小學(xué)低年級學(xué)生體育自主鍛煉能力的提升方式探究

沈研峰

【摘? ? 要】體育的鍛煉不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還可以促進(jìn)學(xué)生樹立積極向上的人生態(tài)度。對于低年級的小學(xué)生而言，加強(qiáng)體育的自主鍛煉能力有利于學(xué)生擁有健康的體魄，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。在小學(xué)教育這個階段，體育教師要明確體育課程的教學(xué)目的，以創(chuàng)新、有趣的教學(xué)方式引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動，培養(yǎng)自身的鍛煉能力，為今后的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育;低年級學(xué)生;自主鍛煉能力;提升方式

中圖分類號：G623.8? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ?文章編號：1006-7485（2021）35-0012-02

A Probe into the Ways to Improve the Ability of Autonomous Physical Exercise of Lower Grades Primary School Students

（No. 1 Central Primary School of Yushan Town， Kunshan City，China） SHEN Yanfeng

【Abstract】Physical exercise can not only improve the physical fitness of students， but also promote students to establish a positive attitude towards life. For primary school students in the lower grades， strengthening the ability to exercise autonomously in sports is conducive to their healthy physique and promote their all-round development. At this stage of primary education， physical education teachers must clarify the teaching purpose of physical education courses， guide students to actively participate in sports activities with innovative and interesting teaching methods， cultivate their own exercise capabilities， and lay the foundation for future development.

【Keywords】Primary school physical education; Lower grade students; Autonomous exercise ability; Ways to improve

提升小學(xué)低年級學(xué)生的自主鍛煉能力需要各方面的配合，需要學(xué)生家長、學(xué)校以及教師的三方協(xié)同合作，有目的性地培養(yǎng)小學(xué)低年級學(xué)生的自主鍛煉意識。小學(xué)低年級學(xué)生從小就樹立“生命在于運動”的正確觀念，在父母與體育教師的教導(dǎo)下充分發(fā)揮主觀能動性，依據(jù)自己的身體素質(zhì)、健康狀況采取相應(yīng)的合理鍛煉。只有低年級學(xué)生認(rèn)識到自我鍛煉能力的重要性，才能有針對性地采取適應(yīng)的鍛煉計劃，從而促進(jìn)自主鍛煉能力的提升。

一、體育鍛煉的核心圍繞小學(xué)低年級學(xué)生展開

要想提升小學(xué)生的自主鍛煉能力，則學(xué)校必須科學(xué)規(guī)劃體育課程的開展安排以及課程的學(xué)習(xí)時間，體育教師需在體育教學(xué)中以學(xué)生為主導(dǎo)，扮演好配角的身份，從中引導(dǎo)低年級的小學(xué)生怎樣規(guī)范做相關(guān)體育動作，切不可本末倒置。只有體育課程活動按照低年級的體能訓(xùn)練，以小學(xué)生的興趣為切入點，才能達(dá)到最終的教學(xué)目的。

例如，在人教版一年級下冊《體育與健康》關(guān)于“籃球行進(jìn)間運球”這一課時的教學(xué)中，堅持以學(xué)生的健康為第一要義，豐富低年級學(xué)生的學(xué)習(xí)類別，重視小學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中的情感需求，依據(jù)這個年齡階段學(xué)生的特征，以他們的興趣點來組織開展相關(guān)的籃球活動。這需要體育教師提前做好教學(xué)準(zhǔn)備工作，以貼近學(xué)生的教學(xué)方式，讓學(xué)生愿意主動去學(xué)習(xí)籃球，并且在今后的業(yè)余時間里能夠?qū)⒋蚧@球培養(yǎng)為自己的興趣愛好，從而提升自身的鍛煉能力。體育教師可以將“花式上籃”“三步上籃”的動作演示給學(xué)生看，迅速活躍課堂教學(xué)的氛圍。學(xué)生通過觀看籃球的動作演示會產(chǎn)生興趣，從而愿意接觸籃球，這時候體育教師通過自己的講解，讓學(xué)生了解了運球的正確指部按壓位置，初步嘗試運球以及在運球過程中的腳步位置。為了豐富課堂教學(xué)的多樣性，體育教師可以讓兩個學(xué)生之間互相進(jìn)行傳球，這樣可以提高學(xué)生之間的協(xié)作能力，同時可以協(xié)調(diào)身體的平衡力。這樣的教學(xué)方式在極大程度上提高了學(xué)生上課的熱情，抓住低年級學(xué)生對新鮮事物充滿好奇心的特點，結(jié)合到體育課程鍛煉中可以碰撞出不一樣的火花。只有體育教師做好學(xué)生的體育運動啟蒙工作，低年級的學(xué)生在平常玩耍的時候自然會以教師有趣的教學(xué)活動來鍛煉學(xué)習(xí)，在潛移默化中提升了自己的鍛煉能力。

二、注重低年級學(xué)生對體育鍛煉的價值認(rèn)識

隨著小學(xué)教育的發(fā)展，人們總是會習(xí)慣性忽略了體育鍛煉的價值。由于體育鍛煉能力是長期堅持鍛煉的結(jié)果，在短時間看不到其中的任何變化，所以有的低年級學(xué)生提不起興趣，家長也會偏重孩子在其他科目上的學(xué)習(xí)時間，長此以往會導(dǎo)致學(xué)生的身體素質(zhì)不達(dá)標(biāo)。事實上，學(xué)生的體能測試結(jié)果是十分重要的，它是學(xué)生學(xué)習(xí)其他學(xué)科的基礎(chǔ)和前提，學(xué)生擁有強(qiáng)壯的體質(zhì)，健康的身體，才能更好地學(xué)習(xí)。如果小學(xué)生在早期沒有意識到體育鍛煉的重要性，學(xué)校和教師也不注重培養(yǎng)低年級小學(xué)生的自主鍛煉能力，那么在日積月累中，就不利于小學(xué)生形成良好的健康習(xí)慣，他們的身體素質(zhì)測評結(jié)果肯定是不理想的。只有真正認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，看見體育鍛煉的價值所在，才能激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體育活動的主動性和積極性。

例如，在人教版三年級下冊《體育與健康》關(guān)于“小并步法、跨步法、交叉步法”這一課時的教學(xué)中，體育教師應(yīng)在正式上課前向?qū)W生傳遞排球的精神，學(xué)習(xí)中國女排精神。不論在學(xué)業(yè)還是生活中能夠扎扎實實地一步一個腳印去學(xué)習(xí)，對待自己堅持的事情要有持之以恒的決心，在學(xué)生年紀(jì)尚小的時候就懂得體育鍛煉不僅可以強(qiáng)身健體，還能為國爭光，可以為每一個學(xué)生埋下一粒種子，在以后的人生發(fā)展的選擇過程中可能會有“運動員”這一選項。如果體育教師只是簡單按照教學(xué)流程與步驟來授課，不能讓低年級的學(xué)生了解到排球這一項運動背后的故事與內(nèi)涵，那么小學(xué)生就認(rèn)識不到體育鍛煉的價值，在體育活動中的學(xué)習(xí)流于表面，枯燥乏味地照搬教師的動作，不能深層次地領(lǐng)悟體育的魅力，最終無法真正達(dá)到體育教學(xué)的目的。只有將“中國女排精神”灌輸在低年級學(xué)生的意識里，讓他們明白團(tuán)結(jié)協(xié)作的力量，激發(fā)學(xué)生的民族自豪感，學(xué)生才會愿意去學(xué)習(xí)并了解排球，給予自己學(xué)習(xí)新的體育項目的機(jī)會，這是由內(nèi)而發(fā)的有著興趣支撐著學(xué)生鍛煉，源源不斷的動力推動著自己前進(jìn)提升。

三、在傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式上不斷推陳出新

隨著社會的發(fā)展，人們對小學(xué)教育也有著更高的要求，在不同時代背景下成長的學(xué)生也有著每個時代的特征，教學(xué)方式需要與時俱進(jìn)，這也是時代對學(xué)校與教師所提出的挑戰(zhàn)。如果一直囿于固有的傳統(tǒng)模式中不創(chuàng)新方式方法，那么終將被時代淘汰。創(chuàng)新是教育改革中突破的方向，把握住時代發(fā)展的趨勢，學(xué)校及教師結(jié)合自身存在的缺點與不足進(jìn)行創(chuàng)新，能夠為教育的發(fā)展注入新的活力與生機(jī)，帶來強(qiáng)大的生命力。

例如，人教版三年級下冊《體育與健康》關(guān)于“走與游戲”這一課時的教學(xué)中，體育教師讓學(xué)生嘗試各種走路姿勢，體會到運動的樂趣所在。在這個課時的授課過程中，教師還可以融入各種和走有關(guān)的游戲，讓全班學(xué)生每兩個人分為一組，兩個學(xué)生并排走，并用繩子各綁著他們的一條腿，然后進(jìn)行比賽，最后獲勝的小組可以獎勵一朵小紅花。這種游戲可以使同學(xué)之間形成良好的競爭氛圍，體驗競技的快感，促進(jìn)同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)與信任。體育教師還可以讓全班學(xué)生每五個人分為一組，五名學(xué)生手挽手，腿綁著腿一起走200米，用時最少的小組給予獎勵。不同類型的游戲設(shè)計，可以豐富課堂教學(xué)，充實課堂的教學(xué)內(nèi)容，教師需要根據(jù)不同的年級，設(shè)計操作實踐性高的游戲，在學(xué)生能夠自主發(fā)揮主觀能動性的范圍內(nèi)，充分保證每一名低年級學(xué)生的人身安全。體育教師不斷推陳出新，學(xué)生就會感受到上體育課的趣味性，會更加積極地參與課堂體育活動，在身心放松的狀態(tài)下，能夠愛上運動，從而在每一次的運動鍛煉中得到能力的提升。

四、結(jié)語

小學(xué)低年級的學(xué)生正是身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，注重這個年紀(jì)的學(xué)生身心健康的良好發(fā)展，提升他們自主鍛煉能力，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，為他們的未來發(fā)展奠定良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)。學(xué)生如果只懂得學(xué)習(xí)，不與人交往，久而久之就會變得孤僻，在小學(xué)低年級學(xué)生學(xué)習(xí)以外的生活中，積極參加戶外體育鍛煉，以飽滿的精神狀態(tài)做每一件事，能夠提高他們的學(xué)習(xí)效率。教育不能一味地關(guān)注學(xué)生的成績，學(xué)校及教師更應(yīng)該關(guān)心愛護(hù)每一個學(xué)生的身體健康，注重學(xué)生的身體素質(zhì)，合理規(guī)劃學(xué)生的體育鍛煉時間，提升他們的自主鍛煉能力，這才是教育的根本。

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（責(zé)編? 吳 娟）

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