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    別用“否定”表達(dá)愛

    2021-06-08 17:33:57葉園
    中小學(xué)心理健康教育 2021年12期
    關(guān)鍵詞:否定心理輔導(dǎo)消極情緒

    葉園

    〔摘要〕五年級女生小A因認(rèn)為媽媽不喜歡她,情緒消極,在課上沉默寡言。心理老師采用認(rèn)知技術(shù),通過交流澄清觀點(diǎn),讓小A明白長輩愛的表達(dá)方式不同,解構(gòu)原來不被愛的不合理認(rèn)知,在舉實(shí)例的溝通中重構(gòu)正確認(rèn)知,化消極情緒為積極情緒。

    〔關(guān)鍵詞〕消極情緒;轉(zhuǎn)化;認(rèn)知技術(shù);心理輔導(dǎo)

    一、事情起因:“老師,您是不是也不喜歡我?”

    小A是一名五年級女生,課堂表現(xiàn)和平時成績處于班上稍低位置,性格孤僻,不愛說話,很難和其他同學(xué)自然交流。最近一個月,我每次在課堂上提問,她都會第一個舉手。我還記得她第一次舉手時我內(nèi)心閃過的欣喜,可我發(fā)現(xiàn)她每次站起來后卻一言不發(fā)。

    最初我以為她只是一時緊張,所以很耐心地引導(dǎo)她、鼓勵她,但七八分鐘過去了,她還是平靜地站著不說話,我的專業(yè)敏感提示我,她這不是緊張,而是有其他的想法。

    于是我微笑著說:“小A請坐,可能你需要再想想,咱們先聽聽其他同學(xué)的發(fā)言?!?/p>

    隨著類似行為發(fā)生頻次的增加,我更確定她的行為不是出于緊張,而是有其他原因。我依舊每次都會叫她,但如果引導(dǎo)一次后她仍不開口,我會馬上讓她坐下。我知道她這個舉動背后一定有原因,只是她現(xiàn)在還不愿告訴我,也或許她在等我的回應(yīng)。

    終于有一天下課后,她在我身后喊了一聲:“葉老師,您等一下!”我停住腳步轉(zhuǎn)身,發(fā)現(xiàn)她已伸出手拽住了我的衣襟。她說:“老師,您是不是也不喜歡我?” 這突如其來的問話讓我愣了一下,但我馬上笑著回答說:“不是啊,我喜歡你啊,你為什么會這么問呢?”她驚喜地反問:“真的嗎?”我說:“真的。”她馬上說:“那我明天中午可以去找您談?wù)剢??”我說:“當(dāng)然可以?!彼χf:“太好了,那您明天等我?!蔽艺f:“好的,我等你?!彼砷_手高興地走了。

    看著她的背影,我若有所思:既然她主動要和我談?wù)?,那一定是想好了,她的身上究竟發(fā)生了什么事呢……

    二、探索根源: “老師,媽媽為什么不喜歡我?”

    第二天中午,她如約來到辦公室,剛進(jìn)屋就再次問道:“老師,您是不是也不喜歡我?”

    我很認(rèn)真地說:“不是,我很喜歡你。”

    她急切且略帶一絲憤怒地說:“您騙我!我媽都不喜歡我,您怎么會喜歡我?而且我每次舉手后都不說話,您一定不喜歡我?!?/p>

    我很平靜且故意略帶驚奇地問:“是嗎?你媽媽不喜歡你?哪有媽媽不喜歡自己孩子的?”

    她很急切地說:“真的,我媽就是不喜歡我?!?/p>

    我說:“那你跟老師說說,你怎么知道媽媽不喜歡你呢?”

    她說:“老師,您真的喜歡我?” 我答道:“是啊,我真的喜歡你?!?她又追問:“那您喜歡我什么呢?” 此刻,職業(yè)本能讓我已經(jīng)明白她的傷痛在哪里了,我跳開這個問題直接進(jìn)入了療愈創(chuàng)傷的過程。

    我問她:“你可不可以先告訴我,你為什么說媽媽不喜歡你呢?我不相信,像你這樣可愛又堅強(qiáng)勇敢的女孩兒,媽媽會不喜歡?!?/p>

    “您真的認(rèn)為我可愛、聰明?可我媽一直都說我又笨又膽小,說我學(xué)什么都不如姐姐?!?/p>

    “是嗎?媽媽這樣說我們的小A啊,那她真是不對?!?/p>

    “是啊,不過媽媽說的也沒錯,姐姐的確都比我做得好,姐姐才比我大兩歲,不在咱們這兒上學(xué),在老家上……”

    聽著她一連串的表述,我突然發(fā)現(xiàn)她說話很連貫,不像課上的她,而且說到不同內(nèi)容時臉上都會有相應(yīng)的表情,激動的時候會有相應(yīng)的肢體語言配合語言描述,強(qiáng)化自己的情緒。

    我聽著她說,看著她呈現(xiàn)出的一切,內(nèi)心一直在對比著她課堂上與此刻的不同,尋思著到底是怎樣的媽媽竟讓女兒有如此不同的表現(xiàn)。我認(rèn)真聽她講述每一個引發(fā)她情緒激動的故事,思索著如何轉(zhuǎn)化媽媽對她的否定評說。

    終于,她在越來越委屈的情緒中停止了表述??粗螂y過不斷抽動的雙肩,我隨手遞給她一盒紙巾,她接過紙巾依舊在哭。我只是靜靜地陪著她。

    她哭了一會兒后,慢慢擦去臉上的淚水,抬起頭斷斷續(xù)續(xù)地問我:“老師,媽媽為什么不喜歡我?” 我沒有馬上回答,只是平靜地看著她。她默默擦干了眼淚,肩膀的抽動也漸漸平緩下來,抬頭很認(rèn)真地看著我。我知道此刻她在等我給她一個答案,一個能讓她從痛苦中走出來的答案。 我們對視了幾秒鐘,她又低下了頭,我想她可能有些失望,因?yàn)槲覜]有給她想要的答案。

    三、引導(dǎo)轉(zhuǎn)化

    “老師,我媽喜歡我,是嗎?”

    這時,我知道轉(zhuǎn)化的時機(jī)已到,便說:“剛剛你說的所有內(nèi)容讓你很難過,是嗎?”她輕輕點(diǎn)頭。

    “你覺得媽媽總說些讓你難過的話,所以媽媽不喜歡你,是嗎?”她依舊低著頭,再次輕輕點(diǎn)了一下。

    “那你有沒有看到過媽媽對姐姐也是這樣?”

    她抬起頭看著我。

    我繼續(xù)說:“你有沒有看到過媽媽也說讓姐姐難過的話呢?”

    她依舊看著我,隨后點(diǎn)點(diǎn)頭,說:“有過,媽媽也經(jīng)常會說姐姐,而且更嚴(yán)厲,有時還會打姐姐。”

    “嗯,那媽媽喜歡姐姐嗎?”

    “喜歡,媽媽每次打完姐姐都很難過,還會給我們做好吃的。”

    “那你現(xiàn)在覺得媽媽是喜歡你還是不喜歡你呢?”

    “但媽媽每次都會說我不如姐姐,總說要是只有一個就好了,怎么這第二個也這樣不省心……”

    “是啊,我猜想一定是發(fā)生了一些事情之后媽媽才會這么說,對嗎?你回憶一下媽媽都會在什么時候說這些話?”

    “每次都是姐姐不在,我有不會的功課去問媽媽時?!?/p>

    “嗯,還有嗎?”

    “還有就是媽媽晚加班回來,看到我還沒做完功課的時候。”

    “嗯,還有嗎?”

    “好像沒有了……”

    “那媽媽有沒有看到你就夸你的時候呢?”

    “有……”

    “那你覺得媽媽什么時候是喜歡你的,什么時候是不喜歡你的呢?”

    “媽媽看到我聽話而且獨(dú)立時喜歡我,會夸我?!?/p>

    “嗯,那媽媽在批評你、不喜歡你的時候,你覺得媽媽是真的不喜歡你嗎?”

    “不是?!?/p>

    “媽媽批評你時,你覺得她是希望你怎么做?”

    “媽媽希望我比姐姐強(qiáng)。”

    “嗯,我相信你一定有比姐姐做得好的地方,你愿意和我說幾件嗎?”

    “我起床比姐姐快,我掃地比姐姐干凈……”

    我接著問她:“那你有這么多比姐姐強(qiáng)的地方,媽媽喜不喜歡你呢?”

    “喜歡啊?!彼椴蛔越匦α恕?/p>

    此刻我也舒展了緊繃的心,繼續(xù)引導(dǎo)她:“小A,你有這么多比姐姐強(qiáng)的地方,你是怎么做到的?”

    “比如掃地這事,我每天放學(xué)回家第一件事就是掃地,然后再去寫作業(yè)……”

    “哦,也就是說,你比姐姐做得多,所以比姐姐做得好,是嗎?”

    “是的。”

    “姐姐比你大兩歲,你說她比你多讀了兩年書,你覺得姐姐比你功課好是不是也是這個原因呢?”她愣了一下然后點(diǎn)點(diǎn)頭。

    “如果你想比姐姐功課好,你覺得有什么辦法呢?”

    “我比姐姐多花時間,爭取能多出兩年的時間?!?/p>

    我一時被這個可愛的回答逗笑了,說:“老師也覺得這辦法不錯,那你能堅持嗎?”

    “我能堅持啊?!?/p>

    “那老師等你的好消息。你覺得你要是功課比姐姐好了,媽媽會不會更喜歡你呢?”

    “一定會的,老師,我媽喜歡我,是嗎?”

    “你說呢?”

    “嗯……我覺得我媽喜歡我?!?/p>

    四、分析小結(jié):別用“否定”表達(dá)愛

    看著小A離開,我撥通了小A媽媽的電話,通過和小A媽媽的交流,我了解到她工作很忙,有些時候是因?yàn)橹彼员容^粗暴。小A很乖,每次被說之后都會默默躲回房間,從不頂嘴,也不解釋,所以媽媽不知道孩子會難過。我和媽媽講了一些與孩子溝通的方法,主要是教會媽媽用平靜的、正向的、明確的目標(biāo)或要求引導(dǎo)孩子進(jìn)步,盡量少用一些直接的否定或簡單的比對來批評孩子……在之后的課堂上,小A依舊第一個舉手,但已不再靜立不語了,會很流暢地回答問題。

    健康人格的培養(yǎng)與母親的互動關(guān)系有著緊密的聯(lián)系。小A因?yàn)榭偸潜荒赣H否定而影響了課堂表現(xiàn)和學(xué)習(xí)成績,而生命自身是存在著本能的探索及改變的力量的,只要我們教育者和家長多一些接納和有效的溝通,孩子是可以憑借自身生命本能的力量超越自我、成就自我的,只要我們多一份正向的引導(dǎo),少一分“否定”的愛,孩子就會創(chuàng)造出奇跡。

    (作者單位:北京市西城外國語學(xué)校附屬小學(xué),北京,100037)

    編輯/劉 芳 終校/于 洪

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