胃下垂如何防治
——細(xì)說(shuō)胃下垂，帶你了解它

王 東

南充市高坪區(qū)清溪社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 四川南充 637100

近年來(lái)，我國(guó)胃病患者呈現(xiàn)出明顯的增高趨勢(shì)，尤其是現(xiàn)階段生活節(jié)奏加快，工作壓力增大，人們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常出現(xiàn)飲食不規(guī)律情況，導(dǎo)致胃部出現(xiàn)炎癥，經(jīng)過(guò)不斷的累積病情逐漸嚴(yán)重，形成胃病，下面讓我們來(lái)詳細(xì)分析一下胃下垂。

一、什么是胃下垂

胃下垂是當(dāng)前較為常見的病癥，主要的發(fā)病機(jī)制在于患者的膈肌懸吊力不足，造成支撐內(nèi)臟器官的韌帶出現(xiàn)松弛情況，或者患者由于腹內(nèi)壓降低導(dǎo)致腹肌松弛，最終導(dǎo)致胃部出現(xiàn)病變，當(dāng)人體站立時(shí)，胃大彎抵達(dá)盆腔部位，而胃小彎弧線最低點(diǎn)降到髂嵴聯(lián)線以下，形成明顯的胃下垂情況面。

二、胃下垂的癥狀

對(duì)于現(xiàn)階段的胃下垂輕度下垂者來(lái)說(shuō)通常并無(wú)明顯的癥狀，而嚴(yán)重的胃下垂患者則出現(xiàn)明顯的癥狀，主要表現(xiàn)在以下幾方面：患者可能在日常生活中出現(xiàn)明顯的腹脹及上腹不適之感，據(jù)臨床調(diào)查顯示，大部分患者腹部有脹滿感、沉重感以及壓迫感，嚴(yán)重時(shí)甚至可以影響其正常生活，造成不良的影響。當(dāng)患者出現(xiàn)疼痛時(shí)，多為腹痛情況，并表現(xiàn)為持續(xù)性隱痛，患者該情況常于餐后發(fā)生，并且與食量存在明顯的關(guān)聯(lián)。例如，當(dāng)患者的進(jìn)食量愈大時(shí)，其疼痛時(shí)間愈長(zhǎng)，并且疼痛的癥狀越明顯，并且疼痛與活動(dòng)有關(guān)，飯后活動(dòng)往往使疼痛加重，影響正常的身體機(jī)能?；颊叱３０殡S有惡心、嘔吐情況，尤其進(jìn)食過(guò)多時(shí)，該情況主要是因?yàn)橐淮芜M(jìn)入較大量食物，造成胃壁韌帶之牽引力加重，形成疼痛引發(fā)惡心、嘔吐。胃下垂患者經(jīng)常出現(xiàn)便秘情況，并且多為頑固性便秘，患者精神負(fù)擔(dān)過(guò)重，經(jīng)常出現(xiàn)失眠、頭痛、頭昏、遲鈍、抑郁等神經(jīng)精神癥狀，后果較為嚴(yán)重。

三、胃下垂的防治

胃下垂患者引發(fā)的后果較為嚴(yán)重，甚至嚴(yán)重影響人們的正常生活，因此人們應(yīng)合理進(jìn)行胃下垂防治，降低發(fā)病幾率，具體來(lái)說(shuō)，可以從以下幾方面進(jìn)行，首先應(yīng)盡量少食多餐，減少胃部的壓力，主要原因在于胃下垂患者的消化功能逐漸減弱，如果過(guò)多的食物入胃，必然會(huì)滯留于胃內(nèi)引起消化不良，增大胃部的壓力，因此需要合理進(jìn)行飲食調(diào)理，每次用餐量宜少，每日4—6 餐為合適。吃飯時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽，以利于消化吸收，并增強(qiáng)胃蠕動(dòng)和促進(jìn)排空速度，緩解患者的腹脹不適之感，減輕胃部壓力。

在日常中應(yīng)盡量食用細(xì)軟食物，以清淡、易消化為主，主食應(yīng)以軟飯為佳，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

胃下垂患者消化吸收不好，容易產(chǎn)生機(jī)體營(yíng)養(yǎng)失衡導(dǎo)致疲勞和精神不振通過(guò)膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，保證糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比例適宜，可以有效的緩解患者的癥狀。在日常中患者還應(yīng)避免食用刺激性強(qiáng)的食物，如辣椒、姜、蒜、酒精、濃茶等，避免胃下垂患者出現(xiàn)反酸、燒心情況，促使病情改善，因此這些食物應(yīng)盡量少吃，以保證自身的健康，降低胃下垂發(fā)生幾率。

四、結(jié)論

綜上所述，總之胃下垂患者應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量多餐少食，并對(duì)體瘦者應(yīng)增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，積極促使患者參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持積極樂(lè)觀情緒，利于病情恢復(fù)。同時(shí)已患慢性消化性疾病患者應(yīng)積極徹底治療，避免病情加重，減少該病的發(fā)生，使人們享受健康生活。