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    積極心理學(xué)下的高中心理健康教育對(duì)策

    2022-06-14 03:40:15張中敏
    江蘇廣播電視報(bào)·新教育 2022年10期
    關(guān)鍵詞:學(xué)習(xí)壓力高考高中

    張中敏

    摘要:心理學(xué)是探索研究心理的一門學(xué)科,積極心理學(xué)便是一種從健康、樂(lè)觀的角度出發(fā)開展的一門心理課程,積極心理下開展孩子們的心理健康教學(xué)的開展會(huì)更促進(jìn)孩子們的健康成長(zhǎng)以及發(fā)展。

    關(guān)鍵詞:高中;學(xué)習(xí)壓力;心理健康;高考

    引言:21世紀(jì)是經(jīng)濟(jì)與科技發(fā)展都十分迅速的時(shí)代,面對(duì)新的時(shí)代下我們會(huì)去面對(duì)更多之前沒(méi)有的全新事物,而作為高中學(xué)段的孩子們是學(xué)習(xí)階段中學(xué)習(xí)壓力最大的,國(guó)家對(duì)于教育的改革比如“雙減”政策、以及“新課”政策都是為孩子們可以減輕課業(yè)壓力,可以全面的發(fā)展,這個(gè)階段的孩子們不需要老師們天天去提醒他們也很清楚自己面對(duì)是高考是百萬(wàn)人之間的一場(chǎng)“較量”,孩子們都很重視這段時(shí)間的學(xué)習(xí),高考遞交的不僅僅是一份考卷,更是很多孩子們的希望,在孩子們高中階段的心理健康教育更是很關(guān)鍵的,一是孩子們的學(xué)習(xí)壓力,二是孩子們健康成長(zhǎng),樹立正確觀念的階段。

    1高中階段開展心理健康教育的原因

    1.1孩子們學(xué)習(xí)壓力大

    高中階段之前孩子們經(jīng)歷了一個(gè)中考,這是孩子們第一次面對(duì)這樣大型的考試,而現(xiàn)在他們即將第二個(gè)大型的考試所面對(duì)的選手更是來(lái)自全國(guó)各地,就去年2021年的高考人數(shù)便是1078萬(wàn)人,其中還包括往屆的高中學(xué)子們,競(jìng)爭(zhēng)的壓力向一塊大山無(wú)形的扣押在孩子們的身上,在高中的教室里走一走總可以看見(jiàn)會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力而哭泣的孩子們,更甚者有因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力而輕生的,我想說(shuō)孩子們的青春只有一次,生命也只有一次,并且都是不可逆的,因此開展高中的心理健康教育可以幫助孩子們疏導(dǎo)壓力的心情并且可以減少悲劇的發(fā)生。

    1.2社會(huì)青年犯罪率占比高

    對(duì)于孩子們的心理健康教育并不能只是限制于小學(xué)初中階段,面對(duì)高難度的學(xué)習(xí)壓力孩子們需要心理上的鼓勵(lì)安慰,但是高中階段的孩子們已經(jīng)很有自己的想法,并且青春期階段容易做出一些沖動(dòng)的時(shí)期,為了避免防止一些不好的時(shí)期發(fā)生,盡可能在校園當(dāng)中教導(dǎo)孩子們樹立正確的價(jià)值觀以及人生導(dǎo)向,不僅僅有助于社會(huì)的發(fā)展,更是防止孩子們沖動(dòng)之后的懊悔,事情做了便是不可挽回的,但是現(xiàn)階段我們可以盡自己最大的努力去防止他的發(fā)生。

    1.3促進(jìn)孩子們的健康成長(zhǎng)

    很多孩子被家長(zhǎng)以及學(xué)校保護(hù)的很好,如果可以學(xué)校跟家長(zhǎng)愿意一直是孩子們的保護(hù)傘,但是當(dāng)孩子們步入社會(huì)之后面對(duì)形形色色的人跟事,沒(méi)有人再在孩子在身邊叮囑他什么是可以做的,什么是不可以做的。在學(xué)校當(dāng)中開展心理健康教育,不僅僅是教育孩子們成人,更是希望孩子們明辨是非,高考僅僅是人生無(wú)數(shù)道路選擇當(dāng)中其中的一條,人生中不僅僅有這么一次“人生大事”,減輕孩子們的學(xué)習(xí)壓力,希望孩子們可以健康成長(zhǎng),積極的心理健康下核心觀念便是“關(guān)心”“不絕望”、“健康”、“同等”“愛(ài)”等。

    2什么是積極心理學(xué)與心理的區(qū)別是什么

    積極心理學(xué)不同于普通的心理學(xué),或者可以說(shuō)積極心理學(xué)是心理學(xué)的2.0版本,他適合開展在學(xué)校、培訓(xùn)等關(guān)注成長(zhǎng)發(fā)展以健康的教育,顧名思義,心理健康教育的核心觀點(diǎn)便是“關(guān)心”、“希望”、“愛(ài)”等,更適合消除人們的消極心理。心理健康教育的形成更多的是關(guān)注人們情緒以及積極性形成以及釋放的規(guī)律,通過(guò)科學(xué)可持續(xù)性發(fā)展的方式,使其個(gè)性化成為了單獨(dú)的一個(gè)名稱“積極心理學(xué)”。跟普通心理學(xué)的區(qū)別便是,更關(guān)注與積極性的方面注重更長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)展與延續(xù)。

    3積極心理學(xué)下高中開展心理健康教育的方式

    3.1融入高中教學(xué)課表

    孩子們高中課程壓力學(xué)業(yè)大,基本上很少有孩子去單獨(dú)拿出時(shí)間去尋找老師詢問(wèn)開展相關(guān)的心理咨詢,這個(gè)時(shí)候的孩子很都會(huì)屬于自己的自尊心,并且很擔(dān)心周圍的人對(duì)去詢問(wèn)心理健康的事情指點(diǎn),這便是學(xué)校中不重視心理健康教育的問(wèn)題產(chǎn)生的負(fù)面效應(yīng),孩子們對(duì)于心理健康教育的認(rèn)知是否全面,心理健康并非是“有病的人”才可以去的,心理健康教育可以幫助孩子們舒暢心情緩解課業(yè)壓力以及可以真正的去解決孩子們?cè)趯W(xué)校當(dāng)中他們所面對(duì)的問(wèn)題,對(duì)于心理健康的開展首先要在學(xué)校中樹立地位,讓孩子們首先去了解什么是心理健康,在將心理健康融入孩子們的課表,保證一周至少有一節(jié)課的時(shí)間來(lái)讓孩子們的學(xué)習(xí)心理健康教育。

    3.2教學(xué)模式突破傳統(tǒng)的模式

    傳統(tǒng)模式的教學(xué)開展往往單一,何況開展心理健康教育的本質(zhì),在學(xué)校內(nèi)便是首先讓孩子們了解增加對(duì)于心理健康的教育,從開始便采取傳統(tǒng)的教學(xué)模式,往往孩子們提不起興趣,反而無(wú)意義于課程的開展以及進(jìn)行了。打破傳統(tǒng)的教學(xué)模式,積極下的健康心理教育并不限制于知識(shí)理論的教育,對(duì)于高中階段的孩子們相必也是在生活中聽(tīng)夠所謂“為他們好”的“大道理”既然這樣,更是要逆著傳統(tǒng)教學(xué)開展教學(xué),比如可以在課堂上采用動(dòng)態(tài)化的多媒體放映搞笑的動(dòng)態(tài)自我介紹,讓孩子們首先留下一個(gè)美好的印象,其次可以讓孩子們通過(guò)游戲化的教學(xué)模式,讓孩子們更好的參與到其中。

    4教學(xué)中需要注意的問(wèn)題

    課堂上的開展是日常當(dāng)中增加孩子們“什么是心理健康教育”,讓這種教育模式可以潛移默化在孩子們的生活當(dāng)中,讓孩子們覺(jué)得做心理咨詢很正常并不是什么拿來(lái)說(shuō)教或者害怕的時(shí)期。更是要在學(xué)校中設(shè)立相關(guān)的心理咨詢教室,更是可以為“心理健康教室”換一個(gè)更貼近現(xiàn)代化的名稱,讓學(xué)生覺(jué)得親切,對(duì)于孩子們的不同的問(wèn)題要才對(duì)針對(duì)化的解決方案,更是不能采用直接的只來(lái)直達(dá)的模式,尊重孩子們的自尊以及隱私,可以通過(guò)心理沙盤的游戲孩子們的解決問(wèn)題,在日常生活中,校方更是要定期開展類似于“心理沙盤”等模式的測(cè)試,人群中難免會(huì)有害羞的孩子。

    5結(jié)束語(yǔ)

    積極心理學(xué)背景下,心理健康教育更鼓舞孩子們,對(duì)于高考這場(chǎng)硬仗是孩子們成長(zhǎng)所必經(jīng)的道路,過(guò)來(lái)人知道拿到成績(jī)的時(shí)候有的人很高興有的人更失望,我們控制不了事情的結(jié)果,更沒(méi)有能力去預(yù)測(cè)未來(lái),只能通過(guò)多開展健康教育多多的幫助孩子們心理輔助,也是為日后社會(huì)發(fā)展作保障,為了孩子們可以擁有充滿希望的明天所做的建設(shè),以上是簡(jiǎn)短的對(duì)于積極心理學(xué)的背景下高中心理健康開展的對(duì)策,在日常的開展中更是要學(xué)生為核心,并非一昧的關(guān)注孩子們的成績(jī)。

    參考文獻(xiàn):

    [1]劉玉新,積極心理學(xué)視域下的高中主體性心理健康教學(xué)模式實(shí)踐探索,《信貸教育科學(xué)》,2020

    [2]馬依拉提哈孜積極心理學(xué)導(dǎo)向下的高中心理健康教育研究

    [3]楊美玲,積極心理學(xué)下的大學(xué)生心理健康教育探討,現(xiàn)代教育論壇,2022

    [4]田應(yīng)靜,淺談積極心理學(xué)視角下的高中生心理健康教育模式,《幸福生活指南》,2020

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