巧用呼啦圈創(chuàng)編體育游戲

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1004-7662（2025）05-0036-01

呼啦圈是小學(xué)生體育活動(dòng)中較為常見的體育器材。它不僅易于學(xué)習(xí)、玩法多樣，而且能滿足不同年齡段學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求。筆者充分利用呼啦圈的輕便和靈活特性，通過將不同尺寸的呼啦圈與各其他體育器材相結(jié)合，創(chuàng)編出多種既有趣又具挑戰(zhàn)性的游戲。

一、拍球進(jìn)圈

游戲自的：發(fā)展學(xué)生上、下肢協(xié)調(diào)性，提高空間感知能力。

游戲方法：學(xué)生平均分為4組。在空中懸掛4個(gè)呼啦圈，4組學(xué)生分別拍一種顏色的氣球，努力使氣球從本組的呼啦圈中穿過，單位時(shí)間內(nèi)完成次數(shù)最多的小組為勝（圖1）。

圖1拍球進(jìn)圈

游戲建議：懸掛的呼啦圈用細(xì)繩系住，會(huì)產(chǎn)生一種不穩(wěn)定的旋轉(zhuǎn)效果，增大了氣球進(jìn)圈的難度，激發(fā)起學(xué)生的練習(xí)興趣。

二、“護(hù)蛋”行動(dòng)

游戲目的：發(fā)展學(xué)生上、下肢協(xié)調(diào)性，提高合作意識。

游戲方法：學(xué)生平均分為4組，以迎面接力的方式分別站在場地的兩邊。每組第一位學(xué)生用呼啦圈套住一個(gè)實(shí)心球，拖動(dòng)實(shí)心球向前滾到終點(diǎn)，同時(shí)要求實(shí)心球不能被甩出圈外。順利到達(dá)對面場地后，交由下一位學(xué)生接力，最先完成全組接力的組獲勝（圖2）。

圖2“護(hù)蛋”行動(dòng)

游戲建議：若實(shí)心球脫離呼啦圈，則該學(xué)生返回起點(diǎn)重新開始比賽。根據(jù)學(xué)生的能力不同，可以選擇輕質(zhì)小球、海綿球或籃球等替換實(shí)心球，以此調(diào)整游戲的難度。

三、“翻轉(zhuǎn)乾坤”

游戲目的：發(fā)展學(xué)生左右手協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識。

游戲方法：學(xué)生分為人數(shù)相等的4組，分別以一路縱隊(duì)站在起點(diǎn)線后。場地上每隔 4m 擺放1個(gè)呼啦圈，每組擺放4個(gè)。游戲開始后，每組第一位學(xué)生快速奔向本組第一個(gè)呼啦圈，拿起呼啦圈使其由下至上套過自己的身體，然后將呼啦圈放在原地。接著迅速跑向下一個(gè)呼啦圈，重復(fù)剛才的動(dòng)作（圖3）。4個(gè)呼啦圈依次通過后，繞過終點(diǎn)標(biāo)志筒返回，與第二名學(xué)生進(jìn)行接力，最先完成接力的組獲勝。

圖3“翻轉(zhuǎn)乾坤”

游戲建議：接力時(shí)要在起點(diǎn)線后完成。

四、鉆圈接力

游戲目的：發(fā)展學(xué)生左、右手協(xié)調(diào)性，提高空間感知能力。

游戲方法：場地上放置10個(gè)呼啦圈，10名學(xué)生一路縱隊(duì)開始游戲。第一位學(xué)生拿起第一個(gè)呼啦圈并舉在腰間，等待后面9人依次穿過手中的呼啦圈。第二位學(xué)生鉆過第一位學(xué)生舉起的呼啦圈后，來到第二個(gè)呼啦圈處，拿起呼啦圈等待其他學(xué)生鉆過。依次循環(huán)進(jìn)行。當(dāng)最后一位學(xué)生鉆過第一個(gè)呼啦圈后，第一名學(xué)生放下手中的呼啦圈，跟到最后一名學(xué)生身后繼續(xù)游戲，最先完成的組獲勝（圖4）。

圖4鉆圈接力

游戲建議：對高年級學(xué)生可以要求其嘗試一邊運(yùn)籃球一邊鉆呼啦圈，以此增加游戲的趣味性和挑戰(zhàn)性。

[本文系無錫市教師發(fā)展研究課題“集團(tuán)辦學(xué)下K12籃球游戲化教學(xué)一體化實(shí)踐研究”（課題編號：2024wxjsfz-b17）階段性成果之一]