初中階段成績(jī)差，大多不是學(xué)不會(huì)，而是忘得快

“艾賓浩斯遺忘曲線”就像是一把鑰匙，打開(kāi)了記憶的神秘之門，家長(zhǎng)善加利用，能夠有效幫助孩子增強(qiáng)記憶力，讓孩子在學(xué)習(xí)之路上走得輕松一些、自信一些

箏箏只學(xué)習(xí)不復(fù)習(xí)，就像狗熊掰玉米，掰一個(gè)，丟一個(gè)，忙活半天，最后卻只能拿走一個(gè)玉米

我的女兒箏箏聰明伶俐，學(xué)東西很快。上幼兒園時(shí)，老師評(píng)價(jià)她“反應(yīng)比同齡人快半拍”，班里分發(fā)水果、組織多人游戲，老師總是讓她當(dāng)助手。小學(xué)6年，箏箏繼續(xù)領(lǐng)先，不僅學(xué)習(xí)成績(jī)拔尖兒，還代表學(xué)校參加作文比賽，獲得一等獎(jiǎng)。

箏箏的表現(xiàn)讓我和妻子很驕傲。妻子夸張地說(shuō)：“照這個(gè)發(fā)展勢(shì)頭，咱家箏箏能考上清華北大！”

沒(méi)想到，上初中以后，箏箏的學(xué)習(xí)成績(jī)不斷下滑，在班里處于中游水平。老師說(shuō)，初中科目增多、難度加大，要求學(xué)生具備較強(qiáng)的邏輯思維能力，許多學(xué)生不適應(yīng)，家長(zhǎng)要注意引導(dǎo)，幫孩子邁過(guò)這道坎兒。

怎樣引導(dǎo)呢？我一籌莫展?？垂~箏每天晚上對(duì)著課本和作業(yè)發(fā)愁，我和妻子往日的驕傲煙消云散。

一天晚上，我照例檢查箏箏的作業(yè)，發(fā)現(xiàn)她的數(shù)學(xué)作業(yè)錯(cuò)了好幾處。我問(wèn)她這些知識(shí)點(diǎn)課堂上老師講沒(méi)講，她委屈巴巴地說(shuō)講了，可自己就是記不住。

我翻看箏箏的英語(yǔ)課堂筆記，上面密密麻麻寫滿了名詞單復(fù)數(shù)、動(dòng)詞時(shí)態(tài)等知識(shí)點(diǎn)。我隨便挑幾個(gè)單詞考她，居然錯(cuò)了一半。

“爸爸，我真的努力了，可就是記不住，我是不是豬腦子??？”箏箏急得哭了。

我沒(méi)有責(zé)怪她，因?yàn)槲抑浪龑W(xué)習(xí)挺用功，之所以成績(jī)不理想，可能是學(xué)習(xí)方法不科學(xué)。

為幫助箏箏克服“記不住”這個(gè)難題，我買來(lái)十多本關(guān)于學(xué)習(xí)方法和增強(qiáng)記憶力的書，業(yè)余時(shí)間仔細(xì)研讀，還向有教育經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)請(qǐng)教。在這個(gè)過(guò)程中，我接觸到了“艾賓浩斯遺忘曲線”。

德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯在研究中發(fā)現(xiàn)，記憶和遺忘是有規(guī)律可循的，如果掌握這個(gè)規(guī)律，就能大大增強(qiáng)記憶力。

艾賓浩斯認(rèn)為，人在學(xué)習(xí)新知識(shí)后，遺忘的進(jìn)程并不是勻速的。在學(xué)習(xí)后的最初一段時(shí)間內(nèi)，遺忘速度很快，之后逐漸變慢。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是剛學(xué)到新知識(shí)，如果不及時(shí)復(fù)習(xí)，很快就會(huì)忘記大部分內(nèi)容。而且，不同的復(fù)習(xí)時(shí)間間隔，對(duì)記憶保持的效果影響很大。艾賓浩斯通過(guò)大量實(shí)驗(yàn)，制作了“艾賓浩斯遺忘曲線”（如圖）。

我眼前一亮，箏箏只學(xué)習(xí)不復(fù)習(xí)，就像狗熊掰玉米，掰一個(gè)，丟一個(gè)，忙活半天，最后卻只能拿走一個(gè)玉米，難怪她學(xué)得快，忘得也快。如果我按照“艾賓浩斯遺忘曲線”的規(guī)律來(lái)幫箏箏復(fù)習(xí)，說(shuō)不定能解決她記不住的問(wèn)題。

到了周末，我要求箏箏對(duì)本周所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)重點(diǎn)是那些容易遺忘或者掌握得不牢固的內(nèi)容

有了方向，我就行動(dòng)起來(lái)。我先研究箏箏的課本和各門功課的學(xué)習(xí)進(jìn)度以及重點(diǎn)知識(shí)，然后，根據(jù)“艾賓浩斯遺忘曲線”制訂了一份詳細(xì)的復(fù)習(xí)計(jì)劃，內(nèi)容包括四個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。

第一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)是“回到家馬上復(fù)習(xí)”。

如圖所示，“艾賓浩斯遺忘曲線”把遺忘的過(guò)程分為五個(gè)關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)：學(xué)習(xí)后的 20 分鐘、1 小時(shí)、1 天、1 周、1 個(gè)月。鑒于學(xué)習(xí)后20分鐘和1小時(shí)箏箏尚在學(xué)?；蚧丶业穆飞希y以把握，我把這兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)合二為一，歸為“回到家馬上復(fù)習(xí)”關(guān)鍵點(diǎn)，其他關(guān)鍵點(diǎn)不變。

每天箏箏放學(xué)，一進(jìn)家門，我就讓她放下書包，先別著急寫作業(yè)，花半小時(shí)時(shí)間，把當(dāng)天課堂上學(xué)到的知識(shí)點(diǎn)在腦海里快速過(guò)一遍。遇到想不起來(lái)的地方，就馬上翻開(kāi)課本查看。這就像是給新知識(shí)做一個(gè)初步的鞏固，讓新知識(shí)在她的腦海里留下深刻的印象。

比如，周一箏箏在英語(yǔ)課上學(xué)了10個(gè)新單詞和狀語(yǔ)從句的用法，放學(xué)回到家就要馬上在我的提問(wèn)下回顧這些知識(shí)點(diǎn)。單詞拼寫、發(fā)音是怎樣的？狀語(yǔ)從句的規(guī)則如何？如果她有不確定的地方，我就讓她拿出課本來(lái)確認(rèn)。剛開(kāi)始，箏箏不習(xí)慣，總是忘記一些細(xì)節(jié)，但堅(jiān)持幾天以后，她就能完整地回憶起當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容。

接下來(lái)，我要求箏箏對(duì)當(dāng)天的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行梳理，整理成筆記。以數(shù)學(xué)為例，當(dāng)天學(xué)了新的公式和解題方法，我讓箏箏把課本上的例題重新做一遍，然后總結(jié)解題思路和方法。如果她在做題過(guò)程中出了錯(cuò)，我就讓她把出錯(cuò)的地方記錄下來(lái)，找時(shí)間專題研究，查找出錯(cuò)原因，有針對(duì)性地加強(qiáng)練習(xí)。

我發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過(guò)“回到家馬上復(fù)習(xí)”環(huán)節(jié)，箏箏做作業(yè)的速度明顯加快，正確率大大提升。

第二個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)是第二天全面鞏固。

每天晚上箏箏完成作業(yè)后，我安排她用大約1小時(shí)的時(shí)間對(duì)前一天所學(xué)知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)。這次復(fù)習(xí)要把知識(shí)點(diǎn)串聯(lián)起來(lái)，形成一個(gè)完整的知識(shí)體系。

比如，歷史課上，箏箏學(xué)了一個(gè)朝代的歷史，涉及政治、經(jīng)濟(jì)、文化等多個(gè)方面。在復(fù)習(xí)的時(shí)候，我要求她制作一個(gè)思維導(dǎo)圖，把這個(gè)朝代的重要事件、人物、制度等內(nèi)容都整理出來(lái)。通過(guò)思維導(dǎo)圖，她能更清晰地看到各個(gè)知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系，也能更好地記住這些內(nèi)容。

第三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)是1周后強(qiáng)化薄弱環(huán)節(jié)。

到了周末，我要求箏箏對(duì)本周所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)重點(diǎn)是那些容易遺忘或者掌握得不牢固的內(nèi)容。箏箏很聽(tīng)話，根據(jù)一周來(lái)整理的筆記和錯(cuò)題本，針對(duì)薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。

一個(gè)周日，箏箏在復(fù)習(xí)英語(yǔ)語(yǔ)法時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)一般過(guò)去時(shí)和現(xiàn)在完成時(shí)的區(qū)別不太清楚。于是，我找來(lái)相關(guān)的練習(xí)題讓她做，做完后再一起分析出錯(cuò)原因，加強(qiáng)對(duì)這兩個(gè)語(yǔ)法點(diǎn)的理解和記憶。通過(guò)這樣的鞏固復(fù)習(xí)，她對(duì)知識(shí)的掌握越來(lái)越扎實(shí)。

第四個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)是每月系統(tǒng)回顧。

每個(gè)月底的復(fù)習(xí)其實(shí)是全面的知識(shí)大檢閱。我?guī)凸~箏把這一個(gè)月學(xué)到的所有知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)回顧，不僅要復(fù)習(xí)重點(diǎn)和難點(diǎn)，還要把新知識(shí)和舊知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，形成完整的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。

比如，在復(fù)習(xí)語(yǔ)文時(shí)，我和箏箏會(huì)把這一個(gè)月學(xué)過(guò)的生字詞、古詩(shī)詞、文言文以及閱讀理解的答題技巧等內(nèi)容綜合起來(lái)復(fù)習(xí)。箏箏會(huì)把自己寫過(guò)的作文拿出來(lái)看看，總結(jié)自己的優(yōu)勢(shì)和不足之處。復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)時(shí)，箏箏會(huì)把這一個(gè)月的錯(cuò)題重新做一遍，加深對(duì)各種題型解題思路的記憶。通過(guò)這種方式，她對(duì)知識(shí)的理解和掌握上升到了一個(gè)新高度。

攻克難題固然能獲得成就感，但及時(shí)復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)是攻克難題的保障，與其圖一時(shí)痛快，不如厚積薄發(fā)

實(shí)施這個(gè)復(fù)習(xí)計(jì)劃并不是一帆風(fēng)順的。剛開(kāi)始，箏箏覺(jué)得這樣的復(fù)習(xí)方式太麻煩，每天要花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間，有點(diǎn)不耐煩。一天，她跟我說(shuō)：“爸爸，我覺(jué)得這樣復(fù)習(xí)沒(méi)什么用，還不如多做幾道題呢?！?/p>

我理解她的心情，孩子都喜歡簡(jiǎn)單直接的方法。我耐心地解釋：“箏箏，爸爸知道你覺(jué)得麻煩，但是這個(gè)方法是經(jīng)過(guò)科學(xué)驗(yàn)證的，只要你堅(jiān)持一段時(shí)間，肯定能看到效果?，F(xiàn)在你多花點(diǎn)時(shí)間復(fù)習(xí)，就能記得更牢固，學(xué)習(xí)也會(huì)更輕松。攻克難題固然能獲得成就感，但及時(shí)復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)是攻克難題的保障，與其圖一時(shí)痛快，不如厚積薄發(fā)?！?/p>

經(jīng)我的好言安撫，箏箏勉強(qiáng)答應(yīng)繼續(xù)按照計(jì)劃復(fù)習(xí)?？墒?，沒(méi)過(guò)幾天，她又遇到了新問(wèn)題。由于每天要在不同的時(shí)間點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)，她有時(shí)候會(huì)忘記。一天，我下班晚，箏箏見(jiàn)沒(méi)人監(jiān)督，擅自跨過(guò)“回到家馬上復(fù)習(xí)”這一關(guān)鍵點(diǎn)，直接開(kāi)始做作業(yè)，結(jié)果在作業(yè)中遇到了很多問(wèn)題，花費(fèi)的時(shí)間也很長(zhǎng)。

我回到家，檢查箏箏的作業(yè)時(shí)感覺(jué)不對(duì)勁兒：“今天你沒(méi)有回到家馬上復(fù)習(xí)吧？”

箏箏不敢隱瞞：“我就偷懶這一次?！?/p>

我及時(shí)開(kāi)導(dǎo)：“你看，‘艾賓浩斯遺忘曲線’厲害吧，缺了第一個(gè)復(fù)習(xí)的關(guān)鍵點(diǎn)，你的遺忘率就大大提高，一多半知識(shí)點(diǎn)還給了老師，做作業(yè)能順利才怪?！?/p>

箏箏認(rèn)識(shí)到按照計(jì)劃復(fù)習(xí)的重要性，以后復(fù)習(xí)不敢再偷工減料。

為了幫助箏箏養(yǎng)成按時(shí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣，我和她一起制作了一個(gè)復(fù)習(xí)時(shí)間表，貼在她的書桌前，每天提醒她按照時(shí)間節(jié)點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)。我和她約定，如果她能連續(xù)一周按時(shí)完成復(fù)習(xí)任務(wù)，就帶她去吃她最喜歡的冰激凌。在我的鼓勵(lì)和監(jiān)督下，箏箏逐漸適應(yīng)了這種復(fù)習(xí)方式，越來(lái)越認(rèn)真地對(duì)待每一次復(fù)習(xí)。

就這樣，復(fù)習(xí)計(jì)劃堅(jiān)持兩個(gè)月后，效果慢慢顯現(xiàn)出來(lái)。

在一次英語(yǔ)小測(cè)驗(yàn)中，箏箏的成績(jī)有了明顯提高。她開(kāi)心地拿著試卷跑回家，對(duì)我說(shuō)：“爸爸，你看我的成績(jī)，這次好多單詞和語(yǔ)法我都記住了，考試的時(shí)候一點(diǎn)都不覺(jué)得難?！?/p>

看著她臉上洋溢的笑容，我無(wú)比欣慰。

不僅英語(yǔ)，其他科目的成績(jī)也有了進(jìn)步。在歷史單元測(cè)試中，她對(duì)那些歷史事件和時(shí)間的記憶準(zhǔn)確無(wú)誤，選擇題和簡(jiǎn)答題幾乎沒(méi)有出錯(cuò)。數(shù)學(xué)的解題思路也更加清晰，遇到類似的題目，她能很快地運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行解答。

除了考試成績(jī)的提高，箏箏的學(xué)習(xí)態(tài)度也發(fā)生了很大的變化。以前，她對(duì)學(xué)習(xí)有焦慮和抵觸情緒，覺(jué)得學(xué)習(xí)是一件很艱苦的事情，現(xiàn)在，她不再害怕學(xué)習(xí)，變得積極主動(dòng)，因?yàn)樗?，只要按照科學(xué)的方法學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，就能掌握好知識(shí)，取得好成績(jī)。

看到箏箏的這些變化，我深深地感受到，作為家長(zhǎng)，不僅要關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，更要關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣。初中階段的各門功課都是通識(shí)教育內(nèi)容，學(xué)習(xí)難度不大，孩子之所以考試成績(jī)差，大多不是學(xué)不會(huì)，而是忘得快?！鞍e浩斯遺忘曲線”就像是一把鑰匙，打開(kāi)了記憶的神秘之門，家長(zhǎng)善加利用，能夠有效幫助孩子增強(qiáng)記憶力，讓孩子在學(xué)習(xí)之路上走得輕松一些、自信一些。

【編輯：陳 彤】