探討爵士舞在當(dāng)代大學(xué)生涯之個(gè)人綜合素養(yǎng)提高中的作用

趙珈赫

遼寧理工學(xué)院

一、爵士舞的基本藝術(shù)特點(diǎn)

爵士舞是一種融合多種舞蹈元素，以黑人非洲舞蹈為根基的美國(guó)舞蹈。爵士舞在發(fā)展過(guò)程中形成了以下一些特點(diǎn)：棱角分明的動(dòng)作、舞蹈的切分節(jié)奏、身體快速地卷縮與擴(kuò)張、強(qiáng)調(diào)身體局部動(dòng)作和多種節(jié)奏等。曼托克斯爵士舞技巧的繼承人之一鮑伯·福斯認(rèn)為：“爵士舞是一種順應(yīng)時(shí)代而迅速變化的舞蹈形式，是最能反映當(dāng)今社會(huì)流行舞蹈趨勢(shì)的舞蹈，就像是流行音樂(lè)一樣，如果它不產(chǎn)生變化和發(fā)展，就不會(huì)吸引年輕人的注意?！?/p>

二、中國(guó)舞蹈高等教育所面臨的新形勢(shì)

在當(dāng)前的高等教育大環(huán)境之下，我國(guó)的舞蹈教育出現(xiàn)了一系列普遍存在的問(wèn)題，務(wù)必要引起高度的重視。首先是辦學(xué)理念問(wèn)題。高等舞蹈教育的辦學(xué)理念存在明顯的滯后現(xiàn)象，這主要是由我國(guó)建國(guó)初期的計(jì)劃經(jīng)濟(jì)模式?jīng)Q定的，當(dāng)時(shí)國(guó)家百?gòu)U待興，高等教育一直致力于為國(guó)家建設(shè)培養(yǎng)急需的專業(yè)人才的目標(biāo)。但是，當(dāng)前我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展平穩(wěn)，社會(huì)對(duì)綜合素質(zhì)人才的需求越來(lái)越高，高等教育舞蹈專業(yè)不能僅僅將培養(yǎng)高、精、尖的人才作為辦學(xué)理念，而更要關(guān)注人才的綜合素質(zhì)，也不能一概照搬別的學(xué)校的辦學(xué)思想，更要突出自身的辦學(xué)特色。其次是教育教學(xué)的理念不夠先進(jìn)。高等教育舞蹈專業(yè)的各個(gè)學(xué)科目前得到了一定的細(xì)化，但是學(xué)科建設(shè)的縱深與橫向交織方面仍顯單薄，這樣一來(lái)就導(dǎo)致了單一人才培養(yǎng)的窘境的出現(xiàn)。

三、爵士舞在當(dāng)代大學(xué)生涯之個(gè)人綜合素養(yǎng)提高中的作用

（一）增強(qiáng)體質(zhì)，有效改善學(xué)生身體形態(tài)

練習(xí)爵士舞能夠大大增強(qiáng)人體的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)肌肉力量，提高關(guān)節(jié)靈活性，對(duì)人體的肺耐力和肌耐力都能起到很好的鍛煉效果，培養(yǎng)人體的柔韌性和平衡性。練習(xí)爵士舞不僅能夠增強(qiáng)人體功能，還能在這個(gè)過(guò)程中達(dá)到十分良好的減肥塑形的效果。爵士舞對(duì)身體的協(xié)調(diào)能力要求是很高的，在練習(xí)的過(guò)程中，一些平時(shí)使用不多的關(guān)節(jié)會(huì)得到鍛煉，能極大地探索身體的潛能和奧秘。爵士舞的伴奏音樂(lè)歡快愉悅，在這樣的音樂(lè)氛圍中展開爵士舞的練習(xí)，能夠強(qiáng)化體質(zhì)、愉悅身心、改善身形，可謂益處多多。

（二）完善與健全學(xué)生人格

爵士舞的舞蹈特色是自由、奔放，練習(xí)爵士舞時(shí)必須要專心致志，不能心猿意馬，要拋開雜念和束縛，做到自信、自由。爵士舞的練習(xí)初期會(huì)有很多人不適應(yīng)，放不開思想和身體，但是伴隨著激情音樂(lè)的熏陶和教師的鼓勵(lì)，這種拘謹(jǐn)?shù)男螒B(tài)會(huì)逐漸消失，練習(xí)者會(huì)變得越來(lái)越自信，越來(lái)越享受舞蹈的過(guò)程，只要堅(jiān)持下來(lái)，就能感受到練習(xí)爵士舞帶來(lái)的快樂(lè)。在不斷的練習(xí)當(dāng)中，練習(xí)者的動(dòng)作和肢體越來(lái)越優(yōu)雅協(xié)調(diào)，身形越來(lái)越美觀，無(wú)形中自信感也同步增強(qiáng)。心態(tài)積極樂(lè)觀，有助于對(duì)抗疲勞和壓力，進(jìn)而達(dá)到健全人格的作用。

（三）樹立正確的審美觀，陶冶美的情操

爵士舞是一門培養(yǎng)美的課程，舞蹈本身便具有一種獨(dú)特的美。但是怎樣讓學(xué)習(xí)者去理解這種美，這是爵士舞蹈課程教學(xué)需要著重考慮的問(wèn)題。從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，美主要來(lái)源于兩個(gè)方面，即人的身體和心理的雙重健康。大學(xué)生身體健康自有其量化標(biāo)準(zhǔn)，不能肥胖也不能過(guò)于瘦弱，練習(xí)爵士舞可以改善偏胖或者偏瘦的體質(zhì)，使身體形態(tài)在健康和標(biāo)準(zhǔn)的范圍之內(nèi)。除此之外，爵士舞還能促進(jìn)練習(xí)者的心理健康，爵士舞曲音樂(lè)風(fēng)格不同，練習(xí)者要學(xué)會(huì)對(duì)不同的音樂(lè)風(fēng)格進(jìn)行賞析，并體會(huì)在各種音樂(lè)風(fēng)格之中肢體動(dòng)作的節(jié)奏、強(qiáng)度、速度的不同，通過(guò)舞曲與舞蹈的結(jié)合來(lái)抒發(fā)練習(xí)者的情感和創(chuàng)造力，促進(jìn)心理健康。

（四）使大學(xué)生放松身心

國(guó)外早有研究，一定強(qiáng)度的有規(guī)律的有氧運(yùn)功具有促進(jìn)人心理健康的重要作用。特別是體育類型的舞蹈，其消除消極情緒、振奮精神的作用更為明顯，長(zhǎng)期練習(xí)爵士舞蹈，人會(huì)變得愈發(fā)平和向上，疲勞和焦慮等不良情緒出現(xiàn)的機(jī)率會(huì)越來(lái)越少。大量的教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)表明，大學(xué)生在學(xué)習(xí)一段時(shí)間的爵士舞課程之后，很好地緩解了身體和心理上的疲勞感，快樂(lè)和自信感大增，這與爵士舞活潑奔放的舞蹈特質(zhì)是分不開的。在爵士舞曲的伴奏之下，練習(xí)者會(huì)很快進(jìn)入狀態(tài)，自由舞動(dòng)，不局限于固定的姿態(tài)，只追求最真實(shí)最熱情的狀態(tài)，通過(guò)扭、抖和跳等動(dòng)作來(lái)表達(dá)出內(nèi)心最真實(shí)的感受，富有激情的音樂(lè)也使得練習(xí)者的心理愉悅感大大增強(qiáng)，不良的情緒也找到了釋放的出口。爵士舞是全身性的舞蹈，要求頭部、肩部、腰部和腿部都參與舞動(dòng)，動(dòng)作簡(jiǎn)單，練習(xí)者易于掌握。除此之外，爵士舞的練習(xí)會(huì)使得練習(xí)者更加自信，人際交往能力增強(qiáng)，這些都是十分有益于他們的身心健康發(fā)展。

（五）培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”的思想

爵士舞的課程時(shí)尚性十足，為傳統(tǒng)舞蹈教學(xué)注入了新的活力，體育舞蹈課程可以給身體和心理帶來(lái)雙重的愉悅。爵士舞與傳統(tǒng)舞蹈的表現(xiàn)形式有所不同，這使得這種形式的體育舞蹈充滿了時(shí)尚和活力，減弱了學(xué)習(xí)的枯燥感，這也是很多學(xué)生樂(lè)于學(xué)習(xí)的重要原因。學(xué)生在不斷的學(xué)習(xí)中收獲了爵士舞蹈體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)和魅力，很多人都能夠持之以恒地將這種舞蹈運(yùn)動(dòng)練習(xí)下去，從初級(jí)的入門學(xué)員到最終的舞蹈者甚至是教練，能很好地將這種舞蹈體育運(yùn)動(dòng)的精神傳承下去，這是“終身體育”思想的最好體現(xiàn)。

四、高校爵士舞蹈教學(xué)的新舉措

（一）營(yíng)造好的舞蹈文化的氛圍

良好的爵士舞的學(xué)習(xí)氛圍可以激發(fā)學(xué)生在學(xué)習(xí)中的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)興趣。爵士舞蹈來(lái)自于美國(guó)，美國(guó)對(duì)基本技能的訓(xùn)練比較重視，這使得學(xué)生文化素質(zhì)水平比較低，這和社會(huì)發(fā)展需求以及爵士舞蹈事業(yè)中的發(fā)展不相適應(yīng)，要不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)爵士舞蹈的興趣，使得學(xué)生對(duì)爵士舞蹈的愛(ài)好得到進(jìn)一步發(fā)展。

（二）理論和技能要相輔相成促進(jìn)發(fā)展

爵士舞蹈的創(chuàng)造力、實(shí)踐能力以及理論和技能要相互融和。學(xué)生在學(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程中，要不斷發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、認(rèn)識(shí)問(wèn)題和解決問(wèn)題。

（三）把提高教學(xué)質(zhì)量作為創(chuàng)新爵士舞教學(xué)的手段

爵士舞蹈是需要通過(guò)實(shí)踐性來(lái)塑造的表現(xiàn)藝術(shù)，所以，當(dāng)前高校爵士舞蹈教學(xué)一定要革除傳統(tǒng)的教學(xué)模式，研究并且創(chuàng)新教學(xué)的方法，提高教學(xué)質(zhì)量。

五、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，舞蹈高等教育的職責(zé)是培養(yǎng)優(yōu)秀的舞蹈人才，支撐舞蹈行業(yè)的發(fā)展需要人才支撐。在現(xiàn)實(shí)舞蹈需求的環(huán)境下，舞蹈多元化發(fā)展的倡導(dǎo)下，無(wú)論是舞蹈本身還是教育本身，爵士舞都為舞蹈高等教育帶來(lái)了一絲新風(fēng)。