在小學(xué)體育中提高學(xué)生的抗挫能力

成繼興

摘要：在新課改的背景下，要求全民開展素質(zhì)教育。小學(xué)階段的學(xué)生正處于心理發(fā)展的初期階段，小學(xué)體育老師在進(jìn)行教學(xué)時(shí)，不僅要注重體育知識(shí)的傳授，還應(yīng)當(dāng)關(guān)注每位學(xué)生的心理狀態(tài)，要在平時(shí)的鍛煉中逐漸培養(yǎng)起小學(xué)生的抗挫折能力，并和家長(zhǎng)保持聯(lián)系，引起家長(zhǎng)的重視，通過家校配合讓學(xué)生不斷提高體育的綜合素養(yǎng)，養(yǎng)成良好的身體素質(zhì)和抗壓能力，實(shí)現(xiàn)小學(xué)體育課堂的可持續(xù)發(fā)展。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;抗挫能力;心理素質(zhì)

現(xiàn)在很多的小學(xué)生心理素質(zhì)比較差，當(dāng)受到老師和長(zhǎng)輩的批評(píng)時(shí)心理承受能力低下，因此，在小學(xué)體育課堂中，教師要培養(yǎng)學(xué)生的抗壓能力和抗挫折能力，教導(dǎo)學(xué)生面對(duì)困難時(shí)迎難而上，遇到不開心的事要及時(shí)和老師或者同學(xué)交流，在課上做一些較難的體育鍛煉時(shí)要敢于戰(zhàn)勝自我，逐漸增強(qiáng)自己的意志力，幫助學(xué)生樹立自信心，家校相互配合，讓學(xué)生具備良好的心理素質(zhì)。

一、幫助學(xué)生重新審視自己，增強(qiáng)自信心

在體育課堂中，運(yùn)動(dòng)是必不可少的項(xiàng)目，學(xué)生通過體育活動(dòng)能夠強(qiáng)身健體，形成較高的體育素養(yǎng)。教師要幫助學(xué)生重新認(rèn)識(shí)、審視自我，找到他們身上的閃光點(diǎn)，鼓勵(lì)學(xué)生克服心理障礙，對(duì)自己充滿信心。

例如，在體育課上，某位同學(xué)各方面的體能技能素質(zhì)都很好，只是在平時(shí)的測(cè)驗(yàn)和鍛煉中無法發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì)，導(dǎo)致體育成績(jī)比較差。這時(shí)候，教師就要對(duì)這位同學(xué)進(jìn)行深入分析，幫助他找到自己的劣勢(shì)。教師可以先從他其他科目進(jìn)行分析，如果其他科目的成績(jī)也很不樂觀，那就是學(xué)生的心理產(chǎn)生了一些問題，可能是因?yàn)樽陨韺W(xué)習(xí)能力較差，跟不上課堂進(jìn)度，導(dǎo)致他產(chǎn)生自卑的心理，也或許是老師們對(duì)他不夠重視，讓他覺得自己沒有課堂參與感，因此比較沉默寡言。

教師可以從各方面深入剖析這個(gè)學(xué)生，然后進(jìn)行交流，幫助他克服困難，可以在體育跳遠(yuǎn)的時(shí)候，讓他重復(fù)做幾遍動(dòng)作然后進(jìn)行糾正，并給予一定的鼓勵(lì)，讓學(xué)生感受到老師對(duì)自己的關(guān)注，在其取得進(jìn)步后，帶領(lǐng)全班學(xué)生一起為他喝彩。這樣一來，教師不僅幫助學(xué)生解決的學(xué)習(xí)中的困境，還有效地幫助他建立起自信。

二、教師要重視對(duì)學(xué)生抗挫能力的培養(yǎng)

很多時(shí)候，小學(xué)生在遇到各種問題和困難時(shí)，都想要尋求他人的幫助，老師和家長(zhǎng)要重視這一問題，合力找到學(xué)生到底是因?yàn)槭裁串a(chǎn)生的問題，是學(xué)習(xí)的方法不適合自己還是自身的學(xué)習(xí)動(dòng)力和學(xué)習(xí)能力不足。面對(duì)這些困難，教師應(yīng)當(dāng)做好帶頭工作，引導(dǎo)學(xué)生們無論遇到什么樣的困難，無論陷入什么處境，都不能放棄自己，要有戰(zhàn)勝困難的勇氣和決心，形成積極樂觀的心態(tài)。學(xué)校、老師和家長(zhǎng)要相互配合，給學(xué)生心理上的支持，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的情緒變化和心理變化，鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)會(huì)傾訴，可以向同伴、老師或者家長(zhǎng)說出自己內(nèi)心的真實(shí)想法，從而獲取幫助，而不是一味地讓自己陷入負(fù)面情緒中，越來越消極。

例如，體育老師在課上教學(xué)生打乒乓球。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅需要發(fā)揮自身的技能，還要有良好的心理素質(zhì)。經(jīng)常打乒乓球的學(xué)生明顯比不打的學(xué)生情緒更加穩(wěn)定，心理素質(zhì)更高，思維更加敏捷，因?yàn)樵诖蚯虻倪^程中也是讓自己身體變得靈活和協(xié)調(diào)的過程，更是培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的重要手段。

但有很多學(xué)生一直接不到球，一直被對(duì)方擊敗，就會(huì)認(rèn)為是自己的錯(cuò)，是自己能力不行，會(huì)產(chǎn)生自卑心理，導(dǎo)致在后續(xù)的對(duì)打中無法更好地進(jìn)入狀態(tài)，產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感。教師針對(duì)這一問題，要及時(shí)幫助學(xué)生分析問題，分析自己和對(duì)手的情況，找到自身的薄弱點(diǎn)，并加以指導(dǎo)使其克服困難，還要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到雖然自己的水平還有待提高，但只要盡自己最大的努力去完成就是好樣的，要幫助學(xué)生及時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài)，鼓勵(lì)學(xué)生在失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、繼續(xù)前進(jìn)。

三、家長(zhǎng)要配合學(xué)校工作，關(guān)注學(xué)生心理狀態(tài)

很多小學(xué)生不具備抗挫折能力與父母在家中的教育脫不了干系，家長(zhǎng)可能會(huì)因?yàn)樾奶酆⒆硬蛔屗麄內(nèi)⒓痈唠y度的體育鍛煉，很多時(shí)候還會(huì)自己幫助孩子完成一些任務(wù)，導(dǎo)致孩子失去了獨(dú)立思考的能力，萬事只依賴于父母，沒有自己解決問題的意識(shí)，所以在遇到困難和挫折的時(shí)候孩子的心理承受能力比較低下，容易產(chǎn)生逆反心理和消極心理。

家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)立刻重視起來這個(gè)問題，這不是在保護(hù)孩子，而是讓孩子喪失了抗壓能力，不能因?yàn)楹⒆雍ε伦瞿臣?、不想做某件事就不讓他們做，?yīng)該培養(yǎng)孩子自立的能力，嚴(yán)格要求自己的孩子，為他們創(chuàng)設(shè)出一個(gè)良好的教育氛圍，無論他們自己能不能處理好眼前的困境，都應(yīng)當(dāng)讓孩子嘗試去獨(dú)立解決，讓他們明白任何困難都不能成為壓倒自己的理由，要對(duì)自己有信心。家長(zhǎng)的教育方式對(duì)學(xué)生很重要，要經(jīng)常和老師聯(lián)系，配合學(xué)校的工作，幫助孩子樹立正確的價(jià)值觀。

結(jié)語：

因此，在小學(xué)體育課堂中培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力勢(shì)在必行，老師不僅要教會(huì)學(xué)生相關(guān)的體育知識(shí)和各項(xiàng)技能，還要讓學(xué)生具備一定的體育素養(yǎng)，在面對(duì)困難時(shí)要迎難而上，對(duì)自己充滿信心。同時(shí)，還要家校相互配合，給學(xué)生營(yíng)造出良好的成長(zhǎng)和教育環(huán)境，提高學(xué)生的應(yīng)對(duì)能力和逆向思維。

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