體能訓練在高職體育教學中的融入策略探究

郝曉帆

將體能訓練融入體育教學全過程，有利于促進高職學生身體素質(zhì)的提升，對于他們毅力耐力、心理素質(zhì)的培育也具有重要意義，同時，這一舉措也是貫徹落實立德樹人根本目標、培育新時代優(yōu)秀應用型人才的關(guān)鍵舉措，因此，實現(xiàn)二者融會貫通大有裨益。本文結(jié)合體能訓練與體育教學融合的重要意義，基于當先高職院校在體育教學過程中所面臨的一系列問題，因地制宜地就如何實現(xiàn)體能訓練與體育教學的融合進行了探索，提出了幾條行之有效的策略。

高職院校承擔著培育應用型、技能型、復合型人才的重任，是產(chǎn)業(yè)人才培育的主陣地。未來，隨著新職業(yè)、新工種的涌現(xiàn)和行業(yè)分工的不斷細化，社會對應用型人才需求的質(zhì)量、層次也將不斷躍升，其中，身體素質(zhì)就是其中的一個重要方面。在未來的行業(yè)競爭中，身體條件所發(fā)揮的作用將愈發(fā)明顯，因此，越來越多的高職院校將提升學生的身體素質(zhì)作為人才培養(yǎng)的重要方面，致力于培養(yǎng)能力全面、素質(zhì)綜合的技能型人才。而體能訓練作為提升學生身體機能的重要手段，正日漸走進高職院校的體育課堂，且在提升學生身體、心理素質(zhì)方面發(fā)揮著不可替代的作用。

1 體能訓練融入高職體育教學的重要性分析

體能訓練是在一定的條件、環(huán)境下，訓練者對于其所從事的職業(yè)勞動的適應力以及耐受力等多方面內(nèi)容所接受的綜合訓練。《高等學校體育工作基本標準》對于高職院校如何開展體育教學、訓練提出了明確要求，也為實現(xiàn)體能訓練與體育教學的融合提供了制度支撐。在高職院校體育教學中進行體能訓練，無論對于提升學生對工作環(huán)境的忍耐力，還是對工作環(huán)境的適應力都大有幫助。

1.1 有利于提升學生的社會適應性

高職學生畢業(yè)后，基本都要進入一線生產(chǎn)部門從事專業(yè)生產(chǎn)，這對于學生的崗位適應性、社會適應性以及如何實現(xiàn)從校園向社會的轉(zhuǎn)變提出了新的挑戰(zhàn)，如果不能在心理、身體等方面做好充足的準備，輕者無法適應工作崗位需求，重者導致身體損害或心理受挫。因此，實現(xiàn)體能訓練與體育教學的充分融合，有助于增強高職學生的工作集中力、抗壓能力、肢體反應能力、心理承受力等多種素質(zhì)，促進他們的專業(yè)素養(yǎng)能夠更好、更完整地在工作崗位上得以施展，在盡快適應工作崗位的同時，也有助于為未來的職業(yè)生涯奠定扎實基礎。

1.2 有利于提升學生的身體素質(zhì)

在以往，高職院校的體育教學基本只涉及相當簡單的內(nèi)容，專業(yè)化程度不高，甚至在個別院校仍以娛樂型、放松型、休閑式教學為主，學生雖然身心得以放松，但自身收獲不大，參加體育課的必要性不足，進而積極性也就得到了削弱。在新形勢下，將體能訓練與體育教學融合后，體育教學的專業(yè)性、針對性都將得到提升，學生的四肢協(xié)調(diào)能力、忍耐力、意志力以及反應能力等身體機能都可以得到調(diào)動與發(fā)揮，而這些機能都可以在職場上得以施展。因此，學生身體素質(zhì)在得到鍛煉的同時，體育課的重要性也隨之凸顯。

1.3 有利于提升學生的心理素質(zhì)

在當前的招生模式下，高職院校學生的文化課成績普遍低于普通高等院校，在校生的內(nèi)心或多或少地都存在自卑心理，這種狀態(tài)如得不到及時扭轉(zhuǎn)，對于他們將來的工作、生活、學習將產(chǎn)生一定的負面影響。將體能訓練與高職體育課程融合，教師在授課過程中通過合理引導，并借助個人比賽、團隊競爭等多種形式營造良好氛圍，學生的自信心得到增強，抗挫折能力、職業(yè)競爭力等多種職場核心競爭力也在潛移默化地提升，不僅在就業(yè)時可以在諸多競爭者中脫穎而出，而且在遇到各種困難時也能夠沉著應對、最終妥善解決，促進了綜合素質(zhì)的全面提升。

2 高職院校體育教學中存在的問題

盡管我們國家從制度、教育理念、支持措施等方面都進行了優(yōu)化，大力支持高職體育教學改革與創(chuàng)新，但因多種因素限制，目前在教學中仍存在不盡如人意之處。

2.1 教育理念滯后

現(xiàn)階段，絕大多數(shù)高職體育教師普遍認為，體育課程的重要性、必要性不如文化課程，由于自身未能充分領(lǐng)悟體育課對于學生身體健康成長所發(fā)揮的重要作用，因而在實際教學中或多或少地存在應付心態(tài)，絕大多數(shù)都是按部就班地開展教學，很好能夠給予學生的實際需求和就業(yè)形勢的變化，對課程和方式進行調(diào)整，以促進學生的全面發(fā)展，這也影響了體育教學的質(zhì)量、效率。

2.2 綜合素質(zhì)不足

隨著時代的發(fā)展和進步，對高職院校體育教學也提出了新要求、嚴標準，而為了更好地適應各種變化，就需要教師自身素質(zhì)不斷提升，除了開展正常的實踐性教學活動之后，還要掌握相應的理論知識，尤其是本領(lǐng)域、本行業(yè)的前沿理論，注重用理論作為指導來促進實踐性體育教學活動的更好展開，但就目前而言，很多教師在理論層面的欠缺還比較多，綜合素質(zhì)不足也限制了專業(yè)化體育教學的開展。

2.3 教學資源匱乏

高職院校的體育教學、運動設施普遍存在設備不健全、設施老化、功能單一，甚至個別器械還存在一定的隱患，導致這一問題的原因是多方面的，除了重視程度不足之外，資金、場地的限制以及各種支持政策的不足也是重要方面。但不管原因如何。教學資源的匱乏，限制了各種體育教學活動的展開，其育人功效也就大打折扣，不利于高職學生身心全面、健康發(fā)展。

3 體能訓練在高職體育教學中的融入策略

針對上述分析的各種問題，接下來將就如何實現(xiàn)體能訓練與體育教學的有效融合展開探索。

3.1 制定專業(yè)學科教育服務模式

體育教師要提前做好“功課”，根據(jù)不同學生的身體狀況、專業(yè)狀況以及對應崗位的標準要求等多方面因素，制定與之相匹配的體能訓練方案，讓學生在訓練中加深對未來工作崗位所需能力的認知，并在日常學習、工作中有意識地進行針對性鍛煉和提升，為將來在職場中獲得更好發(fā)展打下基礎。這樣一來，學生通過教師制定的個性化訓練方案，不僅實現(xiàn)了自身體能的提升，而且在這一過程中心理素質(zhì)得到了鍛煉、抗挫折能力得到了提升，如何提升身體機能的各種理論知識也得到了強化，對于高職學生而言，不僅在現(xiàn)階段實現(xiàn)了全方位發(fā)展，不斷提升自身的就業(yè)競爭力，在求職時可以更加從容地進行選擇、甄別并能夠脫穎而出，而且后續(xù)在職場發(fā)展中遇到各種挫折、困難、問題，也都能夠積極應對。

3.2 調(diào)整體育課程結(jié)構(gòu)

對現(xiàn)有的體育教學課程結(jié)構(gòu)進行調(diào)整、優(yōu)化，以適應每一名學生的需求。具體來說，就是要詳細調(diào)查不同的職業(yè)崗位對于體能的相關(guān)要求標準，在此基礎之上通過結(jié)合高職院校學生的專業(yè)以及未來從事的職業(yè)可能會對人體造成的影響等要點，有針對性地制定教學內(nèi)容。此外，教師在講解各種與體能訓練有關(guān)的健康知識時也要因人而異、因?qū)I(yè)而異。例如，工作崗位需要全身運動，那么對學生的體能訓練可以采用足球、籃球、排球等運動量較大且全身力量都可以得到鍛煉的項目;對于酒店管理、旅游管理、營銷管理等專業(yè)學生，可以有針對性地選擇腿部力量訓練、腰部力量訓練、排球體能訓練以及形體訓練，為學生將來求職做好各種準備。

3.3 將體能表現(xiàn)納入體育成績評定

現(xiàn)階段而言，目前高職院校學生的體育成績評定模式相對單一，很多院校都側(cè)重于對競技方面的考察，如體育技術(shù)、相關(guān)技能水平等，這一部分的成績占到了學生體育成績總分的50%左右，而剩下的50%中，身體素質(zhì)情況和學生的日常參與狀況大約各占一半，也有的院校按照30%、20%的比重進行分配，但整體而言，學生的身體素質(zhì)都沒有得到應有的重視。這樣的評價方式存在弊端，一方面其違背了當前我國體育教育中提倡的“健康第一、淡化競技”的主導思想;另一方面，也無法體現(xiàn)出高職教育對于體育教學的要求，直接導致高職院校學生對于體育課程之中的身體素質(zhì)訓練缺乏興趣，打擊了他們參與體育課程學習的積極性，大大降低了體育課程教學的效率、質(zhì)量。為了改變這一狀況，院校應對學生體育成績評定中的各項比重予以調(diào)整，適當提升身體素質(zhì)所占比重，將其提升至40%至50%左右，將體育技能、體育知識、學生日常參與狀況調(diào)整至各占20%左右，可以有效激發(fā)學生的積極性，也在一定程度上保證了成績的合理性和公正性，有利于教學質(zhì)量和教學效率的提升。

3.4 提升“軟硬件”水平

所謂“軟件”，是指構(gòu)建一支能力全面、素質(zhì)過硬的高水平教師隊伍，確保各項教學任務得以順利實現(xiàn)、教學目標可以按時完成。具體來說，可以強化對教師的專業(yè)化訓練，除了定期組織教師在校內(nèi)開展各種培訓之外，還應該積極鼓勵教師走出去參與各種比賽，通過以賽代練的形式，借助比賽這個大平臺，在與同行的切磋交流中實現(xiàn)自身素質(zhì)的不斷提升。此外，還可以邀請相關(guān)行業(yè)的專家來校指導，提升高職體育教師的綜合素養(yǎng)。所謂“硬件”，是指通過加大資金投入，加強體育設施、設備的建設，為各項訓練、教學活動提供優(yōu)良載體。為實現(xiàn)這一目標，既可以采用市場化運作的方式，與體育企業(yè)進行合作，從而獲得更多資金用于體育設施、設備建設;還可以積極爭取國家相關(guān)政策的支持。此外，在資金的使用過程中要加強監(jiān)督，確保?？顚Ｓ?、堅決杜絕徇私舞弊，保障資金的有效使用。

4 結(jié)語

實現(xiàn)體能訓練與體育教學的有效融合，對于高職學生身體機能、心理素質(zhì)的提升大有幫助，對于他們未來就業(yè)、創(chuàng)業(yè)等也起到了關(guān)鍵作用。本文結(jié)合高職學生的身心特點，從多個方面進行了探索，為實現(xiàn)體能訓練與體育教學的融合探尋了有效策略、為院校開展各項活動提供了借鑒。