積極心理學(xué)在學(xué)校心理健康教育中的運(yùn)用

劉凌宇

〔關(guān)鍵詞〕積極心理學(xué);學(xué)校心理健康教育;實(shí)踐

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2019）18-0072-02

一、積極心理學(xué)對心理健康教育的啟示

現(xiàn)階段心理健康教育的內(nèi)容并不能滿足學(xué)生的實(shí)際需求。在傳統(tǒng)模式下，心理健康教育關(guān)注的是少數(shù)存在心理困擾的學(xué)生，其重點(diǎn)也是放在解決心理問題上，忽視了廣大普通學(xué)生群體。大部分學(xué)生的心理是健康的、陽光的，有心理問題的學(xué)生是少數(shù)。這要求我們不僅需要尋求解決心理問題的方法，更需要培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，實(shí)現(xiàn)心理問題的主動(dòng)預(yù)防。

積極心理學(xué)提倡的是以人為本的全新價(jià)值定位，關(guān)注并研究人的優(yōu)點(diǎn)和積極因素，提倡用積極的心態(tài)對人的心理現(xiàn)象做出正面、積極的解讀，挖掘人本身具有的潛在能力，并利用這些積極的品質(zhì)來幫助人主動(dòng)尋求良好的生活狀態(tài)，達(dá)到助人自助的目的。積極心理學(xué)提倡用一種開放和欣賞的眼光來看待每一個(gè)人，強(qiáng)調(diào)心理學(xué)要著力研究每一個(gè)普通人具有的積極力量。

站在積極心理學(xué)的立場上，學(xué)校心理健康教育應(yīng)關(guān)注學(xué)生的發(fā)展性目標(biāo)，用積極的理念優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們的健全人格，使學(xué)生未來能積極適應(yīng)社會(huì)，積極應(yīng)對問題，具有積極的生活態(tài)度和學(xué)習(xí)態(tài)度。

當(dāng)前，學(xué)校心理健康教育應(yīng)該以積極心理學(xué)的價(jià)值取向?yàn)橄葘?dǎo)，以一種寬泛的視野來重新整合心理健康教育的各個(gè)要素。把心理健康教育作為一個(gè)系統(tǒng)，把系統(tǒng)內(nèi)各種取向、各個(gè)要素，通過滲透、互補(bǔ)等方式，有機(jī)聯(lián)系起來，形成科學(xué)合理的結(jié)構(gòu)體系，實(shí)現(xiàn)整體優(yōu)化、協(xié)調(diào)發(fā)展。

積極心理學(xué)對學(xué)校心理健康教育的啟示體現(xiàn)在以下幾方面：

1.積極增進(jìn)

積極增進(jìn)就是積極幫助人們?nèi)ジ玫匕l(fā)展、生機(jī)蓬勃地發(fā)展。積極心理學(xué)認(rèn)為，心理學(xué)的重要使命是促進(jìn)個(gè)人與社會(huì)發(fā)展，幫助人們體驗(yàn)幸福，獲得生命成長。

2.積極預(yù)防

積極預(yù)防就是在挫折發(fā)生之前、災(zāi)難來臨之前，注重培養(yǎng)人的積極品質(zhì)。 積極心理學(xué)認(rèn)為，每個(gè)人都有自我實(shí)現(xiàn)的需要，這種需要會(huì)激發(fā)人的內(nèi)在力量和潛在優(yōu)秀品質(zhì)，而這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)正是人類賴以生存和發(fā)展的核心要素。積極預(yù)防最好的辦法就是激發(fā)學(xué)生自我實(shí)現(xiàn)的需要，激活學(xué)生自身的資源，挖掘?qū)W生的潛在資源，培養(yǎng)他們的積極心理品質(zhì)。

湖南省邵陽市第二中學(xué)以心理健康教育課堂為主陣地，以積極取向的教學(xué)內(nèi)容為載體，通過教學(xué)、社團(tuán)活動(dòng)、社區(qū)實(shí)踐、研學(xué)活動(dòng)等多種途徑，多方面培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)。

邵陽市第二中學(xué)在心理健康教育實(shí)踐過程摸索和總結(jié)出一套模式：以積極心理學(xué)為導(dǎo)向，整合家庭、社區(qū)、社會(huì)多種資源，拓寬社團(tuán)活動(dòng)，通過心理輔導(dǎo)、校外活動(dòng)等多種途徑，構(gòu)建積極、陽光的校園文化，開展包括家長、教師、學(xué)生在內(nèi)的全員心理健康教育，培養(yǎng)師生的積極品質(zhì)，建立全面參與、全面滲透、全員實(shí)施、全程貫徹，學(xué)校、家長、社會(huì)三位一體的立體、多元化的心理健康教育模式。

二、打造陽光校園文化，培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)

邵陽市第二中學(xué)以積極心理學(xué)理念為導(dǎo)向，關(guān)注全體學(xué)生，將“全面發(fā)展，學(xué)有所長”的教育理念貫穿于人才培養(yǎng)全過程，注重學(xué)生積極品質(zhì)的培養(yǎng)、健康個(gè)性的塑造以及自身潛能的挖掘，大力推進(jìn)陽光校園文化建設(shè)，為學(xué)生健康成長打造一個(gè)積極的社會(huì)組織系統(tǒng)。主要從以下四個(gè)方面進(jìn)行了探索。

1.加強(qiáng)物質(zhì)文化建設(shè)

物質(zhì)文化是校園文化最基本的物質(zhì)載體和外在標(biāo)志。邵陽市第二中學(xué)加強(qiáng)校園物質(zhì)文化建設(shè)，讓校園的每一面墻、每一個(gè)櫥窗都能“說話”，向師生傳遞正能量。例如，將教學(xué)樓命名為明德樓、行知樓，舉行班級文化建設(shè)評比活動(dòng)，在走廊、宣傳欄宣傳心理健康基本常識，營造心理健康教育氛圍，充分發(fā)揮環(huán)境的熏陶作用。

2.開展豐富多彩的活動(dòng)

積極心理學(xué)研究人的積極情緒，強(qiáng)調(diào)積極情緒體驗(yàn)，注重積極品質(zhì)的培養(yǎng)，最終提升個(gè)體的幸福感。邵陽市第二中學(xué)注重為學(xué)生搭建展示自我的舞臺，為學(xué)生創(chuàng)造挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)學(xué)生勇敢嘗試，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)，樹立自信，同時(shí)培養(yǎng)合作精神。學(xué)校的活動(dòng)豐富多彩，如三月份的愛心節(jié)、四月份的讀書節(jié)、五月的心理健康教育活動(dòng)月、九月份的體育節(jié)、十月份的科技節(jié)、十一月份的感恩節(jié)、十二月份的英語節(jié)和藝術(shù)節(jié)。此外，學(xué)校還成立了多個(gè)中學(xué)生社團(tuán)，如綠聯(lián)、中學(xué)生模擬聯(lián)合國、漫畫社、演講協(xié)會(huì)、嫏嬛古社、賀綠汀藝術(shù)團(tuán)、心理學(xué)社等，開展了形式多樣的社團(tuán)活動(dòng)。在社團(tuán)活動(dòng)中，學(xué)生各展所長，充分發(fā)揮各自的優(yōu)勢和潛能，在活動(dòng)中體驗(yàn)成就感，在體驗(yàn)中感悟成長。

3.打造健康向上的制度文化

積極心理學(xué)認(rèn)為具有責(zé)任感、利他主義、有禮貌、寬容和有職業(yè)道德的公民才是積極公民。對教師來說，遵守學(xué)術(shù)道德，堅(jiān)守學(xué)術(shù)操守，追求卓越的學(xué)術(shù)態(tài)度，正是師德的具體表現(xiàn)。學(xué)校積極完善教研管理制度和獎(jiǎng)勵(lì)制度，并增強(qiáng)制度的積極情感導(dǎo)向。制定了“悅己、樂群、好學(xué)、向上”的學(xué)生日常行為規(guī)范，充分發(fā)揮制度的指導(dǎo)和激勵(lì)功能，實(shí)現(xiàn)導(dǎo)德齊禮、蹈厲奮發(fā)的目的。

4.構(gòu)建積極向上的精神文化

精神文化是校園文化的核心與靈魂，它是學(xué)校育人理想、道德情感和行為準(zhǔn)則在師生身上的具體體現(xiàn)。邵陽市第二中學(xué)提出了打造“全市領(lǐng)先、省內(nèi)一流、國內(nèi)知名、國際接軌、特色鮮明”的學(xué)術(shù)高中的辦學(xué)目標(biāo)，以“依法治校、人才強(qiáng)校、精神立校、機(jī)制活校、科研興?！睘閼?zhàn)略方針，以“激情教育、理想課堂、精實(shí)管理”為辦學(xué)方略，確立了“陽光心態(tài)、負(fù)責(zé)態(tài)度、健康體魄、廣闊視野、好學(xué)精神、誠信操守、健全人格、家國情懷”的學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)目標(biāo)，倡導(dǎo)“胸懷野心、痛下狠心、充滿信心、堅(jiān)定恒心、更加細(xì)心、堅(jiān)持耐心、做到專心、擁有決心”的學(xué)習(xí)態(tài)度，執(zhí)行“五靜四用三品”的學(xué)習(xí)要求，即“靜下心來上好每一堂課，靜下心來完成每一次作業(yè)， 靜下心來讀幾本書，靜下心來總結(jié)學(xué)習(xí)規(guī)律，靜下心來反思個(gè)人修養(yǎng)。用智慧學(xué)習(xí)知識，用人格成就自我，用愛心對待別人，用汗水澆灌未來。品味師生的情誼，品味學(xué)習(xí)的樂趣，品味奮斗的幸?！薄Ｗ寣W(xué)生樹立“自信人生二百年，會(huì)當(dāng)擊水三千里”的自信，擁有一顆“不以物喜，不以己悲”的平常心，擁有“欲與天公試比高”的豪邁和“橫掃千軍如卷席”的氣勢，成為一個(gè)自信、自覺、自主、自我超越的人。

學(xué)校對教師提出了“四有標(biāo)準(zhǔn)”——有理想信念，有道德情操，有扎實(shí)學(xué)識，有仁愛之心;倡導(dǎo)教師做學(xué)生成長的“引路人”——做錘煉學(xué)生品格的引路人，做學(xué)生學(xué)習(xí)知識的引路人，做學(xué)生創(chuàng)新思維的引路人，做學(xué)生走向社會(huì)的引路人。同時(shí)，要求教師在開展學(xué)科教學(xué)時(shí)要堅(jiān)持“把時(shí)間還給學(xué)生，把方法教給學(xué)生，重學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)，重學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)激發(fā)，讓課堂充滿魅力，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人”的教學(xué)理念，堅(jiān)守“用情專注教育，用心琢磨教育，用腦思考教育，用力做好教育”的教學(xué)態(tài)度。

這些舉措充分發(fā)揮了校園文化的導(dǎo)向功能和凝聚功能，引領(lǐng)師生凝心聚力，共創(chuàng)輝煌。

注：本文為湖南省社科基金資助課題“欠發(fā)達(dá)地區(qū)心理健康服務(wù)體系建構(gòu)研究”（課題編號：XSJ17B45）研究成果之一。

（作者單位：湖南省邵陽市第二中學(xué)，邵陽，422000）

編輯/于 洪 終校/梅 婷