曼陀羅繪畫融入大學(xué)生心理健康教育課程的路徑探索

龍薇 羅利玉 黃紹旭

摘要：曼陀羅繪畫是以榮格分析心理學(xué)為基礎(chǔ)的一種藝術(shù)心理治療方法，具有操作簡(jiǎn)便、大眾接受度高且輕松有趣的特點(diǎn)，適合成為高校心理健康輔導(dǎo)的有效工具。本文主要探討曼陀羅繪畫如何融入到當(dāng)代高校對(duì)大學(xué)生心理健康教育的方式方法之中，分別從個(gè)體治療、小組輔導(dǎo)和團(tuán)體治愈三大角度提出相應(yīng)的方法，以促進(jìn)大學(xué)生個(gè)體人格完整、班級(jí)團(tuán)體凝聚，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)個(gè)體和團(tuán)體的空間自我構(gòu)建融合。

關(guān)鍵詞：曼陀羅繪畫；大學(xué)生心理健康課；無(wú)意識(shí)

引言

大學(xué)生心理健康教育被高校視為培養(yǎng)全面人才的重要組成部分，不斷深化其教育改革，并注重培養(yǎng)學(xué)生的正面心理和意志品質(zhì)。盡管大學(xué)心理健康課程取得顯著成效，但仍需改進(jìn)教育方法和實(shí)效性，并增加創(chuàng)新性。針對(duì)大學(xué)生心理健康教育課程體系中存在的問(wèn)題，不少專家學(xué)者做了許多新的探索和嘗試，提出不少創(chuàng)新策略，提供了不少創(chuàng)新路徑，也為筆者提供了研究的思路和參考。筆者從已有研究發(fā)現(xiàn)，曼陀羅繪畫具有的趣味性、操作性、無(wú)意識(shí)具象化、促進(jìn)表達(dá)等特點(diǎn)，曼陀羅繪畫心理治療具有評(píng)估、治療和改善情緒等功能，本文試圖將曼陀羅繪畫融入大學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)進(jìn)行探析，努力從該視角為大學(xué)生心理健康教育課程體系建設(shè)提供新的路徑參考。

一、曼陀羅的起源

人類先產(chǎn)生圖畫隨后創(chuàng)造文字，繪畫是原始人最早期的一種表達(dá)與記錄的方式，從法國(guó)拉斯科洞窟壁畫呈現(xiàn)的《受傷的野牛》等眾多動(dòng)物形象，再到如今現(xiàn)代表現(xiàn)主義繪畫先驅(qū)蒙克的《吶喊》，圖畫所蘊(yùn)含的信息往往要比語(yǔ)言豐富得多。

著名心理學(xué)家榮格38歲就辭去了教師這一職務(wù)，身心疲憊，在隨后的幾十年中他潛心研究自己的無(wú)意識(shí)，將自己夢(mèng)境、意象加以記錄與研究，描繪成各種幾何和圓形組合的圖案，發(fā)現(xiàn)這些圖案叫曼陀羅。同時(shí)曼陀羅與他當(dāng)時(shí)的心境相互呼應(yīng)，他將此視為是一種內(nèi)心意識(shí)的傳達(dá)，認(rèn)為曼陀羅繪畫象征著人類內(nèi)心的本質(zhì)。曼陀羅繪畫就是指在一個(gè)“圓”里展開(kāi)繪畫創(chuàng)作，是梵文“Mandala”的音譯，意為“完成擁有本質(zhì)和精髓的事物 [1]。”

榮格將曼陀羅繪畫這一元素引入到心理學(xué)之中，并將其發(fā)展為心理治療的有效工具。他在創(chuàng)作過(guò)程中發(fā)現(xiàn)曼陀羅繪畫對(duì)個(gè)體的心靈具有一定的支撐與呵護(hù)作用，是心靈治愈的渠道。目前，曼陀羅繪畫已經(jīng)在心理咨詢和治療領(lǐng)域得到了廣泛的認(rèn)可與運(yùn)用。

（一）曼陀羅的理論基礎(chǔ)

（1）曼陀羅意象理論

榮格在《論曼陀羅象征》中羅列了曼陀羅的主要形狀特征，不同形狀代表了不同意象，例如圓形象征著無(wú)限、團(tuán)結(jié)與勝利；螺旋紋象征著繁殖、溫暖與優(yōu)美；方形代表著誠(chéng)實(shí)可靠；三角形則傳遞了一種緊張、沖突的形式。另一方面，曼陀羅圖形的位置結(jié)構(gòu)也代表著不同的象征含義，見(jiàn)圖1。

與馬斯洛的需要層次理論相似，人最基礎(chǔ)的需要即生理需求，曼陀羅圖形同樣以物質(zhì)、本能、原始欲望和無(wú)意識(shí)為基礎(chǔ)，當(dāng)人的物質(zhì)需求得到一定程度的滿足后，將逐漸追逐精神層面的需要，而在追逐過(guò)程中則慢慢向家庭、外界等人士尋求情感慰藉。

（2）曼陀羅顏色理論

Huyser（2002）提出了曼陀羅顏色理論，他指出曼陀羅繪畫的主要顏色是人類基本內(nèi)驅(qū)力的重要反映，不同的顏色傳遞出不同的情緒、意象。例如紅色象征著太陽(yáng)，擁有著旺盛的生命力，紫色代表著豐富的想象力和靈活的思維，綠色則象征著自然的蓬勃生長(zhǎng)，以成長(zhǎng)過(guò)程的詮釋。而蘇珊芬澈（1998）指出繪畫者在曼陀羅繪畫過(guò)程中使用的互補(bǔ)色也具有一定的心理投射意義，如黃色與紫色同時(shí)出現(xiàn)則代表著繪畫者在完成事件上往往需要父母等他人的幫助[2]。

（二）曼陀羅的優(yōu)勢(shì)

曼陀羅繪畫是一種心理治愈方法，通過(guò)繪制和創(chuàng)作曼陀羅的形狀，并進(jìn)行涂色，個(gè)體能夠宣泄情感并實(shí)現(xiàn)心理療愈。相較于語(yǔ)言表達(dá)，繪畫具有更直觀、全面和豐富的信息傳達(dá)能力。研究顯示，曼陀羅繪畫可以幫助發(fā)現(xiàn)個(gè)體的心理問(wèn)題，并在繪制過(guò)程中顯著改善個(gè)體的情緒恢復(fù)效果。

曼陀羅繪畫在心理治愈領(lǐng)域的優(yōu)勢(shì)主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（1）非語(yǔ)言表達(dá)：繪畫為個(gè)體提供了一種超越語(yǔ)言的表達(dá)方式。有些情感和經(jīng)歷難以用言語(yǔ)準(zhǔn)確表達(dá)，而繪畫可以幫助個(gè)體將復(fù)雜的內(nèi)心世界具象化，從而實(shí)現(xiàn)情感的宣泄和溝通。

（2）直觀和全面：繪畫通過(guò)圖像傳達(dá)信息，能夠直觀地呈現(xiàn)出個(gè)體的內(nèi)在體驗(yàn)和情緒狀態(tài)。相比起僅憑言語(yǔ)描述，繪畫能夠更全面地揭示個(gè)體的心理問(wèn)題，幫助治療師或藝術(shù)治療師更好地理解和輔導(dǎo)個(gè)體。

（3）潛意識(shí)的探索：繪畫作為一種視覺(jué)語(yǔ)言，可以觸及個(gè)體的潛意識(shí)層面。在繪畫過(guò)程中，個(gè)體本能地選擇圖像和顏色，這些選擇能夠透露出個(gè)體內(nèi)心深處的想法、情緒和需求，為治療過(guò)程提供了獨(dú)特的洞察力[3]。

（4）創(chuàng)造力的釋放：繪畫過(guò)程本身具有創(chuàng)造力和想象力的釋放，能夠幫助個(gè)體開(kāi)拓思維，尋找解決問(wèn)題的不同途徑。個(gè)體通過(guò)創(chuàng)作和探索曼陀羅的形狀和圖案，可以激發(fā)內(nèi)在的積極能量和自我成長(zhǎng)的潛力。

二、校園曼陀羅繪畫治療現(xiàn)狀

在許多國(guó)家，尤其是西方國(guó)家，曼陀羅繪畫治療已經(jīng)被許多治療師和教育者采納，并在各種環(huán)境中，包括學(xué)校、心理健康中心和療養(yǎng)院中使用。在校園環(huán)境中，它通常被用作一種工具，幫助學(xué)生探索他們的情感，減輕壓力，提高自我意識(shí)和自我表達(dá)的能力。

在當(dāng)前的教育環(huán)境中，曼陀羅繪畫治療正逐漸獲得認(rèn)可并被廣泛采用。作為一種融合了藝術(shù)和心理學(xué)的治療手段，它為學(xué)生提供了一個(gè)安全的平臺(tái)，讓他們能夠探索自我、釋放情感和增強(qiáng)自我認(rèn)知。許多教育者和心理健康專家已經(jīng)意識(shí)到它在幫助學(xué)生處理壓力、焦慮和其他情感問(wèn)題方面的巨大潛力，從而在許多學(xué)校和大學(xué)中將其納入心理健康的課程和活動(dòng)中。

三、曼陀羅繪畫融入大學(xué)生心理健康課的路徑

（一）加強(qiáng)藝術(shù)教育與心理教育的聯(lián)系

在過(guò)去的教學(xué)體系中，藝術(shù)教育和心理教育一直被視為兩個(gè)獨(dú)立且不同的領(lǐng)域，各自獨(dú)立發(fā)展，鮮少交叉。但近年來(lái)，將曼陀羅繪畫藝術(shù)治療引入大學(xué)生的心理健康課程是對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)模式的一次顛覆性創(chuàng)新。曼陀羅繪畫，作為一種深入探索人的內(nèi)心世界的手段，與心理健康教育之間存在著天然的聯(lián)系。目前，為了更有效地融合這兩大領(lǐng)域，許多高校已經(jīng)開(kāi)始采納結(jié)合理論知識(shí)與實(shí)際體驗(yàn)，以及融合教學(xué)講解與實(shí)踐訓(xùn)練的教學(xué)方式。具體到課程內(nèi)容，例如在“認(rèn)識(shí)自我”的章節(jié)，教師不僅僅停留在傳授自我意識(shí)等基本理論，更進(jìn)一步為學(xué)生提供“姓名曼陀羅”的實(shí)踐體驗(yàn)。這種與眾不同的教學(xué)方法，通過(guò)引人入勝的藝術(shù)體驗(yàn)，不僅能引導(dǎo)學(xué)生更深入地認(rèn)識(shí)和探索自己的內(nèi)心世界，還能幫助他們與自我中隱秘、深層的部分建立緊密的聯(lián)系，從而更好地實(shí)現(xiàn)心理健康的目標(biāo)[4]。

（二）強(qiáng)化心理教育師資力量

在曼陀羅繪畫中強(qiáng)化心理教育師資力量涉及多個(gè)方面，包括但不限于教育培訓(xùn)、方法論研究、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、參與者與師資的相互關(guān)系等。教育培訓(xùn)是強(qiáng)化心理教師綜合素質(zhì)的主要途徑，首先應(yīng)給心理教師開(kāi)設(shè)專業(yè)課程，心理教育師資應(yīng)當(dāng)接受關(guān)于曼陀羅繪畫以及其在心理治療中應(yīng)用的專業(yè)課程。通過(guò)持續(xù)的教育，引導(dǎo)教師追蹤行業(yè)最新研究與趨勢(shì)，并定期參加相關(guān)培訓(xùn)或研討會(huì)。

在曼陀羅繪畫心理輔導(dǎo)過(guò)程中，心理專職教師應(yīng)對(duì)成功或失敗的曼陀羅繪畫案例進(jìn)行分析，了解大學(xué)生狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮的總體情況，掌握大學(xué)生的內(nèi)心動(dòng)態(tài)，以提煉出更有效的教學(xué)方法。在進(jìn)行個(gè)體心理健康輔導(dǎo)的基礎(chǔ)上，在小組中初步嘗試曼陀羅繪畫，通過(guò)反饋逐漸完善方法。

心理健康教育師資需要與參與者建立足夠的信任，以便能夠更深入地理解他們的需要和反應(yīng)。在治療過(guò)程中，教師應(yīng)靈活運(yùn)用先進(jìn)的心理評(píng)估工具來(lái)評(píng)價(jià)曼陀羅繪畫治療的效果，使用專業(yè)軟件記錄每個(gè)環(huán)節(jié)，便于后續(xù)分析。除了治療過(guò)程，教育師資還需要與參與者有良好的溝通，了解他們的感受，根據(jù)反饋調(diào)整方法。

通過(guò)這些多維度的手段，心理教育師資不僅能在曼陀羅繪畫中實(shí)現(xiàn)自我提升，還能更有效地幫助參與者達(dá)到心理治療的目標(biāo)。當(dāng)教育師資具備深厚的專業(yè)素養(yǎng)、豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)以及高度的敏感性和洞察力時(shí)，曼陀羅繪畫就更有可能發(fā)揮其在心理治療中的巨大潛能。

（三）曼陀羅繪畫融入心理健康教育課程的課堂形式

（1）團(tuán)體藝術(shù)治療

團(tuán)體曼陀羅繪畫治療的設(shè)計(jì)主要通過(guò)各種特定的主題創(chuàng)設(shè)情景，比如可以創(chuàng)新使用曼陀羅“秘密花園”模板作為媒介，對(duì)空間重新配置，讓特定數(shù)量的班級(jí)成員將畫筆和黑白圖片配置在一張25cm長(zhǎng)寬的正方形，并且此正方形必須綜合考察、系統(tǒng)對(duì)待，與色彩、布局、形狀等綜合理解，根據(jù)每個(gè)團(tuán)隊(duì)最終呈現(xiàn)的正方形內(nèi)容展開(kāi)綜合解讀。

當(dāng)然，團(tuán)體藝術(shù)治療賦予了心理專職教師比較特殊的任務(wù)：首先要求引導(dǎo)團(tuán)體完成預(yù)設(shè)的目標(biāo)和任務(wù)；其次維系和保持團(tuán)體心理輔導(dǎo)過(guò)程中各個(gè)成員之間的人際關(guān)系以及整體的團(tuán)隊(duì)氛圍；最后對(duì)團(tuán)體間發(fā)生的動(dòng)作、語(yǔ)言進(jìn)行解讀，盡量照顧到每一個(gè)成員的內(nèi)心感受。

（2）小組藝術(shù)療法

在心理治療的不同方法中，團(tuán)體藝術(shù)治療和小組藝術(shù)療法各有其獨(dú)特之處。團(tuán)體藝術(shù)治療涉及的人數(shù)較多，可能更注重集體之間的互動(dòng)與協(xié)作。相較之下，小組藝術(shù)療法則以較小的團(tuán)體為特點(diǎn)，一般人數(shù)較少，因此更易于管理、引導(dǎo)和進(jìn)行深入分析。為了形成這樣的小組，心理健康輔導(dǎo)老師可以向大眾公開(kāi)招募志愿者，然后通過(guò)訪談、測(cè)驗(yàn)和其他篩選方式，精心挑選出適合進(jìn)行小組輔導(dǎo)的成員，確保每個(gè)小組的人數(shù)不超過(guò)15人。

在進(jìn)行了這一初始篩選后，老師會(huì)設(shè)計(jì)并實(shí)施一個(gè)為期5至6周的曼陀羅繪畫輔導(dǎo)計(jì)劃。這個(gè)計(jì)劃將包括每周1至2次的繪畫活動(dòng)，每次活動(dòng)持續(xù)約2小時(shí)。為了確保治療的效果，每一次活動(dòng)都會(huì)圍繞一個(gè)具體的、循序漸進(jìn)的曼陀羅繪畫主題。繪畫的過(guò)程不僅僅是簡(jiǎn)單地把顏料涂到紙上，而是一個(gè)分為五個(gè)階段的過(guò)程：冥想（靜）、反思（思）、創(chuàng)作（畫）、書(shū)寫（寫）和領(lǐng)悟（悟）。完成繪畫后，小組成員將有機(jī)會(huì)分享自己的作品，與其他成員交流感受，解讀彼此的繪畫，并對(duì)任何存在的困惑或疑慮進(jìn)行反饋。在此基礎(chǔ)上，帶領(lǐng)者會(huì)進(jìn)行深入的總結(jié)和分析。

（3）主題使用課程療法

曼陀羅繪畫作為一種藝術(shù)療法形式，可成功地融入心理健康和教育課程中。在設(shè)計(jì)課程時(shí)，首先需要明確使用曼陀羅繪畫的目標(biāo)，如提升自我意識(shí)、緩解焦慮或增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。結(jié)合相關(guān)研究，可以為參與者提供曼陀羅與其問(wèn)題間關(guān)系的科學(xué)依據(jù)，并設(shè)計(jì)一個(gè)融合曼陀羅繪畫的課程框架。在實(shí)施階段，教育者首先簡(jiǎn)要介紹繪畫與課程主題的關(guān)系，然后指導(dǎo)參與者進(jìn)行曼陀羅的創(chuàng)作。創(chuàng)作過(guò)程可以是自由的，也可以基于特定的指導(dǎo)思想。繪畫結(jié)束后，鼓勵(lì)參與者分享并互相討論，深入了解彼此和自己的感受。之后，通過(guò)觀察和收集反饋，分析活動(dòng)是否達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，并做出必要的調(diào)整。評(píng)估階段包括從個(gè)體和團(tuán)體角度評(píng)估活動(dòng)的效果，收集量化數(shù)據(jù)如焦慮度變化和心理健康問(wèn)卷得分，以科學(xué)地評(píng)估曼陀羅繪畫的效果。

結(jié)語(yǔ)

曼陀羅繪畫治療被廣泛認(rèn)為是一種卓有成效的藝術(shù)治療方式。對(duì)于大學(xué)生群體，它具有無(wú)可比擬的優(yōu)勢(shì)，能夠深入挖掘和響應(yīng)他們的心理需求。不僅可以作為心理測(cè)評(píng)的工具，幫助教育者和心理健康專家更準(zhǔn)確地洞察學(xué)生的心理狀況，而且也是一個(gè)強(qiáng)大的心理宣泄渠道，為學(xué)生提供一個(gè)無(wú)壓迫、自由表達(dá)的空間。當(dāng)這種藝術(shù)治療方式被整合進(jìn)心理健康課程中，它以多種創(chuàng)意和引人入勝的形式吸引學(xué)生的參與，幫助他們解除緊張、減輕壓力和掌握情緒管理技巧。

本文系廣西教育科學(xué)“十四五”規(guī)劃學(xué)生資助專項(xiàng)重點(diǎn)課題《2021 民族院校受助大學(xué)生公益服務(wù)水平與感恩、勵(lì)志教育實(shí)證研究》（項(xiàng)目編號(hào)：2021ZJY1365 ）階段性研究成果。

參考文獻(xiàn)：

[ 1]畢玉芳.曼陀羅繪畫影響大學(xué)生社交焦慮的系列研究[D].華東師范大學(xué)，2018.

[2]汪露瑤.曼陀羅繪畫改善兒童社交焦慮的干預(yù)研究[D].淮北師范大學(xué)，2021.

[3]李娟娟.曼陀羅繪畫在高校心理健康人才培養(yǎng)中的應(yīng)用[J].就業(yè)與保障，2020（22）：98-99.

[4]沈青群，何元強(qiáng)，陳丹等.團(tuán)體曼陀羅繪畫心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生自我和諧狀態(tài)的改善[J].廣西教育，2019（35）：138-140.

（作者單位：廣西民族大學(xué)）

（責(zé)任編輯：豆瑞超）