(河南護(hù)理職業(yè)學(xué)院 河南 安陽(yáng) 455000)
2016年中共中央、國(guó)務(wù)院頒布的《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》中明確指出,健康中國(guó)建設(shè)主要指標(biāo)之一——城鄉(xiāng)居民達(dá)到《國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》合格以上的人數(shù)比例,2015年:89.6%(2014年),2020年:90.6%,2030年:92.2%,測(cè)試優(yōu)秀率達(dá)到25%以上。 隨著科技時(shí)代在進(jìn)步,在大學(xué)中唯一督促學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)的也僅僅為每年必備的體質(zhì)測(cè)試了,選擇主動(dòng)積極鍛煉的學(xué)生已經(jīng)很少,體質(zhì)測(cè)試的水平也可以代表當(dāng)代大學(xué)生的體質(zhì)水平,然而近年來(lái),我國(guó)高校學(xué)生體質(zhì)健康狀況仍處于下滑態(tài)勢(shì)。目前很大一部分學(xué)校還只是進(jìn)行簡(jiǎn)單的體質(zhì)測(cè)試和提交上報(bào)體測(cè)數(shù)據(jù)環(huán)節(jié),更談不上對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康問(wèn)題的后續(xù)促進(jìn),缺乏科學(xué)易行的體質(zhì)健康促進(jìn)干預(yù)項(xiàng)目設(shè)計(jì);大部分學(xué)校也缺乏充足的資源和能力完成體質(zhì)健康促進(jìn)任務(wù),本文重在通過(guò)對(duì)學(xué)生體質(zhì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行分析,找出其中的薄弱項(xiàng),并提出相應(yīng)的建議。
本文以河南護(hù)理職業(yè)學(xué)院2019級(jí)參加體質(zhì)測(cè)試的大一學(xué)生作為研究對(duì)象和調(diào)查對(duì)象。除去休學(xué)和因病免測(cè)試的學(xué)生,共4418人,其中女生3378人,男生1040人。
在中國(guó)知網(wǎng)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)和維普期刊網(wǎng)以“大學(xué)生體質(zhì)”、“健康中國(guó)”、“體質(zhì)現(xiàn)狀”為關(guān)鍵詞,搜集關(guān)于本文的參考文獻(xiàn),進(jìn)行學(xué)習(xí)、歸納和總結(jié),為本文做了很好的學(xué)習(xí)和參考。
對(duì)河南護(hù)理職業(yè)學(xué)院2019級(jí)大一4418名學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)收集、整理后運(yùn)用Excel軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)錄入、整理和分析。為本文提供有力的數(shù)據(jù)理論依據(jù)。
在對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康狀況的研究中,通過(guò)面對(duì)面對(duì)河南護(hù)理職業(yè)學(xué)院的體育教師和部分學(xué)生進(jìn)行訪談,來(lái)了解更多關(guān)于學(xué)生體質(zhì)健康方面的信息,從而為本研究提供理論支持。
通過(guò)運(yùn)用對(duì)比與分析法將對(duì)河南護(hù)理職業(yè)學(xué)院2019級(jí)大一4418名學(xué)生的體質(zhì)健康的各項(xiàng)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行橫向?qū)Ρ群头治觯治龈鱾€(gè)項(xiàng)目成績(jī)的優(yōu)異,為本文提供數(shù)據(jù)和理論支持。
通過(guò)訪談得知,河南護(hù)理職業(yè)學(xué)院大一學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的時(shí)間一般為學(xué)期開(kāi)始,也就是學(xué)生入校后軍訓(xùn)完開(kāi)始上課時(shí)進(jìn)行。一般河南省體質(zhì)健康測(cè)試上報(bào)時(shí)間為11月中下旬,學(xué)校不安排專門的體質(zhì)測(cè)試時(shí)間,因此測(cè)試時(shí)間安排在體育課中,為了保證體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)的正常上報(bào),學(xué)期一開(kāi)始進(jìn)行體育課就開(kāi)始進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目的安排。每節(jié)體育課一個(gè)小時(shí)30分鐘,分為兩個(gè)小節(jié),一般第一小節(jié)的時(shí)間會(huì)安排正常教學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí),按照學(xué)年教學(xué)計(jì)劃來(lái)安排,第二小節(jié)則為體質(zhì)測(cè)試時(shí)間。體質(zhì)測(cè)試的地點(diǎn)一般為學(xué)校的操場(chǎng),采用人工測(cè)試的方法手段,對(duì)學(xué)生的每一項(xiàng)體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目進(jìn)行測(cè)試。
由于體制測(cè)試時(shí)間一般都安排在學(xué)期開(kāi)始并且為體育課上,47.6%學(xué)生反映根本沒(méi)有時(shí)間對(duì)體質(zhì)測(cè)試的項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練,30.5%的學(xué)生認(rèn)為這樣的安排挺好的,因?yàn)榫退憬o時(shí)間去練習(xí),也不一定去訓(xùn)練,只有21.9%的學(xué)生認(rèn)為會(huì)用體育課時(shí)間或者其他時(shí)間去練習(xí)體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目。
(1)學(xué)生的身高、體重分析。
身高和體重是學(xué)生的基本身體形態(tài)。在國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中,用BMI來(lái)對(duì)學(xué)生的身高和體重進(jìn)行評(píng)分分析。大學(xué)男生BMI的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):17.9-23.9為正常,≤17.8為低體重,24.0-27.9為超重,≥28.0為肥胖。大學(xué)女生BMI的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):17.2-23.9為正常,≤17.1為低體重,24.0-27.9為超重,≥28.0為肥胖。
通過(guò)對(duì)2019級(jí)大一學(xué)生體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)得知,對(duì)于男生,701名男生為正常體重,占67.4%,210名男生為超重,占20.2%,83名男生為肥胖,占8.0%。對(duì)于女生,2760名女生為正常體重,占81.7%,314名女生為超重,占9.3%,145名女生為肥胖,占4.3%。由此可見(jiàn),對(duì)于大一的學(xué)生來(lái)說(shuō),肥胖和超重的學(xué)生為752名,占17%??傮w而言,女生的身體形態(tài)相比男生會(huì)好一點(diǎn),但也不容樂(lè)觀。通過(guò)訪談得知,大部分超重或者肥胖的學(xué)生他們大都不愛(ài)運(yùn)動(dòng),除了上體育課之外沒(méi)有其他一切體育活動(dòng),大部分時(shí)間都用來(lái)在宿舍追劇打游戲。因此,作為教師要采用有效的教學(xué)方式去引導(dǎo)學(xué)生去做動(dòng)作鍛煉,從而提高其身體素質(zhì)水平。
(2)女生800m跑和男生1000m跑測(cè)試結(jié)果分析。
女生的800m和男生的1000m跑都屬于耐力性測(cè)試項(xiàng)目,也是對(duì)學(xué)生心肺能力的一種測(cè)試。通過(guò)測(cè)試數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)得出,男生優(yōu)秀的為113人,占10.9%,良好和及格的650人,占62.5%,不及格的277人,占26.6%;女生優(yōu)秀的為442人,占10%,良好和及格的占3090人,占69.9%,不及格的886人,占20.0%。由此可見(jiàn),女生不及格的人數(shù)比男生少,通過(guò)訪談得知,大部分女生都具有愛(ài)美之心,由于又是學(xué)習(xí)護(hù)理專業(yè),對(duì)身材會(huì)有所要求,因此在晚自習(xí)之后會(huì)去操場(chǎng)跑步。而男生大部分則在宿舍打游戲,少數(shù)學(xué)生會(huì)去操場(chǎng)運(yùn)動(dòng)。其次,取得優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生大部分在高中或者初中階段參加過(guò)學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)并取得過(guò)優(yōu)異成績(jī)。此外,大一每天早操的進(jìn)行,也進(jìn)一步使學(xué)生得到一定的鍛煉。
(3)學(xué)生50m跑測(cè)試結(jié)果分析。
50m跑是短跑的一種,可以有效的反應(yīng)學(xué)生快速反應(yīng)和快速奔跑的能力。通過(guò)對(duì)學(xué)生50m跑的測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)分析可知,男生50m跑優(yōu)秀的學(xué)生有 158人,占 15.2%,良好的 378人,占36.3%,及格的423人,占40.7%,不及格的81人,占7.8%。女生50m跑優(yōu)秀的學(xué)生有 113人,占 3.3%,良好的 857人,占 25.4%,及格的有 1987人,占58.8%,不及格的421人,占12.5%。由此可見(jiàn),男生50m跑的成績(jī)相對(duì)女生來(lái)說(shuō)較好。通過(guò)訪談的得知,男生平時(shí)比較喜歡打籃球、打羽毛球或是踢足球,這樣的運(yùn)動(dòng)在無(wú)形中增加了學(xué)生的爆發(fā)力,而女生僅僅是晚自習(xí)在操場(chǎng)慢跑,可以提高其心肺能力,但對(duì)其爆發(fā)力的影響效果不大,另外,女生喜歡關(guān)于速度和爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的較少,大都喜歡安靜的,例如,瑜伽、健美操等運(yùn)動(dòng)。
(4)學(xué)生肺活量測(cè)試結(jié)果分析。
肺活量也可以體現(xiàn)學(xué)生的身體機(jī)能,體育鍛煉可以明顯的提高肺活量,普遍男生的肺活量高于女生。根據(jù)測(cè)試得知,男生優(yōu)秀的 325人,占 31.3%,良好的 438人,占 42.1%,及格的 225人,占21.6%,不及格的52人,占5.0%。女生優(yōu)秀的813人,占24.1%,良好的 1389人,占 41.1%,及格的 874人,占 25.9%,不及格的 302人,占8.9%。由此可見(jiàn),河南護(hù)理職業(yè)學(xué)院大一學(xué)生整體肺活量水平表現(xiàn)不錯(cuò),不及格的僅僅占不到10%,優(yōu)秀的學(xué)生為1138人,占25.8%。這說(shuō)明大一要求學(xué)生每天早操還是很有必要的,使學(xué)生得到了一定的鍛煉,鍛煉了學(xué)生的心肺功能,這項(xiàng)早操運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是堅(jiān)持下去。
(5)學(xué)生立定跳遠(yuǎn)測(cè)試結(jié)果分析。
立定跳遠(yuǎn)是指不用助跑從立定姿勢(shì)開(kāi)始的跳遠(yuǎn),是集彈跳、爆發(fā)力、身體的協(xié)調(diào)性和技術(shù)等方面的身體素質(zhì)一體的運(yùn)動(dòng)。通過(guò)體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)整理得知,男生優(yōu)秀的為45人,占4.3%,良好的238人,占22.9%,及格的598人,占57.5%,不及格的159人,占15.3%。女生優(yōu)秀的38人,占1.1%,良好的2657人,占7.6%,及格的2294人,占68.0%,不及格的789人,占23.4%。由此可見(jiàn),男生整體成績(jī)要好于女生,女生成績(jī)大都集中在及格。通過(guò)訪談得知,大部分女生都是在初中時(shí)為了突擊中招體育考試時(shí)鍛煉過(guò)一段時(shí)間的立定跳遠(yuǎn),但考上高中后再也沒(méi)有練習(xí)過(guò),此外,有一些女生竟然連立定跳遠(yuǎn)應(yīng)該怎樣做都不清楚,更不要想要取得及格了。建議教師對(duì)立定跳遠(yuǎn)可以再次給與系統(tǒng)的教授與學(xué)習(xí),從而提高學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)。
(6)學(xué)生坐位體前屈測(cè)試結(jié)果分析。
坐位體前屈的測(cè)試時(shí)為了測(cè)試學(xué)生的柔韌性,通過(guò)測(cè)試結(jié)果可知,男生優(yōu)秀的為67人,占6.4%%,良好的128人,占12.3%,及格的638人,占61.3%,不及格的207人,占19.9%。女生優(yōu)秀的585人,占17.3%,良好的932人,占27.6%,及格的1758人,占52.0%,不及格的103人,占3.0%。由此可見(jiàn),女生坐位體前屈的成績(jī)明顯要比男生好,這也和性別有關(guān),女生的柔韌相對(duì)要比男生好一點(diǎn),但整體男生的成績(jī)水平也不錯(cuò)。通過(guò)訪談的得知,在坐位體前屈中成績(jī)不好的同學(xué),大都也是BMI不合格的,由于自身體重較大,在測(cè)試時(shí)會(huì)影響上身前屈,從而造成成績(jī)不理想。建議教師從身體鍛煉和合理飲食上對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué),使學(xué)生合理控制自己的體重,加強(qiáng)學(xué)生柔韌性的練習(xí)。
(7)男生引體向上和女生一分鐘仰臥起坐測(cè)試結(jié)果分析。
通過(guò)測(cè)試數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)得出,男生在引體向上項(xiàng)目中優(yōu)秀的僅有9人,占0.9%,良好和及格的116人,占 11.1%,不及格的 915人,占88.0%;女生在一分鐘仰臥起坐項(xiàng)目中優(yōu)秀的僅有11人,占0.3%,良好和及格的占2974人,占88.3%,不及格的383人,占11.3%。由此可見(jiàn),對(duì)于男生來(lái)說(shuō),引體向上這個(gè)項(xiàng)目的測(cè)試是最難及格的,不及格率達(dá)到88%,通過(guò)訪談得知,男生知道引體向上這個(gè)項(xiàng)目,但不知道在測(cè)試中要求的是正握,但即便是反握,絕大部分的男生也做不了及格,上肢力量太差,在以往的體育課中并未接觸過(guò)此類的訓(xùn)練,自己的絕對(duì)力量值也是難以達(dá)到,也是男生比較害怕的一個(gè)測(cè)試項(xiàng)目。對(duì)于女生來(lái)說(shuō),一分鐘仰臥起坐額及格率很高,很也只能達(dá)到及格,達(dá)到良好甚至優(yōu)秀的同學(xué)很少,仰臥起坐主要鍛煉學(xué)生的核心力量,因此也要大大的加強(qiáng)學(xué)生此方面的鍛煉,從而也可以使其取得更好的成績(jī)。另外,教師要特別注意強(qiáng)調(diào)仰臥起坐的姿態(tài),使同學(xué)們養(yǎng)成正確的仰臥起坐姿態(tài),避免頸部受到損傷。
(1)河南護(hù)理職業(yè)學(xué)院進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試的時(shí)間為學(xué)期開(kāi)始的體育課中,測(cè)試地點(diǎn)為操場(chǎng),體育教師進(jìn)行手工測(cè)量;
(2)河南護(hù)理職業(yè)學(xué)院2019級(jí)學(xué)生參加體質(zhì)測(cè)試共4418人,其中男生1040人,女生3378人,優(yōu)秀學(xué)生314人,占7.1%,良好學(xué)生 523人,占 11.8,及格學(xué)生 3480人,占 78.7%,不及格學(xué)生 101人,占2.3%??梢钥闯鲞_(dá)到優(yōu)秀的學(xué)生較少,大都為良好和及格;
(3)身高和體重即BMI的測(cè)試結(jié)果中,女生的形態(tài)會(huì)比男生好一點(diǎn)。
在耐力跑女生800m、男生100m的項(xiàng)目中,女生成績(jī)會(huì)比男生較好;快速跑50m的測(cè)試男生會(huì)好于女生;關(guān)于肺活量的成績(jī)統(tǒng)計(jì),由于每日都要跑早操,成績(jī)差異不大;立定跳遠(yuǎn)男生會(huì)比女生好一點(diǎn);但在引體向上和一分鐘仰臥起坐中,男生的引體向上不容樂(lè)觀,不及格率高達(dá)88.0%,這要引起教師和學(xué)生的重視,女生仰臥起坐良好人數(shù)較多,達(dá)到優(yōu)秀和良好的人數(shù)有待增加。
(1)建議購(gòu)買完善的體質(zhì)測(cè)試儀器,減少在體育中體質(zhì)測(cè)試的時(shí)間??梢耘c學(xué)校協(xié)商,預(yù)留出學(xué)期中的一段時(shí)間安排體質(zhì)測(cè)試內(nèi)容,這樣大大增加了學(xué)生在體育課中的鍛煉時(shí)間,不僅可以鍛煉學(xué)生的身體,也促進(jìn)體測(cè)成績(jī)的提高;
(2)根據(jù)高職學(xué)生的特點(diǎn),可以以興趣為主開(kāi)展課外體育項(xiàng)目,增加學(xué)生鍛煉的意識(shí),從興趣出發(fā),引導(dǎo)學(xué)生積極鍛煉;
(3)將大一學(xué)期的每日早操貫徹下去,并使其達(dá)到應(yīng)有的效果,并且可以與平常與成績(jī)掛鉤,來(lái)增加學(xué)生參與的積極性;
(4)體育教師應(yīng)在教學(xué)計(jì)劃中加入體質(zhì)測(cè)試各個(gè)項(xiàng)目的教學(xué),有效的針對(duì)各個(gè)項(xiàng)目,提出相應(yīng)的鍛煉計(jì)劃,引導(dǎo)并指導(dǎo)學(xué)生正確的鍛煉,并提高其相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)水平;
(5)學(xué)校和教師應(yīng)加強(qiáng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的宣傳,使學(xué)生從思想上重視體育運(yùn)動(dòng),是其養(yǎng)成愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣,從而教師指導(dǎo),科學(xué)有效的增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)水平。