“非常時(shí)期”中小學(xué)家校協(xié)同心理健康教育體系的建構(gòu)

郭瞻予

摘要：“非常時(shí)期”中小學(xué)校延期開學(xué)，學(xué)生居家學(xué)習(xí)。長(zhǎng)時(shí)間的封閉生活，必然對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生不良的影響，引起認(rèn)知、情緒情感及行為的一系列變化。由于學(xué)生不能正常到校上課，常態(tài)下的學(xué)校心理健康教育方法都不能使用，這就必須加以調(diào)整，這是中小學(xué)心理健康教育需要思考和解決的問(wèn)題。從家校結(jié)合的視角出發(fā)，建構(gòu)“非常時(shí)期”中小學(xué)家校協(xié)同心理健康教育體系的構(gòu)想，旨在使中小學(xué)心理健康教育方式、方法更具有針對(duì)性和實(shí)效性。這一體系的建構(gòu)不僅適用于“非常時(shí)期”的中小學(xué)心理健康教育，而且也會(huì)形成長(zhǎng)效機(jī)制，促進(jìn)學(xué)校教育與家庭教育的有機(jī)結(jié)合，共同構(gòu)建中小學(xué)生身心健康發(fā)展的良好環(huán)境。

關(guān)鍵詞：非常時(shí)期;中小學(xué)心理健康教育體系;家校協(xié)同

在人類社會(huì)的發(fā)展過(guò)程中，經(jīng)歷過(guò)無(wú)以計(jì)數(shù)的“非常時(shí)期”，如自然災(zāi)害、戰(zhàn)爭(zhēng)、公共衛(wèi)生事件，等等?！胺浅r(shí)期”人們正常秩序生活被打亂，身心受到極大的傷害。我們可以把2020年冬春之際發(fā)生在湖北武漢、持續(xù)數(shù)十天“新冠肺炎”時(shí)期稱為“非常時(shí)期”。為了阻止疫情的蔓延，國(guó)家規(guī)定延長(zhǎng)2020年春節(jié)假期，各行各業(yè)要根據(jù)當(dāng)?shù)匾咔楹妥陨砬闆r推遲上班時(shí)間。1月27日，教育部發(fā)布2020年春季學(xué)期延期開學(xué)的通知，要求中小學(xué)、幼兒園開學(xué)時(shí)間由當(dāng)?shù)亟逃姓块T按照地方黨委和政府部署確定。2月12日，教育部、工信部又發(fā)出通知，明確要求“停課不停學(xué)”，堅(jiān)持國(guó)家課程學(xué)習(xí)與防控知識(shí)學(xué)習(xí)相結(jié)合，注重加強(qiáng)愛國(guó)主義教育、生命教育和心理健康教育，鼓勵(lì)學(xué)生鍛煉身體、開展課外閱讀。由于“非常時(shí)期”學(xué)生居家學(xué)習(xí)，以往學(xué)校常規(guī)的心理健康教育方式，如個(gè)體咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理健康教育活動(dòng)課等面對(duì)面的教育不能實(shí)施，這就給中小學(xué)心理健康教育提出了新的課題，即如何創(chuàng)建一套適于“非常時(shí)期”的心理健康教育體系，繼續(xù)發(fā)揮學(xué)校的主導(dǎo)作用。

學(xué)校心理健康教育不是一個(gè)封閉的系統(tǒng)，它必須與家庭、社會(huì)建立廣泛的聯(lián)系。“非常時(shí)期”，學(xué)生每天與父母家人在一起，家庭教育良性與否，直接影響到中小學(xué)生的心理狀態(tài)。因此，學(xué)校必須加強(qiáng)與家庭的協(xié)作，建立一套“家校協(xié)同”的心理健康教育體系。

一、“非常時(shí)期”中小學(xué)家校協(xié)同心理健康教育體系的理論建構(gòu)

（一）家校協(xié)同合作形成青少年兒童心理健康的合力

教育學(xué)研究早已表明，家庭、學(xué)校、社會(huì)是構(gòu)成兒童成長(zhǎng)的重要因素。家庭和學(xué)校是對(duì)青少年兒童成長(zhǎng)影響最大的場(chǎng)所，加強(qiáng)二者之間的溝通和協(xié)作，對(duì)于提高青少年兒童的心理健康水平具有重要的意義。

1.家庭在青少年兒童心理健康教育中起奠基作用

家庭是兒童成長(zhǎng)的第一所學(xué)校，父母是兒童的第一任教師。家庭教育良性與否，對(duì)兒童心理健康有著直接的影響。家庭教育對(duì)兒童心理健康的影響主要表現(xiàn)在：

（1）家庭教育對(duì)孩子有直接的影響

兒童出生后，首先接觸的環(huán)境就是家庭，在家庭中交往最多、時(shí)間最長(zhǎng)的人是父母。兒童心理學(xué)研究指出：家庭結(jié)構(gòu)、父母的教養(yǎng)方式、受教育程度都會(huì)對(duì)兒童心理的發(fā)展產(chǎn)生直接的影響，而且這種影響可能會(huì)持續(xù)人的一生。

（2）家庭教育具有先導(dǎo)性、感染性和權(quán)威性

家長(zhǎng)對(duì)孩子的影響要先于學(xué)校和教師的影響，親子之間因其具有天然的情感連接而使家庭教育而具有感染性，良好的親子關(guān)系使得孩子愿意接受父母的指導(dǎo)。家庭教育還具有權(quán)威性，家長(zhǎng)是孩子學(xué)習(xí)的榜樣，家長(zhǎng)的人格品質(zhì)、知識(shí)能力孩子的影響最大。

2.學(xué)校在青少年兒童心理健康教育中起主導(dǎo)作用

學(xué)校教育對(duì)兒童青少年心理的發(fā)展起著主導(dǎo)作用，影響其發(fā)展的速度和方向。學(xué)校是學(xué)生心理健康教育的主導(dǎo)者，這是由學(xué)校心理健康教育的性質(zhì)和功能決定的，學(xué)校心理健康教育在教師指導(dǎo)下，有系統(tǒng)、有目的、有計(jì)劃的教育過(guò)程。學(xué)校對(duì)兒童青少年心理健康的主導(dǎo)作用主要是通過(guò)如下過(guò)程完成：

（1）明確的目標(biāo)和完善的教學(xué)計(jì)劃

中小學(xué)心理健康教育目標(biāo)，即“提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂(lè)觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長(zhǎng)和幸福生活奠定基礎(chǔ)。為了保證這一目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，學(xué)校要制定明確的教學(xué)大綱和教學(xué)計(jì)劃，在教師的組織下，通過(guò)一定的教學(xué)過(guò)程完成教學(xué)任務(wù)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。”（《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》2012年修訂版，教基一〔2012〕15號(hào)，以下簡(jiǎn)稱《綱要》）

（2）專業(yè)教師組織指導(dǎo)下的教育活動(dòng)

心理健康教育工作必須由經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的專業(yè)知識(shí)與技能培訓(xùn)、有一定的咨詢實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、遵守職業(yè)道德規(guī)范并且具備健康人格的教師來(lái)承擔(dān)。教師通過(guò)個(gè)體咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)和心理教育活動(dòng)課等方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，通過(guò)組織一系列的心理健康教育活動(dòng)，例如心理劇表演、心理健康知識(shí)競(jìng)賽、創(chuàng)建心理健康知識(shí)宣傳欄等豐富多彩的活動(dòng)激發(fā)學(xué)生參與心理健康教育活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。除此之外，沙盤游戲、繪畫與音樂(lè)治療對(duì)改變和提高學(xué)生的心理品質(zhì)也具有積極的作用。這些教育活動(dòng)都是在專業(yè)教師的組織指導(dǎo)下完成的，對(duì)促進(jìn)學(xué)生的心理健康具有特殊的意義。

（3）相互配合的兩條途徑

學(xué)校心理健康教育工作的開展有兩條途徑：一條是專業(yè)途徑，即由專業(yè)的心理健康教育教師實(shí)施;另一條是非專業(yè)途徑，是由班主任工作、各學(xué)科教師、團(tuán)隊(duì)工作及學(xué)校文化建設(shè)工作等構(gòu)成，學(xué)校的每一位成員都有責(zé)任和義務(wù)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。既有顯性的教育，也有隱性的教育。兩條途徑相互配合，為學(xué)生創(chuàng)造良好的心理發(fā)展環(huán)境。

3.家校協(xié)同合作能更好地發(fā)揮心理健康教育的作用

漢語(yǔ)中的“協(xié)同”一詞有相互配合，協(xié)調(diào)一致，相互補(bǔ)充的含義。家校協(xié)同的心理健康教育體系的建構(gòu)強(qiáng)調(diào)學(xué)校與家庭的相互配合，發(fā)揮各自的功能優(yōu)勢(shì)，協(xié)調(diào)一致開展對(duì)學(xué)生的心理健康教育?！毒V要》指出：學(xué)校要密切聯(lián)系家長(zhǎng)共同實(shí)施心理健康教育。學(xué)校要幫助家長(zhǎng)樹立正確的教育，了解和掌握孩子成長(zhǎng)的特點(diǎn)、規(guī)律以及心理健康教育的方法，加強(qiáng)親子溝通，注重自身良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成，以積極健康的家庭環(huán)境影響孩子。同時(shí)，學(xué)校要為家長(zhǎng)提供促進(jìn)孩子發(fā)展的指導(dǎo)意見，協(xié)助他們共同解決孩子在發(fā)展過(guò)程中的心理行為問(wèn)題。

（1）家校形成合力，彼此支撐配合

家校協(xié)同就是把對(duì)青少年兒童最具影響力的兩個(gè)社會(huì)組織——家庭和學(xué)校形成合力，增強(qiáng)家校兩者之間的交流和配合，使學(xué)校在“非常時(shí)期”在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)時(shí)能得到更多的來(lái)自家庭方面的支持，使家庭在教育子女時(shí)也能得到來(lái)自學(xué)校教師的指導(dǎo)。

（2）家校相互促進(jìn)，共同提高教育能力

家校協(xié)同的心理健康教育體系的構(gòu)建是將學(xué)校與家庭置于同等重要地位，學(xué)?？梢韵蚣议L(zhǎng)介紹學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)、形式及相關(guān)內(nèi)容，通過(guò)各種形式向家長(zhǎng)介紹、宣傳一些現(xiàn)代教育理念及心理健康知識(shí)，提高家長(zhǎng)的素質(zhì);而教師通過(guò)與家長(zhǎng)的溝通，進(jìn)一步掌握學(xué)生的心理特點(diǎn)及成長(zhǎng)背景，了解家長(zhǎng)的教育理念、子女教育的經(jīng)驗(yàn)及對(duì)學(xué)校心理教育的建議和要求，不斷改進(jìn)教育教學(xué)方法，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的提升。

（二）家校協(xié)同合作為青少年兒童心理健康構(gòu)建良好的生態(tài)系統(tǒng)

20世紀(jì)70年代以來(lái)，心理學(xué)的研究呈現(xiàn)出“生態(tài)化”趨勢(shì)，即系統(tǒng)生態(tài)學(xué)理論。這一理論把教育看作是一個(gè)多樣的、開放的、綜合的大系統(tǒng)，系統(tǒng)內(nèi)各要素間應(yīng)相互作用、相互依存、相互關(guān)聯(lián)，共同維持系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)。這一理論的代表人物，美國(guó)心理學(xué)家布朗分布倫納（Bronfenbrenner）指出，青少年兒童的發(fā)展是其生態(tài)環(huán)境作用的結(jié)果，該環(huán)境由若干個(gè)相互作用的子系統(tǒng)組成了青少年兒童心理發(fā)展的生態(tài)環(huán)境。他將個(gè)體的社會(huì)生態(tài)系統(tǒng)劃分為五個(gè)相互嵌套的子系統(tǒng)。分別是：其一，微系統(tǒng)，即兒童成長(zhǎng)過(guò)程中直接接觸和產(chǎn)生體驗(yàn)的環(huán)境，包括家庭和學(xué)校，還有社區(qū)兒童活動(dòng)中心;其二，中系統(tǒng)，即兩個(gè)或多個(gè)微系統(tǒng)之間的相互聯(lián)系和彼此作用，即有多個(gè)微系統(tǒng)構(gòu)成;其三，外系統(tǒng)，即個(gè)體并沒(méi)有參與其中，但對(duì)其成長(zhǎng)產(chǎn)生影響的那些環(huán)境以及這些環(huán)境的聯(lián)系和相互影響;其四，宏系統(tǒng)，即個(gè)體所處的整個(gè)社會(huì)組織、機(jī)構(gòu)和文化、亞文化背景，它涵蓋了前面所有的系統(tǒng)，并對(duì)她們發(fā)生作用，施加影響;其五，時(shí)間系統(tǒng)，即個(gè)體所處的整個(gè)社會(huì)生活環(huán)境及其相對(duì)的種種心理特征隨著時(shí)間的推移所具有的變化性和相對(duì)的恒定性。

上述五種系統(tǒng)是一種嵌套的關(guān)系，相互作用、相互影響。其中家庭教育和學(xué)校教育對(duì)青少年兒童的影響是直接的。在家庭中，兒童與父母及家庭成員之間形成相互作用的關(guān)系;在學(xué)校中兒童與同伴、教師之間也形成相互作用的關(guān)系，這種聯(lián)結(jié)也構(gòu)成了家庭與學(xué)校之間的相互作用。發(fā)展與教育心理學(xué)主要是以兒童的微系統(tǒng)環(huán)境為背景進(jìn)行研究，強(qiáng)調(diào)要維護(hù)教育系統(tǒng)內(nèi)外平衡和良性循環(huán)，只有系統(tǒng)內(nèi)外平衡并處于良性循環(huán)時(shí)，其對(duì)促進(jìn)人才的培養(yǎng)和提高教育質(zhì)量的作用才能體現(xiàn)。

心理健康教育是學(xué)校教育系統(tǒng)的一個(gè)子系統(tǒng)，受內(nèi)外諸多因素的影響，要與其他系統(tǒng)保持平衡并使其產(chǎn)生良性循環(huán)。

1.學(xué)校心理健康教育是由全體教師共同參與的全員性工作

學(xué)校心理健康教育不是心理教師個(gè)人的工作，《綱要》強(qiáng)調(diào)，“學(xué)校應(yīng)將心理健康教育始終貫穿于教育教學(xué)全過(guò)程。全體教師都應(yīng)自覺(jué)地在各學(xué)科教學(xué)中遵循心理健康教育的規(guī)律，將適合學(xué)生特點(diǎn)的心理健康教育內(nèi)容有機(jī)滲透到日常教育教學(xué)活動(dòng)中……要將心理健康教育與班主任工作、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、校園問(wèn)題活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等有機(jī)結(jié)合，充分利用網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代信息技術(shù)手段，多種途徑開展心理健康教育。”因此，學(xué)校心理健康教育工作必須獲得學(xué)校內(nèi)部其他系統(tǒng)的支持。

2.家校協(xié)同能夠促進(jìn)學(xué)生心理健康教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)

學(xué)校心理健康教育還會(huì)受到系統(tǒng)外因素的影響與制約，其中來(lái)自家庭的影響是最大的。教師與學(xué)生構(gòu)成師生關(guān)系，同時(shí)學(xué)生又與家庭中的父母構(gòu)成親子關(guān)系，學(xué)生的這種雙重身份決定了學(xué)校必須加強(qiáng)與家庭的聯(lián)系與合作。因此，《綱要》指出“學(xué)校要幫助家長(zhǎng)樹立正確的教育觀念，了解和掌握孩子成長(zhǎng)的特點(diǎn)、規(guī)律以及心理健康教育的方法。同時(shí)，學(xué)校要為家長(zhǎng)提供促進(jìn)孩子發(fā)展的指導(dǎo)意見，協(xié)助他們共同解決孩子在發(fā)展過(guò)程中的心理行為問(wèn)題?！奔倚：献骺梢哉宫F(xiàn)兩者教育目標(biāo)的統(tǒng)一性，同時(shí)也可以促進(jìn)家長(zhǎng)的自我學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

二、“非常時(shí)期”中小學(xué)家校協(xié)同心理健康教育體系內(nèi)容與方法的建構(gòu)

“非常時(shí)期”中小學(xué)家校協(xié)同心理健康教育內(nèi)容與方法的確立既要符合心理健康教育的基本原則，又要體現(xiàn)滿足這一時(shí)期的特殊需求，做到切實(shí)可行，具有針對(duì)性。

（一）“非常時(shí)期”中小學(xué)家校協(xié)同心理健康教育體系的內(nèi)容建構(gòu)

“非常時(shí)期”是學(xué)校與家長(zhǎng)在一起共同交流、共商學(xué)生心理健康教育、全面提升學(xué)生心理健康水平的大好時(shí)機(jī)。

1.把握契機(jī)，全面提升中小學(xué)生心理健康水平

（1）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

擁有良好習(xí)慣是健康人格的重要組成部分，是日常生活中逐漸養(yǎng)成的結(jié)果。學(xué)校和家庭可以結(jié)合疫情防控要求，對(duì)孩子進(jìn)行衛(wèi)生習(xí)慣的訓(xùn)練。根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知水平和接受能力讓他們了解新型冠狀病毒及預(yù)防的相關(guān)知識(shí)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到良好生活習(xí)慣對(duì)人體健康的重要意義。從細(xì)微的日常洗手、戴口罩、消毒、不隨便丟棄垃圾的訓(xùn)練入手，培養(yǎng)學(xué)生文明的衛(wèi)生習(xí)慣。

（2）提高自我控制與自我管理能力

開學(xué)時(shí)間延長(zhǎng)，原有的生活秩序被打破，學(xué)生久居家里，可能出現(xiàn)起居、飲食等不規(guī)律，不停刷手機(jī)、看電視、拖延學(xué)習(xí)等問(wèn)題。針對(duì)這些問(wèn)題，學(xué)校要與家長(zhǎng)配合，指導(dǎo)學(xué)生做好每天的生活和學(xué)習(xí)計(jì)劃。要求他們制定作息時(shí)間表，安排好每天的學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)、休息的時(shí)間。班主任要與家長(zhǎng)緊密配合，共同督促學(xué)生遵守。根據(jù)教育部“停課不停學(xué)”、開展“線上學(xué)習(xí)”的要求，教師和家長(zhǎng)還要幫助學(xué)生借助網(wǎng)絡(luò)資源進(jìn)行學(xué)習(xí)，給予必要的指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自我監(jiān)督的能力。

（3）培養(yǎng)健康的情緒和高尚的情感

“非常時(shí)期”長(zhǎng)時(shí)間封閉在家，外出等活動(dòng)受到限制、娛樂(lè)活動(dòng)減少，一些學(xué)生會(huì)感到不適，容易出現(xiàn)一些不良情緒，如煩悶、焦躁、壓抑;還會(huì)伴有一些退化性行為，如哭泣、過(guò)度依賴父母、破壞物品，等等。對(duì)此，教師和家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子掌握合理宣泄情緒的方法，通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力、聽音樂(lè)、繪畫、運(yùn)動(dòng)鍛煉、放松練習(xí)、正念冥想等方法加以緩解，提高情緒的“免疫力”。教師和家長(zhǎng)要注意引導(dǎo)學(xué)生向在這場(chǎng)抗擊“新冠肺炎”的戰(zhàn)斗中獻(xiàn)出生命的醫(yī)護(hù)人員、基層干部，向那些放棄家庭團(tuán)圓和個(gè)人休息去馳援疫區(qū)的成千上萬(wàn)的醫(yī)療工作者、軍人、志愿者，還有堅(jiān)守各自崗位、默默守護(hù)大家安全的各行各業(yè)的勞動(dòng)者學(xué)習(xí)。引導(dǎo)學(xué)生去感受人間大愛，進(jìn)而培養(yǎng)他們的愛國(guó)心、責(zé)任心、同理心和感恩之心。

（4）加強(qiáng)人際溝通與交往能力

封閉的生活更需要有良好的人際交往與溝通能力，它可以使人獲得更好的社會(huì)支持以減緩壓力和焦慮。在家庭中，父母要加強(qiáng)語(yǔ)言修養(yǎng)，注意親子溝通方式，與孩子建立平等信任的關(guān)系，避免親子之間的矛盾和沖突;還要鼓勵(lì)孩子開展師生交往和同伴交往，交流信息，溝通感情。教師和家長(zhǎng)要指導(dǎo)學(xué)生“網(wǎng)絡(luò)交流”時(shí)應(yīng)把握的一些原則，如避免不必要的打擾、使用文明語(yǔ)言、不傳播謠言等，提高交往能力。

（5）提升自我意識(shí)水平

自我意識(shí)是個(gè)體對(duì)自己及與外界關(guān)系的認(rèn)識(shí)，是人格結(jié)構(gòu)的核心成分。一個(gè)人只有正確地認(rèn)識(shí)自我，處理好與他人、社會(huì)及自然的關(guān)系，才能夠保證身心的和諧發(fā)展。教師和家長(zhǎng)應(yīng)該通過(guò)這場(chǎng)“抗疫”過(guò)程，與學(xué)生一起討論人與自己、與他人、與社會(huì)、與自然之間的關(guān)系;在日常生活中正確認(rèn)識(shí)自我的存在和力量;與他人建立良好的人際關(guān)系，提高合作能力;處理好自我與社會(huì)的關(guān)系，遵守道德和法律;珍愛生命，保護(hù)自然，愛護(hù)動(dòng)物，培養(yǎng)敬畏之心。

（6）激發(fā)職業(yè)規(guī)劃的興趣和動(dòng)機(jī)

教師和家長(zhǎng)可以通過(guò)本次疫情期間各行各業(yè)所發(fā)揮的作用，讓學(xué)生去了解各種職業(yè)的特點(diǎn)及應(yīng)具備的知識(shí)、能力、職業(yè)道德等要求，現(xiàn)在與未來(lái)社會(huì)各種職業(yè)的發(fā)展趨勢(shì)。引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的能力特長(zhǎng)、興趣愛好和社會(huì)需求選擇職業(yè)方向，培養(yǎng)職業(yè)能力和品德，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，為自己確立職業(yè)目標(biāo)和理想，做好人生發(fā)展規(guī)劃。

2.關(guān)注中小學(xué)生的心理應(yīng)激問(wèn)題，做好干預(yù)工作

“心理應(yīng)激反應(yīng)”是一種由激素導(dǎo)致的情緒反應(yīng)，是個(gè)體針對(duì)意識(shí)到的重大變化或威脅而產(chǎn)生的身心整體性調(diào)適反應(yīng)。面對(duì)突如其來(lái)的災(zāi)難或各種關(guān)于災(zāi)害的信息，人們可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、擔(dān)憂和耗竭等心理應(yīng)激反應(yīng)，這是正常人在緊急狀態(tài)下的自然反應(yīng)。應(yīng)激反應(yīng)具有雙重性，一方面它可以調(diào)動(dòng)身體的力量應(yīng)對(duì)險(xiǎn)情，安全度過(guò)災(zāi)害時(shí)期，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的決心和信心;另一方面，如果過(guò)度關(guān)注災(zāi)害事件并長(zhǎng)時(shí)間處于緊張、焦慮狀態(tài)，心理得不到及時(shí)調(diào)整，就會(huì)出現(xiàn)應(yīng)激性心理障礙，表現(xiàn)為失眠、作息異常、記憶力下降、頭暈胸悶等身心癥狀，心理學(xué)將這種身心反應(yīng)稱為“應(yīng)激性心理障礙”。

中小學(xué)生處于身心快速發(fā)育階段，生活經(jīng)驗(yàn)少，缺乏應(yīng)對(duì)生活事件的能力。當(dāng)面臨災(zāi)難性事件時(shí)，有些學(xué)生容易出現(xiàn)應(yīng)激性心理問(wèn)題。在認(rèn)知方面，表現(xiàn)為注意力不集中，過(guò)度關(guān)注自己健康，擔(dān)心自己身體出現(xiàn)問(wèn)題;在情緒方面，表現(xiàn)出緊張、焦慮、恐懼、急躁、迷茫、憤怒、孤獨(dú)、悲傷等負(fù)性情緒;在軀體方面，伴有失眠、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，導(dǎo)致生理、心理和社會(huì)功能下降，影響正常學(xué)習(xí)和人際交往。學(xué)生一旦出現(xiàn)上述問(wèn)題，學(xué)校和家長(zhǎng)必須給予重視，進(jìn)行必要的心理干預(yù)。

（1）做好科學(xué)診斷

學(xué)校和家長(zhǎng)要緊密配合，運(yùn)用規(guī)范的心理診斷方法對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題做出準(zhǔn)確診斷。面對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的心理問(wèn)題，不要輕易貼標(biāo)簽，避免強(qiáng)化學(xué)生的負(fù)面情緒。根據(jù)不同個(gè)體對(duì)事件的反應(yīng)，采用不同的心理干預(yù)方法。

（2）提高學(xué)生認(rèn)知水平

教師和家長(zhǎng)要指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)認(rèn)識(shí)災(zāi)害及發(fā)生的原因，堅(jiān)信科學(xué)防控的價(jià)值和作用;通過(guò)正規(guī)渠道獲得信息，理性分析各種小道消息，進(jìn)行科學(xué)判斷，不信謠不傳謠，堅(jiān)定戰(zhàn)勝疫情的信心。

（3）幫助學(xué)生建立社會(huì)支持系統(tǒng)

鼓勵(lì)學(xué)生與老師、同伴、親友經(jīng)常保持聯(lián)系，相互鼓勵(lì)。教師與家長(zhǎng)對(duì)他們的傾訴要耐心，幫助他們排解憂慮，減少孤獨(dú)感。鼓勵(lì)學(xué)生自我調(diào)整，保持樂(lè)觀的心態(tài)，以平和的心態(tài)安排好每天的學(xué)習(xí)和生活。

3.做好疫情結(jié)束之后的心理輔導(dǎo)預(yù)案

“非常時(shí)期”發(fā)生的事件、所有的經(jīng)歷及形成的觀念、生活態(tài)度及行為習(xí)慣都會(huì)對(duì)中小學(xué)生未來(lái)心理帶來(lái)一定的影響。因此，學(xué)校和家長(zhǎng)要做好疫情結(jié)束之后的心理輔導(dǎo)預(yù)案。

（1）鞏固已建立起來(lái)的良好行為習(xí)慣

研究表明，一種良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成需要21天，可以分為三個(gè)階段：第一個(gè)7天是“刻意、不自然”，需要個(gè)體時(shí)時(shí)要提醒自己注意，會(huì)感覺(jué)有些不舒服;第二個(gè)7天是“刻意，自然”，開始感到舒服，但還需要鞏固;第三個(gè)7天是“不刻意，自然”，良好習(xí)慣已經(jīng)穩(wěn)固形成。在“非常時(shí)期”養(yǎng)成的良好生活習(xí)慣對(duì)中小學(xué)心理發(fā)展能起到積極的推動(dòng)作用，因此，家長(zhǎng)和教師要在日常生活和學(xué)習(xí)中，對(duì)學(xué)生的良好行為不斷給予積極強(qiáng)化，使其構(gòu)成穩(wěn)固的人格特征。

（2）提前做好開學(xué)前的心理調(diào)適工作

每年寒暑假結(jié)束后，都會(huì)有一些學(xué)生出現(xiàn)“開學(xué)綜合征”，這是一種明顯的不適應(yīng)新學(xué)期學(xué)習(xí)生活的非器質(zhì)性的病態(tài)表現(xiàn)。在生理上表現(xiàn)為失眠、嗜睡及一些查無(wú)原因的頭暈、惡心、腹痛、疲倦、食欲不振等;在心理上表現(xiàn)為厭學(xué)、焦慮、上課走神、情緒不穩(wěn)定、記憶力和理解力下降。“非常時(shí)期”有些家長(zhǎng)放松對(duì)孩子要求，忽視孩子生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，開學(xué)時(shí)也難免出現(xiàn)上述癥狀。因此，家長(zhǎng)要在開學(xué)前逐漸調(diào)整孩子的作息時(shí)間，慢慢收回假期過(guò)于放松的心態(tài)，以飽滿的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，教師也要做好開學(xué)后學(xué)生心理輔導(dǎo)的準(zhǔn)備工作。

（3）做好疫情期間心理應(yīng)激性障礙學(xué)生的追蹤工作

心理應(yīng)激性障礙問(wèn)題的矯正較為復(fù)雜，因身體生理與心理素質(zhì)不同，問(wèn)題形成的原因不同，每一個(gè)人恢復(fù)正常狀態(tài)所需時(shí)間的長(zhǎng)短也不同。對(duì)此，班主任和家長(zhǎng)要密切關(guān)注學(xué)生的行為表現(xiàn)。心理教師應(yīng)為該類學(xué)生建立心理成長(zhǎng)追蹤檔案，定期進(jìn)行心理輔導(dǎo)，逐步改善學(xué)生的心理狀態(tài)，直到恢復(fù)正常心理機(jī)能。

（4）關(guān)注特殊群體

“非常時(shí)期”的心理健康教育工作還要關(guān)注一些特殊群體。例如，家庭成員或親屬中有新冠肺炎患者;父母是馳援武漢抗疫前線醫(yī)護(hù)人員、部隊(duì)官兵、當(dāng)?shù)胤揽匾痪€各行各業(yè)工作人員;面臨中考、高考的考生;特殊家庭，如留守兒童、不完整家庭、特困家庭的學(xué)生，等等。

（二）“非常時(shí)期”中小學(xué)家校協(xié)同心理健康教育體系的方法建構(gòu)

“非常時(shí)期”家校協(xié)同的心理健康教育方式、方法也必須適應(yīng)這一時(shí)期的特殊情況。

1.多種方法并舉

學(xué)?？梢浴安扇】破展ぷ骱蛯I(yè)輔導(dǎo)相結(jié)合、個(gè)人輔導(dǎo)和家庭輔導(dǎo)相結(jié)合、各種服務(wù)平臺(tái)和網(wǎng)絡(luò)通訊手段，通過(guò)電話、微信、QQ等網(wǎng)絡(luò)手段提供在線心理輔導(dǎo)服務(wù)。學(xué)校可以為學(xué)生和家長(zhǎng)編寫疫情期間心理調(diào)適的在線讀本，可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)建立班級(jí)群或更小的學(xué)生群開設(shè)心理課堂。”班主任教師要與家長(zhǎng)保持密切聯(lián)系，隨時(shí)觀察、跟蹤學(xué)生的心理動(dòng)態(tài);心理教師可以通過(guò)學(xué)生的線上作文、繪畫等了解學(xué)生的心理狀態(tài)，指導(dǎo)家長(zhǎng)學(xué)習(xí)和掌握一些心理調(diào)節(jié)的方法，如深呼吸放松法、肌肉放松法以及一些心理游戲，對(duì)孩子進(jìn)行心理調(diào)適。

2.充分發(fā)揮學(xué)校家長(zhǎng)委員會(huì)的作用

《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革與發(fā)展規(guī)劃綱要（2010—2020年）》提出：“建立中小學(xué)家長(zhǎng)委員會(huì)（以下簡(jiǎn)稱家委會(huì)），引導(dǎo)社區(qū)和有關(guān)專業(yè)認(rèn)識(shí)你參與學(xué)校管理和監(jiān)督。在學(xué)前教育、義務(wù)教育階段，學(xué)校成立家長(zhǎng)委員會(huì)。目的在于加強(qiáng)聯(lián)系與溝通、增進(jìn)家?；?dòng)、促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)?！毖芯勘砻?，家委會(huì)不僅是家校合作的橋梁和紐帶，同時(shí)也是家長(zhǎng)參與學(xué)校管理的重要載體。目前，我國(guó)中小學(xué)校都設(shè)有家委會(huì)，有些學(xué)校還細(xì)化為校級(jí)家委會(huì)、年級(jí)家委會(huì)和班級(jí)家委會(huì)三個(gè)層級(jí)，分別參與學(xué)校、年級(jí)和班級(jí)的管理，旨在做好學(xué)校與家長(zhǎng)之間的溝通工作。“非常時(shí)期”家委會(huì)在家校協(xié)同的心理健康教育中的地位更為重要，各級(jí)家委會(huì)可以通過(guò)已有的溝通平臺(tái)，如QQ群、微信群等進(jìn)行交流。例如，校級(jí)家委會(huì)要積極參與“非常時(shí)期”學(xué)校心理健康教育的工作計(jì)劃的制定和實(shí)施情況，提出合理化意見和建議，充分挖掘家長(zhǎng)資源。年級(jí)家委會(huì)要在校級(jí)家委會(huì)和班級(jí)家委會(huì)之間起到橋梁和紐帶作用，及時(shí)向?qū)W校和家委會(huì)反應(yīng)家長(zhǎng)的要求和意見、建議。班級(jí)家委會(huì)要利用班級(jí)家長(zhǎng)的資源，建立班級(jí)家長(zhǎng)群，及時(shí)交流家教經(jīng)驗(yàn)，相互學(xué)習(xí)、支持，協(xié)助班主任做好孩子的心理健康教育工作。

3.發(fā)揮家庭教育作用

家長(zhǎng)要充分利用假期“親子共享”時(shí)光，加強(qiáng)與子女的溝通與交流。家長(zhǎng)要安排好每天的作息時(shí)間，做到飲食起居規(guī)律，生活內(nèi)容豐富。把孩子的學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、身體鍛煉、家務(wù)勞動(dòng)穿插安排，做到勞逸結(jié)合、輕松有趣。家長(zhǎng)還可以與孩子一起收聽收看新聞報(bào)道，了解有關(guān)“抗疫”方面的信息，學(xué)習(xí)各種防控知識(shí)。通過(guò)寫作、繪畫、表演等方式表達(dá)對(duì)奮戰(zhàn)在“抗疫”一線不怕犧牲、不辭辛苦的醫(yī)生護(hù)人員、部隊(duì)官兵、公安民警及為保障人民生活需要的各行各業(yè)勞動(dòng)者的敬意，抒發(fā)情感，提升自己的人格品質(zhì)。

4.整合多方資源

疫情發(fā)生后，國(guó)家衛(wèi)健部、教育部立即啟動(dòng)危機(jī)干預(yù)系統(tǒng)，開通心理咨詢熱線。隨即在很短的時(shí)間內(nèi)，全國(guó)各級(jí)心理衛(wèi)生系統(tǒng)、高校系統(tǒng)都開通了心理熱線。各級(jí)各類的教育學(xué)會(huì)、心理學(xué)會(huì)、家庭教育學(xué)會(huì)等學(xué)術(shù)組織也相繼組織開展各種形式的心理教育活動(dòng)。全國(guó)大中小學(xué)都開展了面向?qū)W生和家長(zhǎng)的心理咨詢工作，各地的專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)也積極開展線上心理咨詢與輔導(dǎo)，構(gòu)成了強(qiáng)大的心理咨詢網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。在發(fā)揮家校協(xié)同體系的教育優(yōu)勢(shì)的同時(shí)，還應(yīng)該整合家校系統(tǒng)的外部資源，充實(shí)和完善自身的力量。同一地區(qū)的中小學(xué)之間也可以形成聯(lián)盟，相互學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，共享資源。

三、“非常時(shí)期”中小學(xué)家校協(xié)同心理健康教育體系的組織建構(gòu)

“非常時(shí)期”家校協(xié)同心理健康教育體系必須是通過(guò)一定的組織機(jī)構(gòu)進(jìn)行運(yùn)作，實(shí)施嚴(yán)格的科學(xué)管理?！胺浅r(shí)期”學(xué)生的心理健康教育應(yīng)該包含在學(xué)校制定的防疫預(yù)案當(dāng)中，在學(xué)校統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下開展工作，同時(shí)也要根據(jù)學(xué)生心理健康教育工作的特點(diǎn)和規(guī)律做好具體的安排。應(yīng)包含如下要素：組織領(lǐng)導(dǎo)、工作要求、工作分工和處理流程。

（一）建立組織機(jī)構(gòu)

“非常時(shí)期”的心理健康教育組織可以在學(xué)校原有心理健康教育機(jī)構(gòu)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步強(qiáng)化其作用。學(xué)校是心理健康教育的組織者和指導(dǎo)者，負(fù)責(zé)頂層設(shè)計(jì)，明確工作目標(biāo)。組長(zhǎng)由學(xué)校主管德育工作的領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任，成員包括學(xué)校心理健康教師、班主任、學(xué)科教師、團(tuán)隊(duì)工作教師、家長(zhǎng)委員會(huì)成員、高年級(jí)學(xué)生心理委員等，各成員工作職責(zé)要明確。

（二）明確工作要求

“非常時(shí)期”家校協(xié)作的心理健康教育工作的總體任務(wù)就是利用一切資源開展對(duì)學(xué)生的心理健康教育工作，提高全體學(xué)生應(yīng)對(duì)風(fēng)險(xiǎn)、抗擊壓力的心理水平，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持積極、健康的生活和學(xué)習(xí)態(tài)度。密切關(guān)注學(xué)生的應(yīng)激性心理危機(jī)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及早干預(yù)，做好預(yù)防和治療工作。

（三）分工明確合理

小組成員的工作分工要明確，做到各司其職，提高工作效率。

組長(zhǎng)主要負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)系統(tǒng)內(nèi)外的工作，包括與學(xué)校整體工作之間、各部門之間、家長(zhǎng)委員會(huì)之間的關(guān)系。

學(xué)校心理健康專業(yè)教師隊(duì)伍起著核心作用，主要負(fù)責(zé)對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題的分析與診斷;對(duì)各種心理健康教育知識(shí)的選擇、編輯及手段的策劃;開展面對(duì)學(xué)校教師、行政管理人員和家長(zhǎng)的心理健康知識(shí)、方法、技能的培訓(xùn)。

班主任要發(fā)揮紐帶作用，建立與學(xué)生及家長(zhǎng)之間的密切聯(lián)系，及時(shí)了解學(xué)生在“非常時(shí)期”的心理狀態(tài)，及時(shí)與心理健康教師溝通，分析學(xué)生的心理表現(xiàn)。各學(xué)科教師、團(tuán)隊(duì)工作教師及行政管理教師要發(fā)揮各自的作用，積極參與學(xué)生的心理健康教育工作。

家長(zhǎng)委員會(huì)要充分發(fā)揮學(xué)校與家庭之間的橋梁作用。主動(dòng)參與“非常時(shí)期”學(xué)校心理健康教育目標(biāo)的制定和工作計(jì)劃，加強(qiáng)學(xué)校與家庭之間的信息溝通。組織家長(zhǎng)學(xué)習(xí)相關(guān)的家庭教育、心理健康教育知識(shí)，提高子女教育的水平。定期與家長(zhǎng)聯(lián)絡(luò)，及時(shí)了解學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)。

發(fā)揮班級(jí)心理委員的作用。班級(jí)心理委員應(yīng)做好教師與同學(xué)之間、家委會(huì)與家庭之間及同學(xué)之間信息溝通工作。心理委員還可以組織朋輩間開展心理互助與自主活動(dòng)，加強(qiáng)同學(xué)之間的相互交流，構(gòu)建朋輩之間的心理支持系統(tǒng)，發(fā)揮心理健康教育的“自助”功能。

（四）制定工作流程

在學(xué)校防疫期間的總體工作框架下，家校協(xié)作的心理健康教育組織也要制定科學(xué)的工作流程，以保證工作的有效開展。主要的工作程序由如下環(huán)節(jié)構(gòu)成：制定應(yīng)急預(yù)案—建立值班制度，開通24小時(shí)值班電話—收集學(xué)生信息—心理評(píng)估—心理輔導(dǎo)、危機(jī)干預(yù)或轉(zhuǎn)介—定期匯總信息，隨時(shí)調(diào)整工作方案。

雖然“非常時(shí)期”的家校協(xié)同心理健康教育體系是建立在特殊背景下，但它并非是一時(shí)的“權(quán)宜之計(jì)”，這一體系在運(yùn)行之初就已經(jīng)具備了長(zhǎng)效功能。如果能夠不斷完善，就會(huì)形成一種長(zhǎng)效、聯(lián)動(dòng)機(jī)制，既能夠在“非常時(shí)期”應(yīng)對(duì)學(xué)生突發(fā)的心理應(yīng)激問(wèn)題，也適用于常態(tài)下的學(xué)生心理健康教育工作。

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（責(zé)任編輯：李陽(yáng)）