“教會(huì)、勤練、常賽”理念下 中學(xué)體育教學(xué)的實(shí)踐策略

在新時(shí)代教育改革的浪潮中，體育作為學(xué)校教育的重要組成部分，其重要性日益凸顯。2020年發(fā)布的《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見》中，首次提出“教會(huì)、勤練、常賽”，為學(xué)校體育改革指出了新方向。對(duì)于中學(xué)體育教學(xué)而言，“教會(huì)、勤練、常賽”理念具有重要的指導(dǎo)意義[1]，它能改變以往教學(xué)中“重理論、輕實(shí)踐”和“重知識(shí)傳授、輕技能培養(yǎng)”的情況，使體育教學(xué)更加注重學(xué)生的實(shí)際需求和個(gè)體差異。為此，教師應(yīng)構(gòu)建“教會(huì)為基、勤練為體、常賽為樞”的教學(xué)體系，更好地發(fā)揮體育教學(xué)在增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)興趣、塑造品格等方面的作用。

一、“教會(huì)、勤練、常賽”的基本內(nèi)涵

（一）“教會(huì)”的核心要義

“教會(huì)”是中學(xué)體育教學(xué)的基礎(chǔ)與前提，其核心在于使學(xué)生全面、系統(tǒng)地掌握體育與健康知識(shí)以及運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生正確的運(yùn)動(dòng)理念和自主學(xué)習(xí)能力。《《體育與健康〉教學(xué)改革指導(dǎo)綱要（試行）》（下文簡(jiǎn)稱《指導(dǎo)綱要》）指出，“教會(huì)的程度依據(jù)學(xué)段目標(biāo)不同而確定，最終達(dá)到學(xué)生能夠在日常生活或比賽場(chǎng)景中靈活自如地運(yùn)用”[2]。這表明，當(dāng)前體育教學(xué)中的“教會(huì)”并非僅僅讓學(xué)生知曉體育知識(shí)和掌握基本運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，更重要的是引導(dǎo)學(xué)生理解體育的本質(zhì)、價(jià)值與意義，使其能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)和技能應(yīng)用于實(shí)際體育活動(dòng)和日常生活。

“教會(huì)”中的“教”應(yīng)以學(xué)生的“學(xué)會(huì)”為依據(jù)，堅(jiān)持以學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)從知識(shí)與技能、實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用、專項(xiàng)訓(xùn)練、一般體能到規(guī)則掌握等內(nèi)容的全面“教會(huì)”。同時(shí)，需推進(jìn)教學(xué)方法改革，摒棄單一教學(xué)模式，采用探究性教學(xué)、練賽一體化教學(xué)等方法。此外，在體育教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)理念和自主學(xué)習(xí)能力，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的體育價(jià)值觀，認(rèn)識(shí)“終身體育”的重要性，將運(yùn)動(dòng)融入日常生活，并能根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和鍛煉方法，不斷提升體育素養(yǎng)。

（二）“勤練”的關(guān)鍵作用

“勤練”是學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能、增強(qiáng)體能、養(yǎng)成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的關(guān)鍵環(huán)節(jié)?！吨笇?dǎo)綱要》要求保證學(xué)生每天校內(nèi)外各1小時(shí)的體育鍛煉，而《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》則建議青少年每周至少參與三次球類運(yùn)動(dòng)。在中學(xué)體育教學(xué)中，運(yùn)動(dòng)技能的掌握和體能的提升并非一蹴而就，而是需要通過(guò)反復(fù)、持續(xù)的練習(xí)才能實(shí)現(xiàn)。因此，“勤練”不僅強(qiáng)調(diào)練習(xí)的數(shù)量，更注重練習(xí)的質(zhì)量和效果，要求練習(xí)具備多樣性、針對(duì)性和系統(tǒng)性。

在“教會(huì)”的基礎(chǔ)上，“勤練”是一個(gè)不斷強(qiáng)化與鞏固的過(guò)程，其關(guān)鍵作用在于通過(guò)持續(xù)練習(xí)，使學(xué)生將理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際操作能力[3]。教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、參與頻率、練習(xí)內(nèi)容和組織形式，以學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成為導(dǎo)向，開展反復(fù)訓(xùn)練、技能鞏固“提高練”、增強(qiáng)體能“強(qiáng)化練”等；同時(shí)注重練習(xí)的適應(yīng)性，把握規(guī)律，循序漸進(jìn)，逐步提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，確保每次練習(xí)都能有效促進(jìn)學(xué)生技能和體能的進(jìn)步，使學(xué)生養(yǎng)成穩(wěn)定的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

（三）“常賽”的重要價(jià)值

“常賽”是學(xué)生將所學(xué)體育知識(shí)和技能應(yīng)用于實(shí)戰(zhàn)的重要途徑。所謂“?！?，強(qiáng)調(diào)全員參與、內(nèi)容多樣和科學(xué)實(shí)施，其價(jià)值在于通過(guò)組織各類體育競(jìng)賽，為學(xué)生創(chuàng)造將所學(xué)知識(shí)和技能運(yùn)用到實(shí)際比賽中的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)的壓力與勝利的喜悅，培養(yǎng)其競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)合作精神、規(guī)則意識(shí)和抗挫折能力[4]。

在中學(xué)體育教學(xué)中，“常賽”具有豐富多樣的組織形式。校內(nèi)賽事包括班級(jí)聯(lián)賽、年級(jí)比賽、校運(yùn)會(huì)等，校際賽事則包括友誼賽、錦標(biāo)賽等。不同形式的比賽各具特色，能夠滿足學(xué)生多樣化的發(fā)展需求?！俺Ｙ悺边€具有重要的教育功能。例如，在競(jìng)賽中，學(xué)生需要遵守比賽規(guī)則，尊重裁判和對(duì)手，從而培養(yǎng)規(guī)則意識(shí)與體育道德精神；面對(duì)比賽中的挫折或失敗，學(xué)生需要學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)整心態(tài)，這一過(guò)程有助于提升心理素質(zhì)和抗壓能力。

二、當(dāng)前中學(xué)體育課堂教學(xué)的現(xiàn)存問(wèn)題

（一）學(xué)習(xí)內(nèi)容不豐富

體育至關(guān)重要，但當(dāng)前中學(xué)體育課堂的學(xué)習(xí)內(nèi)容存在單一化、缺乏多樣性和趣味性的問(wèn)題，主要表現(xiàn)為固化與失衡兩方面。其中，固化主要是指學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中能夠選擇的體育項(xiàng)目較為單一，仍以田徑、籃球、體操等傳統(tǒng)項(xiàng)目為主，而攀巖、飛盤、滑輪等新興項(xiàng)目很少涉及；教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生實(shí)際生活脫節(jié)，過(guò)于側(cè)重技能訓(xùn)練和理論知識(shí)傳授，忽視了日常運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)，導(dǎo)致學(xué)生在實(shí)際生活中難以應(yīng)用所學(xué)，進(jìn)而降低體育學(xué)習(xí)興趣和參與度。失衡問(wèn)題主要表現(xiàn)在跨學(xué)科融合不足。雖然新課標(biāo)提出“體醫(yī)融合”的要求，強(qiáng)調(diào)體育課程應(yīng)與生物學(xué)、心理學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)等學(xué)科進(jìn)行跨學(xué)科融合，以加強(qiáng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系的理解，但在實(shí)際教學(xué)中，這一理念尚未得到充分落實(shí)。

（二）練習(xí)模式不多元

“練”是體育教學(xué)的核心環(huán)節(jié)，但當(dāng)前中學(xué)體育課堂的練習(xí)模式較為單一，機(jī)械化嚴(yán)重，低效性突出。很多體育教師采取“一刀切”的教學(xué)方法，導(dǎo)致學(xué)生在重復(fù)單調(diào)的練習(xí)中逐漸喪失興趣；同時(shí)，個(gè)性化指導(dǎo)和分層教學(xué)的應(yīng)用不足，難以滿足不同運(yùn)動(dòng)水平學(xué)生的差異化需求。問(wèn)題成因主要來(lái)自兩個(gè)方面：一是部分體育教師教學(xué)理念陳舊，仍習(xí)慣于沿用傳統(tǒng)教學(xué)方法，沒(méi)有積極探索新型教學(xué)模式與練習(xí)方法；二是受限于體育教學(xué)資源，比如缺乏多樣化的體育器材，客觀上壓縮了教師設(shè)計(jì)多元化練習(xí)模式的空間。

（三）競(jìng)賽體系不完善

體育競(jìng)賽體系不完善是當(dāng)前中學(xué)體育教學(xué)面臨的又一重要問(wèn)題，主要表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面。一方面，體育競(jìng)賽數(shù)量不足。不少學(xué)校除了一年一度的校運(yùn)會(huì)，很少組織其他形式的體育競(jìng)賽活動(dòng)。這種競(jìng)賽機(jī)會(huì)的匱乏導(dǎo)致學(xué)生難以在實(shí)踐中運(yùn)用所學(xué)運(yùn)動(dòng)技能，無(wú)法檢驗(yàn)個(gè)人學(xué)習(xí)成果，也不利于其培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。另一方面，競(jìng)賽形式較為單一。體育競(jìng)賽以傳統(tǒng)競(jìng)技比賽為主，注重比賽勝負(fù)和成績(jī)，忽視學(xué)生的參與體驗(yàn)和興趣培養(yǎng)。校級(jí)競(jìng)賽項(xiàng)目主要集中在田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、球類聯(lián)賽等“精英型”賽事，使得運(yùn)動(dòng)技能較弱的學(xué)生被邊緣化。此外，未能引入體能挑戰(zhàn)賽、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)等多樣化競(jìng)賽形式。

三、“教會(huì)、勤練、常賽”理念下中學(xué)體育課堂教學(xué)的實(shí)踐策略

（一）精準(zhǔn)教學(xué)，優(yōu)化“教會(huì)”內(nèi)容

“教會(huì)”構(gòu)成了學(xué)生體育素養(yǎng)培育與能力發(fā)展的基石。隨著新時(shí)代教學(xué)理念的不斷演進(jìn)，體育教師亟需轉(zhuǎn)變思維范式，精準(zhǔn)把握“會(huì)”的內(nèi)涵。實(shí)施“教會(huì)”時(shí)，不應(yīng)片面追求教學(xué)內(nèi)容的全面覆蓋和學(xué)生掌握程度的持久性，而應(yīng)遵循學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，讓學(xué)生在反復(fù)練習(xí)的動(dòng)態(tài)過(guò)程中逐步實(shí)現(xiàn)能力進(jìn)階與知識(shí)內(nèi)化。

實(shí)施精準(zhǔn)教學(xué)，首要在于洞悉學(xué)生個(gè)體差異，踐行因材施教原則。作為體育教學(xué)的主體，學(xué)生在身體素質(zhì)、興趣偏好、運(yùn)動(dòng)天賦、能力水平等維度呈現(xiàn)出顯著的異質(zhì)性。為此，教師可借助現(xiàn)代信息技術(shù)工具，如智能運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)設(shè)備、學(xué)生體質(zhì)健康管理軟件等，構(gòu)建全面且動(dòng)態(tài)更新的學(xué)生體能檔案，詳細(xì)記錄學(xué)生在不同階段的身體機(jī)能指標(biāo)、運(yùn)動(dòng)技能掌握情況等成長(zhǎng)軌跡，以此為依據(jù)制定個(gè)性化教學(xué)方案。

精準(zhǔn)教學(xué)的另一關(guān)鍵在于教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化與合理編排，這是達(dá)成“教會(huì)”目標(biāo)的重要保障。在中學(xué)體育教學(xué)中，教師需緊密結(jié)合學(xué)生的年齡特征、興趣愛(ài)好以及教學(xué)目標(biāo)，對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)性整合與科學(xué)規(guī)劃，突出教學(xué)內(nèi)容的邏輯性、系統(tǒng)性與實(shí)用性，助力學(xué)生構(gòu)建體育知識(shí)與技能體系。教師可重點(diǎn)關(guān)注以下三個(gè)方面：第一，基于興趣驅(qū)動(dòng)的內(nèi)容整合。重新梳理與編排現(xiàn)有體育教學(xué)素材，在保留傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)體育項(xiàng)目的基礎(chǔ)上，引入新興體育項(xiàng)目，如攀巖、射箭、瑜伽等。第二，遵循認(rèn)知規(guī)律的教學(xué)規(guī)劃。體育學(xué)習(xí)是一個(gè)遵循特定規(guī)律、逐步積累的過(guò)程，教師應(yīng)依據(jù)運(yùn)動(dòng)技能形成的內(nèi)在機(jī)制和學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展規(guī)律，合理安排教學(xué)內(nèi)容的先后順序與難易程度。

第三，強(qiáng)化實(shí)踐導(dǎo)向的內(nèi)容關(guān)注。體育教學(xué)應(yīng)緊密聯(lián)系學(xué)生的日常生活，增加與健康生活方式相關(guān)的內(nèi)容。例如，開展運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理專題教學(xué)，切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí)與自我保護(hù)能力。

實(shí)施多維度的精準(zhǔn)教學(xué)策略，能夠有效夯實(shí)“教會(huì)”在中學(xué)體育教學(xué)中的基礎(chǔ)地位，為學(xué)生體育素養(yǎng)的全面提升與終身運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

（二）多元練習(xí)，打造“勤練”體系

“勤練”是強(qiáng)化學(xué)生體育素養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)能力的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。傳統(tǒng)體育練習(xí)模式對(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、密度的片面追求，與學(xué)生實(shí)際發(fā)展不契合。在“勤練”理念的引領(lǐng)下，中學(xué)體育教學(xué)實(shí)踐需聚焦于練習(xí)質(zhì)與量的科學(xué)把控，突出運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的高效性與長(zhǎng)效性。

從練習(xí)質(zhì)量的把控維度來(lái)看，個(gè)性化與規(guī)范化是兩大核心要點(diǎn)。動(dòng)作的精準(zhǔn)性是衡量練習(xí)質(zhì)量的重要指標(biāo)，教師需依據(jù)學(xué)生在體能水平、技能掌握程度等方面的個(gè)體差異，精心設(shè)計(jì)差異化練習(xí)方案。同時(shí)，動(dòng)態(tài)觀察學(xué)生的練習(xí)狀態(tài)，及時(shí)給予針對(duì)性反饋，引導(dǎo)學(xué)生不斷優(yōu)化練習(xí)方法，遵循循序漸進(jìn)的原則，逐步培育學(xué)生自主運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣與意識(shí)。

在練習(xí)數(shù)量的控制層面，應(yīng)堅(jiān)決摒棄機(jī)械性重復(fù)練習(xí)與過(guò)量訓(xùn)練。課堂練習(xí)的安排需以運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與密度為科學(xué)衡量標(biāo)準(zhǔn)，確保學(xué)生保持積極參與態(tài)度，避免學(xué)生因過(guò)度疲勞而產(chǎn)生抵觸情緒，力求達(dá)成“勤練”與“樂(lè)練”的有機(jī)平衡。這要求教師在規(guī)劃體育訓(xùn)練時(shí)，不僅要統(tǒng)籌課內(nèi)訓(xùn)練的次數(shù)、時(shí)長(zhǎng)，還需顧及學(xué)生課外鍛煉的時(shí)間與機(jī)會(huì)。在此基礎(chǔ)上，適度拓展練習(xí)空間，合理布置體育家庭作業(yè)，如安排學(xué)生在家進(jìn)行簡(jiǎn)單的體能訓(xùn)練、跳繩打卡等，促使學(xué)生在課余時(shí)間也能保持體育鍛煉的習(xí)慣，真正將“勤練”理念融入日常生活，讓運(yùn)動(dòng)成為生活不可或缺的一部分，在反復(fù)練習(xí)、鞏固與提升的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)技能的深度掌握與體育素養(yǎng)的全面強(qiáng)化。

（三）內(nèi)外聯(lián)動(dòng)，搭建“常賽”平臺(tái)

“常賽”在中學(xué)體育教學(xué)體系中占據(jù)樞紐地位。體育競(jìng)賽作為衡量教學(xué)成效與學(xué)生知識(shí)技能掌握程度的關(guān)鍵手段，為學(xué)生搭建了自我挑戰(zhàn)與突破的平臺(tái)。踐行“常賽”理念時(shí)，必須破除將其簡(jiǎn)單等同于“頻繁開展比賽”的認(rèn)知誤區(qū)，構(gòu)建學(xué)校、教師與社區(qū)協(xié)同合作、內(nèi)外聯(lián)動(dòng)的長(zhǎng)效機(jī)制[5]。

在競(jìng)賽體系構(gòu)建層面，應(yīng)致力于打造多層次的競(jìng)賽架構(gòu)。在課堂教學(xué)中，可開展以游戲活動(dòng)為主要形式的比賽，如結(jié)合課程內(nèi)容設(shè)計(jì)主題情境團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)賽、體感游戲競(jìng)賽等。此類活動(dòng)能豐富課堂教學(xué)內(nèi)容，有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育知識(shí)與技能的理解和應(yīng)用能力。在課外，可組織以競(jìng)技為導(dǎo)向的正規(guī)比賽，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，強(qiáng)化其運(yùn)動(dòng)技能，真正實(shí)現(xiàn)學(xué)以致用。在學(xué)校體育活動(dòng)組織層面，應(yīng)舉辦多樣化的體育競(jìng)賽，包括校運(yùn)會(huì)、年級(jí)和班級(jí)層面的比賽等，涵蓋單項(xiàng)賽與團(tuán)體賽，確保每個(gè)學(xué)生都能參與契合自身興趣與特長(zhǎng)的比賽項(xiàng)目，在競(jìng)技過(guò)程中充分展現(xiàn)自我，穩(wěn)步提升體育素養(yǎng)。同時(shí)，高度重視比賽的教育價(jià)值。比賽不僅是學(xué)生展示運(yùn)動(dòng)技能的平臺(tái)，更是培育學(xué)生規(guī)則意識(shí)、團(tuán)隊(duì)合作精神、抗挫折能力等的關(guān)鍵契機(jī)。教師要注重在比賽中融入品德教育與心理教育，促使學(xué)生將體育精神內(nèi)化于心、外化于行。

此外，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)與社區(qū)的聯(lián)動(dòng)合作，充分發(fā)揮區(qū)域大型比賽的導(dǎo)向作用，依托學(xué)校優(yōu)勢(shì)競(jìng)賽項(xiàng)目，自下而上地推廣與傳播，逐步構(gòu)建校際乃至區(qū)域內(nèi)的體育交流平臺(tái)，拓寬學(xué)生參與比賽的渠道，提升學(xué)生的競(jìng)技水平。這種內(nèi)外聯(lián)動(dòng)機(jī)制不僅能夠豐富學(xué)生的體育生活，還能有力推動(dòng)學(xué)校體育的整體發(fā)展，使“常賽”真正成為培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的有效路徑。

結(jié)語(yǔ)

“教會(huì)、勤練、常賽”是新時(shí)代學(xué)校體育回應(yīng)社會(huì)需求的重要舉措，是全面推進(jìn)健康中國(guó)、體育強(qiáng)國(guó)、教育強(qiáng)國(guó)的實(shí)踐基礎(chǔ)。在實(shí)踐中，教師需要結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況，靈活調(diào)整教學(xué)策略，確保每個(gè)學(xué)生都能在體育活動(dòng)中受益。以“教會(huì)”夯實(shí)基礎(chǔ)，以“勤練”培養(yǎng)習(xí)慣，以“常賽”提升素養(yǎng)，三者相互促進(jìn)、循環(huán)發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生體育知識(shí)的有效積累、體能的顯著提升和運(yùn)動(dòng)技能的持續(xù)進(jìn)步，助力學(xué)生全面發(fā)展。

[參考文獻(xiàn)]

[1］中共中央辦公廳國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校美育工作的意見[N].人民日?qǐng)?bào)，2020-10-16（4）.

[2]教育部辦公廳關(guān)于印發(fā)《〈體育與健康gt;教學(xué)改革指導(dǎo)綱要（試行）》的通知［EBOL].（2021-06-30）[2025-03-14].http：//www.moe.gov.cn/srcsite/A17/moe_938/s3273/202107/t20210721_545885.html.

[3］尚力沛.學(xué)校體育教學(xué)改革“教會(huì)、勤練、常賽”一體化推進(jìn)探析[J].體育文化導(dǎo)刊，2022（5）96-103.

[4］李軍，劉世磊，“教會(huì)、勤練、常賽”的生成背景、基本內(nèi)涵與實(shí)踐審思［J］.體育學(xué)刊，2022，29（6）：134-139.

[5]胡益翔，梁麗菲，何建偉.新課標(biāo)“教會(huì)、勤練、常賽”背景下中學(xué)“常賽”實(shí)施路徑研究［J].體育世界，2024（7）：77-79.

作者簡(jiǎn)介：袁波（1979一），男，山東省高密市崇文中學(xué)。