孩子做事磨蹭，怎么辦

案例：每天早上，夏夏都要賴床。起床后的洗漱、穿衣更是開啟0.5倍速，幾乎每天上幼兒園都遲到，這讓爸爸媽媽非常頭疼。媽媽一邊著急地催促夏夏，一邊直接幫她穿衣、洗漱，爸爸經(jīng)常因此發(fā)火。

幼兒園午飯時(shí)，夏夏手捧著碗，嘴里含著飯，一動(dòng)不動(dòng)地抬頭看天花板。經(jīng)老師提醒后，夏夏緩慢地吃一口飯，反復(fù)如此，直至午餐時(shí)間結(jié)束還剩很多飯。

從家里的起床、洗漱、更衣，到幼兒園一日生活的各個(gè)環(huán)節(jié)，夏夏的磨蹭行為經(jīng)常讓家長(zhǎng)和教師無(wú)奈，甚至引發(fā)焦慮情緒。孩子的磨蹭行為，會(huì)影響其未來(lái)的行為習(xí)慣與性格形成。如何幫助孩子克服磨蹭行為？值得我們探討。

孩子磨蹭的原因

時(shí)間觀念淡薄

研究發(fā)現(xiàn)，時(shí)間知覺是在人類社會(huì)實(shí)踐中逐步發(fā)展起來(lái)的。孩子對(duì)時(shí)間認(rèn)知的精確性隨年齡的增長(zhǎng)而遞增。3歲左右，孩子會(huì)對(duì)時(shí)間產(chǎn)生模糊的認(rèn)識(shí)，7歲左右才逐漸形成時(shí)間概念。因此，家長(zhǎng)要認(rèn)識(shí)到磨蹭行為是此年齡階段孩子發(fā)展的正?，F(xiàn)象，需要耐心引導(dǎo)。

氣質(zhì)類型差異

孩子的氣質(zhì)類型會(huì)影響其行為表現(xiàn)。如，多血質(zhì)的孩子做決定比較迅速，但容易因選擇太多而猶豫，家長(zhǎng)可以幫助孩子減少一些不必要的選擇；黏液質(zhì)的孩子做事謹(jǐn)慎，需要更多的時(shí)間考慮和權(quán)衡利弊，案例中的夏夏就屬于此類型的孩子，家長(zhǎng)需要有意識(shí)引導(dǎo)，幫助孩子加快決策速度；抑郁質(zhì)的孩子較為慎重，行動(dòng)前會(huì)反復(fù)思考，追求完美，可能會(huì)因?yàn)閾?dān)心失敗而不敢行動(dòng)。家長(zhǎng)要為孩子提供安全的環(huán)境，從而減少面對(duì)失敗的恐懼。

面對(duì)孩子的“慢悠悠”，家長(zhǎng)要避免急躁地催促與苛責(zé)，而應(yīng)在了解孩子氣質(zhì)類型的基礎(chǔ)上，探尋磨蹭行為背后的心理狀態(tài)，從而有針對(duì)性地引導(dǎo)。

期望值過高

父母的焦慮情緒會(huì)在無(wú)形中傳遞給孩子，導(dǎo)致他們?cè)诿鎸?duì)任務(wù)時(shí)產(chǎn)生心理壓力，影響做事效率。尤其是性格敏感的孩子，對(duì)父母的情緒變化極為敏銳。父母一旦表現(xiàn)出怒意，孩子更怕自己犯錯(cuò)，在進(jìn)行活動(dòng)前會(huì)反復(fù)斟酌每一個(gè)細(xì)節(jié)，力求不出差錯(cuò)，這會(huì)拖慢他們的行動(dòng)節(jié)奏，形成惡性循環(huán)。為了打破這種惡性循環(huán)，家長(zhǎng)首先需要調(diào)整自己的心態(tài)，不以成人的標(biāo)準(zhǔn)衡量孩子的行為，設(shè)定合理的期望值。案例中，當(dāng)夏夏出現(xiàn)磨蹭行為時(shí)，媽媽常常采取催促的方式，爸爸則會(huì)發(fā)火，這非但不能幫助夏夏改善磨蹭行為，反而使問題愈發(fā)嚴(yán)重。

父母\"越俎代庖”

媽媽無(wú)法忍受夏夏的磨蹭時(shí)，會(huì)選擇幫她完成生活事務(wù)。當(dāng)家長(zhǎng)習(xí)慣性地包攬孩子本可以獨(dú)立完成的任務(wù)時(shí)，孩子會(huì)逐漸適應(yīng)無(wú)需動(dòng)手的生活方式，影響其自理能力和獨(dú)立性發(fā)展，產(chǎn)生過度依賴。久而久之，孩子愈發(fā)依賴于父母的提示乃至緊迫的催促，甚至依據(jù)父母催促時(shí)情緒的強(qiáng)烈程度調(diào)節(jié)行動(dòng)的快慢，失去自我驅(qū)動(dòng)力和時(shí)間管理能力。

合理安排，激發(fā)內(nèi)驅(qū)力

日常生活中，與孩子多溝通，了解他們的興趣，是幫助孩子提升專注力、改善磨蹭行為的關(guān)鍵。家長(zhǎng)可以和孩子一起規(guī)劃早上起床到出門的時(shí)間表，不用全程監(jiān)督和指揮，只在必要時(shí)提供幫助和指導(dǎo)。如果孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成某項(xiàng)任務(wù)，可以給予獎(jiǎng)勵(lì)，如額外的游戲時(shí)間或小禮物。因提高效率而多出的時(shí)間，可以讓孩子自主支配，體驗(yàn)時(shí)間管理得當(dāng)?shù)目鞓?。通過此類實(shí)踐，孩子不僅能夠?qū)W會(huì)時(shí)間管理，還能增強(qiáng)解決問題的能力，逐步建立自我效能感。

試試這樣做

放低要求，適當(dāng)期待

家長(zhǎng)要以孩子的身心發(fā)展水平為基礎(chǔ)，設(shè)定合理且具有彈性的期望值，確保能激勵(lì)孩子，但不至于壓力過大。尤為重要的是，當(dāng)孩子有進(jìn)步時(shí)，給予及時(shí)具體的反饋，如“你今天僅用5分鐘就換好衣服了，真棒！\"“你今天比昨天早出門10分鐘，有進(jìn)步！\"等，逐步強(qiáng)化孩子的正向行為。相較于單純的批評(píng)或催促，這樣的方式更易激發(fā)孩子的內(nèi)在動(dòng)力。

學(xué)會(huì)放手，喚醒主觀能動(dòng)性

家長(zhǎng)要避免過度干預(yù)孩子的日?；顒?dòng)，給予一定的自由空間，不論是已知的任務(wù)還是未知的挑戰(zhàn)，都可以讓孩子在自主解決問題的過程中，逐漸掌握生活自理技能，增強(qiáng)決策能力。面對(duì)困難時(shí)，鼓勵(lì)孩子發(fā)揮主觀能動(dòng)性，獨(dú)立思考。即便在嘗試過程中有失誤，家長(zhǎng)也要避免苛責(zé)，允許孩子在試誤中成長(zhǎng)。通過多次嘗試，提升孩子的生活自理能力，逐步改正磨蹭的習(xí)慣。此外，父母也要發(fā)揮榜樣示范作用，讓孩子在潛移默化中內(nèi)化自律高效的行為模式。

時(shí)間小游戲

1.一分鐘有多長(zhǎng)：準(zhǔn)備一個(gè)一分鐘的沙漏，和孩子一起感受一分鐘有多長(zhǎng)，思考一分鐘可以做哪些事，然后進(jìn)行實(shí)際體驗(yàn)。熟悉游戲規(guī)則后，可逐漸加長(zhǎng)時(shí)間，幫助孩子感知時(shí)間的長(zhǎng)短。

2.時(shí)間挑戰(zhàn)賽：父母與孩子共同選擇一項(xiàng)任務(wù)進(jìn)行挑戰(zhàn)，比如換衣服、穿鞋子等，雙方同時(shí)開始，先完成者獲勝。不僅增強(qiáng)親子間的互動(dòng)，還能夠激發(fā)孩子的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

3.倒計(jì)時(shí)任務(wù)：設(shè)定一些具體的任務(wù)，比如整理玩具、穿衣服、收拾房間等，給孩子一個(gè)時(shí)間限制，比如5分鐘內(nèi)完成，然后進(jìn)行倒計(jì)時(shí)。在此過程中，還可以引導(dǎo)孩子思考如何在短時(shí)間內(nèi)高效地

完成任務(wù)。

4.角色扮演：家長(zhǎng)和孩子互換身份，一起進(jìn)行角色扮演游戲，比如模擬幼兒園生活或家庭生活。通過角色互換，孩子可以更好地理解家長(zhǎng)的期望和責(zé)任，同時(shí)體會(huì)到時(shí)間管理的重要性。

5.時(shí)間銀行：設(shè)計(jì)一張時(shí)間管理表，列出每天的活動(dòng)安排，包括學(xué)習(xí)、玩耍、休息等。每當(dāng)孩子按時(shí)完成任務(wù)或有效利用時(shí)間，就在儲(chǔ)蓄罐中放入一枚硬幣，積累到一定數(shù)量后兌換獎(jiǎng)勵(lì)。

6.時(shí)間日記：鼓勵(lì)孩子記錄每天的時(shí)間使用情況，包括學(xué)習(xí)、玩耍、休息等各項(xiàng)活動(dòng)所用的時(shí)間。通過記錄和回顧，孩子可以清晰地看到自己的時(shí)間分配，反思時(shí)間安排是否合理，哪些活動(dòng)可以更高效地完成，有助于孩子進(jìn)行自我反思，養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣。