水平三（六年級(jí)）《足球：傳接球射門(mén)技術(shù)》訓(xùn)練計(jì)劃

馬加威 （江蘇省揚(yáng)州市邗江區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校，225009）

一、指導(dǎo)思想

以《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》為依據(jù)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，堅(jiān)持以教練員為主導(dǎo)、隊(duì)員為主體的訓(xùn)練理念。在訓(xùn)練過(guò)程中，使隊(duì)員在互幫互學(xué)過(guò)程中，促進(jìn)隊(duì)員身心發(fā)展，提升隊(duì)員的社會(huì)適應(yīng)能力，培養(yǎng)隊(duì)員積極進(jìn)取、自主學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)合作、遵守紀(jì)律、遵守比賽規(guī)則的體育道德品質(zhì)。同時(shí)，營(yíng)造積極向上、歡快愉悅的訓(xùn)練氛圍，使隊(duì)員在訓(xùn)練中體會(huì)到足球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，加深對(duì)足球的熱愛(ài)。

二、教材分析

傳接球射門(mén)技術(shù)是足球運(yùn)動(dòng)中較為重要的足球技術(shù)之一。傳接球射門(mén)技術(shù)雖然并不復(fù)雜，但要小學(xué)足球隊(duì)員同時(shí)做到觸球準(zhǔn)確、用力適度、動(dòng)作連貫、身體協(xié)調(diào)仍具有一定難度。因此，本次訓(xùn)練以練習(xí)傳接球射門(mén)組合動(dòng)作技術(shù)為主要內(nèi)容，重點(diǎn)解決隊(duì)員的傳球力度、傳球準(zhǔn)確性、觸球部位、擺動(dòng)腿方向、擊球力度等問(wèn)題，幫助隊(duì)員提升傳球準(zhǔn)確性和發(fā)力控制能力，從而發(fā)展隊(duì)員的足球運(yùn)動(dòng)能力和身體素質(zhì)。

三、學(xué)情分析

本次訓(xùn)練對(duì)象為學(xué)校六年級(jí)足球隊(duì)隊(duì)員，隊(duì)員間個(gè)體差異較小，但該年齡段隊(duì)員身心雖處于急速發(fā)展階段，如隊(duì)員身體發(fā)育明顯、身高增長(zhǎng)顯著、身體協(xié)調(diào)力及靈敏力逐漸提高、注意力逐步增強(qiáng)，但其思維能力并未成熟，他們需要通過(guò)教練員的講解來(lái)內(nèi)化一定的技戰(zhàn)術(shù)知識(shí)，需要和同伴之間相互配合，能夠在場(chǎng)上尋找隊(duì)友且有意識(shí)地為同伴傳球，最終能夠融入一定的整體戰(zhàn)術(shù)中，因此該階段是隊(duì)員學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技能的黃金時(shí)期。

水平段：水平三 人數(shù)：20 授課教師：馬加威 課時(shí)：1/4 1.傳接球射門(mén)技術(shù)；2.比賽；3.體能訓(xùn)練訓(xùn)練目標(biāo)訓(xùn)練內(nèi)容1.能辨別踏跳時(shí)的有力腿，能做出有力腿蹬地跳起、雙腳同時(shí)落地的動(dòng)作；2.通過(guò)練習(xí)與游戲，發(fā)展隊(duì)員的協(xié)調(diào)性，提升隊(duì)員的彈跳能力；3.隊(duì)員能在游戲中運(yùn)用所學(xué)技術(shù)動(dòng)作，樂(lè)于參加跳躍游戲等各種活動(dòng)，并在其他隊(duì)員面前大膽展示訓(xùn)練重點(diǎn)傳球力度和準(zhǔn)確性訓(xùn)練難點(diǎn)觸球部位、擺動(dòng)腿方向、擊球力度訓(xùn)練流程訓(xùn)練內(nèi)容教練員活動(dòng)隊(duì)員活動(dòng)組織形式和要求運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度1.課堂常規(guī)； 師生問(wèn)好，并宣布本次訓(xùn)練的學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)要求與安全措施；隊(duì)長(zhǎng)指定地點(diǎn)集合隊(duì)伍，檢查人數(shù)、服裝，向教練員匯報(bào)。同時(shí)，注意聽(tīng)教練員講話，記住學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標(biāo)，樹(shù)立信心；組織形式：1 1'小images/BZ_76_1443_2528_1690_2681.png要求：快、靜、齊；準(zhǔn)備部分（13'）2.熱身活動(dòng) 組織2 名隊(duì)員1組，進(jìn)行跑動(dòng)中傳球等熱身活動(dòng)，并在間歇期間進(jìn)行各種關(guān)節(jié)、肌肉部位的牽拉在半場(chǎng)內(nèi)，2名隊(duì)員1組，每組1個(gè)球，根據(jù)足球教師的要求進(jìn)行相互間跑動(dòng)中傳接球（變化：可以進(jìn)行不同腳數(shù)的傳接球，或者進(jìn)行不同配合方式的傳跑練習(xí)）。每練習(xí)4min后，進(jìn)行2min的各種關(guān)節(jié)、肌肉部位的牽拉組織形式：112' 中images/BZ_76_1443_2778_1665_2977.png要求：傳球時(shí)，隊(duì)員應(yīng)抬頭觀察；接球時(shí)，使球處于活動(dòng)中；逐步加快練習(xí)速度

續(xù)表

續(xù)表