嘿！我的“小怪獸”

【關(guān)鍵詞】敘事療法；心理輔導(dǎo)課；教學(xué)設(shè)計(jì)

【中圖分類號】G441? 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B? 【文章編號】1005-6009（2023）30-0084-03

【作者簡介】劉林夢，上海田家炳中學(xué)（上海，200010）教師，一級教師。

【設(shè)計(jì)理念】

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》提出，心理健康教育需要幫助學(xué)生了解自我、悅納自我，培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的能力。六年級學(xué)生在面對成長中的問題時(shí)容易聚焦問題帶來的負(fù)面影響，被問題裹挾而產(chǎn)生消極自我評價(jià)。這不利學(xué)生健康發(fā)展。

本節(jié)課融合后現(xiàn)代敘事療法，使用外化技術(shù)將問題與人分開，將學(xué)生視為解決問題的“專家”，減少因問題造成的自我否定。同時(shí)，使用改寫技術(shù)，通過解構(gòu)故事引導(dǎo)學(xué)生挖掘資源，激發(fā)改變的內(nèi)在力量，增強(qiáng)學(xué)生積極的自我認(rèn)同，增強(qiáng)對生活的積極理解。

【教學(xué)主要環(huán)節(jié)及設(shè)計(jì)意圖】

一、導(dǎo)入階段：初探生活中的問題

教師：同學(xué)們，我在課前進(jìn)行了相關(guān)調(diào)查。請猜一猜，困擾六年級學(xué)生的問題有哪些？

學(xué)生1：考試成績。

學(xué)生2：作業(yè)。

學(xué)生3：人際關(guān)系。

學(xué)生4：跟家人的關(guān)系。

PPT出示調(diào)查結(jié)果：困擾六年級學(xué)生的問題按出現(xiàn)頻率從高到低依次是考試成績、作業(yè)、人際關(guān)系、親子關(guān)系。

教師：看到這么多人與你有相似的困擾，你感受如何？

學(xué)生：困擾我的問題也困擾大家，我感覺輕松了一點(diǎn)。

教師：在成長路上，人人都有困擾自己的問題。今天，我們一起走近問題，看看會不會有新的發(fā)現(xiàn)。

設(shè)計(jì)意圖：通過問題調(diào)查，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)人人都有困擾自己的問題，明白自己的困擾和問題是常見的，減少因問題帶來的壓力。

二、團(tuán)體轉(zhuǎn)化階段：走近問題

1.為“小怪獸”畫像

教師：如果我們將問題、困擾視為“小怪獸”。困擾你的這只“小怪獸”長什么樣？請你在紙上畫出來，完成后在班級分享，時(shí)間為3分鐘。

教師：每組派代表班級發(fā)言，介紹你的“小怪獸”，并分享它給你帶來的感受。

學(xué)生1：它是一個(gè)棕色的刺猬，背上有刺，有潔白、柔軟的肚皮，它讓我有點(diǎn)煩躁。

學(xué)生2：它是一個(gè)彩色的小怪物，有紅色的角，手上拿著黑色的叉子，有時(shí)候它會用角頂我，用叉子刺撓我，讓我有點(diǎn)無助和失落。

教師：“小怪獸”帶來的是不愉快的體驗(yàn)。老師好奇這個(gè)讓你有點(diǎn)煩惱的“小怪獸”是什么時(shí)候出現(xiàn)的？讓我們帶著好奇走近它，去一探究竟。

設(shè)計(jì)意圖：通過繪畫的形式，將問題“外化”，引導(dǎo)學(xué)生體會問題帶來的感受，將問題與人分開。

2.“小怪獸”的變化之旅

教師：分享“小怪獸”的變化過程，它是什么時(shí)候出生的？它在什么情況下出來影響你？什么會滋養(yǎng)它，讓它越來越強(qiáng)大？

學(xué)生1：它在我小學(xué)四年級出生的，每當(dāng)學(xué)習(xí)狀態(tài)不好時(shí)，作業(yè)錯(cuò)多的時(shí)候，它就會刺痛我，我的拖延和煩躁滋養(yǎng)了“小怪獸”。

學(xué)生2：大概是幼兒園的時(shí)候，我感覺人際關(guān)系很難，它在我難以跟朋友相處的時(shí)刻出現(xiàn)，用它的手中的叉子頂我一下，讓我覺得很不舒服，不知所措。我的不善表達(dá)和對朋友的不了解滋養(yǎng)了它。

教師：回顧“小怪獸”的成長之路時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)它時(shí)強(qiáng)時(shí)弱。我們可以用曲線表示“小怪獸”從出生到現(xiàn)在能量強(qiáng)弱的變化，以全面了解它的動態(tài)發(fā)展。

PPT出示A同學(xué)的“小怪獸”能量變化曲線圖，見圖1。

教師：橫坐標(biāo)代表時(shí)間，有過去、現(xiàn)在和未來，縱坐標(biāo)代表“小怪獸”的能量等級，數(shù)字越大則表示能量越大，攻擊性越強(qiáng)，“3”級代表最強(qiáng)。請結(jié)合自身經(jīng)歷，在坐標(biāo)圖上用線段畫出來“小怪獸”的能量變化曲線，時(shí)間為2分鐘。

教師：請分享你的“小怪獸”能量變化之旅。

學(xué)生1：大概從小學(xué)四年級開始，我的“小怪獸”一直緩慢變強(qiáng)，剛上六年級達(dá)到頂峰，現(xiàn)在它的能量在變?nèi)酢?/p>

學(xué)生2：小學(xué)四年級時(shí)它來到我身邊，先慢慢長大，在五年級的時(shí)候它變?nèi)趿耍F(xiàn)在又變強(qiáng)了一點(diǎn)，我覺得以后它會慢慢變?nèi)酢?/p>

教師：從曲線圖上看出“小怪獸”的能量有時(shí)強(qiáng)有時(shí)弱，在與“小怪獸”相處時(shí)有戰(zhàn)勝它的時(shí)刻。老師好奇這個(gè)時(shí)刻有什么樣的故事。

設(shè)計(jì)意圖：通過將“小怪獸”的能量變化繪制為曲線圖，將問題的發(fā)展過程外化，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步將人與問題分開，進(jìn)一步明晰問題的特點(diǎn)。

三、團(tuán)體工作階段

1.與“小怪獸”相處的“例外”故事

教師：小組內(nèi)分享你與“小怪獸”相處的成功時(shí)刻，你做了什么減弱了它的能量。

小組討論并派代表發(fā)言，分享曲線圖背后的故事。

學(xué)生1：六年級時(shí)，學(xué)習(xí)越來越難，我感到煩躁，那時(shí)候它最強(qiáng)。轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)在2個(gè)月前，我去了一個(gè)新的課外補(bǔ)習(xí)班，補(bǔ)習(xí)班老師在學(xué)業(yè)和精神上給了我很多支持，我的成績慢慢提升，我感覺學(xué)習(xí)沒有那么困難了。

教師：老師的支持幫助你成功應(yīng)對了學(xué)習(xí)困難。

學(xué)生2：人際關(guān)系一直有點(diǎn)困擾我。小學(xué)四年級時(shí)“小怪獸”能量下降。那時(shí)，我主動交友，認(rèn)真傾聽和陪伴，那段時(shí)間我的人際關(guān)系很融洽。

教師：你在主動解決問題，人際交往技巧幫助了你。

學(xué)生3：六年級時(shí)我作業(yè)變多，“小怪獸”力量變強(qiáng)。有一天，我發(fā)現(xiàn)不能太要求作業(yè)完美，要有策略地寫作業(yè)，當(dāng)我有了方法后，“小怪獸”的力量變?nèi)趿?。作業(yè)多是不能改變的，如果把它當(dāng)成問題，我會一直被作業(yè)困擾，應(yīng)該將它看作是成長路上的一次挑戰(zhàn)。

教師：接受、適應(yīng)問題，主動尋找解決問題的策略，用積極的視角看待問題。在與“小怪獸”相處的過程中，老師看到你們的智慧和力量，整合資源，并使用多樣化的方法應(yīng)對它。這不是我們被問題控制的經(jīng)歷，而是解決問題的經(jīng)歷。

設(shè)計(jì)意圖：通過回顧與問題相處的成功時(shí)刻，在問題中尋找“例外”故事，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)應(yīng)對問題的方法，激發(fā)學(xué)生應(yīng)對問題的力量。

2.再繪“小怪獸”

教師：再次拿起你的“小怪獸”，認(rèn)真看看它，你對它的感受是否發(fā)生了變化，調(diào)整或者重繪你的“小怪獸”，代表新的理解。時(shí)間3分鐘。

學(xué)生1：我將刺猬調(diào)整了方向，以前它會用背部來刺疼我，現(xiàn)在它在用柔軟的肚皮面對我，感覺好很多。它雖然還在，但是并沒有那么可怕。

學(xué)生2：它的角沒有了，叉子變成了一朵花。我感覺當(dāng)我主動面對的時(shí)候，這些刺撓我、頂我的東西都沒有了。雖然到一個(gè)新的環(huán)境也許還會長出來，但是我覺得自己有辦法應(yīng)對。

設(shè)計(jì)意圖：通過“重構(gòu)”技術(shù)，幫助學(xué)生轉(zhuǎn)變思路，重新看待問題，引導(dǎo)學(xué)生以積極的態(tài)度面對人生的經(jīng)歷。

四、升華階段：“小怪獸”與人生

教師：我們在認(rèn)真回顧“小怪獸”的變化之旅后發(fā)現(xiàn)，與問題相處時(shí)我們也在不斷挖掘解決問題的資源和力量。希望同學(xué)們今后要發(fā)現(xiàn)并使用挖掘的力量和資源應(yīng)對挑戰(zhàn)，迎接更精彩的人生！

設(shè)計(jì)意圖：通過總結(jié)整節(jié)課，回顧與“小怪獸”相處的經(jīng)驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)人生經(jīng)驗(yàn)，用積極的態(tài)度面對未來。

【教學(xué)反思】

本節(jié)課以“后現(xiàn)代敘事療法”為核心，在課堂中應(yīng)用“外化”“改寫”技術(shù)，將成長中的問題外化成“小怪獸”，將問題與人剝離，讓學(xué)生相信自己有能力應(yīng)對問題。筆者以“小怪獸”能量的強(qiáng)弱變化為切入點(diǎn)，帶領(lǐng)學(xué)生尋找與“小怪獸”相處中的“例外”故事，在故事中挖掘資源，喚起學(xué)生發(fā)生改變的內(nèi)在力量。

本節(jié)課的情感基調(diào)是先抑后揚(yáng)，畫“小怪獸”與分享其帶來的感受時(shí)需要充分地與學(xué)生共情，并用肢體語言、面部表情等給予學(xué)生鼓勵(lì)和支持。本節(jié)課的重點(diǎn)在于引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)積極的故事片段，引導(dǎo)學(xué)生重構(gòu)故事，激發(fā)內(nèi)在知識和力量去應(yīng)對問題。在引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)“例外”時(shí)，如果學(xué)生難以找到積極故事，可以提問“你是如何與問題相處的？”“這段時(shí)間你是怎么過來的？”“你如何看待與問題相處的自己？”“面對問題時(shí)，你最辛苦的地方是什么？”等表達(dá)對學(xué)生的支持、理解和認(rèn)可，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)與問題相處時(shí)的資源和力量，用共情和積極的態(tài)度走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心，激發(fā)他們的內(nèi)在力量。

本課不足之處是不能做到讓每個(gè)學(xué)生在課堂上充分分享“例外”故事。筆者發(fā)現(xiàn)六年級學(xué)生課堂傾聽和共情能力不足，這容易讓課上分享的學(xué)生感受不佳。

【點(diǎn)評】

該課選題貼近學(xué)生的學(xué)習(xí)生活狀況、切合學(xué)生發(fā)展特點(diǎn)，聚焦學(xué)生的真實(shí)問題，看見學(xué)生的成長需求。課上，授課教師引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題的特點(diǎn)，從過往經(jīng)驗(yàn)中探尋和發(fā)現(xiàn)應(yīng)對問題的資源和力量。

授課教師運(yùn)用敘事療法，以“小怪獸”這一意象代表問題，增加活動趣味性，為外化問題提供載體，用繪畫呈現(xiàn)出學(xué)生對問題的感受和理解。從“小怪獸”能量強(qiáng)弱變化進(jìn)一步外化問題、認(rèn)識問題，讓學(xué)生看到自己與問題的關(guān)系，在自己與問題相處的過程中發(fā)現(xiàn)例外故事，通過改寫、解構(gòu)故事發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量和資源。

課上，授課教師積極傾聽、充分尊重、積極共情，營造溫暖支持性的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生思考，促進(jìn)學(xué)生領(lǐng)悟和表達(dá)，進(jìn)而收獲成長。

（點(diǎn)評嘉賓：曹鳳蓮，上海學(xué)校心理健康教育名師工作室主持人，教育部基礎(chǔ)教育心理健康教育指導(dǎo)委員會委員）

責(zé)任編輯：包俊莉