我和我的青春期

【關(guān)鍵詞】青春期;冰山模型;心理輔導(dǎo)課;教學(xué)設(shè)計

【中圖分類號】G441? 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B? 【文章編號】1005-6009（2022）16-0064-04

【作者簡介】黃珊珊，廣東省中山市第一中學(xué)（廣東中山，528403）教師，一級教師。

【設(shè)計理念】

七年級學(xué)生不僅要面對生活環(huán)境、學(xué)習(xí)節(jié)奏和人際交往的變化，還要經(jīng)歷著青春期的巨大身心變化。《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》指出，“初中階段要幫助學(xué)生加強(qiáng)自我認(rèn)識，客觀地評價自己，認(rèn)識青春期的生理特征和心理特征”。學(xué)生對于青春期的了解是否客觀、全面，直接影響其學(xué)習(xí)及生活狀態(tài)。本課通過一系列活動與學(xué)生一起“解密”青春期，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)、理性地看待青春期的身心變化，提升他們對自我內(nèi)在需求的關(guān)注意識和覺察能力。

【教學(xué)過程】

一、“青春”猜謎

教師：同學(xué)們，我們先來玩一個猜謎游戲。這個謎語和今天這節(jié)課的主題有關(guān)，也與我們的年齡有關(guān)，請大家來猜一猜。

PPT展示謎面：三月三日1人出游。

學(xué)生1：時間。

學(xué)生2：春游。

教師：對了一個字。

學(xué)生3：青春。

教師：回答正確。我們正處在一個非常美好的階段——青春期。那么，“正青春”的我們該如何順利度過這個階段呢？今天，就讓我們一起走入青春期。

設(shè)計意圖：通過猜謎游戲，激發(fā)學(xué)生的好奇心和學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在猜謎的過程中體驗(yàn)歡樂，感受青春的氣息，從而導(dǎo)入本課主題。

二、青春期初印象

教師：你們眼中的青春期是什么樣子的？

學(xué)生1：瘋狂的，有一些叛逆的。

學(xué)生2：比較容易沖動。

學(xué)生3：學(xué)習(xí)和人際交往壓力都開始變大，是人生的一個重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

PPT展示課前收集的一些關(guān)于青春期的話語。內(nèi)容包括：（1）回家后，話越來越少，喜歡躲進(jìn)自己房間。（2）越來越不聽話，越來越叛逆。（3）上了初中后，就像變了個人一樣。（4）對手機(jī)比對我們還親。

教師：這些話最有可能是誰說的？

學(xué)生：家長。

教師：是的，上述話語來自家長，家長眼中的青春期往往等于“叛逆期”。心理學(xué)中，青春期又叫作“暴風(fēng)驟雨期”，因?yàn)檫@個時期我們面臨著非常大的身心變化。請同學(xué)們就“叛逆期”和“暴風(fēng)驟雨期”發(fā)表自己的看法，你支持哪一個？為什么？你會如何為自己的青春期命名？

學(xué)生1：我覺得“暴風(fēng)驟雨期”比較好，這是一個中性詞，可好可壞，取決于我們自己。

學(xué)生2：青春期會有叛逆行為，但不等于“叛逆期”，我們會變得獨(dú)立和成熟。

學(xué)生3：我覺得青春期應(yīng)該叫作“成長關(guān)鍵期”，可以叛逆也可以變得更好。

教師：我們自己以及家長、老師對青春期都有相應(yīng)的解讀。其實(shí)，青春期究竟如何取決于我們自己。

設(shè)計意圖：初中生的思維獨(dú)立性和批判性雖然有顯著發(fā)展，但仍存在片面性和表面性等特點(diǎn)。通過學(xué)生視角、家長視角和教師視角對青春期進(jìn)行解讀，呈現(xiàn)更為全面的青春期特點(diǎn)，讓學(xué)生對青春期有一個初步的印象。

三、我的身體變化

教師：現(xiàn)在每個人手上都有一個姜餅人形狀的卡片（見圖1），請你在上面設(shè)計自己的青春期形象，包括身高、體重、顏值。

學(xué)生活動并分享。

學(xué)生1：我希望自己的身高至少180cm，體重是65kg，顏值嘛，當(dāng)然要帥了。

學(xué)生2：我現(xiàn)在的身高是155cm，我希望自己能長到165cm，體重要保密。顏值就隨意吧，不要長太多痘痘就好。

教師：大部分同學(xué)都非常在意自己的形象，希望自己的青春期形象是個子高挑、身材勻稱的，但事實(shí)上個體在青春期的生理發(fā)育存在很大差異。生理上的發(fā)展對你的自我感覺有多重要？如果滿分為10分，你會打多少分？

學(xué)生1：我打9分，因?yàn)槲矣X得顏值很重要，長得好看，別人會多看你幾眼。

學(xué)生2：我打5分，我對自己的長相和身材還是比較滿意的，別人的看法不太能影響我。

教師：很多同學(xué)認(rèn)為青春期的外在形象很重要。老師在心理咨詢中也遇到一些同學(xué)因?yàn)樯砀?、體重、顏值等原因煩惱、自卑。那么，外在形象究竟是如何影響我們的自我感覺的呢？

教師播放視頻《傷痕實(shí)驗(yàn)》。視頻內(nèi)容：實(shí)驗(yàn)者向參與實(shí)驗(yàn)的志愿者宣稱，該實(shí)驗(yàn)旨在觀察人們對面部有傷痕的人的反應(yīng)。每位志愿者由化妝師在其左臉做出一道道傷痕，志愿者可以用一面小鏡子照照化妝后的效果，隨后，鏡子就被拿走?；瘖y師表示需要在傷痕表面再涂一層粉末以穩(wěn)固妝容。實(shí)際上，化妝師用紙巾偷偷抹掉了化妝的痕跡，即每個人都恢復(fù)了原貌。對此毫不知情的志愿者被派往人流密集的各醫(yī)院候診室，他們的任務(wù)就是觀察來往的人們對其面部傷痕的反應(yīng)。志愿者無一例外地敘述了相同的感受——人們對他們比以往粗魯無理、不友好，而且總是盯著他們的臉看?？蓪?shí)際上，他們的臉與往常并無二致，之所以得出那樣的結(jié)論，是因?yàn)橛惺裁礃拥膬?nèi)心世界就會感受到什么樣的外界眼光。

教師：看完視頻后，你是如何看待外在形象對人的影響的呢？

學(xué)生1：形象固然重要，但最重要的還是自己對自己的看法。

學(xué)生2：我覺得心善人才美，就像視頻中所說——內(nèi)心世界最重要。

教師：同學(xué)們，青春期的我們可能會更加在意他人對自己形象的看法和評價，但其實(shí)真正起作用的不是他人，而是我們對自己的看法。

設(shè)計意圖：本環(huán)節(jié)先引導(dǎo)學(xué)生自主規(guī)劃、設(shè)計青春期的形象，看到學(xué)生的需求;接著，通過自評打分和視頻《傷痕實(shí)驗(yàn)》，引導(dǎo)學(xué)生理性地看待自己的外在形象，將關(guān)注點(diǎn)由“外在形象”引向“內(nèi)心世界”。

四、我的心理變化

教師：青春期時，我們會有很多的想法和感受，這些想法和感受能否得到家長、同學(xué)和老師的理解呢？

學(xué)生1：很多時候不能。

學(xué)生2：父母一般不能理解，好朋友還是可以理解的。

教師：大家有哪些內(nèi)心感受和想法是父母無法理解的呢？

學(xué)生3：就比如關(guān)于手機(jī)的使用，只要我一用手機(jī)，我媽媽就說我在玩。

學(xué)生4：我父母嘴上說要民主，但其實(shí)都不怎么相信我，很多事情都直接替我做決定。

教師：當(dāng)父母表現(xiàn)出不理解的時候，你們又是怎么做的呢？

學(xué)生5：不說話，否則就會被嘮叨很久。

學(xué)生6：我和父母說不了幾句話就開始吵架。

教師：采用這些做法后，你們的內(nèi)心想法和感受被看見了嗎？

學(xué)生7：當(dāng)然沒有。

教師：同學(xué)們都渴望父母的理解，渴望內(nèi)心的想法被“看到”。那么，我們應(yīng)該怎么做呢？我們一起來看看一個同齡人的做法。

播放視頻《少年說》片段，視頻內(nèi)容：一個七年級的男生對父母說，青春期的他因?yàn)殡y以克制自己的脾氣，明明想要好好溝通交流，卻常常和父母爭吵，導(dǎo)致彼此都很受傷。他向父母道歉，也希望父母能夠耐心地傾聽自己的心聲，多給自己一些鼓勵而非批評。

教師：請大家借助“冰山模型”分析視頻中男生的內(nèi)心世界，并以小組為單位填寫“青春期的冰山模型”學(xué)習(xí)任務(wù)單（見圖2）。冰山模型中，水平線以上的部分是我們表現(xiàn)出的行為和情緒，水平線以下的部分是我們隱藏的真實(shí)感受和需求。

學(xué)生小組討論并填寫學(xué)習(xí)任務(wù)單。

教師：視頻中的男生表現(xiàn)出的行為是爭吵、發(fā)脾氣。其實(shí)，他的內(nèi)心可能是委屈、壓抑的，期待能與父母好好溝通。接下來，請大家嘗試?yán)m(xù)寫故事。結(jié)合“冰山模型”，預(yù)測視頻中后續(xù)的親子關(guān)系走向。

學(xué)生：親子溝通可能會順暢一段時間，但后來因?yàn)楦改缚床坏胶⒆拥恼鎸?shí)感受和期待，又會開始相互不理解了。

教師：大家的續(xù)寫內(nèi)容好像都指向“不順暢”。既然這樣的溝通效果不佳，同學(xué)們覺得還有必要進(jìn)行溝通嗎？

學(xué)生：還是有必要的，不能因?yàn)闇贤ú豁槙尘筒粶贤?，那樣更不可能得到理解了?/p>

教師：是的，青春期的我們需要溝通。很多時候?qū)е挛覀儨贤ú粫车脑蚱鋵?shí)就是“冰山模型”中水平線以下的部分。同學(xué)們，你們有真誠、主動地把這部分展現(xiàn)給父母嗎？

學(xué)生：有的時候我會和父母分享感受和需求，但他們一表現(xiàn)出不理解，我就不想說了。

教師：同學(xué)們能認(rèn)識到“即使溝通很難，但仍然需要這樣的溝通”，已經(jīng)非常棒了。水平線以下的部分較難浮出水面。這樣的溝通其實(shí)就是在嘗試讓它們被看到，除此之外，我們還可以采用向好朋友傾訴、寫日記等方式。大家愿意嘗試嗎？

學(xué)生：愿意。

教師：這是我們認(rèn)識自己內(nèi)心世界的關(guān)鍵一步，也是我們順利度過青春期的重要一步。

設(shè)計意圖：青春期學(xué)生的心理特點(diǎn)表現(xiàn)為沖動性強(qiáng)，獨(dú)立自主意識增強(qiáng)，渴望被理解，但有較明顯的內(nèi)心閉鎖性。本環(huán)節(jié)通過學(xué)生與家長之間的溝通案例，借助“冰山模型”理論讓學(xué)生看到自己更加全面、真實(shí)的內(nèi)心世界，培養(yǎng)學(xué)生的自我覺察意識。

五、我和我的青春期

教師：大家看過電影《我和我的祖國》《我和我的家鄉(xiāng)》《我和我的父輩》這幾部電影嗎？

學(xué)生：看過。

教師：影片從不同人的視角詮釋著自己和祖國、家鄉(xiāng)、父輩之間的故事，普通卻不平凡。為了讓父母、同學(xué)、老師更好地理解青春期的你，請寫一句話真誠地介紹“青春期的我”，以此促進(jìn)彼此之間的理解。

學(xué)生1：我其實(shí)是多愁善感的，有點(diǎn)害怕與人交往，但又很渴望友誼。

學(xué)生2：我渴望得到身邊人的理解和信任。

學(xué)生3：憤怒很多時候只是我的保護(hù)色，其實(shí)我是希望得到更多的認(rèn)可。

設(shè)計意圖：青春期的學(xué)生渴望被理解，但很多時候無法理性、全面地表達(dá)自己。結(jié)束環(huán)節(jié)通過設(shè)計關(guān)于“青春期的我”的介紹，幫助學(xué)生在自我表露的過程中真正認(rèn)識自我，學(xué)會合理地表達(dá)需求。

【教學(xué)反思】

本節(jié)課通過猜謎、自我規(guī)劃、視頻教學(xué)、故事續(xù)寫等方式，層層遞進(jìn)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識和接納青春期的身心變化，進(jìn)而提升他們對自我內(nèi)在想法和感受的覺察。課堂上，教師充分尊重學(xué)生的個人主體性和團(tuán)體動力，讓學(xué)生自主設(shè)計青春期的外在形象，既能反映學(xué)生的內(nèi)心期待，又能在互動中感知外在形象與內(nèi)在感受的密切聯(lián)系;通過視頻《傷痕實(shí)驗(yàn)》，將學(xué)生的關(guān)注點(diǎn)由“外在形象”引向“內(nèi)心世界”;以“冰山模型”為工具，對同齡人的案例進(jìn)行分析和故事續(xù)寫，增進(jìn)學(xué)生對自我的了解。本課的不足之處是課堂環(huán)節(jié)較多，課上關(guān)于“青春期的我”的分享不充分，建議將這部分作為課后作業(yè)布置給學(xué)生，再根據(jù)學(xué)生的情況進(jìn)行有針對性的深入交流。

【點(diǎn)評】

本節(jié)課的活動設(shè)計既有專業(yè)性又有趣味性，教學(xué)形式豐富靈動，增進(jìn)了學(xué)生對青春期的了解，促進(jìn)了學(xué)生自我意識的發(fā)展。具體有以下幾個亮點(diǎn)。

1.選題精準(zhǔn)。初中階段是學(xué)生人生觀、世界觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期。七年級學(xué)生進(jìn)入初中后，要面臨新環(huán)境和青春期的雙重挑戰(zhàn)，因此，對他們進(jìn)行青春期相關(guān)知識的講解非常必要，可以避免學(xué)生因?yàn)閷η啻浩谧兓牟涣私?、不接納而引發(fā)更大的自我沖突。

2.環(huán)節(jié)緊湊。本節(jié)課以“青春期初印象—認(rèn)識青春期的身心變化—聚焦自我”為邏輯主線，逐步深入，一步步引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我聯(lián)結(jié)和反思。青春期個體的身體發(fā)育與心理變化是密切相關(guān)的。教師設(shè)計活動讓學(xué)生自主規(guī)劃外在形象，為學(xué)生提供了表達(dá)內(nèi)心期待的機(jī)會;而視頻《傷痕實(shí)驗(yàn)》巧妙地將教學(xué)內(nèi)容由“我的身體變化”過渡到對“我的心理變化”的探索。

3.素材豐富。“姜餅人”通常被用來作為性教育的工具，本節(jié)課將“姜餅人”作為學(xué)生青春期自我形象規(guī)劃的工具，體現(xiàn)了學(xué)生對青春期的自我掌控。冰山理論是薩提亞家庭治療中的重要理論，本課將冰山理論簡化為“冰山模型”，借助案例分析學(xué)生的外在表現(xiàn)和內(nèi)心世界，讓青春期的形象更加豐富、立體。除此之外，視頻《傷痕實(shí)驗(yàn)》《少年說》的使用也非常巧妙。因此，教師要具備在生活中發(fā)現(xiàn)素材、靈活運(yùn)用素材的能力。

（點(diǎn)評嘉賓：梁劍玲，廣東省中山市教育教學(xué)研究室心理健康教研員）

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