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    基于大腦意識(shí)功能探究習(xí)慣的培養(yǎng)

    2021-10-16 03:20:17王雪平
    基礎(chǔ)教育參考 2021年10期
    關(guān)鍵詞:基礎(chǔ)教育潛意識(shí)習(xí)慣

    王雪平

    [摘 ? 要]通過(guò)對(duì)大腦意識(shí)功能的分析可知,大腦有意識(shí)的功能活動(dòng)是習(xí)慣形成的初始條件,由大腦潛意識(shí)控制的活動(dòng)就是習(xí)慣。分析大腦意識(shí)功能活動(dòng)機(jī)理的目的是為培養(yǎng)兒童及青少年的良好習(xí)慣找到更好的方法,為習(xí)慣養(yǎng)成教育找到科學(xué)的理論依據(jù)。揭示兒童青少年習(xí)慣養(yǎng)成的機(jī)理,有助于完善基礎(chǔ)教育教學(xué)方法。

    [關(guān)鍵詞]習(xí)慣;意識(shí);潛意識(shí);意識(shí)功能;基礎(chǔ)教育

    人腦是由意識(shí)功能、潛意識(shí)功能、無(wú)意識(shí)功能及記憶系統(tǒng)組成的綜合體[1]。人的意識(shí)、潛意識(shí)功能與學(xué)習(xí)習(xí)慣之間存在一定關(guān)系,即習(xí)慣養(yǎng)成有其意識(shí)規(guī)律,因此有必要從大腦意識(shí)功能[2][3]的角度研究習(xí)慣養(yǎng)成的機(jī)理。

    一、大腦的意識(shí)功能

    1.意識(shí)及潛意識(shí)功能解析

    (1)系統(tǒng)基本構(gòu)成

    大腦意識(shí)系統(tǒng)具有以下功能:一是信息感知、獲取的能力;二是信息加工和儲(chǔ)存的能力;三是信息推理和選擇運(yùn)用的能力[4]。大腦與現(xiàn)代的計(jì)算機(jī)群控系統(tǒng)類(lèi)似,但比后者更復(fù)雜,它可以分為以下幾個(gè)部分:意識(shí)中樞神經(jīng)控制系統(tǒng),屬于中央控制中樞,在大腦額葉皮質(zhì)和海馬區(qū);潛意識(shí)中樞神經(jīng)控制系統(tǒng),它在大腦皮質(zhì)的其他部分,包括中央溝、頂葉、枕葉、顳葉等區(qū)域;無(wú)意識(shí)系統(tǒng)是最基本的功能系統(tǒng),能控制心臟、胃腸等內(nèi)臟器官的運(yùn)作,其調(diào)控中樞在腦的延髓區(qū)域;記憶存儲(chǔ)系統(tǒng)屬于共享系統(tǒng)。

    (2)各系統(tǒng)的工作

    無(wú)意識(shí)功能系統(tǒng)可以獨(dú)立工作,如控制心臟跳動(dòng)、胃腸蠕動(dòng)等。潛意識(shí)功能系統(tǒng)是在意識(shí)系統(tǒng)控制下的過(guò)程控制系統(tǒng),不是獨(dú)立工作的系統(tǒng),潛意識(shí)可以由意識(shí)控制。意識(shí)中央控制系統(tǒng)總攬全局工作,它有能力干預(yù)潛意識(shí)控制系統(tǒng)的工作,但一般不干預(yù)其工作。而無(wú)意識(shí)系統(tǒng)可以不受控制,但是其工作狀態(tài)信息可以被意識(shí)系統(tǒng)監(jiān)控。人們?nèi)粘5牧?xí)慣動(dòng)作(如走路、手勢(shì)等)均不必再由意識(shí)控制,但卻可以被意識(shí)監(jiān)控。人們的語(yǔ)言、運(yùn)動(dòng)等中樞神經(jīng)系統(tǒng)一般會(huì)處在潛意識(shí)工作狀態(tài)。意識(shí)、潛意識(shí)、無(wú)意識(shí)及記憶單元的關(guān)系如圖1所示。

    (3)意識(shí)、潛意識(shí)功能的關(guān)系

    人們通過(guò)自身經(jīng)驗(yàn)即可發(fā)現(xiàn)如下情況。對(duì)于肢體動(dòng)作,剛開(kāi)始大多有意識(shí)參與,因?yàn)檫@時(shí)對(duì)動(dòng)作不熟悉,需要有意識(shí)地直接指導(dǎo)。經(jīng)過(guò)不斷反復(fù),動(dòng)作趨于穩(wěn)定,會(huì)成為固定模式,人可以絲毫不懷疑其準(zhǔn)確性,此時(shí)控制肢體的工作便從意識(shí)中消失,轉(zhuǎn)化為潛意識(shí)的工作,比如走路。但是,當(dāng)路徑變化時(shí),意識(shí)又能馬上接替潛意識(shí)投入工作。由此可見(jiàn),意識(shí)與潛意識(shí)是密切關(guān)聯(lián)并可以隨時(shí)轉(zhuǎn)換狀態(tài)的。所以,二者在實(shí)際應(yīng)用中不能分割。在意識(shí)狀態(tài)下,可處理艱巨、復(fù)雜、生疏、重要的工作,而潛意識(shí)則可處理簡(jiǎn)單、可靠、重復(fù)的次要工作。

    2.學(xué)習(xí)與習(xí)慣

    (1)語(yǔ)言與運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣

    人的習(xí)慣行為都是習(xí)得的,是潛意識(shí)工作的過(guò)程。如說(shuō)話、走路都是通過(guò)學(xué)習(xí)固定下來(lái)的行為習(xí)慣。假如學(xué)習(xí)一種新的語(yǔ)言,就必須記憶新語(yǔ)言的發(fā)音及其語(yǔ)法等內(nèi)容,唱歌也是一樣。學(xué)習(xí)是一個(gè)有意識(shí)的過(guò)程。如學(xué)習(xí)走路要分幾個(gè)步驟:第一步抬起右腳;第二步向后蹬左腳,同時(shí)右腿向前邁步;第三步抬起左腳;第四步向后蹬右腳,同時(shí)左腿向前邁步。這個(gè)基本過(guò)程的反復(fù)進(jìn)行就是走路,熟練之后保存到腦的低級(jí)中樞。這一行為還會(huì)衍生出多種動(dòng)作,如跳高、跑步、跳遠(yuǎn)、后蹬腿等。習(xí)慣了的動(dòng)作,都是在大腦指揮下通過(guò)學(xué)習(xí)完成,在熟練后進(jìn)入潛意識(shí)的。

    (2)好習(xí)慣與壞習(xí)慣

    人可以通過(guò)有意識(shí)地學(xué)習(xí)形成潛意識(shí)的習(xí)慣。無(wú)論好習(xí)慣還是壞習(xí)慣,從潛意識(shí)的功能分析,它們之間沒(méi)有本質(zhì)區(qū)別,都是選擇性的有意識(shí)學(xué)習(xí)養(yǎng)成的。

    壞習(xí)慣也是習(xí)得的。未成年人不良行為的發(fā)生與其幼年不良習(xí)慣的養(yǎng)成有密不可分的聯(lián)系,而幼年習(xí)慣的養(yǎng)成又受多種因素綜合影響。其中,家庭環(huán)境尤其是父母培養(yǎng)方式起著至關(guān)重要的作用。父母的言行和對(duì)待兒童需求的態(tài)度,直接影響到兒童人格的形成,并在將來(lái)體現(xiàn)到他(她)的行動(dòng)中[5]。如人們都知道吸煙有害健康,為什么許多人還在吸呢?原因是形成了習(xí)慣。兒童的好奇心強(qiáng),當(dāng)身邊有人吸煙時(shí),他們就更可能想要體驗(yàn)吸煙的感覺(jué)。假如以后朋友經(jīng)常給他煙抽,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成習(xí)慣。吸毒也如此,由于毒品對(duì)大腦的刺激作用更大,它會(huì)被更快更深刻地記住,一旦成癮,便難以戒除。

    好習(xí)慣不易形成,壞習(xí)慣更易形成。原因是好習(xí)慣往往需要多次反復(fù)主動(dòng)學(xué)習(xí)記憶,遭遇困難或阻力更大,而壞習(xí)慣往往更容易記憶。例如,每天晨跑的好習(xí)慣與睡懶覺(jué)的習(xí)慣相比,大腦必須有意識(shí)地記住早點(diǎn)起床,穿好衣服出去跑步,跑步也要有一定的時(shí)長(zhǎng)。這個(gè)過(guò)程就需要大腦記憶,必須是有意識(shí)地克服起床、穿衣甚至氣溫變化帶來(lái)的身體不適,再去完成任務(wù)。而睡懶覺(jué)這一行為就比晨跑簡(jiǎn)單得多。好習(xí)慣通常都需要有意識(shí)地反復(fù)完成學(xué)習(xí)的過(guò)程,當(dāng)這個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程特別熟練,記得特別牢固,甚至達(dá)到了潛意識(shí)的程度,就成了好習(xí)慣。

    三、習(xí)慣的養(yǎng)成教育

    著名教育家葉圣陶先生說(shuō)過(guò),教育就是養(yǎng)成習(xí)慣。他還指出“生活即教育”,良好的行為習(xí)慣必須在生活中養(yǎng)成,認(rèn)為教育應(yīng)該是“教、學(xué)、做”的合一,并且認(rèn)為兒童時(shí)期是習(xí)慣培養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期[6]。因此,對(duì)于學(xué)齡前兒童和小學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成教育,必須基于他們的實(shí)際生活,設(shè)計(jì)多種多樣的活動(dòng),使他們能在實(shí)際生活中漸漸改掉壞習(xí)慣,養(yǎng)成好習(xí)慣。

    1.學(xué)齡前兒童習(xí)慣培養(yǎng)

    從教育學(xué)的研究成果看,學(xué)前教育是開(kāi)啟兒童心智的關(guān)鍵。3歲前的兒童,大腦發(fā)育迅速且很不成熟,這一時(shí)期,他們主要應(yīng)該學(xué)習(xí)語(yǔ)言和行走等肢體動(dòng)作,不適合學(xué)習(xí)復(fù)雜的東西。3至6歲的兒童,就可以學(xué)些簡(jiǎn)單的東西,進(jìn)行習(xí)慣養(yǎng)成教育了。

    對(duì)于學(xué)齡前兒童,在生活中主要是培養(yǎng)他們能分享、懂禮貌、守規(guī)矩、講信譽(yù)、知感恩、有愛(ài)心、講衛(wèi)生等習(xí)慣。對(duì)于2至3周歲兒童,可以引導(dǎo)他們做到以下幾點(diǎn):平時(shí)與家人、小朋友要分享食物;和長(zhǎng)輩說(shuō)話要有禮貌;說(shuō)話要算數(shù),不能耍賴(lài);要知道什么能做、什么不能做;要懂得感恩,別人對(duì)自己做了好事要說(shuō)謝謝;要有愛(ài)心,要愛(ài)護(hù)花草、小動(dòng)物等。對(duì)于3至6歲的兒童,除了繼續(xù)培養(yǎng)以上良好習(xí)慣外,還應(yīng)培養(yǎng)一些其他好習(xí)慣,如熱愛(ài)閱讀,做力所能及的事情(整理衣物等)。美國(guó)心理學(xué)家格塞爾認(rèn)為, 6歲兒童的大腦大部分幾乎成熟了,以后,人的腦力、性格和心理將永遠(yuǎn)不會(huì)再如此迅速地發(fā)展[7]。因此,在兒童6歲前就開(kāi)始培養(yǎng)其良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣非常重要。

    (1)熱愛(ài)學(xué)習(xí)的習(xí)慣養(yǎng)成

    對(duì)這一年齡段的孩子,可以用“游戲法”和“嘉獎(jiǎng)法”來(lái)培養(yǎng)其熱愛(ài)學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。如文字游戲法:用橡皮泥、小木棍或小布條變化成簡(jiǎn)單的文字或數(shù)字游戲,鼓勵(lì)和小朋友們一起制作,既記憶深刻,又能自然引導(dǎo)幼兒對(duì)文字產(chǎn)生興趣。如語(yǔ)言類(lèi)游戲法:如順口溜、猜謎語(yǔ)等,可以培養(yǎng)幼兒閱讀興趣,進(jìn)而堅(jiān)持引導(dǎo)直至形成閱讀習(xí)慣。如積木游戲法:可以用積木游戲建立空間感,積木搭房子是幼兒最喜愛(ài)的游戲之一。如智力玩具游戲法:智力玩具首先要選簡(jiǎn)單的,再玩復(fù)雜的,也可以鼓勵(lì)幼兒創(chuàng)造自己的游戲。智力游戲有利于開(kāi)發(fā)兒童大腦,滿足其好奇心,培養(yǎng)他們愛(ài)動(dòng)腦筋的好習(xí)慣。如嘉獎(jiǎng)法:兒童都有表現(xiàn)欲望,都希望被認(rèn)可。教師(家長(zhǎng))要及時(shí)對(duì)兒童進(jìn)行嘉獎(jiǎng),可以把獎(jiǎng)勵(lì)記錄在案,獎(jiǎng)勵(lì)小紅星、小玩具等,在家中或教室中進(jìn)行宣傳。可用的獎(jiǎng)勵(lì)形式包括:語(yǔ)言夸獎(jiǎng),但不能簡(jiǎn)單地說(shuō)“你做的好,真棒”,而應(yīng)表?yè)P(yáng)得更具體,并提出不足、努力方向或希望,最后給予鼓勵(lì);物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì),如獎(jiǎng)勵(lì)小紅星、玩具、食物等;圖表激勵(lì),如準(zhǔn)備一張紙,畫(huà)上表格,里面填入時(shí)間、名字、事件,獎(jiǎng)勵(lì)圖標(biāo)(見(jiàn)表1)。

    (2)良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成

    在游戲中,通過(guò)給予嘉獎(jiǎng)可鼓勵(lì)孩子養(yǎng)成好習(xí)慣。如:在游戲情境中教導(dǎo)幼兒禮貌待人;通過(guò)玩玩具改變幼兒的不良習(xí)慣;在游戲中制定游戲規(guī)則,有意識(shí)地培養(yǎng)幼兒遵守規(guī)則的行為;促進(jìn)幼兒交往,加強(qiáng)合作意識(shí)[8]。

    對(duì)兒童的培養(yǎng)教育還有一個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié),就是家長(zhǎng)要以身作則,潛移默化地教育。陶行知先生說(shuō),生活也是教育。這個(gè)階段的孩子模仿性很強(qiáng),家長(zhǎng)的言行及良好習(xí)慣對(duì)孩子良好習(xí)慣的養(yǎng)成有很大影響。另外,無(wú)論是游戲法還是嘉獎(jiǎng)法都需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,才能養(yǎng)成習(xí)慣。

    2.小學(xué)生的習(xí)慣培養(yǎng)

    小學(xué)教育與學(xué)齡前養(yǎng)成教育的區(qū)別,在于“意識(shí)強(qiáng)化”。意識(shí)強(qiáng)化不是簡(jiǎn)單粗暴的訓(xùn)練,而是根據(jù)兒童大腦的健全意識(shí)以及心理身體的個(gè)性特點(diǎn)反復(fù)施教,培養(yǎng)孩子熱愛(ài)學(xué)習(xí)、樂(lè)于助人、愛(ài)學(xué)校、愛(ài)朋友、愛(ài)公益的好習(xí)慣與好品格。小學(xué)道德與法治課堂是學(xué)校環(huán)境中實(shí)施道德與法治教育的主陣地,低年級(jí)課程更應(yīng)突出對(duì)學(xué)生行為習(xí)慣的養(yǎng)成教育[9]。具體方法如下。

    (1)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成

    一是感染法。營(yíng)造氛圍感染孩子,使他們能從心里設(shè)定自己的目標(biāo)。如古代“孟母三遷”的故事就是實(shí)例。孟母三次搬家就是為了給孟子營(yíng)造一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境。榜樣的力量是無(wú)窮的。在學(xué)習(xí)方面,科學(xué)家是榜樣,優(yōu)秀三好學(xué)生是榜樣,身邊勤奮努力考上大學(xué)的哥哥姐姐是榜樣。榜樣與偶像最好是真人,能現(xiàn)身說(shuō)法,給小朋友講講自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷,給予他們鼓勵(lì)。二是特長(zhǎng)培養(yǎng)。對(duì)于有特長(zhǎng)的學(xué)生,應(yīng)該與家庭協(xié)同培養(yǎng),根據(jù)學(xué)生的特長(zhǎng)建議其單獨(dú)訓(xùn)練。比如有繪畫(huà)、歌唱特長(zhǎng)的學(xué)生,可建議他們通過(guò)課外輔導(dǎo)特別培養(yǎng)。

    (2)良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成

    將道德與法治教育納入養(yǎng)成教育是必然的,小學(xué)生也應(yīng)該懂得一些法律常識(shí)?!拔鹨陨菩《粸?,勿以惡小而為之”,培養(yǎng)道德品質(zhì),要從日常小事做起。如不能隨地亂扔垃圾,尊敬師長(zhǎng)等。要從小養(yǎng)成尊敬師長(zhǎng)的習(xí)慣,尤其要尊敬父母,懂得感恩。又如同伴互助,你追我趕共成長(zhǎng);學(xué)習(xí)榜樣,催發(fā)學(xué)生內(nèi)驅(qū)力;家校合作,培養(yǎng)好習(xí)慣[10]。

    陶行知先生指出:“要學(xué)生做的事,教職員躬親共做;要學(xué)生學(xué)的知識(shí),教職員躬親共學(xué);要學(xué)生守的規(guī)則,教職員躬親共守?!盵11]。教師、家長(zhǎng)是學(xué)生身邊的榜樣,其言行對(duì)學(xué)生行為習(xí)慣的養(yǎng)成影響很大。因此,培養(yǎng)學(xué)生良好習(xí)慣,教師要率先垂范,家長(zhǎng)也要做好表率。

    3.意識(shí)強(qiáng)化與學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)

    “意識(shí)強(qiáng)化”培養(yǎng)是對(duì)學(xué)生的一般意識(shí)行為進(jìn)行強(qiáng)化。如“嘉獎(jiǎng)法”,學(xué)生在得到獎(jiǎng)勵(lì)以后會(huì)有深刻記憶,會(huì)增加學(xué)習(xí)興趣,之后會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí),時(shí)間久了就形成習(xí)慣;“感染法”使學(xué)生的思想意識(shí)經(jīng)常受到感染而主動(dòng)學(xué)習(xí),反復(fù)受到感染而自覺(jué)學(xué)習(xí)就會(huì)形成習(xí)慣;“榜樣偶像法”會(huì)把好的學(xué)習(xí)思想、學(xué)習(xí)習(xí)慣傳遞給學(xué)生,學(xué)生心中有了學(xué)習(xí)目標(biāo),學(xué)習(xí)的主動(dòng)性自然就加強(qiáng)了,也會(huì)形成學(xué)習(xí)的好習(xí)慣;“特長(zhǎng)培養(yǎng)”更是如此。這幾種培養(yǎng)法實(shí)際都是反復(fù)地進(jìn)行意識(shí)強(qiáng)化,自然養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。

    由此可知,習(xí)慣是由意識(shí)重復(fù)活動(dòng)后變成了潛意識(shí)的活動(dòng)記憶。記憶是否深刻與有意識(shí)地主動(dòng)記憶的次數(shù)直接相關(guān),意識(shí)強(qiáng)化是最基本的知識(shí)積累法,也是“習(xí)慣”的培養(yǎng)方法。在培養(yǎng)教育過(guò)程中運(yùn)用兒童心理年齡特征的規(guī)律,必須同時(shí)兼顧:積極發(fā)展兒童的能力;不使負(fù)擔(dān)過(guò)重[12]。

    四、良好習(xí)慣結(jié)果比較

    對(duì)重點(diǎn)院校的本科大學(xué)生與普通專(zhuān)科學(xué)校的大專(zhuān)生調(diào)查發(fā)現(xiàn),本科學(xué)生在小學(xué)階段,父母或?qū)W校的時(shí)間管理相對(duì)比較嚴(yán)格,沒(méi)有不完成作業(yè)現(xiàn)象,獲獎(jiǎng)較多,學(xué)習(xí)成績(jī)一般是前10名,自己也設(shè)立了考取某些優(yōu)秀大學(xué)的目標(biāo),娛樂(lè)活動(dòng)較少。而專(zhuān)科生在小學(xué)階段的學(xué)習(xí)沒(méi)有壓力,除了課堂學(xué)習(xí)、課后完成作業(yè)外,基本沒(méi)有其他學(xué)習(xí)活動(dòng),獲獎(jiǎng)較少或沒(méi)有獲獎(jiǎng),學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)定,平時(shí)娛樂(lè)時(shí)間較多,沒(méi)有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,如預(yù)習(xí)、晨讀等。

    五、結(jié)論

    良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣,對(duì)兒童、青少年的學(xué)業(yè)成績(jī)有直接影響,甚至對(duì)其整個(gè)人生都具有重要意義。從大腦意識(shí)功能特點(diǎn)研究習(xí)慣的形成,可發(fā)現(xiàn)大腦主動(dòng)有意識(shí)的學(xué)習(xí)是形成習(xí)慣的先決條件。因此,只要有意識(shí)地管理好時(shí)間,經(jīng)過(guò)反復(fù)多次有意識(shí)的定時(shí)學(xué)習(xí),也就是意識(shí)強(qiáng)化教育,就能幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的潛意識(shí)的習(xí)慣。

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    (責(zé)任編輯 郭向和 ? 校對(duì) 姚力寧)

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