清腸

多年臨床經(jīng)驗(yàn)創(chuàng)立清腸溫中方。前期臨床研究發(fā)現(xiàn)，該方能有效改善UC患者癥狀，降低改良梅奧（Mayo）評分[11]，還能增加UC患者結(jié)腸杯狀細(xì)胞數(shù)量及MUC2表達(dá)，修復(fù)腸屏障損傷[12]。本研究觀察清腸溫中方對UC小鼠NLRP6/IL-18/MUC2軸及腸道黏液屏障的影響，深入探索其治療UC的作用機(jī)制。1 材料與方法1.1 動物SPF級雄性C57BL/6小鼠24只，體質(zhì)量（20±2）g，斯貝福（北京）生物技術(shù)有限公司提供，動物生產(chǎn)許可證號SCXK（京）2019

為患者選擇合適的清腸方案對提高結(jié)腸鏡檢查質(zhì)量至關(guān)重要。目前國內(nèi)常用清腸方案包括口服20%甘露醇、50%硫酸鎂、復(fù)方聚乙二醇(PEG)電解質(zhì)散、磷酸鈉鹽等。PEG是一種口服等滲溶液,因具有良好的有效性、安全性及耐受性而被推薦為一線腸道準(zhǔn)備方案[3-4],但部分患者應(yīng)用PEG時(shí)腸道仍有較多氣泡影響觀察,應(yīng)適當(dāng)加入去泡劑提高腸道準(zhǔn)備治療,提高腺瘤檢出率[5]。本研究通過比較3種不同的清腸方案,探討PEG聯(lián)合西甲硅油清腸效果,為進(jìn)行高效、合理腸道準(zhǔn)備提供參考。對象

［2-3］。健胃清腸合劑是國家級名老中醫(yī)廖志峰研制的院內(nèi)制劑，前期相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)該藥治療腸梗阻、便秘、胃腸脹氣等疾病療效可靠，安全性高［4-6］。臨床發(fā)現(xiàn)健胃清腸合劑對胃腸黏膜有保護(hù)作用，該藥對胃腸黏膜屏障的影響極可能是其發(fā)揮作用的重要機(jī)制。本研究采用ELISA法檢測在不同劑量健胃清腸合劑作用下不完全性腸梗阻大鼠模型血清中炎性因子白細(xì)胞介素6（interleukin-6，IL-6）、白細(xì)胞介素10（interleukin-10，IL-10）及α-干擾素（in

中醫(yī)院自制藥健胃清腸合劑，此合劑具有瀉下通便、軟堅(jiān)潤燥等效果，在臨床上有較普遍的應(yīng)用。子午流注擇時(shí)理論是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說和臟腑學(xué)說為基礎(chǔ)，按照不同的時(shí)辰、氣血流注不同經(jīng)穴的原則，將時(shí)間、空間因素與生物節(jié)律性結(jié)合[3]。子午流注擇時(shí)理論認(rèn)為卯時(shí)是氣血流注、盛衰開闔的有利時(shí)段，大腸經(jīng)最旺，此時(shí)最利于排泄，因時(shí)利導(dǎo)[4]。因此，觀察采用子午流注擇時(shí)口服健胃清腸合劑在骨科術(shù)前胃腸道準(zhǔn)備中的效果，現(xiàn)報(bào)告如下。1 資料與方法1.1 一般資料選擇2020年5月—2021年

Akira你清腸道的方法，真的有效嗎？@蘇蘇我?guī)讉€(gè)月前去出差，換水土加上心情急躁，引起便秘，即使是每天大量喝水和吃果蔬，還是無法排便，臉上也長了很多痘痘。情急之下，我去藥店買了很多號稱能“排毒”的瀉藥，吃了一段時(shí)間，結(jié)果形成了依賴，腸道好像沒有足夠的“力氣”自主排便了。健康點(diǎn)評：1.市面上很多號稱能“排毒”的產(chǎn)品里都含有番瀉葉、大黃等成分，長期食用這樣的排毒產(chǎn)品，不僅會讓自身的腸動力下降，還會破壞免疫力。2.比起借助藥品“外力”清腸，讓腸道自身修煉“內(nèi)功”

飲食準(zhǔn)備以及常規(guī)清腸方案。常規(guī)飲食準(zhǔn)備為治療前3d清淡少渣飲食，禁止食用豆類及粗纖維食物；治療前2d進(jìn)食流質(zhì)飲食，治療前1d進(jìn)食無渣飲食。常規(guī)清腸方案為術(shù)前1d下午禁食(可以飲水、葡萄糖水)，下午4—5點(diǎn)口服導(dǎo)瀉藥2包，晚上9點(diǎn)清潔灌腸兩次，手術(shù)日晨早餐禁食(可以飲水)7點(diǎn)清潔灌腸1次，腸道清潔度不合格者繼續(xù)清潔灌腸。(2)試驗(yàn)1組：采用常規(guī)飲食準(zhǔn)備和簡化清腸方案，常規(guī)飲食準(zhǔn)備同對照組，而簡化清腸方案為患者術(shù)前1d下午禁食(可以飲水、葡萄糖水)，下午4—5

。預(yù)防便秘，重在清腸。中醫(yī)清腸有三法：運(yùn)動、按摩和飲食。運(yùn)動清腸法。在全身運(yùn)動的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)加強(qiáng)腰腹部的拉伸和扭轉(zhuǎn)，例如彎腰深俯、走貓步等；采用腹式呼吸，吸氣時(shí)小腹徐徐鼓氣，呼氣時(shí)小腹慢慢收回，腹部一起一伏，能夠促進(jìn)腸道蠕動；做仰臥起坐，可增加腹肌力量，增強(qiáng)排便功能。按摩清腸法?？刹捎米换蜓雠P位，自然呼吸，雙手疊掌置于臍腹部。以肚臍為中心，順時(shí)針方向摩72圈，然后起身散步片刻。同時(shí)，配合按摩天樞穴（肚臍左右兩邊旁開三橫指處）效果更好?？捎檬持负椭兄赴茨υ?/div>

老友 2021年4期2021-05-23

過設(shè)置有無抗生素清腸預(yù)處理后葡聚糖硫酸鈉(dextran sulfate sodium，DSS)造模組，并給予丁酸梭菌干預(yù)。通過小鼠體質(zhì)量、疾病活動指數(shù)、屏障改變情況和炎癥因子表達(dá)情況等指標(biāo)，觀察聯(lián)合抗生素預(yù)處理后丁酸梭菌對DSS誘導(dǎo)小鼠結(jié)腸炎療效的作用，并初步探討丁酸梭菌對于腸黏膜屏障保護(hù)的可能機(jī)制。1 材料與方法1.1 動物SPF級雄性Balb/c小鼠購買于廣東省醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)動物中心(動物許可證號：SCXK[粵]2018-0002)，6～8周齡，體質(zhì)量24

床研究表明，健脾清腸方治療UC 取得較好療效[10-12]。健脾清腸補(bǔ)腎方是在健脾清腸方基礎(chǔ)上的拓展方，本實(shí)驗(yàn)從破骨細(xì)胞凋亡機(jī)制入手，觀察健脾清腸補(bǔ)腎方藥物血清對成熟破骨細(xì)胞凋亡的影響，探討其治療UC并發(fā)骨質(zhì)疏松癥發(fā)揮藥效的可能作用機(jī)制。1 材料與方法1.1 藥物健脾清腸補(bǔ)腎方（黃芪30 g，黨參15 g，益智仁12 g，補(bǔ)骨脂9 g，馬齒莧30 g，甘草6 g，木香6 g，地榆15 g），飲片由上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院中藥房提供。浸泡飲片，煎煮2 次，

合各年齡段患者的清腸操，以3 000 mL PEG+1 000 mL溫水為基礎(chǔ)聯(lián)合使用乳果糖口服溶液，探討使用PEG進(jìn)行腸道準(zhǔn)備時(shí)清腸準(zhǔn)備操的應(yīng)用效果，以及乳果糖和清腸操聯(lián)合應(yīng)用是否可減少PEG的用量。1 資料與方法1.1 一般資料將2020年3至8月連云港市第一人民醫(yī)院高新院區(qū)內(nèi)鏡中心首次結(jié)腸鏡檢查的門診患者350例納入研究。納入標(biāo)準(zhǔn)：①需擇期完善結(jié)腸鏡檢查者；②年齡在18歲以上并有獨(dú)立自主權(quán)、有自由活動能力；③對本次研究內(nèi)容知情同意、簽訂知情同意書。排

價(jià)廉是重點(diǎn)。健胃清腸合劑在治療長期功能性便秘方面取得了良好的療效，且價(jià)格易于接受。健胃清腸合劑是甘肅省中醫(yī)院院內(nèi)制劑，其組方遵循“六腑以通為用，以降為順”理論，在承氣方的基礎(chǔ)上加入通降胃氣的藥物，可恢復(fù)胃主通降的生理功能，達(dá)到大腸通暢之目的，在恢復(fù)胃腸正常生理功能之余，還能助力排出腸道糟粕。該方臨床運(yùn)用療效確切，但對其具體的作用機(jī)制如腸道屏障及微觀指標(biāo)如炎性介質(zhì)的釋放、腸道菌群的影響等方面的研究較少。本課題組在甘肅省中醫(yī)藥管理局的科研支持下，進(jìn)行臨床試驗(yàn)，

因?yàn)闊o花果有健胃清腸的功效。但是很多人卻不知道，無花果的功效遠(yuǎn)不止這些。明代的《滇南本草》中記載，無花果“敷一切無名腫毒，癰疽疥癩癬瘡，黃水瘡，魚口便毒，乳結(jié)，痘瘡破爛；調(diào)芝麻油搽之”。簡單地說，無花果與芝麻油調(diào)和外敷有助于治療腫毒。對于無花果能清腸、治痔瘡的功效也是有記載的。古代有用無花果輔助治療腸炎和痔瘡的記載。比如明代《本草綱目》記載無花果能“治五痔，咽喉痛”，清代《隨息居飲食譜》記載無花果能“清熱，潤腸”。但是，無花果的功效不能夸大，符合手術(shù)指征的

時(shí)不妨做幾道營養(yǎng)清腸美食，給終日飽食的腸胃緩解一下壓力。番薯粳米粥粥類食物對腸胃刺激小，能起到溫和養(yǎng)胃的功效。番薯是一種營養(yǎng)齊全而豐富的天然滋補(bǔ)食品，富含蛋白質(zhì)、磷、鈣、鉀、胡蘿卜素以及多種維生素和氨基酸。將其作為主食，堅(jiān)持每日食用一餐，其豐富的纖維素不但使人有飽腹之感，還能阻止脂肪和膽固醇在腸內(nèi)的吸取，分解體內(nèi)的膽固醇，促進(jìn)脂質(zhì)的新陳代謝，可以有效地預(yù)防營養(yǎng)過剩，讓腸胃寬舒。粳米味甘淡，性平和，最為補(bǔ)人。用這兩種食材熬粥，可見營養(yǎng)豐富。蘋果銀耳湯說到銀耳

因?yàn)闊o花果有健胃清腸的功效。但是很多人卻不知道，無花果的功效遠(yuǎn)不止這些。明代的《滇南本草》中記載，無花果“敷一切無名腫毒，癰疽疥癩癬瘡，黃水瘡，魚口便毒，乳結(jié)，痘瘡破爛;調(diào)芝麻油搽之?！焙唵蔚卣f，無花果與芝麻油調(diào)和外敷有助于治療腫毒。無花果能清腸，治痔瘡的功效也是有依據(jù)的。有些民間驗(yàn)方會用無花果治療咽喉疾病，比如用無花果鮮品或干果適量，加入冰糖，水燉服，用來治療因肺熱導(dǎo)致的咽干、聲音嘶啞等也有效?！度荼静荨芬嘤小爸窝屎泶掏?，無花果鮮果曬干，研末，吹喉”的

秘問題，我堅(jiān)持喝清腸排毒茶。大約半年后，我在體檢中被查出結(jié)腸黑變病。醫(yī)生說，我的結(jié)腸都變成黑色的了。請問，結(jié)腸黑變病是腸癌嗎？清腸排毒是偽科學(xué)嗎？讀者 趙敏江趙敏江讀者：導(dǎo)致結(jié)腸變黑的禍?zhǔn)资禽祯愃幬铮厣碓诟鞣N減肥保健茶、清腸排毒茶、瀉藥、中成藥當(dāng)中。如果您看到中成藥含有大黃、麻仁黃、芒硝、番瀉葉、決明子這幾味藥，那么它里面肯定含有蒽醌類成分。蒽醌類成分，就是一種快速的瀉藥，長期服用容易導(dǎo)致結(jié)腸黑變病。醫(yī)學(xué)上解釋為，結(jié)腸壁的吞噬細(xì)胞吞噬了褐色素樣物質(zhì)，

我院院內(nèi)協(xié)定處方清腸利肝方在臨床治療肝衰竭過程中發(fā)揮了重要作用，臨床療效較好，前期研究表明清腸利肝方對ALF小鼠具有保護(hù)作用，然而這種保護(hù)作用是否與其對肝細(xì)胞凋亡的抑制作用有關(guān)尚不清楚。因此，本研究通過建立D-氨基半乳糖聯(lián)合脂多糖誘導(dǎo)的急性肝衰竭小鼠模型，進(jìn)一步探討清腸利肝方對ALF小鼠肝細(xì)胞凋亡的影響，為后續(xù)研究和清腸利肝方的推廣奠定基礎(chǔ)。1 材料與方法1.1 實(shí)驗(yàn)動物和試劑 健康C57BL/6雄性小鼠，8～12周齡，重量18～25g，購自軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院

等癥狀。中醫(yī)里的清腸方法大致分為運(yùn)動清腸法、按摩清腸法和飲食清腸法。運(yùn)動清腸法是在全身運(yùn)動的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)加強(qiáng)腰腹部的拉伸和扭轉(zhuǎn)，例如彎腰深俯、走貓步等。按摩清腸法即摩腹法，具體可采用坐位或仰臥位，自然呼吸，雙手疊掌置于腹部，以肚臍為中心，順時(shí)針方向摩動50圈，然后起身散步片刻。飲食清腸法可以食用醋泡黑豆。戰(zhàn)國時(shí)期的《五十二病方》中記載：“黑豆煮醋，滋胃腎，小便癃閉?！本唧w做法是：選取適量黑豆放入炒鍋中，用中火干炒，待豆皮爆開后，改小火再炒5分鐘，盛出后在通

組前期研究發(fā)現(xiàn)，清腸溫中方能夠明顯改善UC患者的臨床癥狀，抑制炎癥反應(yīng)，修復(fù)腸黏膜損傷，但具體機(jī)制不明［3］。因此，本研究將從miR-675-5p/VDR信號通路入手，進(jìn)一步探討清腸溫中方治療UC的作用機(jī)制。現(xiàn)報(bào)告如下。1 材料與方法1.1 實(shí)驗(yàn)動物 24只健康SPF級SD雄性大鼠,體質(zhì)量（180±220） g，購自斯貝福（北京）生物技術(shù)有限公司，許可證號：SCXK（京）2016-0002，飼養(yǎng)于北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院動物房。12 h光照/黑夜循環(huán)，溫度2

[8,9]發(fā)現(xiàn)，清腸溫中方能夠明顯改善潰瘍性結(jié)腸炎患者的臨床癥狀，抑制炎癥反應(yīng)，修復(fù)腸粘膜損傷，但具體機(jī)制尚不清楚。因此，本研究將從腸黏膜屏障緊密連接蛋白claudin-1和claudin-4入手，進(jìn)一步探討清腸溫中方治療潰瘍性結(jié)腸炎的作用機(jī)制。1 材料與方法1.1 實(shí)驗(yàn)動物健康SPF級SD雄性大鼠（200±20）g，購自斯貝福(北京)生物技術(shù)有限公司（許可證號：SCXK（京）2011-0004），飼養(yǎng)于中國中醫(yī)科學(xué)院中藥研究所。12小時(shí)光照/黑夜循環(huán)，溫

方法層出不窮。“清腸”就是其中很流行的一種。激進(jìn)的人為腸道做水療，吃“通便清腸”保健品；不那么激進(jìn)的人放棄雞鴨魚肉，改吃素食；還有一些人，也經(jīng)常說“吃點(diǎn)粗糧清清腸”……這些做法，合理嗎？“毒”是臆想出來的與“清腸”如影隨形的概念是“宿便”。人們認(rèn)為“便”是污穢的，所以必然含有很多“毒”。當(dāng)它們“宿”于體內(nèi)時(shí)，那些“毒”就會被吸收從而危害身體，所以就有必要通過“清腸”來把那些“宿便”排出，并且把附著于腸壁的那些“便”與“毒”也清除掉。實(shí)際上，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中并沒有

李鐵清腸，從字面上理解是清理腸道的意思。從中醫(yī)的角度來說，所謂腸道要“清”，指的是大腸排泄功能順暢進(jìn)行。《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“大腸者，傳道（道，通導(dǎo)）之官，變化出焉?！贝竽c傳導(dǎo)功能正常，人體氣機(jī)調(diào)暢，升清降濁，排泄正常。反之，則表現(xiàn)為大便秘結(jié)干燥，代謝廢物無法及時(shí)排到體外，或可伴有口臭、頭暈、口咽干燥，嚴(yán)重者會出現(xiàn)腹部發(fā)硬等癥狀。中醫(yī)里的清腸方法大致分為運(yùn)動清腸法、按摩清腸法和飲食清腸法3種。運(yùn)動清腸法 是在全身運(yùn)動的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)加強(qiáng)腰腹部的拉伸和扭轉(zhuǎn)，例如走

方法層出不窮。“清腸”就是其中很流行的一種。這么做，合理嗎？“毒”是臆想出來的與“清腸”如影隨形的概念是“宿便”。人們認(rèn)為“便”是污穢的，所以必然含有很多“毒”。當(dāng)它們“宿”于體內(nèi)時(shí)，那些“毒”就會被吸收從而危害身體，所以就有必要通過“清腸”把那些“宿便”排出，并且把附著于腸壁的那些“便”與“毒”也清除掉。實(shí)際上，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中并沒有“宿便”的概念。生理學(xué)研究得出“宿便”與“腸毒”都只是想象出來的概念，并不符合科學(xué)事實(shí)。人們吃下食物，食物在胃里進(jìn)行“預(yù)消化”，

吃點(diǎn)什么食物能清清腸呢？富含益生菌的飲品腸道里的微生物有有益菌也有有害菌，有益菌就像特種部隊(duì)，有害菌就像恐怖分子。有益菌占上風(fēng)是腸道健康的基礎(chǔ)。節(jié)后腸道紊亂可以喝點(diǎn)富含益生菌的飲品，比如酸奶或乳酸菌飲品，但是普通酸奶或乳酸菌飲品蔗糖含量一般都在10%以上，喝多了會增加肥胖和齲齒的風(fēng)險(xiǎn)，最好選擇無糖酸奶或低糖乳酸菌飲品，不過即使是低糖乳酸菌飲品，蔗糖含量也在4.5%左右，也是不能多喝，可以每天喝100～200毫升。富含膳食纖維的食物膳食纖維不能被人體消化吸收

方法層出不窮。“清腸”就是其中很流行的一種。激進(jìn)的人為腸道做水療，吃“通便清腸”保健品;不那么激進(jìn)的人放棄雞鴨魚肉，改吃素食;還有一些人，也經(jīng)常說“吃點(diǎn)粗糧清清腸”……這些做法，合理嗎？“毒”是臆想出來的與“清腸”如影隨形的概念是“宿便”。人們認(rèn)為“便”是污穢的，所以必然含有很多“毒”。當(dāng)它們“宿”于體內(nèi)時(shí)，那些“毒”就會被吸收從而危害身體，所以就有必要通過“清腸”來把那些“宿便”排出，并且把附著于腸壁的那些“便”與“毒”也清除掉。實(shí)際上，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中并沒有

健康美麗秘訣——清腸排毒。這都是一些平時(shí)生活中很容易做到的飲食清腸排毒方法，值得大家借鑒。1、空腹喝蜂蜜自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時(shí)，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果。蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可吸取體內(nèi)水分留在腸腔里，利于清腸排毒。2、多吃黑木耳黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液，經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。黑木耳也是非常好的清腸排毒食物，

美食達(dá)人學(xué)習(xí)營養(yǎng)清腸美食，給終日飽受美食壓力的腸胃清清腸、排排毒，為即將到來的春節(jié)大餐做好準(zhǔn)備。一、番薯粳米粥番薯是一種營養(yǎng)齊全而豐富的天然滋補(bǔ)食品，將其與粳米一起熬成粥，作為主食，堅(jiān)持每日食用一餐，其豐富的纖維素使人有“酒足飯飽”和腸胃寬舒之感。同時(shí)，它既能阻止脂肪和膽固醇在腸內(nèi)的吸收，又能分解體內(nèi)的膽固醇，促進(jìn)脂質(zhì)的新陳代謝，可以有效地預(yù)防人體營養(yǎng)過剩。做法相當(dāng)簡單，將番薯洗凈，連皮切成小塊，加水與粳米同煮成粥。二、蘋果銀耳湯將蘋果加入銀耳湯中，不僅湯

文/李鐵清腸，從字面上理解是清理腸道的意思。從中醫(yī)的角度來說，所謂腸道要“清”，指的是大腸排泄功能順暢進(jìn)行?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》云：“大腸者，傳道（道，通導(dǎo)）之官，變化出焉?！贝竽c傳導(dǎo)功能正常，人體氣機(jī)調(diào)暢，升清降濁，排泄正常。反之，則表現(xiàn)為大便秘結(jié)干燥，代謝廢物無法及時(shí)排到體外，或可伴有口臭、頭暈、口咽干燥，嚴(yán)重者會出現(xiàn)腹部發(fā)硬等癥狀。中醫(yī)里的清腸方法大致分為運(yùn)動清腸法、按摩清腸法和飲食清腸法3種。運(yùn)動清腸法是在全身運(yùn)動的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)加強(qiáng)腰腹部的拉伸和扭轉(zhuǎn)，例如

泄不暢。中醫(yī)里的清腸方法大致分為運(yùn)動清腸法、按摩清腸法和飲食清腸法。運(yùn)動清腸法是在全身運(yùn)動的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)加強(qiáng)腰腹部的拉伸和扭轉(zhuǎn)，例如彎腰深俯、走貓步等。按摩清腸法，即摩腹法，具體可采用坐位或仰臥位，自然呼吸，雙手疊掌置于臍腹部；以肚臍為中心，順時(shí)針方向摩動50圈，然后起身散步片刻。同時(shí)，配合按摩天樞穴（肚臍左右兩邊旁開三橫指處）效果更好。可用食指和中指按摩該穴，呼氣時(shí)按壓，吸氣時(shí)放松，10次左右為一組，可做兩三組。飲食清腸法可以分別選用淡鹽水、紅小豆或醋泡

研究[4]發(fā)現(xiàn)，清腸溫中方能夠明顯改善潰瘍性結(jié)腸炎患者的臨床癥狀，抑制炎癥反應(yīng)，修復(fù)腸粘膜損傷，總有效率為93.48%。但具體的作用機(jī)制尚不清楚。研究[5]顯示，干擾素γ誘導(dǎo)蛋白10（Interferon gamma inducible protein 10，IP10）介導(dǎo)的炎癥反應(yīng)，是導(dǎo)致潰瘍性結(jié)腸炎發(fā)病的主要機(jī)制之一。因此，本研究將從IP10及IL-1α、IL-1β、IL-6、TNF-α、INF-γ等炎癥因子入手，探討清腸溫中方治療潰瘍性結(jié)腸炎的作用機(jī)

沒有緊繃感最好。清腸最好的辦法是好習(xí)慣平時(shí)吃得太油膩，體重也穩(wěn)步，咋辦？不吃飯光喝水，再喝些清腸的東西，就能給內(nèi)臟“打掃衛(wèi)生”了？其實(shí)對于清腸，最好的方法就建立良好的飲食習(xí)慣、運(yùn)動習(xí)慣和排便習(xí)慣。在飲食上，不妨回歸到過去的飲食狀態(tài)，多吃粗雜糧、多吃菜，促進(jìn)腸道蠕動。像菊苣、蘆筍、西紅柿等含低聚糖的食物能促進(jìn)腸道有益菌的生長，也可以幫助緩解便秘?？熳摺攵椎冗\(yùn)動可以鍛煉腹肌張力，彌補(bǔ)運(yùn)動不足。另外，排便要按時(shí)按點(diǎn)，并且一心一意。在廁所里坐著看書看手機(jī)，會導(dǎo)致

快速清腸通便絕招治療便秘從長遠(yuǎn)來說要改善生活習(xí)慣，但排不出便憋得難受時(shí)，可試試這個(gè)能解決燃眉之急的小妙招——吃點(diǎn)面條，多放點(diǎn)麻油，再加幾條菜心，比吃香蕉管用得多?！澳c胃對油的消化量有限，若攝油量比正常大好幾倍，吸收不了的油分便直接進(jìn)入大腸，起到潤滑腸道的功效?！迸R床上，醫(yī)師也有往腸梗阻病人的胃管注入30～40毫升麻油的做法，其他食用油也可以，但麻油口感更佳。便秘是個(gè)綜合因素，從長遠(yuǎn)看，應(yīng)保持生活飲食規(guī)律，多喝水、多吃水分多的食物。蘿卜、冬瓜、面食、玉米、玉

過五種豆！健腦、清腸、抗菌都靠它們春天各種豆類新鮮上市，這是它們最鮮嫩美味，營養(yǎng)最佳的品嘗時(shí)期！1 蠶豆健腦 蠶豆中含有大量蛋白質(zhì)，氨基酸種類較為齊全，特別是賴氨酸含量豐富，還含有調(diào)節(jié)大腦和神經(jīng)組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，有增強(qiáng)記憶力的健腦作用。如果你是正在準(zhǔn)備考試或是腦力工作者，不妨適當(dāng)進(jìn)食蠶豆。2 豌豆清腸 新鮮豌豆中富含的粗纖維，具有清腸、降低膽固醇、防癌的作用。豌豆所含的鈣和磷在豆類食物中較低，因此烹飪時(shí)要選高鈣的配菜，如豆制品、小白菜、油菜

綽有余。紫菜湯：清腸消脂最有效，所以過節(jié)要多喝紫菜湯。紫菜含有多種維生素和礦物質(zhì)，再加不同原料熬制成紫菜湯，既美味又營養(yǎng)。清腸紫菜湯：如能在每晚飯前喝碗由香油和紫菜制成的清腸紫菜湯，可有效解除便秘。紫菜蝦皮湯：補(bǔ)碘又補(bǔ)鈣，對缺鐵性貧血、骨質(zhì)疏松癥有確切的療效，對動脈粥樣硬化和高血壓病均有輔助治療作用，對于因缺錳所引起的皮膚瘙癢有時(shí)可奏奇效。紫菜海帶湯：輔以冬瓜皮和西瓜皮的紫菜海帶湯，適合體胖的女性經(jīng)常飲用，可達(dá)到去脂減肥，身材健美的效果。紫菜海帶瘦肉湯：具

，生吃能起到排毒清腸的作用，還能化解口渴、煩躁等癥，使人的身體保持平順。黃瓜皮中含有較多的苦味素，是黃瓜的營養(yǎng)精華所在。黃瓜的營養(yǎng)優(yōu)勢，主要是由黃瓜皮“味甘、性平”的本質(zhì)所決定的，所以能夠清熱解毒、生津止渴，尤其能排毒、清腸、養(yǎng)顏。因此，生吃黃瓜最好連皮一起吃，不僅有上述好處，還能使維生素C得到充分吸收，促進(jìn)人體新陳代謝從而有效排毒。注意，帶皮吃時(shí)一定要用鹽水洗凈。黃瓜還有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜也是亦蔬亦果的好食物，但脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳

66200）自擬清腸排毒湯對急性潰瘍性結(jié)腸炎（大腸濕熱證）免疫功能和炎癥因子的影響吳湘華 孫翠鳳（山東省即墨市中醫(yī)醫(yī)院，山東 即墨 266200）目的 觀察自擬清腸排毒湯對急性潰瘍性結(jié)腸炎（UC）（大腸濕熱證）免疫功能和炎癥因子的影響。方法 選取急性UC患者62例，按隨機(jī)數(shù)字表法分為研究組和對照組，各31例，對照組給予柳氮磺胺吡啶治療，研究組給予自擬清腸排毒湯治療，測量兩組白細(xì)胞介素-8（IL-8）、腫瘤壞死因子-α（TNF-α）、CD4+、CD8+，并比

道氣泡評分，監(jiān)測清腸前后電解質(zhì)、糞便球桿比及PH值變化情況，患者不良反應(yīng)、耐受性、依從性及再次使用意愿采用問卷調(diào)查采集，進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析。結(jié)果 三組患者在全部腸道渥太華評分、腸道準(zhǔn)備合格率及高質(zhì)量腸段清潔療效方面比較，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）；B組與C組在腸道去氣泡方面優(yōu)于A組，與A組比較，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）；三組患者清腸后電解質(zhì)均較清腸前下降，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05），但各組間電解質(zhì)差值行單因素方差分析，差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＞

方法腸道清潔度、清腸時(shí)間、清腸總灌水量及患者接受程度。［結(jié)果］觀察組腸道清潔度、清腸時(shí)間、清腸總灌水量及患者接受程度均優(yōu)于對照組（P＜0.05）。［結(jié)論］改良結(jié)腸水療法用于結(jié)腸鏡前的腸道準(zhǔn)備，腸道清潔度滿意，清腸效率高，患者易于接受。結(jié)腸鏡檢查；腸道清潔；水療法目前，結(jié)腸鏡檢查是診斷大腸黏膜病變的最佳方法，在大腸癌普查中常作為評價(jià)各種初篩檢查效果的“金標(biāo)準(zhǔn)”［1］。充分的腸道準(zhǔn)備是結(jié)腸鏡檢查前的一項(xiàng)重要操作，清潔的腸道是確保腸鏡檢查、準(zhǔn)確鉗取活檢組織及鏡下

李軍祥·論著·清腸溫中方對三硝基苯磺酸誘導(dǎo)的實(shí)驗(yàn)性結(jié)腸炎大鼠腸黏膜作用的研究劉麗娟 王允亮 史瑞 魏仕兵 楊美娟 李軍祥目的研究清腸溫中方對三硝基苯磺酸誘導(dǎo)的實(shí)驗(yàn)性結(jié)腸炎大鼠結(jié)腸黏膜的作用。方法以三硝基苯磺酸灌腸誘導(dǎo)大鼠急性結(jié)腸炎，造模成功后連續(xù)以清腸溫中方高、中、低劑量混懸液及柳氮磺吡啶(salazosulfapyridine，SASP)混懸液灌胃治療10天，取結(jié)腸，進(jìn)行疾病活動指數(shù)(disease activity index, DAI)，結(jié)腸黏膜損

730050健胃清腸合劑保留灌腸治療便秘臨床觀察李 劍，徐 霞，許 曉甘肅省中醫(yī)院，甘肅 蘭州 730050目的：觀察健胃清腸合劑保留灌腸治療便秘的臨床療效。方法：將便秘患者100例隨機(jī)分為治療組和對照組各50例。治療組采用健胃清腸合劑、對照組采用肥皂水保留灌腸，150 m L/次，1次/d，6天為1個(gè)療程，1個(gè)療程后觀察2組患者灌腸液保留時(shí)間、排便次數(shù)以及臨床療效。結(jié)果：與對照組比較，治療組患者藥液保留時(shí)間、排便次數(shù)方面的改善以及臨床療效均優(yōu)于對照組（P

患者給予中藥制劑清腸飲口服作腸道準(zhǔn)備，效果滿意，現(xiàn)報(bào)告如下。1 資料與方法1.1 一般資料2008年5月～2011年6月我科住院擇期手術(shù)病人200例，男127例，女73例，年齡23～88歲，平均46.5歲。脛腓骨骨折75例，股骨頸、股骨轉(zhuǎn)子及股骨干骨折56例，脊柱骨折(無脊髓損傷癥狀)48例，骨盆骨折21例。手術(shù)時(shí)間為住院第4～10d。術(shù)前均有便秘，按手術(shù)單雙日分為對照組和觀察組各100例。兩組性別、年齡、排便情況比較，差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P ＞0.05)。

為比較兩種藥物的清腸效果、耐受性及不良反應(yīng)，我們對2011年6月至2011年8月做結(jié)腸鏡檢查的患者用單瓶磷酸鈉鹽和硫酸鎂聯(lián)合二甲硅油做比較，現(xiàn)報(bào)告如下。1 資料與方法1.1 一般資料 選擇我院2011年6月至2011年8月接受結(jié)腸鏡檢查的患者，檢查前均無絕對禁忌證，120例患者納入觀察中，年齡18～84歲，平均年齡51歲，隨機(jī)分為A組(硫酸鎂+二甲硅油)B組(單瓶磷酸鈉鹽+二甲硅油)，每組60例，兩組患者在性別、年齡等方面無顯著差異。1.2 方法 兩組患者

用于腸鏡檢查前的清腸準(zhǔn)備。我院于 2007年 12月～2009年 8月,在膠囊內(nèi)鏡檢查前,采用番瀉葉與甘露醇配合清腸 56例,經(jīng)臨床比較效果很好,現(xiàn)分析報(bào)道如下。臨床資料 觀察病例共 112例,課題組與 112例接受檢查者全部簽定了知情同意書,同時(shí)按照就診的時(shí)間先后順序分別隨機(jī)分入對照組和治療組,每組 56例。對照組 56例,其中男 36例,女 20例;年齡 22～ 80歲,平均年齡47.2歲。治療組56例,其中男 41例,女15例;年齡 26～ 78歲,

王 健最新的醫(yī)學(xué)研究證實(shí),腸道對人的健康重要性并不亞于大腦,在某種意義上,腸道對人的健康作用甚至大于大腦。人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),99%通過腸胃道消化吸收;人體廢物及毒素,80%通過大便排出;人體所需要的維生素,大部分在腸道內(nèi)合成和吸收;……有些人為了擁有一副好腸胃,不惜采用人工洗腸的方法,達(dá)到凈化腸道的目的,但是人工洗腸容易造成習(xí)慣性便秘、腸道菌群紊亂等多種副作用。現(xiàn)在很多人利用益生菌“生態(tài)洗腸”,這種洗腸法不僅可以避免人工洗腸的種種痛苦,免除人工洗腸的

不相及的建議——清腸。身體的種種問題都可通過清腸得以緩解沒錯(cuò)，上述種種問題都可通過清腸得以緩解，至少是不同程度的改善。一個(gè)人的臉色、精神狀態(tài)乃至以后是否可能患上惡性疾病，都與我們的腸道表現(xiàn)有關(guān)?？茖W(xué)家對13個(gè)國家人口的排泄物抽樣研究后發(fā)現(xiàn)，排泄物越多，將來患上惡性疾病，尤其是腸癌的幾率就越低。看來，“你今天‘便了沒有”已成為最緊迫的健康大計(jì)。談到清腸就不能回避宿便的問題，研究發(fā)現(xiàn)：長期便秘者體內(nèi)積存的宿便高達(dá)13～24公斤，這么多的毒素占領(lǐng)著腸道，對健康的