全民健身背景下的高校體育教學(xué)指導(dǎo)與創(chuàng)新思考

曾華 彭效華

【摘 ? ?要】全民健身的熱潮鞏固了高校體育課程的基本地位，提高了體育教學(xué)對(duì)師生的影響力和促進(jìn)健康價(jià)值。然而面對(duì)全民健身這一社會(huì)潮流與趨勢(shì)，高校體育教學(xué)的策略略顯無(wú)力和落后也是不爭(zhēng)的事實(shí)。因此科學(xué)創(chuàng)新與改革高校體育教學(xué)指導(dǎo)策略是現(xiàn)階段的重要課題之一。

【關(guān)鍵詞】全民健身 ?高校體育 ?教學(xué)創(chuàng)新 ?指導(dǎo)策略

中圖分類號(hào)：G4 ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2020.09.157

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注個(gè)人健康話題，重視體育鍛煉與健身運(yùn)動(dòng)，并引發(fā)了全民健身的熱潮。而高校體育教學(xué)作為連接學(xué)生在校運(yùn)動(dòng)鍛煉與步入社會(huì)保持鍛煉習(xí)慣的重要環(huán)節(jié)，作為實(shí)現(xiàn)學(xué)生更高層次發(fā)展的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，更加引發(fā)了人們的重視和關(guān)注。因此，高校體育教師應(yīng)當(dāng)密切關(guān)注高校體育教學(xué)狀況，結(jié)合全民健身的理念和要求創(chuàng)新體育教學(xué)指導(dǎo)策略，鼓勵(lì)學(xué)生將體育鍛煉當(dāng)作終身事業(yè)。具體探究過(guò)程如下。

一、全民健身背景下，高校體育教學(xué)創(chuàng)新的方向

（一）培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的意識(shí)

全民健身熱潮旨在引領(lǐng)人們將體育運(yùn)動(dòng)與健身鍛煉當(dāng)作生活的一部分，讓運(yùn)動(dòng)健身與工作學(xué)習(xí)、休閑娛樂(lè)相結(jié)合，繼而在潛移默化間提高身體素質(zhì)，改善心理素質(zhì)。因此，高校體育教學(xué)的目標(biāo)方向也必須要根據(jù)全民健身目標(biāo)方向進(jìn)行調(diào)整，改變傳統(tǒng)教學(xué)中強(qiáng)調(diào)競(jìng)技結(jié)果、關(guān)注課堂教學(xué)的模式，讓體育鍛煉真正成為學(xué)生日常生活中離不開(kāi)的一部分，讓運(yùn)動(dòng)鍛煉的意識(shí)深深扎根于學(xué)生的腦海，這樣學(xué)生才能夠在擺脫教師監(jiān)督、遠(yuǎn)離學(xué)校管理的情況下，依舊保持強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉意愿，養(yǎng)成規(guī)律良好的體育鍛煉習(xí)慣，幫助學(xué)生在保持身體健康和心理健康的同時(shí)，將運(yùn)動(dòng)鍛煉納入到終身發(fā)展的規(guī)劃中。

（二）弱化技巧教學(xué)，強(qiáng)調(diào)健康引導(dǎo)

在全民健身大環(huán)境中，我們看到了鍛煉形式的不受限制和鍛煉項(xiàng)目的多種多樣。許多中老年人士會(huì)選擇難度較小，技巧性較低的鍛煉項(xiàng)目，但對(duì)改善全民身體素質(zhì)依舊發(fā)揮著重要的作用。因此，將這一現(xiàn)象結(jié)合到高校體育教學(xué)中，對(duì)我們教師的指導(dǎo)意義就是要改變傳統(tǒng)教學(xué)重視競(jìng)技和技巧的觀念，將課堂教學(xué)目標(biāo)轉(zhuǎn)移到致力于回歸運(yùn)動(dòng)鍛煉本質(zhì)，提高學(xué)生身體健康水平，形成生理和心理健康發(fā)展為引導(dǎo)方向上。教師應(yīng)當(dāng)重視學(xué)生體育鍛煉的完成度，重視體育鍛煉對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的綜合提升效果，而盡量避免將重心放在挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)難度，加重學(xué)生鍛煉疲憊感上。這樣，學(xué)生才更能夠從體育鍛煉中收獲直接的效果，形成以健康為引導(dǎo)的鍛煉目標(biāo)，從而推動(dòng)體育教學(xué)效果與全民健身要求相接軌。

二、全民健身背景下，高校體育教學(xué)創(chuàng)新的策略

（一）高校體育教學(xué)與時(shí)俱進(jìn)

全民健身是近年來(lái)興起的一種大眾鍛煉理念，尤其強(qiáng)調(diào)鍛煉實(shí)際效果與可操作性，重視鍛煉者在健身過(guò)程中的實(shí)際收獲和體驗(yàn)感，是一種專注人性化發(fā)展的理念。因此，為了達(dá)到這一目標(biāo)，教師應(yīng)當(dāng)克服高校體育教學(xué)的落后性，推動(dòng)教學(xué)理念，教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)形式與時(shí)俱進(jìn)，推動(dòng)課堂教學(xué)理念與全民健身理念緊密結(jié)合。

在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中，一方面教師要關(guān)注學(xué)生在體育鍛煉過(guò)程中的想法，情感和行為，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化教學(xué)，致力于提高每一位學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，促進(jìn)不同學(xué)生在自己的能力范圍和體力范圍內(nèi)有效進(jìn)步。同時(shí)，教師要摒棄傳統(tǒng)教學(xué)中過(guò)渡重視體育技巧和技術(shù)的觀念，避免將大量的課堂時(shí)間用于技巧展示和本質(zhì)分析，而要形成促進(jìn)學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣提高的全新觀點(diǎn)，讓體育教學(xué)和體育鍛煉真正服務(wù)于學(xué)生的進(jìn)步與發(fā)展。另一方面，現(xiàn)代化的體育教學(xué)理念還要求教師進(jìn)一步加強(qiáng)體育理論與體育實(shí)踐的聯(lián)系，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)豐富體育理論知識(shí)指導(dǎo)自己的鍛煉過(guò)程，從而提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的科學(xué)性與安全性。譬如運(yùn)動(dòng)安全理論、單一肌肉鍛煉理論等，滿足學(xué)生的實(shí)際鍛煉需要，為學(xué)生形成終身鍛煉意識(shí)與基礎(chǔ)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（二）豐富和調(diào)整體育教學(xué)內(nèi)容

全民健身觀點(diǎn)指導(dǎo)下的高校體育教學(xué)創(chuàng)新策略還包括進(jìn)一步豐富和調(diào)整體育教學(xué)內(nèi)容結(jié)構(gòu)，不斷給學(xué)生介紹符合全民健身需求的鍛煉項(xiàng)目和健身理念，為學(xué)生不同階段的健身運(yùn)動(dòng)做好充分的準(zhǔn)備。

首先，教師在創(chuàng)新性調(diào)整高校體育教學(xué)內(nèi)容的時(shí)候，要加強(qiáng)體育鍛煉與文化提升、休閑娛樂(lè)等方面的結(jié)合，旨在通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉促成學(xué)生全面的改變與發(fā)展。因此，教師在為學(xué)生選擇運(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目的時(shí)候就要格外關(guān)注其是否具有休閑性和娛樂(lè)性，是否具有終身鍛煉價(jià)值，以此來(lái)幫助學(xué)生早日形成日常化鍛煉與終身鍛煉的科學(xué)內(nèi)容結(jié)構(gòu)。

其次，教師要更加關(guān)注學(xué)生專業(yè)、職業(yè)發(fā)展等方面與運(yùn)動(dòng)鍛煉之間的關(guān)系和要求，堅(jiān)持通過(guò)合理調(diào)整教學(xué)內(nèi)容來(lái)幫助學(xué)生在未來(lái)科學(xué)克服職業(yè)病問(wèn)題，降低職業(yè)性損傷。比如有的學(xué)生將來(lái)可能會(huì)處在長(zhǎng)期久坐的工作環(huán)境中，那么教師在教學(xué)中就可以選取幫助學(xué)生有效加強(qiáng)下肢力量，放松頸部背部等肌肉的教學(xué)內(nèi)容，從而為學(xué)生終身鍛煉提供有力的支持。

（三）優(yōu)化體育教學(xué)方法與形式

教學(xué)方法能影響學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，能影響教師向?qū)W生方向輸出知識(shí)的效率，因此，教師要?jiǎng)?chuàng)新性調(diào)整高校體育教學(xué)方法與結(jié)構(gòu)，使教學(xué)方法更加適合學(xué)生的實(shí)際需要，更有利于學(xué)生鍛煉積極性和興趣提高。在全民健身的背景下，一方面，教師要將體育教學(xué)劃分為課內(nèi)與課外兩個(gè)部分。在課內(nèi)，教師要集中解決學(xué)生的鍛煉問(wèn)題，教授學(xué)生全新的鍛煉內(nèi)容，帶領(lǐng)學(xué)生不斷充實(shí)提高。而在課外，教師則要積極為學(xué)生創(chuàng)造運(yùn)動(dòng)鍛煉的機(jī)會(huì)，如組織校園跑活動(dòng)、每日運(yùn)動(dòng)打卡、長(zhǎng)跑里程積累活動(dòng)等，豐富教學(xué)指導(dǎo)形式，讓運(yùn)動(dòng)鍛煉逐漸成為學(xué)生日常生活的一部分。另一方面，教師要豐富體育教學(xué)的方法，幫助學(xué)生從不同的角度了解如何鍛煉，提高鍛煉的正確性和有效性。體育教學(xué)中，教師要有機(jī)結(jié)合教師演示法、學(xué)生自主嘗試法、訓(xùn)練教學(xué)法等，靈活運(yùn)用多種教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的鍛煉積極性和好奇心。

綜上所述，針對(duì)全民健身潮流，高校體育教學(xué)先要明確改革創(chuàng)新的方向和目標(biāo)，通過(guò)制定明確清晰的體育教學(xué)創(chuàng)新目標(biāo)來(lái)指導(dǎo)后續(xù)的教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，提高教學(xué)策略的針對(duì)性和有效性。而從全民健身的要求和內(nèi)容來(lái)看，教師應(yīng)當(dāng)將高校體育教學(xué)的創(chuàng)新目標(biāo)定位在培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉意識(shí)，幫助學(xué)生掌握正確的體育鍛煉觀點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)健身技巧上。而以上述目標(biāo)指導(dǎo)教學(xué)實(shí)踐，高校體育教學(xué)將會(huì)更加實(shí)用有效。【本文系云南省哲學(xué)社會(huì)科學(xué)規(guī)劃項(xiàng)目《健康中國(guó)視閾下云南全民健身供給側(cè)結(jié)構(gòu)性改革發(fā)展理念與路徑研究》成果之一，課題編號(hào)（YB2018069）】

參考文獻(xiàn)

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