一張紙的旅行

洪偉

關(guān)鍵詞：修復(fù)性繪畫；創(chuàng)造性繪畫；心理韌性；生命經(jīng)驗(yàn)

中圖分類號：G44文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B文章編號：1671-2684（2024）15-0043-03

【活動理念】

近年來，青少年極端事件呈現(xiàn)出低齡化趨勢，其根源在于應(yīng)對挫折方式單一。積極心理學(xué)主張挖掘人潛在的建設(shè)性力量，通過增強(qiáng)心理韌性，引導(dǎo)個體從問題本身獲得積極的生命體驗(yàn)，體會生命的寬度，從而采取更積極的應(yīng)對策略。本課運(yùn)用繪畫藝術(shù)治療，通過修復(fù)性繪畫激發(fā)學(xué)生潛意識層面解決問題的動力，通過創(chuàng)造性繪畫引導(dǎo)學(xué)生探尋積極的生命體驗(yàn)，探索自己的生命寬度，進(jìn)而形成積極的應(yīng)對經(jīng)驗(yàn)，提高心理韌性，獲得生命成長的滿足感和成就感。

【活動目標(biāo)】

1.認(rèn)識到人生的主動權(quán)掌握在自己手中，體會生命的意義感是自己建構(gòu)的。

2.學(xué)會接納生命中的“不美好”，并通過觀察比較同伴的畫作，形成積極的生命經(jīng)驗(yàn)，嘗試運(yùn)用這些經(jīng)驗(yàn)解決生活中的問題。

3.通過溝通互鑒建立起與他人、社會互動的積極模式，樹立積極的生命觀。

【活動方法】

繪畫療法

【活動準(zhǔn)備】

舒緩的背景音樂，水彩筆若干，印有黑點(diǎn)的白紙若干。

【活動對象】

小學(xué)五年級學(xué)生

【活動時長】

一課時

【活動過程】

一、情境導(dǎo)入

師：今天的課堂讓我們從一個故事說起。洪老師的辦公桌上有一疊白紙，有一天，一瓶墨水不小心被打翻在桌上，這些墨水一點(diǎn)一點(diǎn)滲透，弄壞了我一疊的紙張。怎么辦呢？該把它們丟進(jìn)垃圾桶嗎？誰能拯救它們？

學(xué)生回答匯總：可以做草稿紙，可以折紙飛機(jī)，可以翻過來再用。

過渡語：同學(xué)們都不想扔掉它們，你們的回答讓我更加珍惜這些白紙。同學(xué)們面前也有這樣一張紙，請大家看著這張紙。現(xiàn)在這張紙象征著你的人生，紙上的黑點(diǎn)代表曾經(jīng)發(fā)生在你生命中的某件事。

評分：想起此事，你的情緒是怎樣的？如果用溫度計(jì)測量你遇到這件事情時的情緒，可能是幾度？（10度最低，90度最高）到底是什么事情讓你情緒那么激動/陷入低谷？

活動：學(xué)生給自己評分并分享。

設(shè)計(jì)意圖：設(shè)置兩難問題，引入主題，為下一階段的繪畫活動作鋪墊。

二、應(yīng)對黑點(diǎn)的修復(fù)性繪畫

（一）引導(dǎo)創(chuàng)作

師提問：如果你有一支“魔法棒”，你揮動它，那件事情就會發(fā)生變化，你希望誰發(fā)生變化？他會變成什么樣子？

活動：學(xué)生分享對事件變化的期待。

師：同學(xué)們也想擁有“魔法棒”嗎？選擇一支水彩筆代表“魔法棒”，把它舉起來，我們一起對著紙上的黑點(diǎn)揮動一下。

活動：學(xué)生揮動“魔法棒”（水彩筆），象征事件發(fā)生變化的起點(diǎn)。

師：剛剛揮動的“魔法棒”落到了紙張的哪個角落？從那里開始創(chuàng)作你的人生繪畫作品吧。

活動：學(xué)生體驗(yàn)繪畫藝術(shù)治療。繪畫中，教師提示：你想擁有更多的“魔法棒”嗎？也可以再選一些彩筆作畫。

（二）同伴分享與互助

師：“魔法棒”給你的黑點(diǎn)帶來了什么變化？你選擇用什么方法來處理黑點(diǎn)？事情發(fā)生變化后，你的情緒是多少分？能勇敢地分享你的故事嗎？（分享順序是先心情再事件后方法，自愿分享）

活動：學(xué)生上臺展示繪畫作品并分享?！靶∶貢睂⒋蠹业姆椒ㄙN在黑板上，讓繪畫和方法產(chǎn)生連接。

師：剛剛有幾個同學(xué)分享了自己的經(jīng)驗(yàn)，這些分享豐富了我們未來的人生經(jīng)驗(yàn)。（出示板書：同伴互助）除黑板上的方法之外，誰還想把你的方法說出來，傳授給同學(xué)？

活動：學(xué)生講述自己的故事，傳授經(jīng)驗(yàn)。

師：方法有很多。如果在未來你碰到了困難，你想選擇哪個方法？為什么每個人所選都不一樣呢？

教師適時總結(jié)：要根據(jù)實(shí)際情況靈活選擇解決方法。（出示板書：靈活選擇）

設(shè)計(jì)意圖：借助“魔法棒”這個意象，通過處理過去生命中的問題、聆聽同伴的人生經(jīng)驗(yàn)兩個活動，幫助學(xué)生拓展看問題的視野，借助朋輩力量提高應(yīng)對人生困境的心理韌性。

三、面向未來的創(chuàng)造性繪畫

（一）探索未來

師：剛剛，我們處理了生命過往的黑點(diǎn)?，F(xiàn)在進(jìn)入第二段旅程——未來成長。請大家邊思考如下幾個問題邊繼續(xù)繪制你的人生。

1.如果把畫紙比作人生，空白處可能是什么？

2.那些幫助過你的“魔法棒”（水彩筆），它們可能是什么？

3.接下來的繪畫中，你希望自己的未來會發(fā)生怎樣的變化？

4.你想要選擇哪些支持力量？想在哪里繼續(xù)繪畫？

活動：學(xué)生體驗(yàn)繪畫藝術(shù)治療。在即將結(jié)束的時候，教師提醒學(xué)生為作品命名。

（二）同伴展示與溝通互鑒

師：現(xiàn)在進(jìn)入第三段旅程——收獲。仔細(xì)觀察你的作品，想一想你對曾經(jīng)的那個黑點(diǎn)有什么感受？你對自己未來的生命旅程有何期待？

活動：學(xué)生上臺發(fā)言，介紹自己的畫作。每位學(xué)生分享完后，請他將作品掛到展示墻上，最后邀請所有學(xué)生將自己的畫作展示出來。懸掛好后，學(xué)生排成兩路縱隊(duì)，伴隨著音樂緩緩地繞場一周，不發(fā)出聲音，靜靜地觀賞。

師：找出你最喜歡的一幅畫作，并想一想你為什么喜歡。

學(xué)生繪畫作品見圖1和圖2。

總結(jié)與過渡：如果一幅畫是一個人生，那在欣賞這么多畫作之后，你肯定收獲了很多生命經(jīng)驗(yàn)。

設(shè)計(jì)意圖：以設(shè)問的形式，引導(dǎo)學(xué)生感知“魔法棒”“畫紙”兩個意象。繪畫活動從潛意識層面走向意識層面，推動學(xué)生從被動等待走向主動探索自我，獲得生命成長的體驗(yàn)。同伴之間的展示與交流能幫助學(xué)生認(rèn)識到自己生命的獨(dú)特性。

四、總結(jié)升華

師：課程快要結(jié)束了，你能用這節(jié)課上習(xí)得的經(jīng)驗(yàn)幫助別人嗎？ 老師這里就有一張紙需要你們的幫助，它在生產(chǎn)出來的時候身子上破了個洞，現(xiàn)在，請你用一句話鼓勵它，讓它重拾信心。

活動：學(xué)生安慰這張有“先天缺陷”的紙。

師總結(jié)：這節(jié)課上，大家收獲了一些生命經(jīng)驗(yàn)，不僅自己成長了，還幫助了別人成長。希望每個同學(xué)帶著這些經(jīng)驗(yàn)在未來的成長道路上繪就更精彩的人生。

設(shè)計(jì)意圖：創(chuàng)設(shè)問題情境，讓學(xué)生練習(xí)如何應(yīng)對問題，體現(xiàn)了團(tuán)體輔導(dǎo)活動預(yù)防和發(fā)展相結(jié)合的特點(diǎn)。

【活動反思】

在本次活動課中，學(xué)生通過繪畫，“內(nèi)觀”自己的生命變化，學(xué)會接納自己，完成與過去的和解，找到生命成長的力量。

課堂從開始到結(jié)束，“魔法棒”一直攥在學(xué)生自己的手中，象征著對生命的自我掌控。整節(jié)課的設(shè)計(jì)遵循“感受—體驗(yàn)—領(lǐng)悟—行動”的流程，教師通過運(yùn)用共情、具體化、澄清等心理技術(shù)，創(chuàng)設(shè)了安全的繪畫場域，讓學(xué)生充分感受到了被尊重和被接納。學(xué)生在朋輩互助的氛圍中互相學(xué)習(xí)、欣賞畫作，與同伴分享自己的成長經(jīng)驗(yàn)，在同伴互助下提升了心理韌性，拓展了自己的生命寬度，樹立起積極的生命觀。

參考文獻(xiàn)

[1]瑪考爾蒂. 兒童繪畫與心理治療[M]. 李蘇，李曉慶，譯. 北京：中國輕工業(yè)出版社，2005.

[2]錢兵. 積極心理學(xué)對心理健康教育的意義[J]. 中小學(xué)心理健康教育，2007（5）：7-10.

編輯/于 洪 終校/石 雪