大專院校班主任工作中自我情緒的調(diào)節(jié)分析

摘 ?要：自我情緒的調(diào)節(jié)是班主任老師必備的教學(xué)技能。大專院校的學(xué)生心理雖然逐漸轉(zhuǎn)向成熟，但是面對很多實(shí)際問題學(xué)生的獨(dú)自處理能力還是稍顯不足，甚至因?yàn)樽晕乙庾R過強(qiáng)拒絕接受其他人的建議，這對班主任開展教學(xué)工作是有很大的心理挑戰(zhàn)的。很多問題的出現(xiàn)都會使人產(chǎn)生負(fù)面的心理情緒，大專班級的學(xué)生多而散、工作繁雜，在班級管理上會有一定的難度，本文接下來將結(jié)合大專院校的情況來對大專院校班主任工作中自我情緒的調(diào)節(jié)進(jìn)行分析。

關(guān)鍵詞：大專院校;班主任工作;自我情緒調(diào)節(jié);班級管理

引言

引導(dǎo)學(xué)生健康發(fā)展一直都是老師的重要責(zé)任，不同學(xué)生時(shí)代學(xué)生的狀態(tài)也是不一樣的，隨著學(xué)生年齡的增長，學(xué)生的自我意識也會越來越強(qiáng)，老師需要開展的教學(xué)工作也需要老師更多的耐心與細(xì)心。大專時(shí)期的學(xué)生生活逐漸豐富，但是由于生活經(jīng)驗(yàn)不足總會出現(xiàn)學(xué)習(xí)、生活、情感、家庭等多種狀況和問題，這些都會給學(xué)生的成長和發(fā)展造成影響，而這些問題都需要老師的正確耐心引導(dǎo)，這時(shí)就需要老師在開展工作的時(shí)候有足夠的自我情緒調(diào)節(jié)的能力。

1老師在工作中正確處理自我情緒的意義

以身作則、為人師表是一個(gè)老師的基本師德風(fēng)范，如果老師總是以粗暴的方式來解決教學(xué)工作中的問題是十分不可取的，盡管喜怒哀樂是每個(gè)人都會擁有的情緒，但作為育人樹德的教師，尤其是班主任，其情緒的走向?qū)W(xué)生的影響是很大的。教室氣氛往往是由教師的情緒決定的，教師的情緒往往牽動(dòng)著學(xué)生的心態(tài)。所以老師心胸開闊，不僅可以促進(jìn)課堂氣氛的融洽友好，還可以給學(xué)生樹立積極樂觀心態(tài)的榜樣，因此教師情緒的自我控制與調(diào)節(jié)十分重要，這也是衡量一名優(yōu)秀教師的重要標(biāo)準(zhǔn)。

2老師在工作中正確處理自我情緒的方式

處理人際關(guān)系一直都是人們踏入社會中的重要工作技能。教育在傳統(tǒng)的教育環(huán)境中，老師與學(xué)生一直處于主動(dòng)與被動(dòng)的關(guān)系，類似于上下級的模式，而在學(xué)校這種特殊環(huán)境中師生之間的相處模式過于“階級化”會讓師生的關(guān)系逐漸疏遠(yuǎn)緊張，到時(shí)師生之間的交流越來越少，彼此越來越陌生，在遇到問題的時(shí)候就很容易產(chǎn)生隔閡;部分老師之間在某種程度上一直都存在著競爭的關(guān)系，所以有時(shí)候老師之間總是有著微妙的緊張關(guān)系;而家人除了會帶來生活中的溫暖，也會帶來生活中繁雜瑣碎的問題，有時(shí)候家庭中的情緒如果處理不好的話也會將問題帶入校園工作當(dāng)中，從而影響教學(xué)工作的開展。所以老師在開展班級管理工作的時(shí)候一定要學(xué)會處理和學(xué)生、同事還有家人之間的關(guān)系，要多溝通、多交流，嘗試相互了解、相互理解，進(jìn)而達(dá)到消除隔閡，相互寬容，相互理解。

2.1正確處理和同事之間的情緒

即使是在學(xué)校這樣一個(gè)充滿知識素養(yǎng)的教學(xué)環(huán)境中，老師之間也難免會出現(xiàn)不同程度的工作競爭的問題，在如今的大專教師工作當(dāng)中，會有學(xué)術(shù)研究、教學(xué)績效考核、學(xué)習(xí)進(jìn)修、教學(xué)福利和職稱評定等不同程度的競爭機(jī)會，這不僅會給老師的教學(xué)工作帶來壓力，同時(shí)也會給老師之間的同事關(guān)系帶來緊張的情緒，這種情緒不僅會影響老師的工作積極性，同時(shí)巨大的壓力也會衍生出很多的負(fù)面情緒，給老師的教學(xué)工作帶來很大的阻礙，影響事業(yè)的正常發(fā)展。首先老師要學(xué)會正確地看待學(xué)校設(shè)定的教學(xué)制度，讓自身和同事之間形成健康的競爭關(guān)系;其次是主動(dòng)和同事之間建立團(tuán)結(jié)合作的人際關(guān)系，讓同事之間放下戒心，拋開競爭雜念，可以在平時(shí)多交流探討學(xué)術(shù)知識和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，讓彼此可以相互幫助，取長補(bǔ)短，進(jìn)而可以共同在事業(yè)上上升進(jìn)步。最后是老師在面對工作中帶來的壓力時(shí)可以報(bào)以積極樂觀的心態(tài)，多學(xué)多看，努力提升自我，進(jìn)而樹立自身工作的自信心。

2.2正確處理和學(xué)生之間的情緒

學(xué)生通過不斷地成長，在到了大專時(shí)期就逐漸形成了強(qiáng)烈的獨(dú)立自我意識。同時(shí)這一時(shí)期的學(xué)生在心理和行為上都存在著極大的不穩(wěn)定特性，導(dǎo)致學(xué)生的情緒變化很大，起伏不定，各種情緒來得快去得也快，關(guān)系好的時(shí)候可以和你如親人一般，關(guān)系差的時(shí)候又會視你如敵人，而這種大起大落的情緒也很容易牽動(dòng)老師的情緒，造成老師的遇事沖動(dòng)不冷靜，在老師控制不住情緒的時(shí)候很容易出現(xiàn)不理智的行為，從而引發(fā)問題的惡化，對老師的教學(xué)工作十分不利。所以當(dāng)面臨和學(xué)生之間的問題時(shí)，首先老師在面對學(xué)生的時(shí)候要學(xué)會控制情緒，以最飽滿的理智去面對突發(fā)的問題，及時(shí)控制事態(tài)的嚴(yán)重，用足夠的耐心去疏導(dǎo)學(xué)生的情緒，引導(dǎo)學(xué)生的正確思想，從而逐步地去探究問題，解決問題;其次就是老師在平時(shí)要和學(xué)生多交流多溝通，積極地去了解學(xué)生的興趣愛好、探究學(xué)生的所思所想、認(rèn)識學(xué)生的精神世界，從而可以從學(xué)生的角度出發(fā)來開展班級管理工作;最后是老師要嘗試著和學(xué)生拉近關(guān)系，比如在生活上給予適當(dāng)?shù)膸椭?，逐漸成為學(xué)生的朋友，讓學(xué)生消除對老師的戒備心理，從而打破老師和學(xué)生之間的“階級關(guān)系”。有好的師生關(guān)系能對老師開展班級管理工作有很大的助益，同時(shí)也可以給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)健康的學(xué)習(xí)環(huán)境。

2.3正確處理和家人之間的情緒

人在對事物的理性情緒反應(yīng)可以得到理性的處理結(jié)果，同時(shí)如果人用非理性的情緒來面對事物那么在處理問題上就容易出現(xiàn)失控狀態(tài)，甚至有可能會朝糟糕的方向發(fā)展。根據(jù)官方的情緒認(rèn)證來說，想要緩解內(nèi)心的負(fù)面情緒，就要理智地分析大腦中的各種觀念，然后及時(shí)地樹立合理健康的觀念。老師在家庭之中難免會遇到柴米油鹽的磕磕絆絆，些些繁雜的生活細(xì)節(jié)很容易讓人心中滋生負(fù)面情緒，這種情緒如果不及時(shí)地加以控制，不僅會影響到和家人的生活和諧，還會被帶到工作中來，從而堆積出更多的負(fù)面情緒，從而影響工作的開展。老師也需要家人的支持，家人的愛護(hù)，建立一個(gè)和諧的家庭是每一個(gè)家庭成員需要承擔(dān)的責(zé)任，所以老師在面對家庭問題時(shí)需要及時(shí)地和家人做理性的溝通，還要有開朗積極的正面心態(tài)。老師可以在平時(shí)的生活多抽出時(shí)間和家人參加一些有益身心健康的集體活動(dòng)，以此來促進(jìn)家人之間的關(guān)系，也可以擴(kuò)大自己的生活圈子，多認(rèn)識一些人，多接觸一些事物，人在開闊視野的時(shí)候在某種程度也可以陶冶情操，調(diào)節(jié)心情。教師在為自己營造積極健康的社會和生活環(huán)境時(shí)，能給自己帶來健康的心理情緒，這也是促進(jìn)教師心理健康的關(guān)鍵。這樣老師在開展教學(xué)工作的時(shí)候也能有一個(gè)積極正能量的心態(tài)。

結(jié)語

總而言之，大專院校的班主任工作是非常煩瑣復(fù)雜的，身為班主任不僅要給學(xué)生樹立正確的榜樣，還要充當(dāng)學(xué)生正己言行的鏡子，讓學(xué)生通過老師可以看到自己的優(yōu)勢和不足，從而繼續(xù)發(fā)揚(yáng)自身的優(yōu)勢和彌補(bǔ)糾正自身的缺點(diǎn)。但是就算這個(gè)職業(yè)是神圣的，但是擔(dān)任這個(gè)職位的老師卻是普通人，也會有屬于自己的情緒，所以身為老師要學(xué)會在逆境中調(diào)節(jié)自己的負(fù)面情緒，用正確健康的心態(tài)來面對教學(xué)工作中出現(xiàn)的問題，幫助學(xué)生得以健康地成為祖國的優(yōu)秀人才。

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作者簡介：湯憲偉（1987年5月17），男，漢族，廣東省茂名人，星海音樂學(xué)院學(xué)士，廣東茂名幼兒師范?？茖W(xué)校音樂學(xué)院理論與公共音樂教研組組長，研究方向：樂理、視唱練耳、和聲、復(fù)調(diào)、多聲部音樂分析與寫作、電腦音樂。