幼兒園戶外體育自由活動中提升幼兒平衡能力的策略

程婷

摘 要：體育自由活動是幼兒園戶外活動中極為重要的一種活動形式，這項活動可以促進幼兒身體機能的良好發(fā)展。因此，幼兒園要重視戶外體育自由活動實施的有效性，使幼兒通過活動的參與和體驗，獲得身體素質(zhì)以及平衡能力的提升，這對幼兒身心的健康發(fā)展有著十分重要的意義。本文將以三個自由、N組合、玩游戲、善指導四個策略，闡述如何在幼兒園戶外自由活動中提升幼兒的平衡能力發(fā)展，并以此促進幼師實施戶外體育自由活動能力的提高。

關鍵詞：平衡能力;體育自由活動;策略

【中圖分類號】G610 ? ? ? ? ? ?【文獻標識碼】A ? ? ? ? ? ? 【文章編號】1005-8877（2022）01-0064-03

Implementation Strategies for Improving Children's Balance Ability in Outdoor Sports Free Activities in Kindergartens

CHENG Ting ?（Kindergarten of Hubei University， China）

【Abstract】Free sports activities are an extremely important form of outdoor activities in kindergartens. This activity can promote the good development of children's physical functions. Therefore， kindergartens should pay attention to the effectiveness of outdoor sports free activities， so that children can obtain physical fitness and balance improvement through participation and experience of activities， which is of great significance to the healthy development of children's body and mind. This article will use four strategies： three freedoms， N combinations， playing games， and good guidance to explain how to improve children's balance ability development in outdoor free activities in kindergartens， and to promote kindergarten teachers to implement outdoor sports free activities.

【Keywords】Balance ability; Free physical activity; Strategy

平衡能力是人在身體運動或靜止狀態(tài)時可以保持身體穩(wěn)定的一種能力，也是人能站力、行走、保持動作協(xié)調(diào)的重要基礎。故而，培養(yǎng)人的平衡能力一直是體育教學的重要內(nèi)容之一。在幼兒園教學中，體育活動是非常重要的環(huán)節(jié)和內(nèi)容，通過體育活動的開展，不僅可以豐富幼兒教學活動的形式和內(nèi)容，符合幼兒身心發(fā)展規(guī)律，對提升幼兒機體抵抗力、促進幼兒身心發(fā)展有著非常積極的作用。同時，體育活動也是培養(yǎng)幼兒平衡能力的有效途徑。幼兒的年齡較小，認知能力雖然較弱，但具有很強的模仿性，此時期是培養(yǎng)其平衡能力的關鍵階段?！?-6歲兒童學習與發(fā)展指南》（以下簡稱《指南》）中明確指出：幼兒體育活動應加強對幼兒平衡能力、動作協(xié)調(diào)能力、靈敏度培養(yǎng)的重視，通過多種體育活動培養(yǎng)和發(fā)展幼兒的平衡力、協(xié)調(diào)能力。這也凸顯了平衡能力培養(yǎng)在幼兒園體育活動中的重要性，在實際的體育活動中，幼師必須注重充分利用幼兒園內(nèi)的各種資源進行平衡訓練，以促進幼兒平衡能力得到有效發(fā)展。

1.問題的提出

“身體是人生一切奮斗成功的本錢，少年兒童要注意加強體育鍛煉，家庭、學校、社會都要為少年兒童增強體魄創(chuàng)造條件，讓他們像小樹那樣健康成長，長大后成為建設祖國的棟梁之才。”那么，作為“傳道、授業(yè)、解惑”的人民教師，應如何積極踐行為兒童增強體魄創(chuàng)造條件，讓幼兒更加健康地成長呢？《指南》對此提出了明確的要求：“幼師每天要引導幼兒參與不少于 2 小時的戶外活動，其中，體育活動要不少于 1 小時?！?由此可知，開展戶外體育活動是幼兒園健康領域中促進幼兒體育方面發(fā)展的規(guī)定動作。同時，幼兒階段是平衡能力、協(xié)調(diào)能力和靈敏性發(fā)展的重要時期，這個時期的體育學習和發(fā)展，能為幼兒身心的健康成長奠定基礎。因此，筆者以參與湖北大學幼兒園省級“十三五”課題“幼兒園戶外體育活動對兒童平衡能力發(fā)展影響的研究”活動為抓手，以“幼兒園戶外體育自由活動中提升幼兒平衡能力”為研究對象，積極探尋科學有效的實施策略，在促進幼兒平衡能力發(fā)展的基礎上，進一步提升幼兒的身體素質(zhì)，實現(xiàn)強健幼兒體魄的最終目標。

2.幼兒園戶外體育自由活動中提升幼兒平衡能力的現(xiàn)狀

由于體育自由活動是幼兒在活動時根據(jù)自己的喜好選擇器械進行的獨立活動，或與同伴一起在戶外場地進行自主游戲，幼師不應硬性地介入幼兒的自由活動。因此，幼師采用自然狀態(tài)下無干預的方式，對幼兒的活動狀態(tài)和平衡能力提升情況進行觀察，發(fā)現(xiàn)兩個比較典型的問題：第一，幼兒對體育器械的玩法常常是單一的。新的玩法總在幼師提出后，幼兒依葫蘆畫瓢地進行。在玩過一段時間后，幼兒對該器械或運動的興趣和積極性減弱，出現(xiàn)興趣缺失以及在操場晃蕩的情況，這樣的狀態(tài)阻礙了幼兒平衡能力的提升。第二，幼師出于安全因素的考慮，不敢放手讓幼兒自由參與，限制了幼兒對活動參與的積極性，導致幼兒的平衡能力發(fā)展受到一定程度的影響。由于幼兒期是平衡能力發(fā)展的關鍵時期，在此時期對幼兒平衡能力進行科學有效的培養(yǎng)，可以促進幼兒平衡能力更好地發(fā)展并為其終身平衡能力的提高打下堅實的基礎。因此，要實現(xiàn)促進幼兒平衡能力提升的目標，幼師需有針對性地實施幼兒平衡能力發(fā)展的戶外體育活動，讓幼兒成為“生長”的主人，有效促進幼兒身體素質(zhì)的提高。

3.實施策略的探索與實踐

經(jīng)過筆者對戶外體育自由活動研究成果的梳理、歸納和整理，總結(jié)出四個實施策略，能有效促進幼兒平衡能力的發(fā)展。

（1）“三個自由”創(chuàng)設輕松愉快的平衡能力鍛煉環(huán)境

第一步自由選擇。即幼師放手讓幼兒自由選擇“今天玩什么器械”“自己玩還是和小朋友一起玩”，使幼兒真正掌握活動的主導權(quán)，使幼兒對每一次的戶外體育自由活動始終具有較高的興趣，并具有愿意主動探究的欲望。

第二步自由設計。即幼師支持幼兒自主選擇“在哪里玩”和“怎么玩”，適當幫助幼兒根據(jù)自己的想像或與同伴協(xié)商的結(jié)果，進行戶外體育自由活動場地的設置。讓幼兒自由創(chuàng)設出活動場地，既能鞏固已掌握的體育動作或技能，又能激發(fā)幼兒對新動作或技能的探索和練習，凸顯環(huán)境對幼兒平衡能力發(fā)展的促進作用。

第三步自由實踐。即幼師要鼓勵幼兒在戶外體育自由活動時間，積極地開展具體的內(nèi)容實踐，讓幼兒在開放、自由的環(huán)境下進行提升自身平衡能力的鍛煉。

實施建議：幼師要給幼兒多留一些思考的空間和時間，讓幼兒有機會拓展體育方面的知識，為后面的創(chuàng)新玩法積累相關運動技能和經(jīng)驗，循序漸進地促進幼兒平衡能力的發(fā)展。

（2）“N組合”激發(fā)幼兒平衡能力鍛煉的積極性

現(xiàn)代學習理論指出：有意義的學習一定是學習者主動建構(gòu)的學習。因而讓幼兒在戶外體育活動中始終保持學習的積極性，是提升幼兒平衡能力的重要條件。幼師可以開展幼兒戶外體育自由活動“N組合”形式的鍛煉活動，不僅可以激發(fā)幼兒參與體育鍛煉，增強自身的平衡能力和運動能力，而且對促進幼兒的社會性發(fā)展也有積極的影響作用。

首先，幼師可以采用“1+N”的器械組合形式。即幼師引導幼兒利用鍛煉器械或輔助材料的特點，積極探索以一種平衡鍛煉器械為主，其他鍛煉器械為輔的綜合搭配形式。例如：幼兒在玩輪胎“橋”的活動中，幼師先將輪胎連起來擺放成一座“橋”，讓幼兒在音樂的提示下，由慢漸快地過橋。隨著幼兒過橋動作的嫻熟，他們不再滿足于這樣簡單的玩法。于是，幼師增投了木梯、木板、地墊等器械，讓幼兒與同伴合作搭一座新的輪胎橋。最終經(jīng)過幾番試驗后，幼兒選擇在橋中間擺放1個或者2個輪胎，并在兩邊分別架上木板（木梯）變成有一定坡度的“拱橋”，然后幼兒在自己搭建的新橋上快樂、自由地玩耍。這樣的組合鍛煉形式，可以突出鍛煉難度的不同，適合平衡能力發(fā)展不同水平的幼兒進行學習和鍛煉。

實施建議：幼師要鼓勵幼兒學會靈活變通，將“1+N”組合的玩法進行不同難易度的變更。在掌握基本的運動技能后，仍樂意不斷挖掘其他新的玩法，使幼兒在戶外體育自由活動中始終處于“樂在其中”的狀態(tài)。

其次，幼師提供多種器械，幼兒根據(jù)自己的想法，進行“N+”鍛煉組合創(chuàng)意搭建。比起固定的體育器械組合，幼兒更喜歡在靈活多變的體育器械組合中進行平衡能力的鍛煉。因為，N+的無限創(chuàng)意組合鍛煉，不僅能讓幼兒發(fā)現(xiàn)更多的鍛煉玩法，也為不同發(fā)展需求的幼兒提供了更多可參與的機會和時間，杜絕幼兒在戶外體育自由活動中“無所事事”的狀態(tài)，而是具有持續(xù)進行練習的欲望。以廢舊輪胎為例，幼師可以引導幼兒嘗試以下形式的器械組合搭建進行鍛煉：①輪胎與木板的組合，幼師可以為幼兒準備各種尺寸和大小的木板，與輪胎一起，組合成簡易的“獨木橋”。②利用竹子、竹竿，搭建成竹梯，再與輪胎相組合，搭建成一座竹橋，竹橋既可以固定不動，也可以來回晃動。③將輪胎與平衡木進行組合，將輪胎豎著擺放在平衡木上，幼兒走平衡木途中鉆過輪胎做成的“山洞”，增加走平衡木的難度。

實施建議：①對于平衡類器械的鍛煉組合搭配形式，皆可由幼兒參與并主導。②幼師要注意觀察幼兒的動作發(fā)展或技能練習情況，根據(jù)幼兒的需要及時調(diào)整或改變指導的策略。

（3） “玩游戲”科學助力幼兒平衡能力發(fā)展

在幼兒進行戶外體育自由活動時，幼師仍要重視幼兒愛“玩”的天性，珍視幼兒的純真心性，積極引導幼兒進行游戲化的平衡能力鍛煉。在玩玩鬧鬧的游戲中，消除幼兒對新的體育動作或運動技能掌握的緊張心理，激發(fā)幼兒持續(xù)進行體育自由活動鍛煉的積極性，讓他們更加主動地進行平衡能力鍛煉，實現(xiàn)增強體質(zhì)和運動能力的目標。例如，幼師可以利用游戲“小小賽車手”，看誰開的車又快又穩(wěn)，鞏固幼兒對跑、躲避等體育動作的掌握，鍛煉幼兒的四肢協(xié)調(diào)性，發(fā)展幼兒的平衡能力;幼師還可以和幼兒一起用輪胎堆成一座高山，在安全的前提下，鼓勵幼兒進行攀爬類的游戲活動，以此提升幼兒的平衡能力。

此外，幼師還可以通過為幼兒創(chuàng)設教學情境的方式吸引幼兒的注意力，幼兒年齡小、對新鮮事物、有趣的事物有天然的喜愛性，而過于單調(diào)的教學方式則會存在目標分散、幼兒興趣不足、參與度不高的現(xiàn)象。因此，幼師可以根據(jù)體育活動的教學目標為依據(jù)，為幼兒創(chuàng)設相應的教學情境，以促使幼兒在積極參與體育活動中對其平衡能力進行訓練。如在進行單腿站立練習時，活動目標在于保證幼兒在一分鐘內(nèi)可以單腿站立，并維持上身不晃動。以該活動目標為出發(fā)點，幼師可以為幼兒創(chuàng)設“大公雞”的活動情境，組織幼兒扮演“大公雞”的角色，并模仿“金雞獨立”的姿勢;在此過程中，幼師還可以帶領幼兒唱相關的兒歌：“我是大公雞，天天早早起，叫醒小朋友，清晨喔喔啼”，以這樣的方式給幼兒營造濃厚的游戲氛圍，讓幼兒在愉快的游戲中練習單腳站立。當然，在練習時應注意循序漸進，可以先從單腳站立20秒，并維持上身不晃動開始，然后逐步延長時間;在幼兒逐漸熟悉之后，幼師可以組織幼兒開展“金雞獨立”大賽，讓幼兒比試誰能單腳站立更長時間，以趣味比賽的方式再次激發(fā)幼兒的參與興趣。此外，對游戲活動形式還可以進行靈活把握，變換使用，如可以在金雞獨立的同時，配合開展金雞過河、斗雞等活動，促使游戲活動更為豐富有趣。

實施建議：幼師要充分調(diào)動幼兒參與的積極性，讓每個幼兒都能身心愉悅地參與到游戲中，加深幼兒快樂情緒的體驗，愿意持續(xù)地進行戶外體育自由活動。

（4）“善指導”持續(xù)推進幼兒平衡能力的提升

在幼兒進行戶外體育自由活動時，幼師因為對開展體育自由活動不正確的解讀，很容易忽略對幼兒鍛煉活動的指導，這對提升幼兒平衡能力的鍛煉活動是非常不利的。因此，幼師在組織戶外體育自由活動時，仍需扮演支持者、合作者和引導者的角色，以觀察為先導、適時介入幼兒的鍛煉，進行具有針對性的體育動作或運動技能指導。

以戶外自由活動中的“走輪胎”為例，幼師觀察到在幼兒自主選擇進行“走輪胎”時，出現(xiàn)了“我站在輪胎上沒有辦法行走”“為什么輪胎滾動的時候總是直著的？我很難讓輪胎轉(zhuǎn)彎”“我沒有辦法站穩(wěn)！”“我一個人不能走！”等諸多問題。持續(xù)觀察后，幼師發(fā)現(xiàn)幼兒自身無法解決這些問題，當幼兒想要放棄的時候，幼師針對不同發(fā)展水平幼兒的差異，及時進行了相應的介入指導，如：①對平衡能力發(fā)展較好的幼兒，幼師需輕輕地牽著幼兒的手，讓幼兒先爬上輪胎，然后引導幼兒慢慢挪動步子，逐漸使輪胎滾動起來，最終掌握利用走動使輪胎滾動起來的技巧。②對膽小、不自信的幼兒，幼師先引導其能站立在輪胎上，保持獨立平穩(wěn)即可，不要強迫幼兒進行輪胎上行走的動作練習。經(jīng)過一個星期的不斷嘗試，到第二周的時候，幼兒已經(jīng)可以初步獨立地嘗試走輪胎。由此可見，在體育自由活動中，幼師要善于通過觀察幼兒的運動狀態(tài)，采用適宜的指導方法，這對幼兒園戶外體育自由活動中提升幼兒的平衡能力具有重要的作用。

實施建議：幼師要幫助幼兒通過活動獲得滿足感和成就感，初步形成良好的運動習慣，促進幼兒身體素質(zhì)以及平衡能力的提升。

4.結(jié)語

總而言之，想要實現(xiàn)在幼兒園戶外體育自由活動中促進幼兒平衡能力的發(fā)展，幼師不僅要在心理上走近幼兒，在行動上尊重幼兒，還應該秉承理解、解放幼兒的發(fā)展觀，善于創(chuàng)設自由的鍛煉環(huán)境，充分激發(fā)幼兒的自主性，持續(xù)進行有趣的游戲，積極運用適宜的指導方法，讓幼兒快樂而勇敢地探索發(fā)現(xiàn)，不斷提升自己身體的平衡能力，讓幼兒園的戶外體育自由活動成為幼兒健康、茁長成長的沃土。

參考文獻

[1]張黎明.開展幼兒園戶外活動 促進幼兒健康成長[J].新課程（小學），2017（05）.

3118501908212