淺談動作示范在體育教學中的作用

馬仙

在體教育學中動作示范是很重要的教學方法，它是言語傳授所不能替代的，一個簡單的動作用語言敘述很難表清真相，但通過具體的動作示范，會使學生很直觀的獲取信息，很快在頭腦中建立起所要學習動作的表象，以了解所學動作的結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和方法。優(yōu)美、準確的動作示范不僅可以在學生大腦里建立一個完整的動作表象，而且還能讓學生感受到動作的形體美、力度美和健康美，提高審美能力，從中獲得一種喜悅的心理感受，更能激發(fā)學生的學習自覺性，提高學生學習體育的興趣，有利于形成正確的學習導向。正確的示范可以造成一種躍躍欲試的心理氣氛，引發(fā)學生的學習興趣.興趣是使人對某種事物有一種特殊的欲求傾向，并力求積極參與該事物的心理特點。但是在示范時也要注意幾點事項：

一、課前準備

首先應明確示范要解決的問題。示范什么，怎樣示范，采用哪幾種示范方法等，課前都要有足夠的思想準備。課前教師應注意自身示范能力的提高，應反復練習示范的動作，要盡量能夠慢速地、分解地、從不同方位有把握地做好示范動作。課前教師還可以對班級體育骨干進行輔導，讓他們提前掌握動作技術(shù)，課上可請他們協(xié)助教師做示范。學生體育骨干做示范主要目的是使其他學生在完成一些難度較大的動作時能消除心理障礙，同時也能增強他們完成動作的信心。

二、示范動作要正確

學生可以從教師的示范動作中看到語言所不能表達的動作節(jié)奏，從而加深對動作的理解，抓住技術(shù)要點，通過模仿教師的動作，更快地掌握技術(shù)、形成表象、產(chǎn)生印象。如果教師示范不正確，講解不清楚，學生動作概念作就會模糊，并降低刺激物的效果，產(chǎn)生錯誤動作，形成錯誤定型。學生對新事物感興趣，在教師第一次示范時，他們的注意力特別集中，留下的印象也最深刻，所以教師應特別注意做好第一次示范，要在示范中把動作要領(lǐng)顯示出來，使學生在感知動作形象過程中了解動作的結(jié)構(gòu)和完成動作的順序。

三、示范與講解相結(jié)合

示范不是教學的目的，而是引導學生積極思維活動的一種形象化手段。精煉、準確、恰當?shù)闹v解，不但能使學生理解記憶動作，更能提高動作質(zhì)量，從而提高課堂教學效果。

講解特別是要抓住矛盾，把關(guān)鍵的地方講解清楚，并盡量與以往所學的知識技能聯(lián)系起來，啟發(fā)學生認識動作之間的內(nèi)在聯(lián)系，加深對動作要領(lǐng)以及有關(guān)理論知識的理解。教師在講解動作時，往往需要學生按要求配合教師的講解，達到最佳的視聽效果，如講解隊列變換：一列橫隊成三列橫隊，教師可找三位學生配合講解予以示范，使學生能夠觀察、了解整個練習的結(jié)構(gòu)和過程；又如：在進行籃球攻、防教學時，教師的講解與示范不能同時解決攻、防的動作技術(shù)概念，而學生的配合示范恰恰能解決這個問題，教師可在學生示范時，結(jié)合攻、防動作技術(shù)特點及練習要求予以講解，幫助學生較快地理解教師講授的內(nèi)容，對動作的技術(shù)結(jié)構(gòu)較為準確的理解，從而達到預定的教學目標。同樣，在進行技巧、支撐跳躍及單雙杠等教學時，教師講解保護、幫助動作，離開學生的配合示范，教學效果可想而知，學生很難理解動作的部位及安全要求，難以建立動作的清晰概念，直接影響教學效果。

四、動作示范與學生練習密切結(jié)合

運動性條件反射的建立是需要一定條件的。為了創(chuàng)造良好的條件，教師除了正確運用講解示范等教學方法外，還要努力做到精講多練，在做完講解示范后，很快轉(zhuǎn)入練習階段，讓學生自已進行練習，在實踐中理解和鞏固所學的知識技能。教師講解示范很好，但沒有讓學生做充分練習，也會降低無條件刺激物的作用，不利于運動性條件反射的建立。

五、選擇合適的示范位置

教師示范的位置和距離應根據(jù)隊形、運動項目或動作結(jié)構(gòu)、安全以及陽光和風向等因素來決定，但有時隊形要服從運動項目和動作結(jié)構(gòu)的要求。在體育教學課中，學生的隊形多為橫排。教師的示范位置和距離按照運動項目的動作結(jié)構(gòu)、示范移動距離的長短以及動作速度的快慢，可分為以下幾種：

1.示范時位置移動的距離不要長，活動范圍不要大，動作速率不要快。如各種球類項目，體操項目各類動作，田徑項目中的跳高、短投等動作的示范，教師應在學生橫排隊形的中間，其距離要使橫排的首尾和示范者保持近似相等的距離，三者成等腰三角形，最近距離應不少于一倍身高，這樣學生就能看清完整動作完成的情況。

2.教師做示范動作時位置移動的時間并不長，活動的范圍也不大，但動作的變化較大。如擲鉛球等項目，教師選擇示范位置和距離時，既要考慮學生能看清動作的圖像，又要注意到學生的安全，這時教師示范的位置應在學生左斜前方，學生的橫排隊形最好成斜向站立（以右手持器械為例）相距應以兩米遠為好。這樣，學生既能看清滑步、旋轉(zhuǎn)，最后用力把器械拋出手，這樣也比較安全。

3.根據(jù)示范的目的、項目和當時陽光及風向來定，要讓學生背向陽光、風向，這樣有利于學生看到動作。如徒手體操，多數(shù)動作以鏡面示范為好，既直觀又形象，根據(jù)需要當然有側(cè)向和背向?qū)W生的示范。

綜上所述，動作示范在體育教學中具有特殊的地位和作用，在教學中科學地、合理地運用好動作示范，能有效地消除學生的恐懼心理，激發(fā)學生的好勝心和進取心，集中學生的注意力，促進學生對動作技術(shù)的領(lǐng)會和掌握，有利于提高教學質(zhì)量，增強學生體質(zhì)，全面完成體育教學任務(wù)，促進學生德、智、體全面發(fā)展。