淺談體育教學(xué)中學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)

萬芃

◆摘 ?要：體育教學(xué)，是每個學(xué)校都開設(shè)有的一門課程，教師利用體育教學(xué)來幫助學(xué)生全面發(fā)展，同時在體育教學(xué)中提高學(xué)生的動手及動腦能力，培養(yǎng)學(xué)生諸多良好習(xí)慣。然而，教師在教學(xué)過程中要為學(xué)生制定好教學(xué)計劃，讓學(xué)生在體育課堂中培養(yǎng)自己的體育素養(yǎng)以及提高學(xué)生的自我鍛煉能力，教師除了在體育教學(xué)中提高學(xué)生的體育素養(yǎng)外，還能增強學(xué)生的體質(zhì)，教師在體育課堂中引導(dǎo)學(xué)生自我鍛煉，可以讓學(xué)生了解到強健的體質(zhì)對自身的幫助有哪些，可以讓學(xué)生對體育課堂產(chǎn)生興趣，而教師則可以利用學(xué)生的興趣為學(xué)生教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生在體育課堂中以自我鍛煉為主，讓學(xué)生有一個健康的體質(zhì)。本文針對體育教學(xué)中學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)做出以下探究。

◆關(guān)鍵詞：中學(xué)體育;自我鍛煉;能力培養(yǎng)

中學(xué)體育，是教師提高學(xué)生動手及動腦能力的關(guān)鍵，在體育教學(xué)中，教師應(yīng)當為學(xué)生制定好教學(xué)計劃，同時在體育課堂中為學(xué)生提供一些體育器材，讓學(xué)生在體育活動中鍛煉自己的體質(zhì)。在新課改的背景下，體育課堂要求教師在教學(xué)過程中創(chuàng)設(shè)活躍的學(xué)習(xí)氛圍及競爭氛圍，教師應(yīng)該促進學(xué)生積極參與到體育活動中、主動學(xué)習(xí)新知識及主動提高自己的自我鍛煉能力。有的教師認為體育課堂是讓學(xué)生自由活動的一門課，其實不然，真正的體育課堂是要求教師在課堂中培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力及提高學(xué)生動手動腦能力的一個課程，需要教師在課堂中提高學(xué)生體育素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生體育核心素養(yǎng)，同時讓學(xué)生在體育課堂中增強自己的身體體質(zhì)，以達到教學(xué)目標。

一、以體育意識及興趣為主，讓學(xué)生養(yǎng)成習(xí)慣

眾所周知，體育運動的要求是智力和體力的表現(xiàn)，正是體力及智力的表現(xiàn)，有的學(xué)生會因為體力的不足往往放棄運動，有的學(xué)生則是因為對體育運動沒有太大的興趣而不運動，針對這些情況，教師要以學(xué)生的興趣為主，為學(xué)生制定教學(xué)計劃，教師在為學(xué)生制定教學(xué)計劃時，要根據(jù)學(xué)生興趣而定，在教學(xué)計劃中增加學(xué)生感興趣的體育活動，以激發(fā)學(xué)生的活動興趣，在引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動過程中，要讓學(xué)生養(yǎng)成運動的習(xí)慣，體育運動的興趣的鍛煉習(xí)慣的學(xué)生培養(yǎng)自我鍛煉能力的根本需求。教師在課堂中以學(xué)生的興趣為引導(dǎo)，鼓勵學(xué)生積極參與體育活動，是培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力的重要途徑，這樣一來，教師就可以輕而易舉的達到教學(xué)目標。

例如，教師在體育課堂中為學(xué)生講解關(guān)于馬拉松的體育運動，讓學(xué)生知道該項體育運動需要參賽選手有著堅持不懈的精神，讓學(xué)生學(xué)習(xí)這樣的精神，因此，教師讓學(xué)生參加一些小型的馬拉松比賽，馬拉松比賽是長跑，很多學(xué)生在跑完一半之后就堅持不下來，因為跑的距離實在是太長，在跑的過程中還不能停下，如果停下就不想再跑，每個人都是這樣，有依賴性，還有就是你停下的話，那不然就可能超過你。教師讓學(xué)生參加馬拉松比賽，是為了鍛煉學(xué)生的毅力，讓學(xué)生有一種堅持不懈的精神，讓學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)中遇見難題不會放棄，也不會輕易放棄，馬拉松就是鍛煉學(xué)生的毅力，鍛煉一個人是否有堅持不懈的精神，還可以增強學(xué)生體質(zhì)。

二、利用創(chuàng)造性的活動來鼓勵學(xué)生參與，提高學(xué)生參與度

教師在課堂中為學(xué)生營造創(chuàng)造性的體育活動，是為了培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造思維，讓學(xué)生在體育活動中提高自己的思維能力，同時，教師培養(yǎng)學(xué)生提高自我鍛煉思維，首先讓學(xué)生參與活動，在活動中提高自己的積極性，教師要在活動中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性，需要教師為孩子弄一些活動工具，教師在教學(xué)過程中要提高學(xué)生的自我鍛煉能力，就要為學(xué)生找一些活動工具，教師在為學(xué)生制定體育活動時，要具有創(chuàng)造思維，以讓學(xué)生在參加過程中激發(fā)創(chuàng)造性思維，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高體育活動質(zhì)量。

例如，在體育課堂中教師會讓學(xué)生練習(xí)平衡，教師在引導(dǎo)學(xué)生做這一項體育活動時，可以根據(jù)不同階段來安排不同的游戲。平衡也就是搭積木一類的游戲，這樣的游戲需要執(zhí)行者有平衡意識，要對平衡這一詞語有所了解。學(xué)生在做該游戲的過程中，教師要引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮自己的想象力，利用自己的游戲方法來完成該游戲，同時教師要在學(xué)生一旁為學(xué)生分析該游戲的關(guān)鍵，幫助學(xué)生更好的完成該游戲，教師在引導(dǎo)學(xué)生做這個游戲時，要根據(jù)不同學(xué)生來規(guī)定不同的游戲體驗，技術(shù)應(yīng)該把男生與女生分開，讓學(xué)生有不同的活動體驗，教師在課堂中以這樣的教學(xué)方法為學(xué)生教學(xué)，鼓勵學(xué)生參與體育活動，可以把體育教學(xué)作用提高到最大化，從而達到教學(xué)目標。

三、創(chuàng)造良好的活動環(huán)境，提高學(xué)生自我鍛煉能力

中學(xué)體育課堂，是培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的重要途徑，學(xué)生在體育活動中可以體驗活動帶來的樂趣，在體育活動中鍛煉自己的耐心，提高自己身體素質(zhì)。但在體育活動中，學(xué)生有可能會被外部因素影響，導(dǎo)致不能參加一些活動，還有環(huán)境也能影響學(xué)生的體育活動，所以教師要為學(xué)生創(chuàng)造良好的活動場所，讓學(xué)生在良好的環(huán)境中參加活動，可以提高學(xué)生的興趣，只要學(xué)生參與體育活動興趣得到提高，那么學(xué)生的自我鍛煉能力就可以得到提高，而學(xué)生在參與體育活動時，教師要在一旁輔助學(xué)生，要注意學(xué)生的安全，因為體育活動有一定的危險性，所以教師要讓學(xué)生規(guī)范參加，以保證學(xué)生安全，從而達到教學(xué)目標。

例如，教師在為學(xué)生制定體育活動時，首先要了解學(xué)生的興趣愛好，知道學(xué)生喜歡什么樣的體育活動，只有這樣，教師才能培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，提高課堂質(zhì)量。學(xué)生在參與體育活動前，教師要為學(xué)生分析好參與體育活動所帶來的好處，因此，教師在體育課中要為學(xué)生提供良好的活動環(huán)境，讓學(xué)生全身心投入到其中，激發(fā)學(xué)生活動參與的積極性，提高體育課堂質(zhì)量，達到高效課堂的目標，體育活動的環(huán)境，需要教師為學(xué)生提供，而且環(huán)境的提高要達到學(xué)生的需求，要滿足學(xué)生，這樣才能提高學(xué)生的積極性，以達到教學(xué)目標。

四、結(jié)語

中學(xué)體育課堂中學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)，需要教師有完整的教學(xué)方法，要引導(dǎo)學(xué)生有正確的方法，讓學(xué)生提高自我鍛煉效率。教師在課堂中培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力時，要為學(xué)生制定好教學(xué)計劃，讓學(xué)生在活動中可以學(xué)到更多的東西，從而提高課堂質(zhì)量，以達到教學(xué)目標。

參考文獻

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