育本身才能被學(xué)生接受，反之就是被抵觸的，教育就是無(wú)效的。所以，在心理教育中，教師還要與學(xué)生進(jìn)行較深層次的心靈交流，了解他們的內(nèi)心需求，知道他們想要什么、期盼什么，學(xué)生們主觀上想要得到什么樣的教育，然后才能確定正確有效的教育和交流方式和有針對(duì)性的心理給予。所以，教師就應(yīng)該完全站在積極心理學(xué)的視域下，完全摒除傳統(tǒng)的灌輸式或填鴨式的教學(xué)方式，以避免為學(xué)生帶來(lái)消極的情緒體驗(yàn)，減少學(xué)生的心理抵觸情緒，真正滿足學(xué)生的心理需求。

3、貼近生活性

偉大的哲學(xué)家盧梭說(shuō)，最好的教育就是無(wú)所作為的教育。所謂無(wú)所為，就是一種潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的浸染和滋潤(rùn)，是讓學(xué)生感受不到那種強(qiáng)大的教育信息的，不會(huì)對(duì)此產(chǎn)生任何心理防備的教育，它就像人們的衣食住行和吃喝拉撒一樣正常而普通，讓學(xué)生看不到、覺(jué)不著教育的發(fā)生，而教育卻正在有效的進(jìn)行著，不斷的滋潤(rùn)著他們的心靈，在學(xué)生不知不覺(jué)中得到了積極的心理引導(dǎo)。相反，如果心理品質(zhì)教育是生硬的、死板的、脫離學(xué)生實(shí)際內(nèi)心需求的，或者儀式感太強(qiáng)的教條、空洞的教說(shuō)，反而會(huì)引起學(xué)生的心理反感。所以心理教育一定要貼近學(xué)生的日常生活，在平日的學(xué)習(xí)、生活和社會(huì)實(shí)踐中，通過(guò)教師與學(xué)生平等的交流和談心，將理論上的概念和道理無(wú)聲無(wú)息的傳達(dá)給學(xué)生，起到潛移默化的引導(dǎo)作用。endprint

三、大學(xué)院校學(xué)生心理品質(zhì)和思想政治教育中存在的問(wèn)題

1、國(guó)家、社會(huì)、個(gè)人對(duì)心理品質(zhì)教育的訴求不一致

教育的目的是為國(guó)家的建設(shè)和社會(huì)和和諧培養(yǎng)有用的現(xiàn)代化人才，而在心理教育的層面上，國(guó)家、社會(huì)的需求與個(gè)人對(duì)心理品質(zhì)教育的內(nèi)容需求則有著一定的不一致性。大學(xué)校園對(duì)學(xué)生的培養(yǎng)具有強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任和政治意圖，他們更加突出學(xué)生的業(yè)務(wù)技能和科技知識(shí)以及自我學(xué)習(xí)和創(chuàng)新的能力，這些能力的培養(yǎng)是必然要重視的，但學(xué)校往往忽略了學(xué)生的心理品質(zhì)教育。縱觀現(xiàn)今社會(huì)，高智商低情商、高學(xué)歷低能力的年青人比比皆是，甚至還有一些高材生表面不一、心理陰暗，從而誘發(fā)了很多社會(huì)問(wèn)題。究其原因，就是因?yàn)閷W(xué)校積極心理教育和品質(zhì)引導(dǎo)的缺失。從個(gè)人的角度上來(lái)看，現(xiàn)階段的大學(xué)生一般都是民主意識(shí)和主觀意識(shí)較強(qiáng)，或思想性格個(gè)性武斷的，從他們的心理成長(zhǎng)上來(lái)說(shuō)，他們亟需積極的心理品質(zhì)教育，而學(xué)校卻不能給予有效的作為，這是目前大學(xué)心理教育的一大問(wèn)題。

2、目前大學(xué)院校學(xué)生心理品質(zhì)教育缺乏活力

心理品質(zhì)的教育不應(yīng)是一門(mén)單獨(dú)的教育課程，它應(yīng)該有機(jī)地融合在不同學(xué)科的課堂教學(xué)內(nèi)，所有以教師課堂授課為主要形式的學(xué)科都擔(dān)負(fù)著引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生塑造積極心理品質(zhì)的責(zé)任。然而，縱觀我國(guó)高校各個(gè)學(xué)科的課堂教育，除了本學(xué)科理論基礎(chǔ)的教學(xué)外，基本不存在心理引導(dǎo)的內(nèi)容。另外，在教學(xué)過(guò)程中，教師常以管理者的姿態(tài)居高臨下地俯視學(xué)生，表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)少，批評(píng)和指責(zé)多。以上原因?qū)е乱徊糠执髮W(xué)生對(duì)心理品質(zhì)教育的學(xué)習(xí)和提高產(chǎn)生了被動(dòng)應(yīng)付的思想，喪失了學(xué)習(xí)的積極性。從而對(duì)人生、對(duì)社會(huì)也缺乏積極和樂(lè)觀的認(rèn)識(shí)，個(gè)人思想和心態(tài)也缺乏應(yīng)有的活力。

3、學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中心理教育未得到足夠的重視

我國(guó)傳統(tǒng)的家庭教育中，“玉不琢不成器”、“棍棒底下出孝子”的嚴(yán)厲和指責(zé)式教育方式現(xiàn)如今仍然在很多家長(zhǎng)思想認(rèn)識(shí)中根深蒂固的存在著。很多大學(xué)生的生活成長(zhǎng)條件雖然十分優(yōu)越，但他們的心理成長(zhǎng)卻是十分缺失的。俗話說(shuō)：好孩子都是夸出來(lái)的，而他們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中卻很少得到家長(zhǎng)的認(rèn)同和贊美。中國(guó)的家長(zhǎng)也更注重孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的提高，而往往忽略了孩子的心理成長(zhǎng)品質(zhì)樹(shù)立的情況，這是現(xiàn)階段一大批大學(xué)生，包括中小學(xué)生的成長(zhǎng)環(huán)境現(xiàn)狀。

四、在積極心理學(xué)視角下構(gòu)建大學(xué)生心理品質(zhì)培養(yǎng)體系的策略

1、培養(yǎng)學(xué)生積極的情緒體驗(yàn)

積極的情緒體驗(yàn)是積極心理學(xué)研究的一個(gè)重要方面。它包括一切可能讓學(xué)生產(chǎn)生積極心理因素的情緒體驗(yàn)，它是讓學(xué)生對(duì)一切的事物有一個(gè)理性的認(rèn)識(shí)和樂(lè)觀的視角的徒增主觀幸福感和自信心的一種引導(dǎo)方式，它的最終目的是讓學(xué)生能力知足的評(píng)價(jià)過(guò)去，理性樂(lè)觀的認(rèn)識(shí)現(xiàn)在以及積極主動(dòng)的迎接未來(lái)的一種心理態(tài)度。俗話說(shuō)，病是吃出來(lái)的，禍?zhǔn)钦f(shuō)出來(lái)的，健康是走出來(lái)的，幸福是感覺(jué)出來(lái)的。可以說(shuō)幸福沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的衡量標(biāo)準(zhǔn)，而是人們主觀的心理體驗(yàn)。一樣的環(huán)境和條件，為什么有的人主觀幸福，而有的人卻覺(jué)得自己不夠幸福，這就是不同的情緒體驗(yàn)帶來(lái)主觀認(rèn)識(shí)的不同。所以，學(xué)校要努力為學(xué)生創(chuàng)設(shè)產(chǎn)生積極情緒的環(huán)境和教育體驗(yàn)。

2、培養(yǎng)學(xué)生積極的人格特質(zhì)

積極的人格特質(zhì)包括積極健康的思維模式、個(gè)人思想觀念上積極向上的人格品質(zhì)以及懂感恩、知冷暖的善良的心理品質(zhì)。在學(xué)校心理教育引導(dǎo)過(guò)程中，要有意識(shí)、有重點(diǎn)、有針對(duì)性的引導(dǎo)學(xué)生自主克服和消除消極的心理，而朝著積極樂(lè)觀的方向去考慮和努力，就是凡事往好處想。另外，還要努力培養(yǎng)學(xué)生形成積極的人格特質(zhì)，通過(guò)積極的心理文化宣傳教育，形成常態(tài)化的引導(dǎo)模式。讓學(xué)生不管是在順境還是逆境中都保持一個(gè)自信的心態(tài)。其次，要利用一些有意義的感恩、幫扶等社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生善良和感恩的心態(tài)。

3、構(gòu)建積極的心理健康組織系統(tǒng)

要優(yōu)化學(xué)生的心理發(fā)展只靠課堂的引導(dǎo)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，要充分考慮到家庭、社會(huì)、學(xué)校內(nèi)部等方方面面的環(huán)境影響因素。這雖然也是一個(gè)長(zhǎng)期廣泛的工作，但更需要學(xué)校、家庭、社會(huì)各方面的共同努力。要致力于為學(xué)生營(yíng)造積極的成長(zhǎng)環(huán)境、引導(dǎo)家長(zhǎng)創(chuàng)造家庭的和諧氛圍、呼吁社會(huì)為學(xué)生提供良好的心理發(fā)展實(shí)踐環(huán)境，全方位做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)和咨詢工作，及時(shí)全面的為學(xué)生提供有效的心理指導(dǎo)與服務(wù)。

4、實(shí)施積極的心理干預(yù)策略

積極心理學(xué)理論指導(dǎo)的心理治療是一種以強(qiáng)化和加強(qiáng)學(xué)生自身心理品格能力的干預(yù)手段。其主要目的是通過(guò)引導(dǎo)和挖掘?qū)W生本身潛在的積極心理因素，而達(dá)到提升心理韌性和心理承受，從而提升主觀幸福感的策略。學(xué)校要成立相應(yīng)的心理問(wèn)題預(yù)警機(jī)制，隨時(shí)關(guān)注和了解學(xué)生的心理狀態(tài)。并在心理診療中廣泛運(yùn)用積極心理治療技術(shù)，以表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)、祝福和關(guān)注來(lái)傳遞幸福的感覺(jué)。

5、構(gòu)建積極的心理學(xué)課程體系

通過(guò)開(kāi)設(shè)積極心理學(xué)課程，采用積極心理品質(zhì)介紹—典型案例分析—課堂心理活動(dòng)或體驗(yàn)—活動(dòng)或體驗(yàn)后的交流和討論的課程教學(xué)模式，滲透式地培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)。一是應(yīng)當(dāng)開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)的心理課程，安排專(zhuān)業(yè)心理輔導(dǎo)教師經(jīng)常利用課堂教學(xué)為學(xué)生統(tǒng)一進(jìn)行心理激勵(lì)和咨詢服務(wù)。二是心理輔導(dǎo)課程要突出情景的設(shè)置和實(shí)踐活動(dòng)的體驗(yàn)，讓學(xué)生在具體的事物中體驗(yàn)積極心理。三是以積極心理學(xué)為指導(dǎo)，促進(jìn)課程體驗(yàn)式與合作式的教學(xué)改革方式。在教學(xué)實(shí)施過(guò)程中，根據(jù)課程的實(shí)踐性、互動(dòng)性、體驗(yàn)性的教學(xué)性質(zhì)，可即時(shí)開(kāi)展討論和互動(dòng)交流，讓學(xué)生們互相促進(jìn)提高。

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作者簡(jiǎn)介：沈立民，男，學(xué)歷：研究生在讀，單位：武漢紡織大學(xué)馬克思主義學(xué)院。endprint