頭暈乏力，當心“熱中風”

大太陽底下，突然感到頭暈乏力、精神不振……小心！這可能不是普通中暑，而可能是“熱中風”的警報。什么是“熱中風”？它有什么癥狀？跟普通中暑有什么區(qū)別？

“熱中風”究竟是怎么回事

“中風”是卒中的俗稱，“熱中風”是指在高溫天氣（氣溫超過32攝氏度）下出現(xiàn)的卒中事件。研究表明，極端高溫天氣和極寒天氣都會增加腦血管疾病的發(fā)生風險。

根據卒中引起的出血或缺血的異常狀態(tài)，一般可將其分為缺血性卒中和出血性卒中，“熱中風”中的大多數(shù)屬于缺血性卒中。

“熱中風”的發(fā)生機制包括血液濃縮、血管失控及血壓波動等。在炎熱天氣下，人體出汗增多，血管擴張明顯，若水分補充不及時，容易導致血容量不足，在血液濃縮的情況下，血小板易于聚集，這會增加血栓的形成風險。而高溫容易導致人心情煩躁、易怒，從而引發(fā)血壓波動，也可能誘發(fā)卒中。

另外，夏季頻繁進出空調房間或讓冷風直吹頭面部，會使血管迅速收縮或擴張。老年人的血管彈性較差，受冷刺激易引發(fā)血管痙攣。這些因素相互疊加，導致高溫天氣成為卒中發(fā)作的重要誘因。

不要將“熱中風”當作中暑

“熱中風”本質上是卒中的一種類型，它是在高溫環(huán)境下發(fā)生的腦血管意外，一般表現(xiàn)為突發(fā)的局部神經功能缺損，如偏癱或偏身麻木（一側肢體明顯）；言語表達障礙，或理解困難、言語含糊；口歪眼斜或流涎，步態(tài)不穩(wěn)。

如出現(xiàn)上述一種或多種癥狀，請迅速撥打急救電話或及時就醫(yī)?！皶r間就是大腦”，1分鐘的延誤就可能導致大腦中190萬個神經元細胞死亡。

而中暑者最早出現(xiàn)的癥狀是臉紅、眩暈，之后會表現(xiàn)為高熱，出汗少甚至元汗，嚴重時可能昏迷，但無特定偏側癥狀。

所以，區(qū)分“熱中風”和中暑的關鍵，在于觀察患者是否有局部神經功能受損的表現(xiàn)（如偏癱），以及體溫是否異常升高。

在高溫天氣下，一旦出現(xiàn)頭暈、偏側肢體無力等癥狀，切勿自行診斷為普通中暑，這可能會延誤治療時機。

這些人群需要提高警惕

高血壓、糖尿病、高脂血癥等疾病可能會引起腦血管狹窄，這些疾病可能是誘發(fā)卒中的先決條件。65歲以上人群的體溫調節(jié)中樞可能不靈敏，對體內缺水的反應能力降低，可能誘發(fā)卒中。

太陽直射下進行長期的戶外活動，可能帶來脫水風險。有些老年人怕吹風，在高溫天氣不使用風扇或空調，也可能面臨脫水風險。這些因素都會導致血容量減少，血流減緩，為血栓形成創(chuàng)造條件，增加卒中的發(fā)生風險。

長時間過度依賴空調或空調溫度過低，導致室內外溫差過大，也會導致血管不規(guī)律收縮與擴張、血壓升高，進而增加卒中的發(fā)生風險。另外，有不良生活習慣的人群，如有吸煙、過量飲酒、缺乏運動、飲食不健康等習慣者，發(fā)生“熱中風”的風險會大幅增加。

遇到“熱中風”該怎么辦

當身體出現(xiàn)預警信號時，可以按照“FAST”口訣進行檢查。對著鏡子笑，觀察面部（Face），看口角是否對稱；雙側手臂（Arm）平舉10秒，檢查是否有單側下垂；重復短句如“吃葡萄不吐葡萄皮”，聆聽發(fā)音（Speech）是否清晰；如有任何一項異常，請立即撥打急救電話，明確告知懷疑卒中、患者發(fā)病的具體時間，切勿等待觀察病情，延誤治療時機（Time）。

卒中發(fā)生后的4.5-6小時是救治的黃金期，靜脈溶栓及動脈取栓治療能夠最大程度減輕腦部損害，使致殘率降低40%。在等待救護車到來時，應注意使患者保持平靜，避免情緒激動，禁食、禁水，以防窒息。

如果遇到疑似“熱中風”患者，首先要觀察患者是否有意識（能夠回應），之后應用“FAST”口訣進行檢查，幫忙撥打急救電話并記錄患者的發(fā)病時間。在等待急救人員到來時，盡量不要移動患者，以免使其病情加重。如果患者嘔吐，應確保其頭部偏向一側，防止嘔吐物被誤吸。不要擅自給患者喂食物、水或藥物。及時、高效的治療是改善患者預后，減少病死率、致殘率的關鍵。

遠離“熱中風”的建議

控制基礎疾病 積極治療高血壓、糖尿病、高脂血癥等慢性病，按時服藥，定期監(jiān)測相關指標，控制病情進展。

維持良好生活習慣 務必戒煙戒酒，堅持健康飲食原則，多吃蔬菜和水果，減少攝入高脂肪、高鹽、高糖食物，作息規(guī)律，確保充足睡眠，切勿過度勞累。

做好情緒管理 高溫天氣下，人容易情緒波動，務必保持心態(tài)平和，避免情緒劇烈波動引起血壓波動。

適時補充水分 高溫天氣時，即便不感到口渴，也應主動多次、少量飲水，以防發(fā)生脫水現(xiàn)象；在床旁放置飲用水，夜間醒來時也可適量飲水，有助于加速血液循環(huán)；戶外活動出汗較多時，尤其要注意補充水分和電解質。

注意環(huán)境溫度 避免長時間暴露在高溫環(huán)境中，尤其是每日10-15時在戶外活動時；高溫天氣時應適當使用風扇或空調降溫，將室內溫度控制在25-28攝氏度，并定時通風換氣，這是保障o腦血管健康的關鍵策略。

高溫不是卒中的直接病因，卻是壓垮血管的“最后一根稻草”。切勿將“突發(fā)半邊身體無力、口齒不清”當作普通中暑處理，這極有可能是“熱中風”。掌握這些科學知識，在這個夏天遠離“熱中風”威脅，守護好全家人的健康和安全。