淺談當(dāng)代大學(xué)生戀愛挫折心理及其矯治

韓濤

摘 要：當(dāng)前，大學(xué)生因戀愛挫折引發(fā)一系列心理困擾的現(xiàn)象日益增多，并逐漸成為高校乃至全社會普遍關(guān)注的一個焦點。文章以心理學(xué)方面的相關(guān)知識為理論基礎(chǔ)，以湖南省某高校大學(xué)生戀愛挫折心理現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果為客觀依據(jù)，研究當(dāng)代大學(xué)生在面對戀愛挫折時普遍存在的不良心理反應(yīng)，并在分析和把握這些不良心理反應(yīng)的具體表現(xiàn)及其成因的基礎(chǔ)上，有針對性的思考與探討矯治當(dāng)代大學(xué)生戀愛挫折心理的有效策略，以促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生身心的健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：當(dāng)代大學(xué)生；戀愛挫折心理；不良反應(yīng)；矯治

中圖分類號：G647 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1673-2596（2013）09-0256-03

2005年9月1日教育部撤銷了《普通高等學(xué)校學(xué)生管理規(guī)定》中對“在校學(xué)習(xí)期間擅自結(jié)婚而未辦理退學(xué)手續(xù)的學(xué)生作退學(xué)處理”的條文[1]。這便意味著高校對符合《婚姻法》要求的大學(xué)生在校結(jié)婚已不再有處理的權(quán)力。對于文化素質(zhì)較高，情感體驗頗為豐富的大學(xué)生們而言，校園愛情是大學(xué)生活中的重要組成部分，但部分大學(xué)生并未品嘗到愛情的甜美，反而出現(xiàn)自卑、焦慮等異常情緒，給他們的學(xué)習(xí)和生活帶來了諸多不良影響。個別學(xué)生甚至因承受不了戀愛的挫折而選擇自殺或殺人的極端的方式來解決自己的痛苦。為此，通過對當(dāng)代大學(xué)生戀愛挫折心理的多種不良反應(yīng)及其各自成因的深層次剖析，有針對性地探索矯治當(dāng)代大學(xué)生戀愛挫折心理的有效策略，不僅有益于大學(xué)生自身心理的健康發(fā)展并且對高校乃至整個社會的可持續(xù)發(fā)展都具有時代性價值。

一、愛情的含義及其本質(zhì)

（一）愛情的含義

什么是愛情？不同領(lǐng)域的學(xué)者對其有不同的解釋

柏拉圖認(rèn)為：兩顆心靈很孤獨，彼此需要慰藉就叫做愛情。這種解釋很簡單但只是膚淺的從現(xiàn)象到現(xiàn)象的闡述愛情，并未追溯其本質(zhì)。

弗洛伊德認(rèn)為：因為性本能、性沖動，人們必須反反復(fù)復(fù)的重演亞當(dāng)和夏娃的“原罪“這樣就有了愛情。這種解釋有其合理性，但難于為將自己裝扮得向往崇高的人類心靈所接受。

馬克思主義認(rèn)為：愛情是男女雙方基于一定的客觀現(xiàn)實基礎(chǔ)和共同的生活理想，在各自內(nèi)心形成的最真摯的彼此欽慕、相互愛悅、并渴望對方成為自己終生伴侶的一種最強(qiáng)烈持久、純潔專一的感情。

綜上所述，愛情是人與人之間的強(qiáng)烈依戀、親近、向往、以及無私專一并且無所不盡其心的情感。是人的自然屬性與社會屬性的統(tǒng)一。愛情在俠義上指情侶之間的愛，廣義上還包括朋友之間的愛情和親人之間的愛情。這里主要從狹義上對其理解。

（二）愛情的本質(zhì)

愛情是人類特有的現(xiàn)象，是人類高度文明的體現(xiàn)。愛情的本質(zhì)是基于一定的自然基礎(chǔ)之上，并受制于社會物質(zhì)和文化因素的相互愛慕精神。愛情蘊(yùn)含著豐富的社會屬性，即一系列思想、文化、道德等因素，這是愛情最本質(zhì)的屬性。我們要透過現(xiàn)象看到愛情的本質(zhì)所在，在現(xiàn)實生活中樹立正確的戀愛觀與婚姻觀。

二、當(dāng)代大學(xué)生戀愛挫折心理現(xiàn)狀調(diào)查

（一）調(diào)查目的、范圍及相關(guān)說明

本次調(diào)查的目的是通過了解湖南省某高校大學(xué)生戀愛挫折心理現(xiàn)狀，在處理和分析調(diào)查結(jié)果的基礎(chǔ)上，研究當(dāng)代大學(xué)生在面對戀愛挫折時普遍存在的不良心理反應(yīng)及其主要表現(xiàn)。進(jìn)而剖析其主要成因，使矯治策略有的放矢。

本次調(diào)查范圍涉及大一、大二、大三、大四各個年級的男女同學(xué)，采取抽樣調(diào)查的調(diào)查方法，總共發(fā)出200份問卷全部有效收回，基本情況如表1。

（二）對調(diào)查結(jié)果的處理與分析

經(jīng)過對調(diào)查結(jié)果的數(shù)據(jù)處理與統(tǒng)計，本次抽樣調(diào)查的同學(xué)94.9%的有過戀愛經(jīng)歷，其中9.5%的同學(xué)在戀愛中有過性行為，84.5%（占有過戀愛挫折經(jīng)歷的百分比）遭遇戀愛挫折后深感痛苦并出現(xiàn)不良心理反應(yīng)，具體統(tǒng)計結(jié)果如表2所示，這些同學(xué)中44.8%愿意進(jìn)行戀愛挫折心理矯治，而實際僅有8.2%的同學(xué)接受過戀愛挫折心理矯治。

三、當(dāng)代大學(xué)生戀愛挫折心理不良反應(yīng)類型及其主要表現(xiàn)

結(jié)合以上調(diào)查結(jié)果并收集相關(guān)資料進(jìn)行研究，當(dāng)代大學(xué)生戀愛挫折心理的不良心理反應(yīng)主要體現(xiàn)在自卑、焦慮、回避、報復(fù)四個方面。

不良反應(yīng)之一：自卑

自卑心理反應(yīng)主體通常認(rèn)為自己對異性沒有吸引力，覺得自己一無是處，才會被拋棄，是一種自己瞧不起自己的消極情緒體驗。當(dāng)面對戀愛挫折，他們往往采取內(nèi)歸因模式，認(rèn)為自己無能是導(dǎo)致愛情受挫的主要因素。

長期下去，會導(dǎo)致沮喪、抑郁，嚴(yán)重者會導(dǎo)致精神分裂、精神失常等心理問題。

不良反應(yīng)之二：焦慮

在心理咨詢的有關(guān)描述中，焦慮反應(yīng)是指由現(xiàn)實刺激引發(fā)的一種不良情緒狀態(tài)。其基本的內(nèi)心體驗為害怕，主要由于對事情的不確定而引發(fā)，多指向于對未來的擔(dān)心[2]。焦慮反應(yīng)的主體通常認(rèn)為自己失戀后能作為戀愛對象的異性朋友難以尋找，或者擔(dān)心自己找不到比之前的戀愛對象更好的發(fā)展對象，因而產(chǎn)生一種對未來不確定性的恐慌與擔(dān)心的不良心理體驗。

長此以往，不僅會影響學(xué)習(xí)學(xué)業(yè)和生活而且使人際關(guān)系惡化，如果不能得到及時矯治，會形成惡性循環(huán)，進(jìn)一步加劇學(xué)生的心理困擾。

不良反應(yīng)之三：回避

回避反應(yīng)主體通?；乇芩?，掩飾內(nèi)心的無助，并且不知如何面對婚前性行為和試婚現(xiàn)象，而對其采取回避的態(tài)度。部分有過性行為的大學(xué)生當(dāng)感情受挫時，受傳統(tǒng)貞操觀念的束縛往往羞于見人，無地自容，害怕或者躲避他人的目光。著名心理學(xué)家弗洛伊德認(rèn)為：人的本我、自我、與超我之間經(jīng)常存在矛盾與沖突，為調(diào)整沖突雙方關(guān)系，人們經(jīng)常不自覺地采用壓抑、否認(rèn)、投射、退化、隔離、抵消轉(zhuǎn)化、合理化、補(bǔ)償?shù)雀鞣N心理防御機(jī)制來緩和焦慮、回避痛苦，但如運(yùn)用過度則會顯現(xiàn)焦慮抑郁等病態(tài)心理癥狀[3]。

回避反應(yīng)在一定時間或程度上可緩解心理壓力，但并不能從根本上解決問題。一些學(xué)生可能因使用頻繁，導(dǎo)致更為嚴(yán)重的心理問題。

不良反應(yīng)之四：報復(fù)

報復(fù)反應(yīng)主體面對戀愛挫折時往往怨恨，無法原諒對方，甚至失去理智，產(chǎn)生報復(fù)對方的心理，最后可能造成毀滅性的結(jié)局。

特別是由于發(fā)生性行為后無法面對被對方拋棄的學(xué)生，更容易喪失理智，報復(fù)心理欲罷不能，甚者為逞一時之快，而做出極為荒唐和惡劣的舉動，造成無法彌補(bǔ)的損失。

四、當(dāng)代大學(xué)生戀愛挫折心理不良反應(yīng)的原因剖析

導(dǎo)致當(dāng)代大學(xué)生戀愛挫折心理不良反應(yīng)的原因是多方面的，以下運(yùn)用心理學(xué)等相關(guān)的理論知識重點剖析其形成的主要原因。

（一）自卑反應(yīng)的原因剖析

自卑心理反應(yīng)形成的原因主要包括兩個方面：一是自我評價偏差。這些學(xué)生往往只關(guān)注別人對自己怎么看，卻忽視自己如何給自己一個客觀的評價；二是對戀愛吸引力的理解偏差與缺乏科學(xué)的心理認(rèn)知。如把導(dǎo)致戀愛挫折的責(zé)任全歸于自己對對方?jīng)]有吸引力。表面上看似乎人們的擇偶心理傾向于外顯魅力，其實在選擇異性對象時絕大部分人更關(guān)注于對方的內(nèi)在魅力，認(rèn)為人品、性格、才能、共同的理想、興趣愛好等更具吸引力。

（二）焦慮反應(yīng)的原因剖析

焦慮反應(yīng)形成的原因主要在于對社會生活中各種復(fù)雜關(guān)系的認(rèn)識還很膚淺，如友情與愛情的關(guān)系的區(qū)分。當(dāng)然也不排除社會的快速發(fā)展與觀念更新所形成的復(fù)雜人際關(guān)系對大學(xué)生們的影響及心理沖擊。以及在擇偶中出現(xiàn)的逆反心理、從眾心理、戀愛錯覺等都可能導(dǎo)致事與愿違的后果。

（三）回避反應(yīng)的原因剖析

回避反應(yīng)形成的主要原因首先與大學(xué)生性心理發(fā)育的成熟及角色的特殊性相關(guān)；其次與我國古代傳統(tǒng)貞操觀念和西方“自由、性解放”的雙重影響有關(guān)，此外也與我國在學(xué)校性教育上的薄弱、大眾媒體宣傳的不適當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。

（四）報復(fù)反應(yīng)的原因剖析

報復(fù)反應(yīng)形成的主要原因與大學(xué)生的責(zé)任意識缺失有關(guān)，一是戀愛道德責(zé)任缺失，一方因另一方玩弄感情、不負(fù)責(zé)任而對其產(chǎn)生報復(fù)心理；二是對自己、對父母、對朋友、對社會和集體的責(zé)任缺失，遭受戀愛挫折時喪失理智，不顧自己應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，走向極端，不惜以任何代價報復(fù)對方，造成無法挽回后果。

五、矯治當(dāng)代大學(xué)生戀愛挫折心理的策略思考

如何對其進(jìn)行有效的矯治，不僅關(guān)系到大學(xué)生自身的，心理健康發(fā)展，而且關(guān)系到學(xué)校乃至整個社會的持續(xù)健康發(fā)展。依據(jù)心理學(xué)相關(guān)原理，針對當(dāng)代大學(xué)生戀愛挫折心理的現(xiàn)狀及其原因剖析，可以采取以下矯治策略。

（一）矯正認(rèn)知法：正確的“看”

美國著名心理學(xué)家埃利斯在其極具影響力的“情緒ABC理論”中強(qiáng)調(diào)，情緒與不良行為（C）并非由外部誘發(fā)事件（A）本身所引起，而是由于個體對這些事件的評價和解釋即信念（B）造成的[4]。所以，對于有自卑反應(yīng)的大學(xué)生而言首先應(yīng)當(dāng)學(xué)會發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，挖掘自己能吸引他人的閃光點，正確的評價自己；其次要學(xué)會辯證地思考問題，看到事物的兩面性。要學(xué)會從多個角度客觀的分析感情受挫的原因，不要片面的采取內(nèi)歸隱模式。戀愛出現(xiàn)問題雙方都有責(zé)任，主要問題可能并非在自己身上，一味的自責(zé)、自卑顯然是不恰當(dāng)?shù)摹?/p>

（二）焦慮排除法：樹立信心，在與異性交往中堅持“雙不”原則

焦慮反應(yīng)主體要重新樹立起對未來的信心，大膽地去與異性同學(xué)交往，積極參加有異性同學(xué)的集體活動和娛樂活動，去發(fā)現(xiàn)自己所欣賞的異性同學(xué)。在尋求愛情的過程中既要有主觀上的用心、又要順應(yīng)自然。同時在與異性的交往中要堅持“雙不”原則，一要勇于說“不”，二要學(xué)會“不”自作多情，以免對自身及他人造成不必要的傷害。

（三）心理固著消除法：轉(zhuǎn)變觀念，優(yōu)化大學(xué)生對對婚戀與性科學(xué)知識的認(rèn)知和對社會的認(rèn)知

對于回避反應(yīng)的主體矯治的重點在于優(yōu)化其對婚戀與性科學(xué)知識的認(rèn)知和對社會的認(rèn)知，要學(xué)會正確處理好戀愛與學(xué)業(yè)、戀愛與成才、戀愛與身心健康、戀愛與人格塑造等方面的關(guān)系，增強(qiáng)對性生理、性心理、性社會等方面的健康知識的科學(xué)認(rèn)識。轉(zhuǎn)變不合理的傳統(tǒng)觀念，勇于面對現(xiàn)實，同時積極參加戀愛心理方面的咨詢服務(wù)，在咨詢的過程中恰當(dāng)宣泄情緒、矯正認(rèn)知、鍛煉行為，以免難以自拔而走向極端。

（四）情緒宣泄法：釋放自己、發(fā)泄情緒

合理適度的采用宣泄法，有利于大學(xué)生理智狀態(tài)的恢復(fù)，遭遇戀愛挫折后不能把自己的悲傷、煩惱、怨恨過分壓抑，否則將導(dǎo)致更為嚴(yán)重的心理問題。情緒宣泄法有兩種表現(xiàn)形式：一是身體宣泄，-如采取痛哭、喝酒、或到無人處大叫等方式來盡情地釋放自己的情緒，以達(dá)到心理的平衡、理智狀態(tài)的恢復(fù)；二是心理宣泄，如通過找人傾訴，跟朋友寫信等方式使受挫者感受到他人的同情、理解和勸慰，使其心胸開闊、冷靜對待，達(dá)到心理的平衡；若其不愿意或者找不到合適的傾訴對象，也可采取寫日記的方式讓情緒在筆端得到發(fā)泄。

當(dāng)然，宣泄應(yīng)堅持適當(dāng)與濕度的原則，無休止地宣泄，不僅不能減輕痛苦，反而會使自己長時間沉浸在消極的情緒之中，最終將不利于其身心的健康發(fā)展。

（五）注意力轉(zhuǎn)移法：轉(zhuǎn)移注意、忘記痛苦，確立新的理想追求

積極恰當(dāng)?shù)牟扇∽⒁饬D(zhuǎn)移法。可以幫助受挫者擺脫悲傷絕望的心情。有意識地將注意力從消極不良的情緒狀態(tài)轉(zhuǎn)移到其他事物上去。戀愛受挫的感情創(chuàng)傷是非常痛苦的并且在人們心中的印記通常具有觸發(fā)性，當(dāng)受挫者將要陷入憤怒煩惱、悲傷絕望的情緒狀態(tài)時，可以去看一場電影，踢一場足球，與朋友逛街，玩網(wǎng)絡(luò)游戲或去做其他自己感興趣的事情來忘記自己內(nèi)心的痛苦和煩惱。

心理學(xué)認(rèn)為：當(dāng)保持記憶的條件暫時不存在，或被另一種現(xiàn)象干擾時，就會造成人們對某種事物的遺忘。這樣不使受挫者精神上得到了補(bǔ)償，而且可以開闊生活的視野， 產(chǎn)生新的理想和追求。

（六）痛苦升華法：化痛苦為力量

痛苦升華法試圖引導(dǎo)受挫者將痛苦化為力量，促進(jìn)自己“升華”。大學(xué)生應(yīng)該把戀愛挫折當(dāng)作人生的一段經(jīng)歷，遭遇過戀愛挫折的同學(xué)更能對人生加深一層認(rèn)識。獲得愛情是重要的，但人生不只有愛情，還有事業(yè)、親情和友情。例如歌德感情受挫后并沒有深深陷入痛苦之中，而是把自己的愛情經(jīng)歷作為創(chuàng)作的素材，寫成了《少年維特之煩惱》。

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，把痛苦化為動力，集中時間和精力努力學(xué)習(xí)對擺脫其因戀愛挫折而帶來的痛苦以及更好的實現(xiàn)人生的價值具有重要的意義。

參考文獻(xiàn)：

〔1〕http：//www.sina.com.cn2005-03-29，14：48人民網(wǎng).

〔2〕馬志國.徹底粉碎心中的焦慮[J].大眾心理學(xué)，2009（10）：8-10.

〔3〕郭念鋒.國家職業(yè)資格培訓(xùn)教程心理咨詢師（三級）[M].北京：民族出版社，2005.

〔4〕許斌，唐柏林.心靈的自我保健——艾利斯ABC理論對大學(xué)生個體情緒調(diào)控系統(tǒng)構(gòu)建的啟示[J].煤炭高等教育，2009（2）：28-30.

（責(zé)任編輯 張海鵬）