人教版《體育與健康》心理健康教育內(nèi)容解讀與教學(xué)建議

促進(jìn)學(xué)生身心健康、全面發(fā)展，是黨中央關(guān)心、人民群眾關(guān)切、社會(huì)關(guān)注的重大課題。2023年4月，教育部等十七部門(mén)聯(lián)合印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023—2025年）》，提出五育并舉促進(jìn)心理健康，加強(qiáng)心理健康教育，開(kāi)設(shè)相關(guān)心理健康課程，幫助學(xué)生掌握心理健康知識(shí)和技能[1]。2021年11月，教育部印發(fā)《生命安全與健康教育進(jìn)中小學(xué)課程教材指南》，規(guī)定生命安全與健康教育內(nèi)容主要涉及五大領(lǐng)域30個(gè)核心要點(diǎn)，其中領(lǐng)域三為心理健康，包括社交與社會(huì)適應(yīng)、情緒與行為調(diào)控、心理問(wèn)題與援助支持3個(gè)要點(diǎn)[2]。2022年4月，教育部頒布《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》，規(guī)定“健康教育由體育與健康、道德與法治、生物學(xué)、科學(xué)等多門(mén)課程共同承擔(dān)，體育健康是落實(shí)健康教育的主要課程”[3]。

在這樣的背景下，人民教育出版社編寫(xiě)出版了以健康教育為主要內(nèi)容的義務(wù)教育體育與健康教科書(shū)。其中的心理健康教育內(nèi)容貫穿各個(gè)年級(jí)，內(nèi)容涵蓋認(rèn)識(shí)情緒、應(yīng)對(duì)挫折、培養(yǎng)自信、人際交往等多個(gè)方面，其旨在貫徹落實(shí)黨中央、教育部有關(guān)中小學(xué)生心理健康教育的政策規(guī)定，落實(shí)“健康第一”的教育理念，培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，提高其社會(huì)適應(yīng)能力，為小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)乃至成年后應(yīng)對(duì)各種心理壓力和挑戰(zhàn)奠定基礎(chǔ)。但是，心理健康教育依托的心理學(xué)為高度專業(yè)化的學(xué)科領(lǐng)域，負(fù)責(zé)教學(xué)任務(wù)的體育教師面臨人手難、易出錯(cuò)等困難。幫助體育教師上好心理健康教育課，有助于滿足體育教師的教學(xué)需要，對(duì)于落實(shí)新課標(biāo)要求、用好教科書(shū)、推進(jìn)體育與健康學(xué)科的發(fā)展也具有重要意義。

一、人教版《體育與健康》心理健康教育內(nèi)容體系設(shè)置

教科書(shū)的心理健康教育內(nèi)容成體系設(shè)置，涵蓋了從小學(xué)到初中各個(gè)階段，按照學(xué)生的年齡層次編寫(xiě)（見(jiàn)表1）。小學(xué)階段著重培養(yǎng)學(xué)生的溝通交流、情緒管理、人際交往、青春期心理健康等基礎(chǔ)能力，初中階段進(jìn)一步探討體育運(yùn)動(dòng)中的交流與合作及性騷擾防范、運(yùn)動(dòng)塑造大腦與興趣培養(yǎng)、主動(dòng)管理情緒等。

教科書(shū)圍繞學(xué)生不同成長(zhǎng)階段的心理發(fā)展需求設(shè)計(jì)結(jié)構(gòu)與組織內(nèi)容，各年級(jí)既有獨(dú)立主題，又有相關(guān)內(nèi)容板塊，層層遞進(jìn)，結(jié)構(gòu)清晰，涵蓋知識(shí)講解、互動(dòng)交流、案例分析和實(shí)踐應(yīng)用等環(huán)節(jié)，有助于學(xué)生心理健康成長(zhǎng)。

1.遞進(jìn)式設(shè)計(jì)知識(shí)層級(jí)，逐步深化拓展

在知識(shí)層級(jí)遞進(jìn)方面，遵循學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律，從低年級(jí)到高年級(jí)逐步深化拓展。一年級(jí)從情緒識(shí)別與表達(dá)入手，讓學(xué)生從簡(jiǎn)單地識(shí)別開(kāi)心、難過(guò)等六類基本情緒，學(xué)會(huì)表達(dá)需求。隨著年級(jí)增高，三年級(jí)深化到情緒調(diào)節(jié)方法及人際交往原則技巧，五年級(jí)關(guān)注學(xué)生青春期身心變化及情緒管理，形成了從簡(jiǎn)單到復(fù)雜、從基礎(chǔ)認(rèn)知到深度應(yīng)用的知識(shí)層級(jí)體系。

2.知識(shí)內(nèi)容螺旋上升，強(qiáng)化技能

在知識(shí)內(nèi)容的體系設(shè)計(jì)方面，按照學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)、參加心理健康活動(dòng)、掌握心理健康方法這三條主線，以螺旋上升的方式組織教材內(nèi)容，多個(gè)主題在不同年級(jí)反復(fù)出現(xiàn)且深度遞增，使學(xué)生逐步深人地理解和掌握心理健康的相關(guān)知識(shí)與技能。如人際交往主題，二年級(jí)側(cè)重溝通交流的基本禮貌和求助方式，六年級(jí)則加深到人際交往原則、方法及矛盾化解，在更高層次上強(qiáng)化和拓展了主題，幫助學(xué)生不斷深化對(duì)人際交往的理解與提升實(shí)踐能力。

3.劃分單元與課次，知識(shí)點(diǎn)緊密關(guān)聯(lián)

在內(nèi)容結(jié)構(gòu)方面，劃分單元，設(shè)置多個(gè)單元主題。按照單元、課時(shí)協(xié)同的設(shè)計(jì)模式，各部分緊密銜接，為學(xué)生提供有序高效的學(xué)習(xí)路徑。從整體架構(gòu)來(lái)看，教科書(shū)依據(jù)學(xué)生的年齡層次和心理發(fā)展規(guī)律，按年級(jí)劃分章節(jié)，充分考慮不同階段學(xué)生的認(rèn)知水平和實(shí)際需求。如一年級(jí)\"認(rèn)識(shí)情緒”、三年級(jí)\"學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒\"\"學(xué)會(huì)與他人交往”、五年級(jí)“介紹多種情緒調(diào)節(jié)方法”等，各課時(shí)圍繞特定心理主題展開(kāi)，每課知識(shí)點(diǎn)既各有側(cè)重又緊密關(guān)聯(lián)，形成相對(duì)獨(dú)立又與年級(jí)整體目標(biāo)契合的學(xué)習(xí)板塊。

4.內(nèi)容欄目多元，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)以致用

在內(nèi)容欄目設(shè)置方面，兼具知識(shí)講解、互動(dòng)交流、案例分析、實(shí)踐應(yīng)用。在知識(shí)講解欄目，以簡(jiǎn)潔的文字和形象的圖表闡釋心理知識(shí)，如情緒分類圖表、大腦功能示意圖等，如五年級(jí)詳細(xì)介紹青春期生理、心理變化，使學(xué)生系統(tǒng)了解相關(guān)原理。在互動(dòng)交流欄目，如通過(guò)提問(wèn)“你有過(guò)哪些積極情緒和消極情緒”，討論“如何建立良好合作關(guān)系”和分享快樂(lè)的事等，促進(jìn)學(xué)生思考與交流，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，培養(yǎng)思維能力和表達(dá)能力。在案例分析欄目，引入貼近學(xué)生生活的案例，如同學(xué)嘲笑、比賽配合問(wèn)題、性騷擾等，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用知識(shí)分析解決問(wèn)題，增強(qiáng)知識(shí)實(shí)用性和學(xué)生應(yīng)對(duì)實(shí)際問(wèn)題的能力。實(shí)踐應(yīng)用欄目設(shè)計(jì)了豐富的實(shí)踐活動(dòng)，如一年級(jí)的“做個(gè)快樂(lè)的小學(xué)生\"行動(dòng)指導(dǎo)，讓學(xué)生在實(shí)踐中鞏固知識(shí)、提升能力，實(shí)現(xiàn)知識(shí)向技能和素養(yǎng)的轉(zhuǎn)化。

二、人教版《體育與健康》心理健康教育內(nèi)容 特點(diǎn)解讀

1.系統(tǒng)全面呈現(xiàn)心理健康教育內(nèi)容

教科書(shū)心理健康教育的內(nèi)容涵蓋心理健康與身體健康的關(guān)系、情緒調(diào)節(jié)、溝通交流、意志品質(zhì)培養(yǎng)、人際交往、青春期心理健康、體育運(yùn)動(dòng)中的交流與合作，及性騷擾防范等方面，通過(guò)有機(jī)整合與銜接遞進(jìn)，形成了一個(gè)邏輯嚴(yán)密、內(nèi)容豐富的心理健康知識(shí)體系。結(jié)合學(xué)生的身心成長(zhǎng)、學(xué)業(yè)、親子關(guān)系、社會(huì)適應(yīng)等各個(gè)方面可能面臨的心理健康問(wèn)題，明確了學(xué)習(xí)知識(shí)、掌握技能、改變行為、形成習(xí)慣的遞進(jìn)式目標(biāo)指向，為學(xué)生提供了全面的心理健康教育支持，幫助學(xué)生從各個(gè)層面提升心理品質(zhì)。

2.注重學(xué)生主體地位

心理健康教育的內(nèi)容圍繞以學(xué)生發(fā)展為核心的理念，考慮學(xué)生的年齡特點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生的興趣和需求，致力于促進(jìn)學(xué)生的身心和諧發(fā)展。小學(xué)低段的內(nèi)容契合學(xué)生好奇心強(qiáng)、形象思維為主的特點(diǎn)。以“認(rèn)識(shí)情緒”為例，通過(guò)卡通人物展示不同的情緒表情，像用笑臉代表快樂(lè)、哭臉代表悲傷等，讓學(xué)生直觀地識(shí)別和理解情緒。到小學(xué)中段，內(nèi)容在深度和廣度上都有所拓展。如“人際交往”，結(jié)合學(xué)生在學(xué)校中開(kāi)始擴(kuò)大社交圈的實(shí)際情況，設(shè)置了“如何應(yīng)對(duì)同學(xué)的嘲笑”等活動(dòng)。進(jìn)人小學(xué)高段和初中，學(xué)生的自我意識(shí)逐漸增強(qiáng)，則注重引導(dǎo)他們自我探索和自我成長(zhǎng)。如探索煩躁、憤怒和壓力產(chǎn)生的原因及應(yīng)對(duì)方法等，可以幫助學(xué)生理解青春期面臨的心理變化和挑戰(zhàn)，引導(dǎo)他們樹(shù)立正確的價(jià)值觀和人生觀

3.結(jié)合學(xué)生實(shí)際生活，貼近學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)

從學(xué)生熟悉的校園生活、家庭生活和社會(huì)生活場(chǎng)景中挖掘素材。如講述人際交往內(nèi)容時(shí)，以學(xué)生與同學(xué)相處中的矛盾解決為案例，讓學(xué)生切實(shí)感受到良好人際關(guān)系的重要性及如何處理人際沖突。在情緒調(diào)節(jié)部分，選取“弟弟撕壞我的畫(huà)產(chǎn)生憤怒情緒”等生活情境，引導(dǎo)學(xué)生分析這些情緒產(chǎn)生的原因，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)方法，以此拉近學(xué)生與教科書(shū)的距離，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)參與的積極性，將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于生活，解決遇到的實(shí)際問(wèn)題。

4.心理健康教育與體育緊密結(jié)合

教科書(shū)通過(guò)展示體育比賽中的情緒體驗(yàn)調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)對(duì)情緒影響和對(duì)大腦的塑造、體育運(yùn)動(dòng)時(shí)的文明用語(yǔ)和溝通交流、深呼吸放松情緒、體育運(yùn)動(dòng)中的矛盾處理和問(wèn)題解決、體育運(yùn)動(dòng)中交流與合作、體育運(yùn)動(dòng)中自我保護(hù)等，融合心理健康知識(shí)與體育游戲、活動(dòng)、比賽等體育知識(shí)，體現(xiàn)了體育與心理健康的互相促進(jìn)、身心一體和協(xié)同發(fā)展的重要意義。體育與健康教科書(shū)中心理健康教育內(nèi)容的編寫(xiě)始終堅(jiān)持圍繞體育活動(dòng)、依托體育活動(dòng)，避免健康教育教學(xué)與體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐教學(xué)的割裂，“以體育心”也是體育與健康學(xué)科中的心理健康教育區(qū)別于道德與法治等學(xué)科的顯著形式與特點(diǎn)。

5.依據(jù)學(xué)情循序漸進(jìn)

從基礎(chǔ)的、簡(jiǎn)單的心理現(xiàn)象入手，如先讓學(xué)生了解什么是消極情緒和積極情緒等，之后逐步引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)如何保持良好的心理狀態(tài)，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)對(duì)心理的積極影響。在學(xué)生具備一定基礎(chǔ)后，再深化如運(yùn)動(dòng)塑造大腦與興趣培養(yǎng)等相對(duì)復(fù)雜的知識(shí)和技能。教學(xué)方法也遵循這一原則，從教師的示范講解、游戲活動(dòng)，到學(xué)生的模仿練習(xí)，再到學(xué)生的自主探究和實(shí)踐應(yīng)用，逐步提升學(xué)生的能力。

6.活動(dòng)設(shè)計(jì)多樣有趣

采用學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式呈現(xiàn)心理健康教育內(nèi)容，設(shè)計(jì)豐富多樣的實(shí)踐活動(dòng)，如游戲、角色扮演、小組討論等。低年級(jí)呈現(xiàn)更多的案例性質(zhì)的插圖，隨著年級(jí)增長(zhǎng)，由圖文并重過(guò)渡到以文為主，綜合實(shí)驗(yàn)、統(tǒng)計(jì)性質(zhì)的表格與練習(xí)等。這樣增進(jìn)了教科書(shū)的生動(dòng)性，吸引了學(xué)生的注意力，增加了學(xué)習(xí)的趣味性，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性。此外，配套的數(shù)字資源提供了更多教學(xué)素材支撐，教師教學(xué)用書(shū)也拓展了更多教學(xué)活動(dòng)供體育教師參考。

三、人教版《體育與健康》教科書(shū)使用建議

突出心理社會(huì)能力的培養(yǎng)是本套教科書(shū)的亮點(diǎn)之一。心理社會(huì)能力不僅是發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)的具體體現(xiàn)，也是將知識(shí)整合內(nèi)化、為我所用的內(nèi)在邏輯，更是促進(jìn)知識(shí)和技能轉(zhuǎn)化為實(shí)際行為的橋梁[4。體育教師在心理健康教育中可能面臨心理學(xué)知識(shí)不足等問(wèn)題與困難，需要采取一系列措施加以解決。下文從教科書(shū)使用的視角提出具體建議。

1.積極轉(zhuǎn)變觀念，正確認(rèn)識(shí)心理健康教育的教學(xué)任務(wù)

體育教師除深刻認(rèn)識(shí)健康教育的重要性，強(qiáng)化體育與健康教師的角色認(rèn)同，還要具體認(rèn)識(shí)到心理社會(huì)能力作為更為基礎(chǔ)且內(nèi)隱的部分，易被忽視，需要在教學(xué)中予以重點(diǎn)關(guān)注和培養(yǎng)[5。徹底摒棄傳統(tǒng)觀念里傳授體育技能的狹隘認(rèn)知，從一維的身體健康觀逐步拓展至涵蓋身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的三維健康觀，進(jìn)而上升到培育核心素養(yǎng)的大健康觀，充分重視身體健康與心理健康之間的緊密聯(lián)系，全面落實(shí)“健康第一”的教育理念。必須明確心理健康教育在體育教學(xué)中不可或缺的地位，將學(xué)生心理健康培養(yǎng)提升到重要位置。

2.以學(xué)生發(fā)展為本，深入了解學(xué)生

“以學(xué)生發(fā)展為本”更多地倡導(dǎo)多樣化的教學(xué)方式，重視自主、合作和探究學(xué)習(xí)模式。運(yùn)用多種方式深入了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，除了日常觀察和交流，還可以通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查、訪談、觀察等方式，掌握每個(gè)學(xué)生的性格、興趣、體質(zhì)、體育優(yōu)勢(shì)、情緒管理能力、人際交往風(fēng)格等特質(zhì)，精準(zhǔn)把握不同年齡段學(xué)生的特點(diǎn)和心理發(fā)展需求。根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異，制定分層教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)計(jì)劃，為后續(xù)個(gè)性化教學(xué)奠定基礎(chǔ)。比如，對(duì)于情緒調(diào)節(jié)困難的學(xué)生，在其優(yōu)勢(shì)體育項(xiàng)目中激發(fā)自信和情緒管理能力，幫助其掌握適合的情緒調(diào)節(jié)方法；對(duì)于人際交往能力較強(qiáng)的學(xué)生，可安排拓展性學(xué)習(xí)任務(wù)，如組織班級(jí)體育活動(dòng)，進(jìn)一步提升其領(lǐng)導(dǎo)和組織能力。教學(xué)中密切關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略。

3.研讀教科書(shū)，創(chuàng)新教學(xué)方法

多角度研讀教科書(shū)，理解心理健康教育內(nèi)容的編寫(xiě)思路與意圖，把握各課內(nèi)容的重難點(diǎn)，明確正文知識(shí)與欄目活動(dòng)的關(guān)聯(lián)，是完成教學(xué)的基礎(chǔ)與前提。人教版配套教師教學(xué)用書(shū)給出了詳細(xì)的教科書(shū)編寫(xiě)意圖、各課知識(shí)、心理社會(huì)能力和素養(yǎng)表現(xiàn)、學(xué)習(xí)目標(biāo)、教學(xué)重難點(diǎn)、教學(xué)流程簡(jiǎn)案、評(píng)價(jià)方法、教學(xué)應(yīng)注意的事情、教學(xué)資源共九部分內(nèi)容。在此基礎(chǔ)上，通過(guò)創(chuàng)新教學(xué)方法，融人心理健康教育的新觀念、新手段，幫助學(xué)生應(yīng)對(duì)生活中的復(fù)雜情境和挑戰(zhàn)。心理健康的教學(xué)路徑以活動(dòng)為主，如結(jié)合具體內(nèi)容和情境，借助游戲教學(xué)法、情境教學(xué)法、小組合作學(xué)習(xí)法、案例分析法等教學(xué)方法，充分利用教材配套數(shù)字資源等[8]。游戲教學(xué)法，如“傳遞能量包”“情緒變變變”9]等，讓學(xué)生在游戲氛圍中加深對(duì)情緒的認(rèn)知與表達(dá)；情境教學(xué)法要構(gòu)建真實(shí)的生活情境，如講解應(yīng)對(duì)挫折時(shí)、模擬比賽失敗等場(chǎng)景，讓學(xué)生感受或回味挫折，引導(dǎo)他們運(yùn)用所學(xué)方法應(yīng)對(duì)；小組合作學(xué)習(xí)法，如策劃舉辦校園小型運(yùn)動(dòng)會(huì)，每個(gè)小組分工合作、充分溝通，在過(guò)程中提升合作與溝通能力。

4.促進(jìn)學(xué)科融合，加強(qiáng)學(xué)科協(xié)作

體育教師需要加強(qiáng)體育學(xué)科與其他學(xué)科的關(guān)聯(lián)與協(xié)作，智慧眾籌，形成教育合力。首先，加強(qiáng)集體備課和教研，共同研讀教科書(shū)，制定系統(tǒng)的教學(xué)計(jì)劃。分享教學(xué)案例，交流教學(xué)設(shè)計(jì)思路，使教學(xué)內(nèi)容形成完整體系，提高教學(xué)的系統(tǒng)性和連貫性。其次，依據(jù)學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，整合心理學(xué)科、德育學(xué)科等相關(guān)學(xué)科的理論與方法，為學(xué)生提供全面的心理健康教育，確保內(nèi)容的適宜性、有效性和多學(xué)科性。與班主任溝通合作，對(duì)于性格內(nèi)向的學(xué)生，不僅鼓勵(lì)其參與小組活動(dòng)，還可以嘗試安排性格開(kāi)朗、友善的同學(xué)與其結(jié)成幫扶對(duì)子，共同完成任務(wù)，逐步提升其人際交往自信。針對(duì)有心理困擾的學(xué)生，可以和心理教師合作，建立專門(mén)的心理檔案，定期跟蹤輔導(dǎo)。

5.注重體育教師自身的成長(zhǎng)

重視心理健康專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，積極參加各類心理健康教育培訓(xùn)課程、學(xué)術(shù)研討會(huì)和工作坊，學(xué)習(xí)最新理論和實(shí)踐方法。定期閱讀專業(yè)書(shū)籍和學(xué)術(shù)期刊，如《體育心理學(xué)》《青少年心理健康教育》《體育心理學(xué)前沿研究》等，拓寬知識(shí)面，更新知識(shí)體系。各冊(cè)配套教參的第九部分“拓展資源”也準(zhǔn)備了與教科書(shū)內(nèi)容高度關(guān)聯(lián)的知識(shí)內(nèi)容供體育教師學(xué)習(xí)。在教學(xué)中，認(rèn)真?zhèn)湔n，查閱資料，確保所授心理健康知識(shí)準(zhǔn)確無(wú)誤，避免出現(xiàn)錯(cuò)誤。對(duì)于把握不準(zhǔn)的知識(shí)點(diǎn)，及時(shí)向?qū)I(yè)心理教師請(qǐng)教。同時(shí)，關(guān)注自身心理健康，體驗(yàn)和感悟心理健康的重要性，培養(yǎng)自身的心理調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力，以及在實(shí)際生活中運(yùn)用心理健康知識(shí)解決問(wèn)題的能力。

6.優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，提升教學(xué)效率

針對(duì)課時(shí)不足的問(wèn)題，可以通過(guò)整合與優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，如將心理健康教育與體育技能訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合[]，在體育活動(dòng)中注重滲透心理健康知識(shí)，減少專門(mén)的理論講解時(shí)間。通過(guò)在體育活動(dòng)中巧妙融入理論知識(shí)，如在活動(dòng)前簡(jiǎn)單介紹相關(guān)理論要點(diǎn)、活動(dòng)后結(jié)合實(shí)際情況引導(dǎo)學(xué)生回顧理論知識(shí)，加深理解，確保學(xué)生在實(shí)踐中掌握心理健康理論知識(shí)。如在籃球課堂的學(xué)、練、賽、評(píng)等過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中的交流合作能力和情緒調(diào)節(jié)能力[1]。此外，教師還需更加精準(zhǔn)地把握教學(xué)重點(diǎn)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況有針對(duì)性地選擇教學(xué)內(nèi)容，避免因過(guò)度追求全面而導(dǎo)致每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都講解不深入。合理安排教學(xué)進(jìn)度，可以確保重要的心理健康教育內(nèi)容能夠在有限課時(shí)內(nèi)有效傳授給學(xué)生。

7.突出與體育活動(dòng)融合實(shí)踐

拓展將體育技能訓(xùn)練與抗挫折能力培養(yǎng)深度結(jié)合的情境化教學(xué)案例。例如，設(shè)計(jì)“體育心理調(diào)適”專項(xiàng)活動(dòng)，當(dāng)學(xué)生在體育技能學(xué)練的失敗情境中產(chǎn)生挫敗情緒時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用“生理放松一認(rèn)知重構(gòu)一動(dòng)作分解”三步調(diào)節(jié)法：先通過(guò)深呼吸緩解肌肉緊張，再以“這是提升運(yùn)動(dòng)能力的機(jī)會(huì)”給予積極的自我暗示，最后在保護(hù)幫助下分步練習(xí)。在團(tuán)體操排練中，設(shè)置“角色調(diào)整與合作適應(yīng)”情境，當(dāng)領(lǐng)操學(xué)生因同伴配合失誤產(chǎn)生抱怨情緒時(shí)，組織小組開(kāi)展“責(zé)任共擔(dān)”討論，引導(dǎo)學(xué)生理解團(tuán)隊(duì)協(xié)作中個(gè)體情緒對(duì)整體表現(xiàn)的影響，實(shí)踐“情緒識(shí)別一溝通表達(dá)一策略優(yōu)化”的合作心理調(diào)節(jié)流程。結(jié)合校園體育節(jié)和“5·25心理周”等開(kāi)展“心理韌性挑戰(zhàn)周”，設(shè)置障礙跑接力、逆境拔河等融合心理訓(xùn)練的體育項(xiàng)目，通過(guò)身體運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)強(qiáng)化學(xué)生情緒管理、壓力應(yīng)對(duì)等心理技能，形成“體育活動(dòng)一心理體驗(yàn)一素養(yǎng)提升”的協(xié)同育人模式，探索兼具操作性與創(chuàng)新性的教學(xué)范例。

8.開(kāi)展多元評(píng)價(jià)

過(guò)程性評(píng)價(jià)方面，可以參考教師教學(xué)用書(shū)制定課堂評(píng)價(jià)量表，包括學(xué)生的參與度、合作能力、創(chuàng)新思維展示等維度，每次課堂活動(dòng)后及時(shí)記錄和反饋學(xué)生的表現(xiàn)，讓學(xué)生了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。體育教師可以按照教參“教學(xué)流程”各活動(dòng)中“教學(xué)提示”有關(guān)評(píng)價(jià)的內(nèi)容，在教學(xué)活動(dòng)中注意通過(guò)合適的方法手段給予即時(shí)評(píng)價(jià)。也可以直接使用教參、人教教學(xué)易等提供的導(dǎo)學(xué)單及評(píng)價(jià)表。成果性評(píng)價(jià)中，嘗試項(xiàng)目式作業(yè)和實(shí)踐成果展示。例如，請(qǐng)學(xué)生策劃一場(chǎng)心理主題的運(yùn)動(dòng)會(huì)，從創(chuàng)意、內(nèi)容、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等多個(gè)方面進(jìn)行評(píng)價(jià)，全面考查學(xué)生的知識(shí)掌握和綜合運(yùn)用能力。

教科書(shū)內(nèi)容需要簡(jiǎn)要、凝練，直觀或隱性地傳遞知識(shí)，融入教育理念與意圖。其中心理健康教育既有偏理論的知識(shí)性內(nèi)容，又有實(shí)踐性的可操作的活動(dòng)內(nèi)容，還有實(shí)驗(yàn)探索性的活動(dòng)內(nèi)容。這決定了心理健康教育教學(xué)既有挑戰(zhàn)性，又具有創(chuàng)新、創(chuàng)造豐富多彩的教學(xué)活動(dòng)的可能性，還能在這個(gè)過(guò)程中全面提升體育教師的綜合能力。體育教師應(yīng)充分認(rèn)識(shí)心理健康教育的歷史使命、發(fā)展趨勢(shì)及其對(duì)基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的重要意義，在教學(xué)和探索中不斷提升自信，克服困難，突破問(wèn)題，用好教科書(shū)與配套教師教學(xué)用書(shū)，完成心理健康教育教學(xué)任務(wù)。

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