我國兒童青少年久坐現(xiàn)狀調(diào)查研究 ①

李雅倩 王富百慧

一、研究背景

過去十年，越來越多的證據(jù)表明久坐與一系列負面的生理、心理等健康指標相關，可能是獨立于身體活動的重要健康決定因素。關于久坐的定義，2017年，久坐行為研究組（Sedentary Behaviour Research Network, SBRN）術語共識項目發(fā)布了久坐行為的最終解釋：任何坐著、斜臥或躺臥姿勢時，特征為能量消耗≤代謝當量（METs②MET：代謝當量?，是對應于正在研究的群組的基礎代謝率。在沒有活動障礙或慢性病的成年人中，代謝當量被認為是3.5mL O2/kg/min。兒童和高肌肉活動或代謝的人，代謝當量通常較高；在麻痹癥、肌肉質(zhì)量較少或消耗癥候群的人中，代謝當量通常較低。代謝當量值的演繹應注意所研究的群組，并相應地應用上述定義和注意事項。）的清醒行為。項目針對5～17歲的兒童和青少年提出了久坐的具體例子：坐著使用電子設備（如電視、電腦、平板電腦、手機）；坐著閱讀、寫作、繪畫；坐在斜臥嬰兒車內(nèi)；坐著做功課；坐著上課；坐在公共汽車、汽車或火車上[1]。減少久坐成為保持健康的重要手段，因此相較于2010年的推薦，世界衛(wèi)生組織在《2020年WHO運動和久坐行為指南》中針對各年齡段群體均增加了限制久坐時長的建議，尤其強調(diào)了應限制兒童和青少年群體的屏幕使用時間[2]。這提示我們對兒童青少年久坐行為的調(diào)查研究不能一概而論，應充分考慮以久坐為“載體”的不同類型活動之間的差異。

久坐與健康的關系因久坐行為的類型和研究對象的年齡組而異。在有關兒童青少年久坐行為與健康的研究中，Mitchell和Byun綜述了兒童和青少年久坐行為與肥胖、代謝風險z因素和心肺健康的關系，研究發(fā)現(xiàn)，并非所有的久坐行為對健康的影響都是一樣的，某些久坐行為可能比其他行為對健康的危害更大，例如閱讀和肥胖無關，看電視與肥胖有關[3]。相似的結(jié)論在其他綜述研究中也有體現(xiàn)。Carson綜述了全球有關兒童和青少年久坐行為與健康指標的實證研究，證據(jù)顯示，每天超過2小時的久坐，特別是電視和屏幕時間，與學齡兒童和青少年（5～17歲）的身體成分不良、體質(zhì)下降、自尊和親社會行為得分降低以及學業(yè)成績下降有關[4]；還有研究者發(fā)現(xiàn)，久坐與不良健康的關聯(lián)通常體現(xiàn)在看電視或娛樂屏幕時長上，而非久坐的總時長[5]。盡管現(xiàn)有研究揭示了久坐與健康之間的關聯(lián)，但兩者之間關系是復雜的，其具體作用機制仍不確定[6]，需要更加深入的研究。

我國學者對兒童青少年久坐行為的關注最早來自對中小學生日常行為模式的調(diào)查研究[7]。受國際研究熱點的影響，越來越多的學者將“久坐”視為一個重要的健康風險因子，并將研究視角轉(zhuǎn)向兒童青少年久坐行為特征和與久坐相關的健康風險。例如，郭強等學者借助身體活動流行病學的研究范式，考察我國兒童青少年身體活動與久坐行為模式的特征和規(guī)律[8]；王富百慧等學者厘清我國兒童青少年久坐時間、身體活動與身體姿態(tài)異常之間的關系[9]。這些研究為認識和了解我國兒童青少年久坐相關問題提供了寶貴的事實依據(jù)。然而，我們?nèi)詰撉逍训卣J識到我國對該領域的認識與研究依舊薄弱。在我國，教育類久坐大量占據(jù)兒童青少年的非睡眠時間。由于兒童青少年的學生身份，其久坐行為必然圍繞學制特點呈現(xiàn)出特有的分布規(guī)律，而以往圍繞兒童青少年久坐展開的研究大多忽略了這一前提設定。因此，本文根據(jù)當前我國兒童青少年的學習生活規(guī)律，依托國家體育總局體育科學研究所“青少年身體姿態(tài)測評與綜合干預課題組”于2019年在全國范圍內(nèi)收集的“兒童青少年身體活動、身體姿態(tài)與生活方式”調(diào)查數(shù)據(jù)進行分析，以期呈現(xiàn)在中國特色社會背景下兒童青少年久坐的現(xiàn)狀，積累更多關于我國兒童青少年久坐行為的數(shù)據(jù)，為今后兒童青少年久坐行為研究提供事實依據(jù)。

二、研究數(shù)據(jù)

本研究數(shù)據(jù)來源于“兒童青少年身體活動、身體姿態(tài)與生活方式”專題問卷調(diào)查的第一期數(shù)據(jù)，問卷回收的樣本總量為9014名6～19歲的兒童青少年。經(jīng)過數(shù)據(jù)清洗，最終可進行統(tǒng)計分析的有效樣本數(shù)量為7899人。從被調(diào)查者的年齡分布情況來看，占比最高的是12歲和13歲年齡組的兒童青少年，分別占總體樣本的18.0%和18.1%；其次為11歲、10歲、9歲和8歲的兒童青少年，其占比在一成上下浮動；其余年齡組的被調(diào)查者人數(shù)相對較少，均不超過7%，具體年齡分布如圖1所示。被調(diào)查者的性別比例均衡，其中男性兒童青少年共4025人，占比51.0%，女性兒童青少年共3874人，占比49.0%。從城鄉(xiāng)分布來看，被調(diào)查對象中城鎮(zhèn)戶籍兒童青少年占比63.1%，農(nóng)村戶籍僅占36.9%。

圖1 被調(diào)查兒童青少年群體的年齡分布

對兒童青少年久坐的認識必然要綜合考慮其在較長一段時間內(nèi)的普遍規(guī)律。第一，本研究的調(diào)查對象為6～19歲的兒童青少年，在我國，處于該年齡段的人群基本都在接受基礎教育，其日常生活安排與我國的學制特點高度相關，因此依據(jù)我國的學制特點，本問卷分別考察被調(diào)查對象在上學日、周末和節(jié)假日（非寒暑假）以及寒暑假三個時期的久坐情況。第二，如前文所述，“坐”著狀態(tài)下從事不同活動對兒童青少年的影響存在差異。我國作為教育大國，教育相關的久坐不可避免，但根據(jù)是否可自由支配時間，久坐可以區(qū)分為課后學習時間久坐和上學日期間上課時間久坐。第三，以往研究發(fā)現(xiàn)屏幕類久坐與不良健康指標的關系更加密切，并強調(diào)應限制兒童青少年的屏幕類久坐時長，但作為數(shù)字化時代的“原住民”，當代兒童青少年不僅部分娛樂活動轉(zhuǎn)移到屏幕上，部分學習活動也需要借助電子產(chǎn)品進行，因此根據(jù)是否帶有教育屬性和是否需要借助電子產(chǎn)品，本文從四個類別劃分兒童青少年教育及與屏幕相關的久坐時間，具體操作化為：用于學習、讀書看報、做作業(yè)的時間（不包括使用電腦學習、做作業(yè)的時間）；使用電腦學習和做作業(yè)的時間；看電視和在手機、電腦、Pad上游戲及瀏覽的時間；“坐”著進行聽音樂、畫畫、做手工、聊天等閑暇活動的時間。第四，社會生產(chǎn)和生活方式的轉(zhuǎn)變普及了靜態(tài)的交通方式，由通勤方式變遷帶來久坐行為的增加引發(fā)學者們關于靜態(tài)交通對健康影響的思考[10]，因此本文調(diào)查了兒童青少年“坐”著乘坐汽車、地鐵、摩托車、電動車等交通工具的時間。最后，考慮到我國城鄉(xiāng)二元結(jié)構(gòu)背景，本研究分別對比了來自農(nóng)村和城市學校的兒童青少年各項指標的差異，進一步為全面、客觀地認識當前我國兒童青少年久坐現(xiàn)狀提供了更為現(xiàn)實的參照標準。

三、兒童青少年久坐現(xiàn)狀

（一）上學日期間

1. 課時數(shù)

本次調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，大多數(shù)（75.4%）被調(diào)查對象每天需上6～10節(jié)課；其次是每天上1～5節(jié)課，所占比例為16.9%。每天需要上11～15節(jié)課，特別是16節(jié)課及以上的情況并不多，但這種課業(yè)負擔很重的情況仍少量存在（見表1）。

表1 上學日課時量的分布

分城鄉(xiāng)看，農(nóng)村學校的學生每天上11～15節(jié)課的比例顯著高于城市學校的學生，達到被調(diào)查兒童青少年的15.2%；而城市學校的學生每天課時量在10節(jié)課及以下的超過93%，農(nóng)村學校的學生這一比例要低約9個百分點。整體來看，兒童青少年每天上6～10節(jié)課是最普遍的現(xiàn)象。

2. 學習、讀書看報、做作業(yè)的時間

在上學日，大多數(shù)兒童青少年每周放學后用于學習、讀書看報、做作業(yè)的天數(shù)為5天，即絕大多數(shù)參與調(diào)查的兒童青少年上學日每天放學后都要學習、做作業(yè)或讀書看報，占比達83.7%；只有極少數(shù)被調(diào)查對象每周放學后做作業(yè)、學習、讀書看報等為1～2天或3～4天（占比分別為8.1%和6.1%）。城市學校的兒童青少年和農(nóng)村學校的兒童青少年每周在此類活動的天數(shù)分布上沒有明顯差異，前者整體天數(shù)僅稍多于后者（見表2）?？傮w而言，兒童青少年群體每天放學后都會學習、做作業(yè)等。

表2 放學后每周用于學習、讀書看報、做作業(yè)的天數(shù)

圖2是被調(diào)查兒童青少年群體放學后每次做作業(yè)、學習或讀書看報等的時間長度分布情況。從整體看，大約有一半（49.9%）的被調(diào)查者表示放學后每次做作業(yè)、學習或讀書看報的時間在60分鐘以上；其次30～60分鐘時長的情況也較常見，約占四分之一（26.7%）；放學后每次做作業(yè)、學習或讀書看報時間在10～30分鐘的大約只有兩成的學生。這些都還沒有包括使用電腦做作業(yè)的時間。與農(nóng)村學校的兒童青少年相比，城市學校的兒童青少年每次做作業(yè)、學習或讀書看報的時間超過1小時的比例更高（達53.5%）。

圖2 放學后每次用于學習、讀書看報、做作業(yè)的時長分布

3. 使用電腦學習和做作業(yè)的時間

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，36.5%的被調(diào)查學生表示在一周內(nèi)未使用過電腦學習和做作業(yè)。而報告在最近一周使用過電腦學習和做作業(yè)的兒童青少年，多數(shù)使用時間為5天（29.5%），其次是1～2天（24.6%）。

對比城鄉(xiāng)學校，我們發(fā)現(xiàn)：城市學校的兒童青少年一周內(nèi)未使用過電腦學習和做作業(yè)的比例反而高于農(nóng)村學校的學生，而農(nóng)村學校的兒童青少年在上學日每天（5天）都使用電腦學習和做作業(yè)的比例則高于城市學校的學生（見表3）。

表3 放學后每周使用電腦學習、做作業(yè)的天數(shù)

圖3顯示的是城鄉(xiāng)就學的兒童青少年放學后每次使用電腦學習和做作業(yè)的時間長度分布。結(jié)果表明：兒童青少年放學后每次使用電腦學習和做作業(yè)的時間長度主要在10～30分鐘，占46.1%；其次為10分鐘以下，所占比例為21.8%；使用電腦學習和做作業(yè)的時長在30～60分鐘和60分鐘以上較長時間的各占17.8%和14.3%。因此，總體而言，多數(shù)兒童青少年使用電腦學習和做作業(yè)的時間比較短，只有少數(shù)超過半小時。在使用電腦學習、做作業(yè)的時間分布模式上，被調(diào)查的城鄉(xiāng)兒童青少年相差不大。

圖3 放學后每次使用電腦學習、做作業(yè)的時長分布

4. 看電視和在手機、電腦、Pad上游戲及瀏覽的時間

表4的數(shù)據(jù)顯示，在上學日，有近三分之一（32.7%）的被調(diào)查兒童青少年表示一周內(nèi)未看電視，也未在手機、電腦和Pad上進行游戲和瀏覽；其余有過此類行為的兒童青少年中，大部分每周使用時間為1～2天（占被調(diào)查樣本總數(shù)的43.5%）；也有少數(shù)學生每天都會看電視以及在手機、電腦、Pad上進行游戲和瀏覽，這類學生比例超過七分之一（15.3%）。

對比城鄉(xiāng)學校來看，城市學校的學生在上學日一周內(nèi)未看電視和未用手機、電腦、Pad進行游戲及瀏覽的比例明顯高于農(nóng)村學校的學生，兩者相差近9個百分點，但是在上學日每天都看電視和在手機、電腦、Pad上進行游戲及瀏覽的學生在兩個群體中的比例基本相同。

表4 每周放學后看電視，在手機、電腦、Pad上游戲和瀏覽的天數(shù)

本次調(diào)查數(shù)據(jù)進一步顯示，放學后，兒童青少年每次看電視和在手機、電腦、Pad上進行游戲及瀏覽的時間主要為10～30分鐘（55.1%），其次為30～60分鐘和10分鐘以下，占比分別為21.0%和17.1%（見圖4）。

圖4 放學后每次看電視，在手機、電腦、Pad上游戲和瀏覽的時長分布

5. 乘坐汽車、地鐵、摩托車、電動車等交通工具時間

本研究還調(diào)查了上學日期間兒童青少年乘坐汽車、地鐵、摩托車、電動車、自行車（后座）等交通工具的時間。從整體上看，有約一半（49.7%）的兒童青少年在上學日每天都乘坐上述交通工具，但也有約四分之一（25.6%）的被調(diào)查兒童青少年表示在一周內(nèi)未乘坐過這些交通工具。在乘坐交通工具的每周天數(shù)分布模式上，城鄉(xiāng)學校的兒童青少年差別很?。ㄒ姳?）。

表5 上學日每周乘坐汽車、地鐵、摩托車、電動車等交通工具的天數(shù)

圖5中的數(shù)據(jù)顯示，大部分兒童青少年在上學日期間乘坐汽車、地鐵、摩托車、電動車、自行車（后座）等交通工具上學或回家的時長為10～30分鐘（47.0%），其次為10分鐘以下和30～60分鐘（分別占比36.9%和13.6%）。分城鄉(xiāng)看，農(nóng)村學校的學生在乘坐各類交通工具的耗時上整體稍短于城市學校的學生。

圖5 上學日每次乘坐汽車、地鐵、摩托車、電動車等交通工具的時長分布

6. 其他“坐”著進行的閑暇活動時間

本次調(diào)查專門詢問了上學日包括聽音樂、畫畫、做手工、聊天等在內(nèi)的“坐”著進行的閑暇活動時間，12.9%的兒童青少年表示一周內(nèi)沒有進行過此類閑暇活動；而大多數(shù)（76.9%）的被調(diào)查兒童青少年表示每周有1～2天進行此類閑暇活動；一周有3～4天或5天進行此類閑暇活動的兒童青少年都比較少，僅各占5%左右。城鄉(xiāng)兒童青少年在上述閑暇活動的天數(shù)分布上大體一樣，只是城市學校學生在上學日期間沒有參與此類閑暇活動的比例略高（見表6）。

表6 上學日每周“坐”著進行其他閑暇活動的天數(shù)

從調(diào)查結(jié)果來看，兒童青少年每次進行閑暇活動的時長主要集中在10～30分鐘，占50.3%；其次是30～60分鐘，占25.6%；還有近六分之一（15.6%）的孩子每次進行閑暇活動的時長在10分鐘以下。城鄉(xiāng)兩類學校的青少年在此類活動的時長分布上差異不大（見圖6）。

圖6 上學日每次“坐”著進行其他閑暇活動的時長分布

（二）周末和節(jié)假日（非寒暑假）

1. 學習、讀書看報、做作業(yè)的時間

在周末和節(jié)假日，兒童青少年每周用于學習、讀書看報、做作業(yè)的天數(shù)主要為1～2天，占比為69.0%，極少有兒童青少年在節(jié)假日不學習和不做作業(yè)?？紤]到對此問題的選項可能存在誤選，如選擇每周3～4天和5～7天，若以0天和1～2天為合理選項（作為分母），則被調(diào)查兒童青少年中超過96%的人在周末和節(jié)假日都學習或做作業(yè)。在這方面，來自城鄉(xiāng)的兒童青少年之間沒有明顯差別（見表7）。

表7 周末和節(jié)假日每周學習、讀書看報、做作業(yè)天數(shù)

被調(diào)查兒童青少年在周末和節(jié)假日用于學習、讀書看報、做作業(yè)的時長分布相對多樣化，長短不一：0～30分鐘、30～60分鐘、60～120分鐘、120分鐘以上的占比分別為26.7%、28.5%、21.6%和23.2%。城市學校的兒童青少年每次學習、讀書看報或做作業(yè)的時長超過2小時的相對多于農(nóng)村學校的兒童青少年（見圖7）。

圖7 周末和節(jié)假日每次學習、讀書看報、做作業(yè)的時長分布

2. 使用電腦學習和做作業(yè)的時間

同樣如上述，在周末和節(jié)假日使用電腦學習和做作業(yè)的時間選擇上，若以0天和1～2天為合理選項，則在周末和節(jié)假日使用與未使用電腦學習和做作業(yè)的兒童青少年大體是“六四開”，即60%的被調(diào)查兒童青少年周末和節(jié)假日會使用電腦學習和做作業(yè)，另外40%的兒童青少年表示未這樣做。與農(nóng)村學校的兒童青少年相比，身處網(wǎng)絡更便捷地區(qū)的城市學校的兒童青少年在周末和節(jié)假日未使用電腦學習和做作業(yè)的情況反而更多，比例更高（見表8）。

表8 周末和節(jié)假日每周使用電腦學習和做作業(yè)天數(shù)

圖8數(shù)據(jù)顯示的是被調(diào)整兒童青少年周末和節(jié)假日每次用電腦學習和做作業(yè)的時長分布。結(jié)果表明，兒童青少年使用電腦學習和做作業(yè)的時長更多集中在10～30分鐘（48.8%）；其次是30～60分鐘（20.9%）；另有17.9%的兒童青少年表示這一活動時長在10分鐘以下。在這方面，城鄉(xiāng)學校的兒童青少年每次用電腦學習和做作業(yè)的時長分布基本一致，只是城市學校兒童青少年花費2小時以上用電腦進行學習和做作業(yè)的比例相對略高。

圖8 周末和節(jié)假日每次使用電腦學習和做作業(yè)的時長分布

3. 看電視和在手機、電腦、Pad上游戲及瀏覽的時間

同樣如上述，在周末和節(jié)假日期間是否看電視或是用手機、電腦、Pad玩游戲和瀏覽的選項中，若0天和1～2天為合理選項，則在被調(diào)查的兒童青少年群體中，有近五分之一（18.1%）的兒童青少年表示在周末和節(jié)假日未看電視，也未用手機、電腦和Pad玩游戲或瀏覽，其余近八成的被調(diào)查兒童青少年則表示會看電視或用手機、電腦、Pad玩游戲或瀏覽。對比城鄉(xiāng)來看，依然是城市學校的兒童青少年周末和節(jié)假日未看電視和未用手機、電腦和Pad玩游戲或瀏覽的比例高于農(nóng)村學校的兒童青少年（見表9）。

表9 周末和節(jié)假日每周看電視和在手機、電腦、Pad上玩游戲或瀏覽的天數(shù)

本次調(diào)查數(shù)據(jù)進一步顯示，周末和節(jié)假日看電視，在手機、電腦或Pad上游戲及瀏覽的兒童青少年，每次所用時長主要為10～30分鐘（47.7%），其次是30～60分鐘（27.4%），但也有少量兒童青少年進行這類活動的時長在10分鐘以下（10.5%）（見圖9）。

圖9 周末和節(jié)假日每次看電視和用手機、電腦、Pad玩游戲或瀏覽的時長分布

4. 乘坐汽車、地鐵、摩托車、電動車等交通工具時間

被調(diào)查兒童青少年在周末和節(jié)假日乘坐汽車、地鐵、摩托車、電動車、自行車（后座）等交通工具的頻率，整體看較為頻繁。以0天和1～2天為參照，近三分之二（63.7%）的青少年在周末和節(jié)假日有1～2天乘坐這些交通工具出行，另有約四分之一（22.6%）的被調(diào)查兒童青少年表示周末和節(jié)假日未乘坐這類交通工具（見表10）。

表10 周末和節(jié)假日乘坐汽車、地鐵、摩托車、電動車等交通工具的天數(shù)

圖10數(shù)據(jù)顯示的是兒童青少年在周末和節(jié)假日期間每次乘坐汽車、地鐵、摩托車、電動車等交通工具的時間長度分布。其中，過半（52.1%）的兒童青少年表示乘坐時長為10～30分鐘，有22.2%的被調(diào)查兒童青少年表示時長在10分鐘以下，還有約五分之一（20.2%）的兒童青少年表示需要花費30～60分鐘。對比城鄉(xiāng)學校來看，兩類被調(diào)查群體沒有明顯差異，城市學校的兒童青少年乘坐交通工具花費的時間略長于農(nóng)村學校的學生。

圖10 周末和節(jié)假日每次乘坐汽車、地鐵、摩托車、電動車等交通工具的時長分布

5. 其他閑暇活動時間

與前述一樣，周末和節(jié)假日的其他閑暇活動包括聽音樂、畫畫、做手工、聊天等。數(shù)據(jù)顯示，12.0%的兒童青少年表示周末和節(jié)假日沒有進行過此類閑暇活動，其余近88%的兒童青少年表示在周末和節(jié)假日期間至少有1～2天進行此類閑暇活動（見表11）。

表11 周末和節(jié)假日每周其他閑暇活動的天數(shù)

兒童青少年在周末和節(jié)假日每次進行閑暇活動的時長主要集中在10～30分鐘，占比45.7%；其次是30～60分鐘，占比27.5%；另外各有約一成的兒童青少年表示這類閑暇活動時長在10分鐘以下，或是60～120分鐘。城鄉(xiāng)兩類學校的被調(diào)查學生在此類活動的時長分布上差異不大（見圖11）。

圖11 周末和節(jié)假日每次其他閑暇活動的時長分布

（三）寒暑假

1. 學習、讀書看報、做作業(yè)的時間

寒暑假期間，兒童青少年每周學習、讀書看報、做作業(yè)的天數(shù)主要集中在3～4天和5～7天，占比分別為40.2%和46.2%；但也有少量兒童青少年表示只有1～2天（占比10.8%）。其中，城市學校的兒童青少年有5～7天都要學習、讀書看報和做作業(yè)的比例高出農(nóng)村學校的學生6.3個百分點（見表12）。

表12 寒暑假每周學習、讀書看報、做作業(yè)的天數(shù)

兒童青少年在寒暑假期間每次用于學習、讀書看報、做作業(yè)的時長分布相對分散，30分鐘以下、30～60分鐘、60～120分鐘以及120分鐘以上的占比分別為29.2%、29.0%、19.4%、22.4%。在60～120分鐘和120分鐘以上的時長分布上，城市學校學生的占比明顯高于農(nóng)村學校的學生（見圖12）。

圖12 寒暑假每次用于學習、讀書看報、做作業(yè)的時長分布

2. 使用電腦學習和做作業(yè)的時間

本次調(diào)查數(shù)據(jù)表明，在寒暑假期間，30.9%的被調(diào)查兒童青少年在一周內(nèi)未使用電腦學習和做作業(yè)。其他使用過電腦學習、做作業(yè)的兒童青少年中，使用天數(shù)分布較為分散且均衡（見表13）。

圖13顯示，約三分之二（66.3%）的被調(diào)查兒童青少年每次使用電腦學習和做作業(yè)的時間主要在30分鐘以下，其次為30～60分鐘（22.3%），少數(shù)學生（7.2%）要花費60～120分鐘使用電腦學習和做作業(yè)。城市學校的兒童青少年，每次長時間（60～120分鐘和120分鐘以上）用電腦學習和做作業(yè)的情況相對多于農(nóng)村學校的學生。

圖13 寒暑假每次使用電腦學習和做作業(yè)的時長分布

3.看電視和在手機、電腦、Pad上游戲及瀏覽的時間

表14的統(tǒng)計結(jié)果顯示，有14.2%的被調(diào)查者表示每周都未看電視或是用手機、電腦、Pad玩游戲和瀏覽；其余進行過此類活動的兒童青少年中，每周天數(shù)為1～2天、3～4天和5～7天的占比差距不大。

表14 寒暑假每周看電視和在手機、電腦、Pad上游戲和瀏覽的天數(shù)

本次調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，兒童青少年在寒暑假每次看電視和用手機、電腦、Pad玩游戲或瀏覽的時長主要在30分鐘以下（57.8%），其次為30～60分鐘（28.2%），但也有近一成（9.4%）的兒童青少年每次使用時間長達60～120分鐘，還有不足5%的兒童青少年每次使用的時間更長（見圖14）。

圖14 寒暑假每次看電視和在手機、電腦、Pad上游戲和瀏覽的時長分布

4. 乘坐汽車、地鐵、摩托車、電動車等交通工具時間

兒童青少年在寒暑假乘坐汽車、地鐵、摩托車、電動車等交通工具的時間，除了22.7%的兒童青少年表示一周內(nèi)未乘坐過這些交通工具外，其余兒童青少年每周乘坐的天數(shù)依次為1～2天、3～4天和5～7天。城市學校的兒童青少年每周乘坐各類交通工具的天數(shù)整體高于農(nóng)村學校的兒童青少年（見表15）。

表15 寒暑假每周乘坐汽車、地鐵、摩托車、電動車等交通工具的天數(shù)

從圖15可以發(fā)現(xiàn)，兒童青少年在寒暑假期間乘坐汽車、地鐵、摩托車、電動車等交通工具時，每次大多在30分鐘以下（76.8%），其次為30～60分鐘（18.6%）。對比城鄉(xiāng)來看，城市學校的青少年乘坐交通工具的耗時稍長于農(nóng)村學校的兒童青少年。

圖15 寒暑假每次乘坐汽車、地鐵、摩托車、電動車等交通工具的時長分布

5. 其他閑暇活動時間

從整體看，寒暑假期間，超過一成（11.3%）的被調(diào)查者表示一周內(nèi)沒有進行過閑暇活動（聽音樂、畫畫、做手工等）。而進行過該類活動的兒童青少年所報告天數(shù)并不集中，每周為1～2天、3～4天和5～7天的情況相差不多。對比城鄉(xiāng)來看，城市學校的兒童青少年中每周有5～7天進行閑暇活動的占比相對更高（見表16）。

表16 寒暑假每周進行其他閑暇活動的天數(shù)

從調(diào)查結(jié)果看，兒童青少年寒暑假每次進行閑暇活動的時長主要集中在30分鐘以下，占比為59.8%；30～60分鐘、60～120分鐘及120分鐘以上的占比大幅遞減，但仍有少量兒童青少年每次閑暇活動的時間較長。城鄉(xiāng)兒童青少年之間差別不大（見圖16）。

圖16 寒暑假每次進行其他閑暇活動的時長分布

四、研究結(jié)論

我國兒童青少年久坐現(xiàn)狀嚴峻，總體而言，久坐頻率高、時間長。但細分來看，不同時間階段、不同類型的久坐行為的分布特征不盡相同。我國歷來重視下一代的教育問題，因此教育相關久坐是兒童青少年久坐的主要類型，占據(jù)我國兒童青少年一天中的大部分時間。

首先，高課時量這一現(xiàn)象在農(nóng)村學校更加普遍，其原因是農(nóng)村學校在課時控制方面不夠嚴格，還是校外補課機構(gòu)猖獗，抑或是相關監(jiān)管部門的缺位值得深思。同時，城市學校的學生在課后長時間（超過1小時）用于學習、讀書看報和寫作業(yè)的比例更高。另外，城鄉(xiāng)兒童青少年久坐分布的差異還體現(xiàn)在使用電腦學習和寫作業(yè)的久坐時長上。造成這些差異的社會生態(tài)學原因值得進一步探討。

其次，不論是上學日還是假期，學習、讀書看報和寫作業(yè)都為久坐時長的積累貢獻了巨大的比例，城市的兒童青少年在這方面表現(xiàn)得更為“勤奮”。本研究數(shù)據(jù)收集于2019年。2021年7月24日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發(fā)《關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》（以下簡稱“雙減”），“雙減”政策的頒布與落實能否成為減少兒童青少年的教育類久坐的契機值得跟蹤關注。此外，盡管絕大多數(shù)兒童青少年每次花在看電視、使用電子設備進行娛樂的時長都能控制在半小時之內(nèi)，但寒暑假期間該類行為的頻率和總時長明顯超過上學日期間；花費在靜態(tài)交通上的久坐行為在上學日期間的頻率相較于寒暑假期間更高，而用于其他閑暇活動的久坐行為的頻率和時長在寒暑假期間普遍更高。

現(xiàn)代社會“坐”的狀態(tài)成為日常生活的主導模式，身體活動反而成為需刻意加強的“必修課”。限制非必要久坐、加強身體活動是每一位關心兒童青少年健康的工作者的共識。以往主要以學校作為主陣地，提倡加強兒童青少年身體活動以促進其全面發(fā)展，然而對于“久坐”這一日常生活狀態(tài)，僅僅依靠學校單方面努力是遠遠不夠的，從兒童青少年成長的全方位時空來看，家庭的重要程度不亞于學校。兒童青少年僅有上學日的部分時間在學校度過，其余絕大多數(shù)時間在家中度過，是學?！肮茌牎绷α枯^難輻射到的地方。家長作為第一監(jiān)護人，對兒童青少年的日常生活安排與行為監(jiān)督至關重要。因此本文認為，限制兒童青少年非必要久坐不能單方面依靠學校，必須喚起家長的重視，依靠家庭的作用引導兒童青少年減少非必要的久坐時間，加強身體活動，培養(yǎng)有利于兒童青少年健康發(fā)展的生活模式。除此之外，本研究主要關注6～19歲兒童青少年在一年中不同時期的不同類型久坐的分布情況，暫時未對年齡階段做出進一步細分，但經(jīng)驗表明，我國不同年齡層次的兒童青少年，由于學制安排的不同，在久坐類型分布上存在較大差異。因此，后續(xù)研究應依照本國國情，結(jié)合我國兒童青少年在不同年齡階段的生活規(guī)律和特點，進一步揭示其久坐特征，為認識我國兒童青少年久坐行為提供更加科學的依據(jù)。