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    空竹興趣拓展活動的實踐意義

    2020-06-08 00:19:24高純琴
    關(guān)鍵詞:傳承文化保護視力

    高純琴

    摘?要:空竹是一門非遺傳承文化,也是一門喜聞樂見的趣味活動,深受孩子們的喜愛。它不但可以讓孩子的身體得到鍛煉,還有益于保護孩子們的視力,對他們的觀察能力、協(xié)調(diào)能力、創(chuàng)造能力等起到促進作用。

    關(guān)鍵詞:強身健體?保護視力?開發(fā)潛能?傳承文化

    空竹是中華民族的一門非遺傳承技能,隨著素質(zhì)教育的深入,這項技能在有條件的學(xué)校逐步得到有效開展。空竹不僅僅是一項文化傳承,提高孩子的自信,更是對孩子的身體、保護視力以及身體各器官的協(xié)調(diào)能力都能得到促進和鍛煉。

    一、弘揚民族文化,傳承非物質(zhì)文化遺產(chǎn)

    二00六年五月二十日,抖空竹經(jīng)國務(wù)院批準列入第一批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。抖空竹是中華民族傳統(tǒng)文化藝苑苑中一株燦爛的花朵。古稱"胡敲",又叫"地鈴'、"空鐘"、"風(fēng)葫蘆",濟南俗稱"老牛"。它是一種中國民間游藝活動。可見于中華民族全國各地,其中天津、北京及東北三省等地尤為盛行。抖空竹在中國文化淵源中既古老又新鮮,是一種集娛樂性,健身性,技巧性,靈活性,表演性,同時又具有收藏價值的物品,深得廣大人民大眾的喜愛。

    隨著目前城市的飛速發(fā)展以及人們生活方式的改變,空竹作為中華民族歷史發(fā)展的見證和民俗文化的傳承方式,現(xiàn)今階段其生存、保護與發(fā)展遇到很多新的情況和問題,面臨著嚴峻的文化空間日益萎縮,因此,有關(guān)部門很有必要采取各種有效措施對其加以保護。

    面對城市現(xiàn)代化的快速發(fā)展和聚居環(huán)境的迅速變遷,抖空竹這一活動越來越缺少支持其發(fā)展的地域空間和文化背景。

    隨著社會的發(fā)展和人們對素質(zhì)教育的深入,各級部門和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對非遺文化進校園的普及以及家長的重視,抖空竹開始在社會上變得盛行起來,今后必將對于抖空竹這一中華民族非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的傳承與創(chuàng)新起到積極意義。

    二、促進強身健體 享受活動期間的樂趣

    抖空竹和中華民族傳統(tǒng)文化的武術(shù)一樣,應(yīng)該加以挖掘、積極整理、不斷繼承和發(fā)展。發(fā)展抖空竹運動,還對其他體育項目如武術(shù)、體操、跑步等也不失為一種良好的輔助運動練習(xí),它對于人們的手、腳、及身體各器官的協(xié)調(diào)能力多有很好的促進作用。特別是中小學(xué)校,在體育或拓展興趣課上增加抖空竹訓(xùn)練,對青少年的發(fā)育也大有益處。

    抖空竹運動量可隨意控制,可視自己的體能來確定運動量。它也不太受場地限制,占地小、器具簡單且投資少,是一種老少皆宜的趣味活動。抖空竹也可以寓游戲于運動之中,只要玩得舒心,合理調(diào)整掌握運動量,不但能夠達到強身之目的,還能享受到其中的樂趣,其鍛煉效果堪與慢跑、騎車、劃船、游泳、騎車、越野和徒手體操等活動相媲美。通過不斷的進行練習(xí),堅持下去對身體大有好處。老年人腰腿不便是常見的慢性病,而抖空竹基本在于腰和四肢運動,如經(jīng)常適度抖空竹,對舒筋活血,益壽保健均有很多益處。曾有許多報道,由于堅持抖空竹,恢復(fù)了健康和延緩衰老的實例。

    抖空竹還可以集健身、娛樂、表演于一體,一年四季都可活動練習(xí),年齡也不收限制,在民間深受廣大群眾歡迎。近些年來抖空抖空竹竹在全國各地有很大發(fā)展,他們配合宣傳黨的路線、方針、政策,積極落實全民健身活動,也提高了當(dāng)?shù)乜罩竦募妓囁健?/p>

    三、有益保護視力,協(xié)調(diào)身體各器官的能力

    抖空竹的動作,看上去似乎是很簡單的上肢運動,其實不然,它是全身的運動,靠四肢的巧妙配合完成的。一個小小的上下飛舞的空竹,通過用上肢的提、拉、抖、盤、拋、接等動作,和下肢的走、跳、繞、騙、落、蹬的系列協(xié)調(diào),再通過眼的瞄、追及腰的扭、隨加上頭的俯仰、轉(zhuǎn)等動作,這么多的器官要在最有利的一剎那間來控制它,在空中完成各種動作,稍有不慎就要失敗,這就需要做到反應(yīng)快、時間準、動作靈敏、協(xié)調(diào)。

    如此多的動作要保持在節(jié)奏上協(xié)調(diào)完成,最關(guān)鍵的是眼睛的總體把握。任何一個動作,都要在眼睛的統(tǒng)一指揮命令協(xié)調(diào)其他器官完成,長期堅持,對運動者的視力起到很好的保護作用。它要求眼睛根據(jù)活動的節(jié)奏控制下一時間要做的一系列動作。

    不但如此,隨著智能手機和電腦的普及,人們對他們的依賴越來越高,使得更多的人們沉溺于網(wǎng)絡(luò),長時間就會嚴重影響視力。而抖空竹不僅僅作為一種有益身心的趣味活動,又能對人們的視力起到很好的保護作用。

    四、開發(fā)多種潛能,促進孩子多方面的能力

    抖空竹作為一種占地小、活動方便的一項趣味活動,對于孩子來說是非常有意義的技能。它一方面可以提高孩子的觀察能力。不論手的提、拉、抖、盤、拋還是腳的走、跳、繞、落、蹬任何動作,都要眼睛首先到位,做出科學(xué)合理的判斷,以準備下一步驟的實施,團隊合作時觀察能力更加重要,不但要顧及到自身,同時也要在行動中觀察同伴,做到協(xié)調(diào)一致齊整劃一。

    一方面還可以提高多個器官的協(xié)調(diào)能力,做到眼睛與手腳并用,腰部頭部的靈活配合,多種肢體語言共同配合才能使完成滿意的答卷。抖空竹的動作,看上去似乎是很簡單的上肢運動,其實不然,它是全身運動、靠四肢的精妙配合完成的。當(dāng)雙手握桿抖動空竹做各種花樣技巧時,上肢的肩肘腕等關(guān)節(jié),下肢的胯膝踝關(guān)節(jié),加之頸椎,腰椎都在同時運動,并且需要腳步跟隨,巧妙配合才能完成既定的花樣動作,經(jīng)過長時間反復(fù)地鍛煉,從而能促進全身的血液循環(huán),提高四肢的協(xié)調(diào)能力,促進人腦的發(fā)育,提高靈敏性。

    還可以改善器官消化能力。抖空竹運動對胃腸道消化系統(tǒng)起著反復(fù)性的刺激作用,不但可改善消化道的血液循環(huán),還可以有效促進消化能力,預(yù)防便秘。經(jīng)常抖空竹,能使運動者保持精神愉快心情好,促進消化食欲好。

    抖空竹還可以促進身體協(xié)調(diào)能力。抖空竹集娛樂、游戲、健身、競技和表演于一身,技法多種多樣,內(nèi)容靈活多變,目前掌握的花樣技法就有一百余種。此外,還有單人、雙人、多人等眾多花樣。抖空竹作為中華民族的一項非物質(zhì)文化遺產(chǎn),需要我們后人的不斷傳承與創(chuàng)新。隨著素質(zhì)教育的繼續(xù)深入人心,這項活動會受到各級部門和學(xué)生及家長的重視。

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