高中體育沙灘排球教學的實效性研究

白小荷

摘 要：在新課改持續(xù)深入的背景下，我國很多高中學校都已計劃并開設了沙灘排球這門課程。但現(xiàn)階段，國內(nèi)有關(guān)沙灘排球的教學理論相對匱乏，實際教學需求很難得到滿足，教學模式與教學方法亟需得到更新完善。本文從高中體育沙灘排球的教學現(xiàn)狀入手，深入研究在高中體育教學中增強沙灘排球?qū)嵭缘目尚行源胧云诖龠M沙灘排球教學的可持續(xù)發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高中體育;沙灘排球;教學實效性

中圖分類號：G63? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? 文章編號：1673-9132（2021）14-0175-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2021.14.087

高中體育教學的主要目標是結(jié)合學生個人差異、實際學情以及興趣愛好，實現(xiàn)因材施教，引導學生樹立良好的體育運動觀念，激發(fā)學生的運動興趣，增強學生的自學意識，最終形成積極的體育鍛煉意識，促使學生擁有健康體魄，更好地學習文化知識。在新時代背景下，體育運動得到快速發(fā)展，人們愈發(fā)意識到擁有健康體魄的重要性，只有身心協(xié)調(diào)發(fā)展，才能更好實現(xiàn)人生目標，彰顯自我價值。由此可見，增強高中體育沙灘排球教學的實效性具有重要的研究價值。就高中體育教學而言，進行沙灘排球教學時，教師需要圍繞學生興趣愛好，增強其自主學習意識與積極性，切實提升高中體育沙灘排球教學的實效性。

一、沙灘排球在我國的發(fā)展現(xiàn)狀

沙灘排球，簡稱“沙排”，起源于20世紀20年代的美國，后成為一項風靡全球的體育運動。沙灘排球在我國開展較晚，很長一段時間內(nèi)都沿用傳統(tǒng)排球教學的訓練模式，專門針對沙灘排球教學的策略探索非常匱乏。直到20世紀90年代初期，國內(nèi)專門成立沙灘排球隊的地區(qū)也僅限于山東、新疆、上海等地[1]。很多地方在挑選沙排運動員時，大多會選擇由六人排球隊的隊員來兼職，每逢遇到沙灘排球比賽，也都會臨時調(diào)取六人排球的隊員來參賽，這些選手很少有機會接受專業(yè)的沙排訓練，雖然在六人排球的隊伍中有著優(yōu)異表現(xiàn)，但在沙灘排球中稍顯遜色。近年來，沙灘排球在國內(nèi)得到快速發(fā)展，很多省市開始逐漸重視沙灘排球這項體育運動，大多數(shù)學校開始招收沙排運動員，促使其得到全民化發(fā)展。如何真正提升我國沙灘排球隊伍的整體水平，是當下值得思考的問題。在此情況下，作為培育優(yōu)質(zhì)人才的高中學校，理應重視設立沙灘排球這門課程，增強其教學實效性，給國家培育更多優(yōu)秀的沙排運動員[2]。

二、高中體育開展沙灘排球教學的意義

首先，開展沙灘排球教學有益于豐富學生的校園文化生活。沙灘排球之所以備受高中學生歡迎，主要原因就在于其具備較強的自主性、隨意性。和其他體育項目相比較，沙灘排球并沒有嚴格的規(guī)則與服裝要求，學生完全可以根據(jù)自己的興趣愛好來進行學習活動，可以更好地發(fā)現(xiàn)運動樂趣，從而愉悅身心。不可否認的是，我國高中體育教學缺少一定的趣味性，像田徑、羽毛球等項目很難激發(fā)學生的學習興趣，鮮少有學生積極主動學習體育知識。在此情況下，沙灘排球具備較強的趣味性，可以全面激發(fā)學生的運動興趣，使高中體育教學內(nèi)容更加豐富多彩，對于學生的個性化、全面化發(fā)展，增強學生自信與拼搏意識，促進學生的健康成長有著不容小覷的影響與作用。

其次，沙灘排球具備獨特的教育價值。沙灘排球是一項需要學生集體參與的體育運動項目，集休閑、競技于一體，符合高中生的年齡與性格特征。進行比賽時，學生需要掌握一定的技巧，并根據(jù)對手招式快速做出反應，除此以外，隊員間的配合也非常重要，比賽過程中既能訓練學生的反應速度和肢體協(xié)調(diào)，也能培養(yǎng)其集體合作意識[3]。眾所周知，高中階段課業(yè)繁重，學生面對緊湊的學習任務，身心負擔都很重，學生和學生、學生和教師之間缺少互動交流，以至于高中班集體缺少較強的凝聚力。在此情況下，開展沙灘排球教學有利于促進學生間的親密互動，引導學生在運動過程中建立深厚的同窗情誼，增強班級凝聚力，在很大程度上還能避免學生出現(xiàn)心理問題，凸顯出沙灘排球教學的獨特教育價值。

最后，沙灘排球更能吸引高中生注意，促使學生積極參與鍛煉。高中生標榜個性，對新鮮事物充滿強烈的好奇心和探究欲，樂于嘗試，喜歡挑戰(zhàn)，和其他體育項目相比，沙灘排球作為新興項目，對于學生更具吸引力。再加上較強的趣味性，對學生來說更具誘惑力。同時，和普通排球相比較，沙灘排球降低了引發(fā)運動損傷或創(chuàng)傷的風險，安全系數(shù)更高，能夠滿足不同年齡段的學生的體育運動需求。教師和學生可以共同參與，促使師生間建立和諧融洽的關(guān)系，拉近教師和學生間的距離[4]。沙灘排球還能激發(fā)學生的自主鍛煉意識，促使學生利用課余時間積極參加體育鍛煉，增強自身身體素質(zhì)的同時，為學生的終身發(fā)展奠定堅實基礎。

三、增強高中體育沙灘排球教學實效性的研究

（一）深刻認識沙灘排球教學的價值

高中體育教師要具備較強的創(chuàng)新意識與能力，更加高效地組織和帶領(lǐng)學生開展各項體育教學活動，從而調(diào)動學生參與體育鍛煉的積極性，使學生充分感受到體育運動的獨特魅力。因此，高中體育教師應將目光放長遠，致力于為學生開辟各類體育活動項目，促使體育學習內(nèi)容更加豐富多彩。沙灘排球作為近年的熱門體育項目，足以引起體育教師的廣泛關(guān)注，將沙灘排球和現(xiàn)代素質(zhì)教育理念相結(jié)合，打造新型的體育課程教學體系，給學生提供更多了解與接觸沙灘排球的機會，逐步將其普及到青少年群體當中，助推沙灘排球這一體育運動項目在我國得到更好發(fā)展。

（二）建設輕松愉悅的學習環(huán)境

在社會和經(jīng)濟快速發(fā)展的背景下，人民的生活質(zhì)量不斷提高，對于精神享受與舒適條件的追求愈發(fā)迫切。沙灘排球具備健身性、愉悅性較強的特點，現(xiàn)代高中生的個性鮮明突出，喜歡追求新鮮事物，因此高中體育教師應注重創(chuàng)新自身教學方式，給學生建設良好的學習環(huán)境，樹立以生為本的教育理念，促使學生更加積極地投入到沙灘排球的學習中。實踐調(diào)查顯示，我國大多數(shù)高中學生在接觸正式的沙灘排球教學前，大都沒有參與過相關(guān)的實踐活動，對沙灘排球的專業(yè)知識知之甚少，在日常生活中也很少接觸。然而，因為高中生具有對新鮮事物感興趣的特點，所以更加憧憬沙灘、陽光、大海?；诖?，教師應結(jié)合高中體育新課改目標，致力于為學生打造輕松愉悅的學習氛圍。首先，開展具體教學時，教師可鼓勵學生赤腳學習，使學生充分感受沙排運動的獨特性，近距離接觸沙灘，感受沙排的獨特魅力;其次，不必嚴格要求學生的服裝穿搭，在不影響教學的前提下，可以讓學生佩戴太陽鏡、遮陽帽等，既可以保護學生的身體，也可以帶給學生身臨其境的感受，增強學習體驗;最后，進行正式教學前，要給學生營造良好的學習氛圍，引導學生感受沙灘排球這一體育項目的休閑娛樂性、健身性，使其保持愉悅心態(tài)學習相關(guān)知識。以上方式有利于增強學生的學習興趣與積極性，促使課堂教學質(zhì)量與效率得到有效提升，最終取得理想的教學效果。

（三）應用隔網(wǎng)練習法

應用隔網(wǎng)練習法的主要目的是給學生營造真實且具備挑戰(zhàn)性的學習氛圍，教師應組織學生隔網(wǎng)分開完成排球練習以及技術(shù)對練，盡最大努力還原真實的沙灘排球比賽現(xiàn)場。通過應用隔網(wǎng)練習來增強學生的學習興趣，在此情況下，大部分學生在將球打過網(wǎng)以后會獲得成就感，參與訓練的意識會更為強烈。傳統(tǒng)教學模式中將學生兩兩分組互相對練的方法很難激發(fā)學生的學習興趣，教學效果并不理想。因此教師可以引導學生進行隔網(wǎng)練習，全面調(diào)動學生的學習興趣，學生在網(wǎng)格兩端進行練習時會激發(fā)出將球打過網(wǎng)的強烈欲望，這有利于增強其學習積極性，激發(fā)其實踐熱情。沙灘排球的相關(guān)規(guī)則及運動方式是在室內(nèi)排球的基礎上演變而形成的，具有較多的規(guī)則制約。因此，教師在進行沙灘排球教學時，應注重采取多樣化教學方式來擺脫傳統(tǒng)教學形式的束縛。將以往的兩人一組變?yōu)槎嗳艘唤M，同時放寬對學生的發(fā)球、扣球等技術(shù)的要求，鼓勵學生自由發(fā)揮，使學生真正體會到沙灘排球的樂趣，從而調(diào)動學生的主觀能動性，取得理想的教學效果。

（四）進行重點技術(shù)教學

沙灘排球和室內(nèi)排球相比，在規(guī)則方面的相似性更高，其中的發(fā)球、攔網(wǎng)、扣球等基本技術(shù)互相存在，并在此基礎上衍生出更多的技術(shù)要領(lǐng)，其中擋球、頂球等高難度技術(shù)要領(lǐng)，愈發(fā)受到眾多體育愛好者的重視以及實踐。然而，高中院校的沙灘排球課時相對較少，還有些學校并未設立專業(yè)的教學場地，再加上高中生課業(yè)繁重，學生沒有太多的時間和精力進行練習，對沙灘排球本就知之甚少，一定程度上忽視了對基本技能的訓練。想要有效改善這一問題，教師就需要強化學生對專業(yè)技術(shù)要領(lǐng)的練習和掌握，突出重點技術(shù)教學和實踐，使學生在最短時間內(nèi)掌握最重要的技術(shù)要領(lǐng)，達到最好的教學效果。針對重點教學內(nèi)容，要求學生反復練習;對于一些基礎技術(shù)動作，教師只需要簡單介紹，讓學生課下練習即可。運用這種教學手法能夠促進學生對沙灘排球運動技術(shù)要領(lǐng)的掌握，并在課程教學結(jié)束后看到明顯的教學效果，最終促進學生形成良好的學習素養(yǎng)，真正掌握沙灘排球知識。

綜上所述，在國家大力推廣與普及沙灘排球的背景下，人們愈發(fā)感受到沙灘排球的獨特魅力，特別是青少年群體更加青睞此項體育運動。由此可見，在高中體育教學中開設沙灘排球這門課程，有利于激發(fā)學生對沙灘排球的學習興趣，從中發(fā)掘出天賦更高的沙排運動員，成為培養(yǎng)沙排后備人才的有效渠道，在增強教學實效性的同時，推動我國沙灘排球事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。

參考文獻：

[1]李穎.高校發(fā)展沙灘排球的相關(guān)問題分析[J].才智，2019（28）：193.

[2]李穎.沙灘排球的技、戰(zhàn)術(shù)特點及教學對策[J].教育現(xiàn)代化，2019（64）：250.

[3]關(guān)博志.高職沙灘排球后備人才培養(yǎng)策略探討[J].青少年體育，2018（11）：31.

[4]秦杰.我國高校排球運動開展狀況述評[J].河南農(nóng)業(yè)，2018（21）：60.

[責任編輯 康蘭明]