高中體育特長(zhǎng)生培養(yǎng)策略研究

陳伏軍

摘 要： 體育特長(zhǎng)生作為高中生群體中一個(gè)特殊的組成部分，在思想、文化、學(xué)習(xí)等方面都不同于普通高中生。因此，正確處理體育特長(zhǎng)生學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的關(guān)系，真正讓這些人可以順利考上大學(xué)，成為廣大教學(xué)工作者眼前的一個(gè)重大問(wèn)題。

關(guān)鍵詞： 高中體育 特長(zhǎng)生 個(gè)性化教學(xué)

高中迫于升學(xué)壓力，由于高校招生時(shí)對(duì)特長(zhǎng)生的加分降分等優(yōu)惠政策，很多學(xué)生選擇了走特長(zhǎng)生的路線，其中有很大一部分就是體育特長(zhǎng)生。針對(duì)體育特長(zhǎng)生在文化學(xué)習(xí)與體育技能方面的特殊之處，如何正確處理體育特長(zhǎng)生的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的關(guān)系，把他們培養(yǎng)成能夠升入大學(xué)的體育人才，是我國(guó)高中教育的一個(gè)重大問(wèn)題。

在訓(xùn)練過(guò)程中，我認(rèn)為不但要有科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃，更要有科學(xué)的訓(xùn)練方法，好的訓(xùn)練計(jì)劃是科學(xué)訓(xùn)練的保證，更是取得好成績(jī)的保證。在落實(shí)訓(xùn)練計(jì)劃的過(guò)程中，首先要把安全放在第一位，嚴(yán)防過(guò)度疲勞和運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)，特別是運(yùn)動(dòng)損傷不但影響學(xué)生的正常學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，還有可能影響學(xué)生的一生。其次運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要符合體育特長(zhǎng)生的實(shí)際，絕不能與專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員同等對(duì)待，在循序漸進(jìn)的基礎(chǔ)上，針對(duì)學(xué)生所選項(xiàng)目，以適應(yīng)高考要求為目的。還有就是訓(xùn)練要有多樣性，在100米和800米動(dòng)作速度訓(xùn)練的內(nèi)容安排中可利用助力進(jìn)行練習(xí)，如牽引跑、順風(fēng)跑等；利用后效作用進(jìn)行練習(xí)，如上下坡跑、托重物跑、逆風(fēng)跑、持啞鈴快速擺臂等；需要注意的是，如果在一次課中采用了上下坡跑練習(xí)，那么就必須進(jìn)行上坡跑——水平跑——下坡跑。我從事體育教學(xué)很多年，在體育特長(zhǎng)生培養(yǎng)方面進(jìn)行了一些有益的探索，下面就工作中的思路和辦法談一些感受，求教于大方之家。

1.關(guān)注體育特長(zhǎng)生的文化、專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)

每次專(zhuān)業(yè)成績(jī)測(cè)試，我們都會(huì)將成績(jī)第一時(shí)間向全體學(xué)生公布，對(duì)一些進(jìn)步比較大的學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)，對(duì)部分成績(jī)進(jìn)步不明顯的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別交談，和學(xué)生共同尋找原因，是營(yíng)養(yǎng)跟不上還是受傷了或休息不好等。對(duì)一些基礎(chǔ)比較弱的學(xué)生布置加練任務(wù)，不輕易放棄一個(gè)學(xué)生。每次文化考試結(jié)束，我們都會(huì)第一時(shí)間詢(xún)問(wèn)學(xué)生的成績(jī)，進(jìn)行橫向和縱向的比較，將文化成績(jī)?nèi)醯膶W(xué)生或成績(jī)退步的學(xué)生找來(lái)談心，有時(shí)把家長(zhǎng)請(qǐng)過(guò)來(lái)，老師、家長(zhǎng)、學(xué)生共同尋找提高學(xué)生成績(jī)的方法，要求每一位學(xué)生抓住課堂45分鐘，提高學(xué)習(xí)效率，平時(shí)要多練多問(wèn)。我們專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練老師和文化科老師就是一個(gè)整體、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一榮俱榮，一損俱損。只重視文化成績(jī)或只重視體育專(zhuān)業(yè)成績(jī)都是錯(cuò)的，只有文化、體育兩手抓，兩手都要硬，才能夠出成績(jī)，這一點(diǎn)得到我們團(tuán)隊(duì)的認(rèn)同。每次文化考試、體育專(zhuān)業(yè)測(cè)試結(jié)束，我們都會(huì)第一時(shí)間將成績(jī)送至任課老師處，共同分析每位學(xué)生的問(wèn)題所在，利用課余時(shí)間找學(xué)生談心，找老師給學(xué)生輔導(dǎo)，給學(xué)生打氣加油，增強(qiáng)學(xué)生的信心。

2.加大體育基礎(chǔ)設(shè)施投入

學(xué)校應(yīng)當(dāng)加大對(duì)體育設(shè)施的投入，讓學(xué)校有能力有場(chǎng)地培養(yǎng)合格的體育人才，不能因?yàn)榛A(chǔ)設(shè)施的短缺影響體育特長(zhǎng)生的體育訓(xùn)練?；A(chǔ)設(shè)施短缺易引起學(xué)生訓(xùn)練時(shí)的不滿(mǎn)，導(dǎo)致訓(xùn)練熱情下降，訓(xùn)練時(shí)不專(zhuān)心，日常訓(xùn)練不刻苦。值得高興的是，一些高中在資金充足之后都在興建或計(jì)劃新建體育場(chǎng)地和購(gòu)買(mǎi)體育訓(xùn)練設(shè)施，為體育特長(zhǎng)生的培養(yǎng)提供了良好的基礎(chǔ)條件。

3.抓好訓(xùn)練隊(duì)的管理工作

高中特長(zhǎng)生管理的前提保證是有一套行之有效、詳細(xì)的管理制度，一是要有明確的目標(biāo)和要求，為特長(zhǎng)生訓(xùn)練提供指導(dǎo)。特別是要根據(jù)每名學(xué)生的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)和個(gè)性特征制定詳細(xì)的階段性目標(biāo)，使學(xué)生獲得體驗(yàn)，獲得學(xué)習(xí)動(dòng)力，找到努力方向。二是建立體育訓(xùn)練隊(duì)的獎(jiǎng)罰制度，規(guī)范學(xué)生的訓(xùn)練行為。通過(guò)制定詳細(xì)的規(guī)章制度管理學(xué)生，形成制度合力。教練應(yīng)充分利用學(xué)生管理資源，可以通過(guò)訓(xùn)練隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)、小組長(zhǎng)三級(jí)動(dòng)態(tài)管理架構(gòu)實(shí)施管理，以提高學(xué)生的自我管理能力和自我服務(wù)水平。三是通過(guò)情感教育實(shí)施管理。要做好體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練和管理工作，首要是讓學(xué)生以苦為樂(lè)，快樂(lè)學(xué)習(xí)。學(xué)生入隊(duì)訓(xùn)練后，讓學(xué)生明確從事體育專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)后可給社會(huì)做的貢獻(xiàn)及進(jìn)入高校深造所需的條件，從而制定長(zhǎng)期和短期的學(xué)習(xí)目標(biāo)。在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中，教師需全身心投入，關(guān)心和關(guān)愛(ài)學(xué)生，充分了解學(xué)生的所需所想，為學(xué)生做好傳道、授業(yè)、解惑工作。

4.因材施教，教學(xué)內(nèi)容個(gè)性化

學(xué)生身體素質(zhì)與技能水平是不同的，在體育專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)上會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的差異，因此專(zhuān)業(yè)水平有高有低。教學(xué)過(guò)程中要注意因材施教，針對(duì)學(xué)生的不同水平，選擇不同的教學(xué)內(nèi)容及方法，做到教學(xué)內(nèi)容個(gè)性化，使他們都通過(guò)專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)揚(yáng)長(zhǎng)避短，充分發(fā)揮他們的特長(zhǎng)。這就需要教師深入學(xué)生，了解學(xué)情，把握學(xué)情，然后通過(guò)集體備課進(jìn)行教研活動(dòng)，制訂教學(xué)計(jì)劃，根據(jù)不同學(xué)生的情況、不同的問(wèn)題，設(shè)計(jì)針對(duì)性教案，施以不同的教學(xué)方法。

5.制定目標(biāo)，循序漸進(jìn)

指導(dǎo)體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練要明確目標(biāo)，目標(biāo)大致分為三級(jí)，一級(jí)目標(biāo)是高中三年的總體目標(biāo)，根據(jù)目標(biāo)制訂三年發(fā)展計(jì)劃。二級(jí)目標(biāo)是各個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練目標(biāo)，根據(jù)目標(biāo)制訂學(xué)期訓(xùn)練計(jì)劃。三級(jí)目標(biāo)指的是每天的訓(xùn)練目標(biāo)，根據(jù)目標(biāo)制訂每天的訓(xùn)練計(jì)劃，每天組織學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，必須明確目標(biāo)，才能提高訓(xùn)練質(zhì)量，且對(duì)整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程有科學(xué)合理的計(jì)劃，使學(xué)生逐步提高。訓(xùn)練計(jì)劃是否科學(xué)合理，從學(xué)生在各個(gè)訓(xùn)練階段的成績(jī)對(duì)比中就能體現(xiàn)出來(lái)。學(xué)生在各訓(xùn)練階段都要做常規(guī)的測(cè)試，用測(cè)試出來(lái)的成績(jī)檢查我們的訓(xùn)練目標(biāo)和計(jì)劃是否科學(xué)合理。

總之，做好高中體育特長(zhǎng)生的培養(yǎng)工作需要多方努力。從發(fā)現(xiàn)人才到管理人才到教育人才每一個(gè)環(huán)節(jié)都至關(guān)重要。我們既要有豐厚的教育知識(shí)，又要有較好的管理經(jīng)驗(yàn)，還要有百分之百的愛(ài)心，才能培育出優(yōu)秀的體育特長(zhǎng)生。

參考文獻(xiàn)：

[1]曲景凱.高中體育特長(zhǎng)生的創(chuàng)新訓(xùn)練模式探析[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2012，04：24-25.

[2]陽(yáng)志霞.構(gòu)建“四注重”模式促進(jìn)特長(zhǎng)生全面發(fā)展——淺談高中體育特長(zhǎng)生的培養(yǎng)策略[J].當(dāng)代體育科技，2012，16：51-52.

[3]陳旭東.淺析高中體育特長(zhǎng)生的培養(yǎng)策略[J].文理導(dǎo)航（中旬），2015，07：64.