基于積極心理學(xué)的高職英語(yǔ)教學(xué)改革研究

中圖分類號(hào)：G712

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdk.2025.16.019

Exploration of the Teaching Reform of Higher Vocational English Based on Positive Psychology

WANG Yiqing

（Guiyang Preschool Education College， Guiyang， Guizhou ）

AbstractsIn traditional English teaching，there isatendency to emphasize the imparting of language knowledge and ignore students'emotional and psychological needs，resulting in a decrease in students'learing motivation andalack of confidence in learning. Applying positive psychology concepts to vocational English teaching can effectively improve theseissues.Thearticleexplores theimplementationpathofpositive psychologyinvocationalEnglishteaching，including setting up positive experience oriented teaching methods，creating a harmonious learning atmosphere，and establishing positiveteacher-studentrelationships.Through these specific strategies，students'learning interestandmotivationcanbe effctively stimulated，learningeficiencycanbeimproved，andvocationalstudentscanconfidentlyandfirmlymove towards the future， and meet challenges and opportunities.

Keywordspositive psychology; vocational college English teaching; emotional experience in classrooms; collaborative growthof teachers and students

在全球化背景下，學(xué)好英語(yǔ)不僅是高職院校學(xué)生完成學(xué)業(yè)的“必修功課”，還是其迎接未來(lái)職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的“必備技能”。近年來(lái)，我國(guó)職業(yè)教育快速發(fā)展，英語(yǔ)教學(xué)改革持續(xù)深入推進(jìn)，但高職英語(yǔ)課堂仍然存在一些現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。例如，英語(yǔ)教學(xué)中存在重視語(yǔ)言知識(shí)傳授，卻較少關(guān)注學(xué)生情感需求和心理成長(zhǎng)的傾向。有的師生互動(dòng)僅停留在知識(shí)傳遞層面，未能有效構(gòu)建支持性成長(zhǎng)關(guān)系。而將積極心理學(xué)融入高職英語(yǔ)課堂，其創(chuàng)新性的理論框架和實(shí)踐路徑較好地實(shí)現(xiàn)了學(xué)生學(xué)習(xí)成效及心理素質(zhì)培養(yǎng)上的雙重改進(jìn)。本文重點(diǎn)探討如何在實(shí)際課堂中運(yùn)用積極心理學(xué)策略來(lái)提升教學(xué)效果、激發(fā)學(xué)生潛能，為培養(yǎng)專業(yè)性強(qiáng)、心理素質(zhì)過(guò)硬的復(fù)合型人才提供可復(fù)制、可推廣的實(shí)踐方案。

1積極心理學(xué)的定義

20世紀(jì)末，美國(guó)著名心理學(xué)家馬丁·塞里格曼基于對(duì)傳統(tǒng)心理學(xué)過(guò)度病理化傾向的反思，提出了積極心理學(xué)這一理念。與傳統(tǒng)心理學(xué)關(guān)注對(duì)心理問(wèn)題的探究與解決不同，積極心理學(xué)將研究視角轉(zhuǎn)向人類心理的積極維度，致力于研究人性中的積極特質(zhì)，傾向從正向視角重新詮釋人的情感與行為，并助力于最大限度地激發(fā)個(gè)體潛能，實(shí)現(xiàn)持久幸福感的獲得。該理論體系包含三大核心研究范疇：積極體驗(yàn)研究、積極人格特質(zhì)研究和積極社會(huì)環(huán)境研究。將積極心理學(xué)引入教育領(lǐng)域，打破了傳統(tǒng)教育常常將知識(shí)傳授與情感培養(yǎng)割裂的格局，使學(xué)生在學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)的同時(shí)，其內(nèi)心世界與情感體驗(yàn)也能被積極關(guān)注，從而培養(yǎng)出既擁有深厚學(xué)識(shí)、又具備豐富情感的全面型人才。對(duì)于高

|科教導(dǎo)刊

職英語(yǔ)教學(xué)而言，積極心理學(xué)的運(yùn)用體現(xiàn)在教學(xué)重心的轉(zhuǎn)變上，即從過(guò)分聚焦于學(xué)生的問(wèn)題與不足，轉(zhuǎn)變?yōu)榧ぐl(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、提升自信心、促進(jìn)課堂參與，讓英語(yǔ)學(xué)習(xí)成為一種愉悅的自我提升之旅。

2積極心理學(xué)視角下高職英語(yǔ)教學(xué)存在的問(wèn)題

2.1英語(yǔ)學(xué)習(xí)習(xí)得性無(wú)助

“習(xí)得性無(wú)助\"（Learmed helplessness）這一概念，是由塞利格曼于1967年在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中提出的，是指?jìng)€(gè)體（人或動(dòng)物）在經(jīng)歷多次失敗或懲罰后，逐漸形成的一種消極心理狀態(tài)，即感到對(duì)現(xiàn)實(shí)無(wú)能為力，信心喪失，最終陷入一種深深的無(wú)助感之中。對(duì)高職生而言，若其在以往的英語(yǔ)學(xué)習(xí)中屢經(jīng)努力卻反復(fù)受挫與失敗，可能會(huì)逐漸形成一種固定的消極認(rèn)知模式，即認(rèn)為自己無(wú)論付出多少努力，都無(wú)法改變當(dāng)前的困境。這種心理狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致個(gè)體動(dòng)機(jī)減退，產(chǎn)生情緒障礙甚至認(rèn)知損傷，使他們陷入一種深深的絕望和無(wú)助之中。有研究顯示，高職生英語(yǔ)學(xué)習(xí)習(xí)得性無(wú)助感在絕大多數(shù)情況下是其在進(jìn)入大學(xué)教育階段之前就已逐步形成的。部分高職生在中學(xué)階段英語(yǔ)學(xué)習(xí)的過(guò)程中曾多次遭遇挫敗，導(dǎo)致學(xué)習(xí)動(dòng)力顯著下降，情緒狀態(tài)趨于消極，對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了信心缺失的現(xiàn)象。隨著時(shí)間的推移，這種持續(xù)的心理狀態(tài)會(huì)逐漸固化，進(jìn)而演化成一種專門(mén)針對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的心理障礙。而一旦進(jìn)入高等教育階段，面對(duì)全新的環(huán)境，若未能獲得恰當(dāng)及時(shí)的幫助與干預(yù)，這種預(yù)先存在的習(xí)得性無(wú)助心理很可能會(huì)進(jìn)一步惡化，導(dǎo)致其影響范圍更廣、程度更深。

2.2教師職業(yè)倦怠

在高職英語(yǔ)教學(xué)中，部分教師對(duì)教學(xué)工作的興趣與動(dòng)力不足，導(dǎo)致教學(xué)模式單一、內(nèi)容單調(diào)。具體表現(xiàn)為他們傾向于采用傳統(tǒng)教學(xué)法，僅關(guān)注完成教學(xué)任務(wù)，過(guò)分強(qiáng)調(diào)語(yǔ)法等知識(shí)點(diǎn)的灌輸，對(duì)學(xué)生的束縛較多、傾聽(tīng)較少，忽視了對(duì)學(xué)生心理韌性的培養(yǎng)。此外，針對(duì)不同專業(yè)的學(xué)生，部分教師仍采用相同的教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容及方法，缺乏針對(duì)性，教師自我效能感較低。這些因素共同制約了英語(yǔ)教學(xué)有效性的提升，進(jìn)而對(duì)學(xué)生的英語(yǔ)學(xué)習(xí)動(dòng)力和成效產(chǎn)生了消極影響。另外，某些高職院校過(guò)于重視專業(yè)課的發(fā)展，而忽視了英語(yǔ)等基礎(chǔ)課程的重要性，同時(shí)對(duì)高職英語(yǔ)教師的榮譽(yù)激勵(lì)及心理支持方面存在不足，這些因素都加劇了高職英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。

3積極心理學(xué)對(duì)高職英語(yǔ)創(chuàng)新教學(xué)的啟示

積極心理學(xué)干預(yù)作為一種以學(xué)生為主體的教學(xué)策略，遵循“知情并重\"的教育哲學(xué)，不僅深切關(guān)注學(xué)生對(duì)知識(shí)的追求，還將學(xué)生的情感體驗(yàn)納入核心考量，通過(guò)科學(xué)系統(tǒng)的教學(xué)設(shè)計(jì)關(guān)懷、呵護(hù)學(xué)生的內(nèi)心世界，致力于促進(jìn)學(xué)生認(rèn)知能力和情感素養(yǎng)的協(xié)同發(fā)展。其實(shí)施路徑涵蓋三個(gè)維度的系統(tǒng)性重構(gòu)，即積極體驗(yàn)導(dǎo)向的教學(xué)方法及獎(jiǎng)評(píng)機(jī)制，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與動(dòng)力；營(yíng)造積極和諧的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生在心理安全感充足的環(huán)境中提升學(xué)習(xí)效率；構(gòu)建積極的師生關(guān)系，在助力學(xué)生知識(shí)與情感層面共同進(jìn)步的同時(shí)，增強(qiáng)教師的教學(xué)熱情、促進(jìn)其專業(yè)成長(zhǎng)。

3.1設(shè)置積極體驗(yàn)導(dǎo)向的教學(xué)方法及獎(jiǎng)評(píng)機(jī)制

教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)充分采用創(chuàng)造性教學(xué)方法，為學(xué)生創(chuàng)造豐富的情感體驗(yàn)，幫助其形成健康的情感態(tài)度和價(jià)值觀。如設(shè)置角色扮演、小組討論、案例分析等能充分激發(fā)學(xué)生參與積極性的教學(xué)環(huán)節(jié)，遵循創(chuàng)造行為的普遍原理，激發(fā)學(xué)生的探索熱情，促使學(xué)生運(yùn)用創(chuàng)新思維發(fā)掘個(gè)人潛能，從而有效應(yīng)對(duì)并妥善處理學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的挑戰(zhàn)與問(wèn)題。同時(shí)，這種教學(xué)方法還能促進(jìn)學(xué)生積極人格的發(fā)展，如樂(lè)觀、勇氣、同理心、責(zé)任感、感恩等積極品質(zhì)。此外，教師可借助相關(guān)的教材資源與教學(xué)實(shí)踐，挖掘教材中的積極元素，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容適時(shí)引入思政元素及心理健康教育內(nèi)容，在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)積極的情感。

教師應(yīng)高度重視科學(xué)合理的激勵(lì)體系與多元化的教學(xué)評(píng)價(jià)方式。 ① 建立及時(shí)反饋與激勵(lì)機(jī)制。一方面，教師應(yīng)積極關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的努力與進(jìn)步，及時(shí)且具體地對(duì)學(xué)生表現(xiàn)給予反饋，尤其是正向反饋，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生的自信心與學(xué)習(xí)動(dòng)力。另一方面，教師應(yīng)設(shè)置科學(xué)合理的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，以達(dá)到激發(fā)學(xué)生主觀能動(dòng)性、提高學(xué)習(xí)成效和培養(yǎng)綜合素質(zhì)的目的。 ② 積極采用多元化的教學(xué)評(píng)價(jià)方式。與終結(jié)性評(píng)估相比，形成性評(píng)估作為教學(xué)過(guò)程中對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)成果的持續(xù)評(píng)估，其評(píng)估結(jié)果更為全面，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)行為也有著更為直接的影響。然而，在部分高職院校的英語(yǔ)教學(xué)中仍然存在以終結(jié)性評(píng)估為主、對(duì)形成性評(píng)估重視不足的現(xiàn)象。作為獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，每一位學(xué)生的身上都有著各自的閃光點(diǎn)和差異性。而傳統(tǒng)考核模式內(nèi)容相對(duì)固定、形式相對(duì)單一，難以客觀全面地反映學(xué)生真實(shí)的能力水平。因此，高職英語(yǔ)教師應(yīng)積極采用多元化的教學(xué)評(píng)價(jià)方式，努力發(fā)掘每位學(xué)生的獨(dú)特優(yōu)點(diǎn)，讓不同基礎(chǔ)的學(xué)生都能綻放自己獨(dú)特的光芒，體驗(yàn)到成功的喜悅。

3.2營(yíng)造積極和諧的學(xué)習(xí)氛圍

在課堂教學(xué)中，教師應(yīng)為學(xué)生創(chuàng)造愉快、鼓勵(lì)、尊重與理解的學(xué)習(xí)氛圍。在積極心理學(xué)的理論框架下，創(chuàng)設(shè)和諧且愉快的課堂教學(xué)氛圍，被認(rèn)為可強(qiáng)化學(xué)生在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中的積極情緒體驗(yàn)，從而提高學(xué)生的課堂參與度及提升學(xué)生的表達(dá)能力。尤其在高校英語(yǔ)教學(xué)實(shí)踐中，正向融洽的課堂氛圍對(duì)聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)譯等教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展都具有積極的推動(dòng)作用。而在此過(guò)程中，教師扮演著至關(guān)重要的角色。一方面，積極教學(xué)理念下的教師應(yīng)致力于激發(fā)學(xué)生的積極性和參與感，使高職英語(yǔ)課堂成為師生之間、生生之間高效合作的課堂。這種合作式學(xué)習(xí)模式對(duì)學(xué)生英語(yǔ)成績(jī)的提升，以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和社交技能的培養(yǎng)都具有積極意義，能為學(xué)生的全面發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。另一方面，教師通過(guò)營(yíng)造平等的課堂環(huán)境，真切關(guān)注每位學(xué)生的課堂需求，使學(xué)生置身于充滿心理安全感的學(xué)習(xí)氛圍中，助力其在自由表達(dá)的空間里充分發(fā)揮主體性，使學(xué)生在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中不斷收獲成就感。

根據(jù)積極心理學(xué)理論，積極的校園環(huán)境與個(gè)體積極主觀體驗(yàn)的塑造、積極人格品質(zhì)的形成具有正相關(guān)關(guān)系。創(chuàng)造一個(gè)激勵(lì)性的英語(yǔ)學(xué)習(xí)環(huán)境可以從以下兩方面著手：第一，通過(guò)開(kāi)展英語(yǔ)角、英語(yǔ)社團(tuán)、英語(yǔ)興趣小組等一系列豐富多彩的校園活動(dòng)，讓學(xué)生在參與中體會(huì)到英語(yǔ)的價(jià)值和魅力，從而培養(yǎng)其對(duì)英語(yǔ)的積極態(tài)度和正向情感聯(lián)結(jié)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力。第二，競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制的引入對(duì)于學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)也具有積極作用。例如，通過(guò)定期舉辦各類英語(yǔ)比賽活動(dòng)，如英文歌曲大賽、英文電影配音大賽、英文話劇表演、英語(yǔ)故事講演等，激發(fā)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，培養(yǎng)其責(zé)任感和其自我管理能力，促進(jìn)學(xué)生實(shí)現(xiàn)全方位的成長(zhǎng)。

3.3建立積極的師生關(guān)系

MartinSeligman認(rèn)為，人際關(guān)系是“幸福支柱\"理論中最重要的因素，其能夠滿足個(gè)體對(duì)愛(ài)的需要。大量研究證實(shí)，良好的人際溝通交往能夠?yàn)閭€(gè)人帶來(lái)幸福感。在高職英語(yǔ)學(xué)習(xí)過(guò)程中，構(gòu)建雙向賦能的成長(zhǎng)共同體，對(duì)學(xué)生和教師雙方來(lái)說(shuō)都裨益良多。首先，憑借崇高的師德與積極的人格特質(zhì)，教師對(duì)于學(xué)生的健康成長(zhǎng)發(fā)揮著積極導(dǎo)向作用。教師應(yīng)不斷完善自身人格，提升職業(yè)認(rèn)同感，潛移默化地對(duì)學(xué)生產(chǎn)生影響，助推學(xué)生形成積極的人格品質(zhì)。其次，教師應(yīng)持開(kāi)放欣賞的態(tài)度發(fā)現(xiàn)每一位學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，尊重學(xué)生的個(gè)性和差異，讓其感受到平等尊重。研究指出，英語(yǔ)課堂上師生之間“平等自由的對(duì)話”，能夠積極促進(jìn)教學(xué)的順暢進(jìn)行，以及提升教學(xué)效益和學(xué)習(xí)效果。同時(shí)，當(dāng)教師以包容的心態(tài)對(duì)待學(xué)生的錯(cuò)誤和不足時(shí)，其展現(xiàn)出的尊重與包容，不僅可以正向影響學(xué)生如何與他人和諧相處，培養(yǎng)學(xué)生的社交技能，還能強(qiáng)化學(xué)生的自信心與積極性，提升其參與學(xué)習(xí)活動(dòng)的主觀能動(dòng)性。最后，良好的師生互動(dòng)模式對(duì)教師發(fā)展同樣具有積極意義。當(dāng)教師感受到學(xué)生的尊重與信任、進(jìn)步與成長(zhǎng)時(shí)，這種良性互動(dòng)同時(shí)反哺教師，提升教師的工作動(dòng)力與成就感，緩解職業(yè)壓力、減輕倦怠感。所謂“親其師，信其道”，這種成長(zhǎng)型師生關(guān)系還促使學(xué)生更積極地配合教學(xué)并主動(dòng)給予反饋，最終促進(jìn)教師的專業(yè)成長(zhǎng)。

4結(jié)語(yǔ)

將積極心理學(xué)理念與高職英語(yǔ)教學(xué)有機(jī)融合，這種創(chuàng)新模式突破了傳統(tǒng)英語(yǔ)教學(xué)的單一目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)知識(shí)傳遞與心理培育的雙向互動(dòng)和雙重提升。通過(guò)搭建以增強(qiáng)積極情感體驗(yàn)、營(yíng)造和諧學(xué)習(xí)氛圍、建立融洽師生關(guān)系為核心的教學(xué)框架，在提升學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)成效的同時(shí)，強(qiáng)化其心理素質(zhì)，全方位促進(jìn)其個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展。建議在后續(xù)研究和實(shí)踐中，針對(duì)不同專業(yè)高職學(xué)生的英語(yǔ)學(xué)習(xí)需求展開(kāi)進(jìn)一步的細(xì)化研究，為高職英語(yǔ)教師提供更多積極教育理念的專題培訓(xùn)，以及加強(qiáng)積極教學(xué)案例庫(kù)的開(kāi)發(fā)，使高職英語(yǔ)教學(xué)在提升學(xué)生語(yǔ)言技能的同時(shí)，更好地發(fā)揮培養(yǎng)學(xué)生抗壓能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)等綜合素質(zhì)的功能，為高職學(xué)生應(yīng)對(duì)未來(lái)職業(yè)挑戰(zhàn)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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