薩提亞模式在團(tuán)體輔導(dǎo)中的應(yīng)用
——“疫后教師自我價值”團(tuán)體輔導(dǎo)

張冬梅

“新型冠狀病毒肺炎疫情期間，我們開設(shè)了許多網(wǎng)絡(luò)課程，學(xué)生學(xué)習(xí)不自覺，學(xué)習(xí)效率不高，感覺自己是個很糟糕的主播。開學(xué)回到教室，直播過的課程還要再上一遍，感覺很挫敗?！?/p>

“假期延長，學(xué)生養(yǎng)成了很多不好的習(xí)慣。家長管不了孩子，就交給老師管，感覺老師成了保姆?！?/p>

“既要管自己的孩子又要管學(xué)校的學(xué)生，我的精力不夠，感覺自己哪方面都沒有做好。”

自我價值指我們怎樣認(rèn)識自己、看待自己的價值，它是個人力量的源泉。當(dāng)置身于安全的環(huán)境，體驗到愛，感受到周圍人的欣賞、認(rèn)可時，我們就會感覺到很有價值。高自我價值感的人自信、樂觀、耐挫力強(qiáng)，將一時的不順看成暫時的危機(jī)；低自我價值感的人一遇到挫折就懷疑自己，變得懦弱、自卑。本次團(tuán)體輔導(dǎo)活動，旨在幫助中小學(xué)教師調(diào)適心理，提升自我價值，以愉快的心情投入工作。

一、理論基礎(chǔ)

薩提亞用“自我環(huán)”來描述自我概念，她認(rèn)為每個人都有資源，照顧好自己的資源，也就照顧好了自己。薩提亞用8 個同心圓代表身心相互作用的8 個方面，包括：身體、智力、情緒、感覺、互動、營養(yǎng)、情境和靈性。在生活中，這8 個方面相互聯(lián)系、相互影響，每個部分都具有同等價值，如果某一方面被照顧過多或過少，整個系統(tǒng)就會失衡。

二、相似圈

團(tuán)體暖身從了解彼此開始。所有成員手拉手圍成一個圓圈。輔導(dǎo)者指導(dǎo)語：符合下列信息的成員向前跨一步，看看大家在哪些方面有相似的地方。如，防疫期間開直播課的向前跨一步；在目前教學(xué)工作中感覺有壓力的向前跨一步；教畢業(yè)班的向前跨一步；感覺自己很有價值的向前跨一步；喜歡團(tuán)體輔導(dǎo)的向前跨一步。通過“相似圈”活動，成員彼此熟悉，找到共同點，感覺自己并不孤單，團(tuán)體輔導(dǎo)在溫暖友善的氛圍中開始。

三、我的指紋

每個人在A4 紙上按下指紋，寫上名字，然后寫下自己的10 條特征，如，正直、誠實、數(shù)學(xué)教學(xué)好、擅長足球、人際交往與溝通能力強(qiáng)、烹飪技術(shù)好等。然后小組分享：哪個特征是自己獨特的，哪個特征與小組成員相同。要求成員對他人展示出的獨特性給予回應(yīng)，用“我很欣賞你……，你很獨特”進(jìn)行反饋。

輔導(dǎo)者引導(dǎo)成員思考：每個人的指紋都是獨一無二的，因此，我們有足夠的理由說自己是與眾不同的。當(dāng)我們認(rèn)識到自己與別人有共同點也有不同之處時，就應(yīng)該肯定與欣賞自己是獨一無二的人。不要拿自己的缺點與別人的優(yōu)點做比較，覺得自己什么都不如別人，而是應(yīng)該熱愛獨特的自己，欣賞自己。

四、自我環(huán)

輔導(dǎo)者介紹“自我環(huán)”，對身體、智力、情緒、感覺、互動、營養(yǎng)、情境和靈性8 個方面的含義進(jìn)行講解，然后帶領(lǐng)團(tuán)體進(jìn)行角色扮演。

請1 個成員扮演普通人“我”，將繩子繞在腰部，再從中分別抽出8 根繩子，代表自我的8個部分。扮演“我”的成員邀請8 個成員，將8 根繩子分別繞在他們的腰部，8 個成員向不同的方向拉直繩子，構(gòu)成一個平衡的畫面。輔導(dǎo)者指導(dǎo)語：這一場景展示出我們所有的資源都會保持和諧運作，自我的各個部分都擁有平等的價值與力量。

接下來，4 個成員向左走，4 個成員向右走，他們步履艱辛，互相牽絆，無法繼續(xù)移動。8 個不同方向的拉扯，使扮演“我”的成員感覺到壓力。輔導(dǎo)者喊“?！?，扮演“我”的成員描述自己看到的一切并分享感受。輔導(dǎo)者引導(dǎo)成員思考：角色扮演活動使我們覺察自己失衡的部分，重新關(guān)注這個部分，從而掌控這個部分。

五、復(fù)課后的心情故事

團(tuán)體成員回顧自己在疫后復(fù)課中遇到的煩惱，表達(dá)感受，探索自我價值，反思應(yīng)對方法及收獲。輔導(dǎo)者要求成員填寫九宮格（見圖1），然后分享自己的故事。

六、慶祝

欣賞和接納過去可以提高管理現(xiàn)在的能力，從而提高自我價值。團(tuán)輔結(jié)束時，成員分享：經(jīng)過疫情之后，我們獲得了什么？我們擁有什么？最后，用一句話慶祝自己，如，慶祝自己沒有被感染；慶祝自己有機(jī)會當(dāng)主播；慶祝自己成為家長信任的教師；慶祝孩子和學(xué)生都需要自己。慶祝是一種態(tài)度，能讓人感覺到一股從心底流出來的能量，那就是自我價值的核心所在。