高?！拔逵⑴e”心理育人體系的創(chuàng)新與實踐

中圖分類號：G715

文獻標識碼：A DOI:10.16400/j.cnki.kjdk.2025.18.040

Innovation and Practice of the Psychological Education System of \"Five Educations Simultaneously\" in Colleges and Universities

YAN Hongxia， XU Mingxin

(Yuncheng Vocational and Technical University， Yuncheng， Shanxi O44000)

AbstractCollege students usuall face problems such as academic pressure，employment anxiety， interpersonal relationshiptroubles，andself-identitycrises.Coupled withinformation overload inthedigitalage and thepsychological burden broughtby social media，the psychological education work in coleges and universities has become increasingly complicated. Based on the synergistic efect of \"Five Educations Simultaneously\" and psychological education， a psychological education strategy with five dimensions， namely \"Moral Education Nurturing the Mind， Intelectual Education Enlightening theMind，PhysicalEducation Strengthening theMind，AestheticEducationNourishingthe Mind，and Labor Education Building the Mind\"，canbe constructed.This strategyaims to comprehensivelyimprove students' psychological qualities，enabling them to have stronger psychological adaptability and competitiveness in academics，life，andcarer development，soas tocultivate high-quality talents with healthy psychology，inovative spirit，and social responsibility.

Keywordscolleges and universities; Five Educations Simultaneously; psychological education; mental health

在“五育并舉”理念下，心理育人不再是孤立的，而是要以德育促進價值觀引導，以智育培養(yǎng)科學文化素養(yǎng)，以體能訓練提升心理韌性，以美育增強情感表達能力，以勞動教育培養(yǎng)抗挫折能力等。在跨學科、跨領(lǐng)域的教育模式下，高校需重新構(gòu)建心理健康教育與其他育人維度的協(xié)同機制，創(chuàng)新“全環(huán)境育人”體系，實現(xiàn)心理育人從“補缺式”到“前置式”、從“單一干預\"到“生態(tài)協(xié)同\"的變革。

1“五育并舉”與高校心理育人的內(nèi)在聯(lián)系

1.1心理健康是“五育”順利推進的前提條件

高職院校心理育人的核心目標在于塑造學生良好的心理素質(zhì)，使其具備積極的心態(tài)、較高的情緒調(diào)節(jié)能力和健全的人格特質(zhì)[。這不僅是學生自身成長的關(guān)鍵，還是確?！拔逵表樌七M的基礎保障。如心理健康水平的提升可以增強學生的學習動力，提高其在德育、智育、體育、美育和勞動教育方面的適應能力，使其在各類教育活動中能夠充分發(fā)揮自身潛能。

1.2心理育人與“五育”各維度的協(xié)同作用

1.2.1德育：心理育人助力道德人格塑造

德育的核心在于培養(yǎng)學生正確的價值觀和行為規(guī)范，而通過心理教育的干預，可幫助學生形成良好的情緒管理能力，提高自我認知水平，從而更好地理解并踐行道德規(guī)范，增強社會責任感。

1.2.2智育：心理健康促進學習能力提升

心理育人工作能幫助學生緩解學業(yè)壓力，提升注意力和思維能力，使其在學習過程中更加高效。且心理教育中的批判性思維訓練、自我調(diào)節(jié)能力培養(yǎng)等內(nèi)容，能進一步促進學生的智力發(fā)展，使其在專業(yè)知識的學習過程中具備更強的適應能力。

1.2.3體育：身心健康的互相促進

心理健康與身體健康密不可分，體育鍛煉不僅能夠增強學生的身體素質(zhì)，還能有效改善其心理狀態(tài)，如緩解焦慮、抑郁等情緒，提高抗壓能力。

1.2.4美育：審美體驗對心理成長的積極影響

藝術(shù)與審美體驗能夠豐富學生的情感世界，提高其情緒調(diào)節(jié)能力，進而促進心理健康。美育不僅能培養(yǎng)學生的審美素養(yǎng)，還能依托藝術(shù)活動（如繪畫、音樂、戲劇等)，幫助他們釋放情緒、表達自我，形成更加穩(wěn)定的心理狀態(tài)。

1.2.5勞動教育：實踐體驗強化心理素質(zhì)

勞動教育能培養(yǎng)學生的責任意識和團隊協(xié)作能力，提升其抗挫折能力。在社會實踐、志愿服務、職業(yè)實訓等實踐活動中，學生可以在真實的勞動過程中鍛煉心理承受力，增強適應社會的能力，為未來的職業(yè)發(fā)展奠定堅實的基礎。

2高?！拔逵⑴e”心理育人體系實踐策略

2.1以德育心：構(gòu)建價值引領(lǐng)的心理育人模式

思想政治教育強調(diào)立德樹人，培養(yǎng)學生的社會責任感和家國情懷，而心理育人側(cè)重于提升學生的自我認知、情緒調(diào)節(jié)能力和社會適應力3。二者在本質(zhì)上具有高度的契合性。因此，可以在思想道德與法治、馬克思主義基本原理、中國近現(xiàn)代史綱要等課程中適當融入心理學知識，如積極心理學、道德認知發(fā)展理論、情緒管理策略等，引導學生在掌握社會規(guī)范的同時，提高自我調(diào)適能力。當學生面對學業(yè)、就業(yè)壓力時，高校應加強心理育人工作的思想政治引導，確保學生在面對心理挑戰(zhàn)時，能夠以積極、理性的態(tài)度進行調(diào)整[4。例如，可以通過心理健康講座、道德實踐活動、社會責任教育等方式，幫助學生在認知層面確立正確的人生目標和社會角色認同，從而增強心理穩(wěn)定性和抗挫折能力。

在高校心理育人體系建設中，德育的價值引領(lǐng)功能不僅體現(xiàn)在課程體系的完善上，還需要通過全方位、多層次的機制建設，使心理健康教育與校園文化、社會實踐緊密結(jié)合，從而形成具有實效性的心理育人模式。一方面，高校應加強校園文化建設，營造積極向上的心理育人環(huán)境。心理健康不僅僅是個人心理狀態(tài)的體現(xiàn)，還會受到社會環(huán)境的深刻影響。例如，可以在校園內(nèi)設立心理健康主題公園、心理成長墻、正能量打卡點等，讓學生在日常生活中潛移默化地接受心理健康教育。另一方面，可以利用新媒體技術(shù)，推出心理健康公眾號、線上心理輔導平臺，結(jié)合思想政治教育的內(nèi)容，引導學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，從而增強心理教育的影響力。

2.2以智慧心：構(gòu)建心理支持型的智育模式

一方面，高校應加強心理學知識在課程教學中的滲透，幫助學生掌握有效的學習策略和情緒調(diào)節(jié)方法。如可在通識教育課程中開設“學習心理學\"“認知科學與學習策略”等課程，使學生了解大腦學習機制、注意力調(diào)控方法、記憶強化技巧等認知心理理論，從而提高自我管理能力。高校還可以通過心理工作坊、線上心理微課等方式，向?qū)W生普及心理調(diào)節(jié)與高效學習的結(jié)合策略，如冥想訓練、正念學習等，讓學生在學習過程中形成積極的心理認知模式，提升學習動力。

另一方面，高校可建立“認知優(yōu)化 .+ 心理支持”雙向促進機制，使智育體系更加適應不同心理需求的學生群體。高校應引入人工智能與大數(shù)據(jù)分析技術(shù)，建立學生學業(yè)與心理健康動態(tài)評估系統(tǒng)，通過分析學生的學習行為、考試表現(xiàn)、學業(yè)壓力指數(shù)等數(shù)據(jù)，精準識別可能存在心理困擾的學生，并提供針對性的學業(yè)支持和心理輔導。如利用智能學習平臺設定個性化學習任務，并結(jié)合心理反饋系統(tǒng)，向?qū)W生提供情緒監(jiān)測、壓力管理建議，形成智慧教育與心理育人的深度融合。

2.3以體強心：發(fā)揮體育對心理韌性的促進作用

體育不僅是促進學生身體素質(zhì)提升的重要手段，還是增強心理韌性、優(yōu)化情緒管理、提升社會適應能力的有效路徑。適量的體育運動能調(diào)節(jié)個體的神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進多巴胺、內(nèi)啡肽等的分泌，從而有效緩解焦慮、抑郁等負面情緒[。因此，高校需在體育教學和課外體育活動中嵌入心理健康促進機制，幫助學生通過運動緩解心理壓力，優(yōu)化情緒調(diào)節(jié)能力。

第一，高校應構(gòu)建“運動心理學導向\"的體育課程體系，使學生在運動中掌握情緒調(diào)控技巧。如在體育課程中增加“運動心理調(diào)節(jié)\"模塊，教授學生如何利用運動來緩解焦慮、改善注意力分散問題，提高心理韌性。高校還可以推廣“正念運動\"理念，如瑜伽、太極拳等，使學生在體育鍛煉的同時，提升專注力和情緒調(diào)節(jié)能力，避免因?qū)W業(yè)壓力或社交困擾導致的焦慮、抑郁情緒積累。

第二，建立“體育 + 心理咨詢\"融合機制，為不同心理需求的學生提供針對性的體育干預策略。高?？梢栽O立運動心理咨詢室，由專業(yè)心理咨詢師和體育教師聯(lián)合提供心

科教導刊

理運動處方，如推薦適合個體情緒調(diào)節(jié)需求的運動項目，幫助學生在體育鍛煉中提升心理健康水平。如對于因考試焦慮而失眠的學生，可建議其進行低強度有氧運動，如夜跑、游泳等，以緩解焦慮情緒并提高睡眠質(zhì)量；對于自我效能感低的學生，可以鼓勵其參加團隊運動，如籃球、足球等，以提升社會支持感和歸屬感。

第三，高校應利用體育賽事和體育文化活動來增強學生的心理韌性。體育競賽不僅能夠培養(yǎng)個體的競爭意識，還能提升其面對失敗和挫折時的心理承受能力。例如，可通過舉辦心理韌性訓練營、極限挑戰(zhàn)賽等，讓學生在面對挑戰(zhàn)的過程中學習如何應對壓力、調(diào)整情緒、提升心理承受能力。高校還可以開展“運動挑戰(zhàn)自我”活動，讓學生設定個人體育目標，并在持續(xù)鍛煉的過程中體驗成長和突破帶來的心理滿足感，從而提升其自信心和心理韌性。

2.4以美潤心：美育助力情感調(diào)節(jié)與創(chuàng)造力培養(yǎng)

美育的核心在于培養(yǎng)個體對美的感知力、理解力和創(chuàng)造力，而這一過程不僅能夠提升學生的藝術(shù)素養(yǎng)，還能夠有效調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力。高?？稍谡n程體系中融入“美育 + 心理健康\"模塊，使藝術(shù)教育成為心理育人的重要組成部分。例如，可在音樂教育中引入“音樂療法”，學生通過聆聽舒緩音樂、參與器樂演奏等方式，在藝術(shù)體驗中實現(xiàn)自我放松和情緒調(diào)節(jié)；還可開展“繪畫心理學”課程，讓學生通過繪畫自由表達內(nèi)心感受，探索自我情感世界，同時幫助心理咨詢師更精準地識別學生的心理狀態(tài)，提供個性化心理支持。

在美育活動中，高校要注重學生心理健康發(fā)展，構(gòu)建藝術(shù)化心理干預機制。如結(jié)合心理劇、沙盤游戲、書法治療等多種藝術(shù)表現(xiàn)形式，讓學生通過角色扮演、場景模擬、創(chuàng)作表達等方式，緩解情緒困擾、增強自我認同感。另外，可開設“美學與情緒管理”專題講座，邀請心理學家、藝術(shù)治療師剖析美育與心理健康的關(guān)系，引導學生在日常生活中學會運用藝術(shù)手段進行情緒調(diào)節(jié)，如通過欣賞藝術(shù)作品、書寫詩歌、練習書法等方式，實現(xiàn)情感的自我調(diào)適。在校園環(huán)境美育建設方面，高?？稍O置藝術(shù)長廊、心理美學角、雕塑園區(qū)等，使學生在日常學習和生活中，自然地受到美的熏陶，潛移默化地提升心理穩(wěn)定性和幸福感；還可以開展校內(nèi)公共藝術(shù)展、攝影比賽、手工藝制作等活動，讓學生在創(chuàng)造美的過程中，體驗自我表達的樂趣，增強心理滿足感和情感歸屬感。

2.5以勞健心：勞動教育提升心理成熟與社會適應力

新時代高校勞動教育的核心目標不僅在于培養(yǎng)學生的勞動技能，還在于通過勞動體驗塑造其堅韌不拔的意志、增強抗挫折能力、提升團隊協(xié)作精神及培育社會責任感。高?？梢劳袆趧訉嵺`，讓學生在高強度、具有挑戰(zhàn)性的勞動環(huán)境中鍛煉心理素質(zhì)。如可組織“極限勞動體驗”活動，如野外生存挑戰(zhàn)、農(nóng)業(yè)實踐體驗等，讓學生在體力與心理的雙重挑戰(zhàn)下學會如何調(diào)節(jié)壓力、增強自我掌控力。

勞動不僅是個體技能的培養(yǎng)過程，還是社會化的過程，它能夠有效提升學生的社會適應能力，提高其團隊協(xié)作精神，增強其社會責任感。勞動教育強調(diào)實踐與合作，在勞動過程中，學生需要與團隊成員共同協(xié)作，應對不同的任務和挑戰(zhàn)，這一過程有助于培養(yǎng)他們的溝通能力、協(xié)作意識和組織管理能力。高?？山M織“校園建設行動”，讓學生共同設計、建設校園公共設施，或參與環(huán)保清潔活動，使學生在合作完成任務的過程中體驗團隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)互助精神和集體榮譽感；還可鼓勵學生參與“社區(qū)勞動體驗”，如在養(yǎng)老院、兒童福利院、公共服務機構(gòu)等地開展志愿勞動，使其在服務他人的過程中體會到勞動的社會價值，增強社會責任感和心理歸屬感。

3結(jié)語

隨著社會變革和教育理念的升級，心理健康已不再是孤立的干預領(lǐng)域，而是與德、智、體、美、勞深度交融，共同構(gòu)成學生全面成長的核心支撐體系。通過將心理育人與“五育”協(xié)同推進，高校不僅能有效提升學生的心理韌性、情緒調(diào)節(jié)能力和社會適應力，還能促進學生個體人格的健全發(fā)展，為推動新時代大學生的全面發(fā)展提供堅實保障。

★基金項目：山西省高等學校哲學社會科學研究項目\"‘五育并舉'促進高校學生心理健康教育工作體系創(chuàng)新研究\"（2024ZSSZSX181)。

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