劉大煩”秒變“劉開心”

胡英男 邢軍

〔關鍵詞〕校園心理劇;情緒調節(jié);鏡像技術;角色扮演

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2019）18-0076-03

【劇情簡介】

初中生劉大煩由于情緒調節(jié)能力欠佳，與同學、家長甚至路人矛盾沖突不斷，感到日常的學習和生活不勝煩擾，社會功能受到影響。通過同學的幫助，嘗試運用在心理課堂上學到的心理知識和方法技巧合理調控情緒后，劉大煩學會接納自己的情緒，成為情緒的主人，秒變“劉開心”。

【主要人物】

劉大煩，同學小趙和小寧，心理課代表小王，媽媽，路人甲和乙。

【心理劇技術】

鏡像技術，角色扮演。

第一幕 教室里

旁白：天氣漸熱，某些同學的情緒就像狗尾巴草，一眼望去漫山遍野。劉同學的口頭禪是“煩，煩，煩！”人送外號“劉大煩”。

劉大煩拿著試卷一臉煩惱地出場。

劉大煩：又，又，又考試！考卷滿天飛，紅叉刺眼閃，54分，我去！又不及格?。ǔ┳罱容^煩比較煩，總覺得日子過得有一些苦悶。 煩，煩，煩??！

小趙：（拍肩）干什么呢？走，打籃球去！

劉大煩：煩！

小趙：走吧，這是我爸新給我買的籃球，手感可好了。

劉大煩：煩??！

小趙：唉，你怎么這么說話呀，我可是一片好意，不玩算了，以后也別找我玩?。ㄞD身離開）

劉大煩：（吼）煩！

第二幕 家里

旁白：放學了，劉大煩沒精打采地走回家，邊走邊踢著路上的石頭。

劉大煩：（內心獨白）這分數(shù)這卷子，怎么有臉讓媽媽簽字，煩死了！煩死了！

劉大煩回到家，敲門，進屋，一屁股坐到椅子上。

媽媽：兒子，你回來了？渴了吧，喝點蜂蜜水，我剛給你沖的。

劉大煩：（很生硬地一手推開）煩！

媽媽：那我給你換成冰紅茶吧，解渴，降溫。

劉大煩：煩！ ！

媽媽：兒子，今天考什么了？成績怎么樣？排多少名？

劉大煩：（吼叫著摔門出去）煩！煩?。。。≡趯W校煩，回家還得聽你嘮叨，還讓不讓人活了！

第三幕 湖邊，小路上

旁白：劉大煩邊走邊踢著路上的石頭，沒精打采、漫無目的地晃悠著。眼前閃現(xiàn)著刺眼的分數(shù)和剛才媽媽茫然失落的表情。迎面走來一個人低頭看手機，不小心碰了他一下。

路人甲：對不起。

劉大煩：（瞬間爆發(fā)，怒吼）煩！

路人甲：不是向你道歉了嗎？怎么這么沒素質，沒教養(yǎng)？

劉大煩：你說誰沒教養(yǎng)？我怎么沒教養(yǎng)了！

路人甲：（頭也不回）懶得和你這種人一般見識。

劉大煩：哎，別走，給我說清楚！這人，真煩?。ㄟ呎f話邊扭頭往前走，突然撞到電線桿子）哎喲，疼死我了，喝涼水都塞牙，媽媽還讓我喝涼水，現(xiàn)在連電線桿子都跟我作對，我點兒背到家了?。ú幌聢?，捂著頭煩躁地一路走，到了明澤湖邊，往水里一看，看到湖中自己的倒影）

劉大煩：（獨白）這是誰啊？是我嗎？怎么眉頭擰成山丘，嘴巴撅成峭壁了？

心理課代表小王、小趙和小寧恰巧路過。

小王：怎么了？哥兒們，心情不好？

劉大煩：煩！

小王：看這情緒，心理課白上了？（笑，轉向小寧）今天上課咱們討論過什么來著？

小寧：（作思考狀，故意想不起來的樣子，啟發(fā)劉大煩）什么來著？調——節(jié)——情——緒——

劉大煩：（恍然大悟狀）哎呀，大哥，一語驚醒夢中人??！

四人：（齊說后齊笑）調節(jié)情緒，做心情的主人！

小王：怎么辦呢？咱們用情緒調節(jié)的方法，怎么才能讓劉大煩不煩了呢？

小寧：運動可以調節(jié)情緒。走，咱們打籃球去！來，劉大煩，一起玩兒吧！

劉大煩：（不太情愿的樣子）煩！不去。

小王：走吧，一起痛快打一場，秀秀球技吧。

小趙：運動完了，心情絕對會不一樣的！

三人一起拽劉大煩，劉大煩不太情愿地跟他們走了。

第四幕 籃球場上

四個人接球、傳球、扣籃，臺詞隨機。

小寧：定點投球！有了！

小趙：劉大煩，接球！

劉大煩：（接球）看我的，三分遠投！

小王：哇，帥呆了，哥兒們，怎么樣？心情好點兒沒？

劉大煩：心飛揚透心涼，比雪碧還爽！酣暢淋漓，煩惱全消了。運動調整情緒，以后這招兒就是“朕”的御用招數(shù)了。對了，還有個事兒讓我更心煩，成績不好就夠煩的了，回家媽媽還嘮叨，這該怎么辦呢？

小王：小意思，來來來，我來演你，你來演你媽媽，OK？

劉大煩：（露出懷疑的表情）OK。

第五幕 家里

角色互換，鏡像技術，場景換成家里。

小王扮演劉大煩，以下稱W劉;劉大煩扮演媽媽，簡稱L媽。

W劉：（獨白）這分數(shù)這卷子，怎么有臉讓媽媽簽字，煩死了！煩死了?。ㄒ黄ü勺揭巫由希?/p>

L媽：兒子你回來了！渴了吧，喝點兒蜂蜜水，我剛給你沖的。

W劉：（很生硬地一手推開）煩！

L媽：那我給你換成冰紅茶吧，解渴，降溫。

W劉：煩！

L媽：兒子，今天考什么了？成績怎么樣？排多少名？

W劉：（說完之后摔門出去）煩！煩??！煩?。?！在學校煩，回家還得聽你嘮叨，讓不讓人活了！

劉大煩：（望著“兒子”離去的方向，轉頭面向觀眾，走上前一步，音樂起，獨白）唉，演完媽媽，我才體會到媽媽的不易，我沖媽媽喊“煩”時，媽媽該是啥心情?。寢屘焯鞛槲疫@么辛苦，我以后一定要關照媽媽的心情，調整好自己的情緒。

（角色扮演結束）

小寧：（上場）對了，劉大煩，我還有一招兒，你看看周圍的花草樹木，五顏六色的，心情是不是好多了？

劉大煩： 哦，對啊，看著這花這樹，我心情舒暢。

小王：心煩時看看周圍的美景，也是個好辦法。

劉大煩：效果真心好啊，以后我平時也多用用，試著做自己情緒的主人。

第六幕 學以致用

旁白：一個周末，小路上。（音樂起）

劉大煩：（搖頭晃腦）看看周圍，草長鶯飛四月天，心情真的很不錯。

迎面一個人低頭疾走，不小心撞到劉大煩，塑料袋里的水果滾落一地。

路人：對不起！對不起！對不起！

劉大煩：（語調從煩躁漸轉平靜，突然意識到要用情緒調節(jié)的方法）煩……

（一邊小聲默念一邊做放松動作）老師說過，想打架前深呼吸三次。深呼吸深呼吸拳頭繃緊、放松。真不錯，氣消了一大半！

劉大煩：（平靜地）應該是我對不起你，光顧看風景了。

路人乙：怪我我走得太快。胳膊撞得還挺疼！

劉大煩：我看看，真不好意思。（彎腰幫助撿起水果）

路人乙：我撞了你，你不但沒生氣，還幫我撿水果，真是個好孩子啊，將來準有出息。

劉大煩：過獎，過獎，再見。

路人乙：再見。

劉大煩：（邁著輕快的步伐，不自禁地哼唱起來，配樂同時起）深呼吸，閉好你的眼睛，全世界有最清新氧氣。

劉大煩哼著歌，路遇同學小趙、小王、小寧。

小趙：劉大煩，你現(xiàn)在老開心了！

劉大煩：是啊，用了調節(jié)情緒的招數(shù)，天天開心?。▍且喾舱信苿幼鳎?/p>

小寧：早用這些招數(shù)，情緒早就好了！

小王：以后還要繼續(xù)學以致用啊，劉～開～心??！

劉大煩：做自己情緒的主人，“劉大煩”秒變“劉開心”！倍兒爽！

（配樂）

劉大煩：（唱）今兒個高興，我真高興～～～～

四人：（四人一起表演）天上飄來五個字，那都不是事，有事也只煩一會兒，一會兒就完事。

齊擺姿式，定格三秒，行禮，退場。

【劇 評】

該劇由遼寧省大連市實驗學校心理健康教育工作室組織學生編寫并排演，所反映的主題是初中學生的情緒管理。本劇以學校、家庭環(huán)境為背景，以初中男生“劉大煩”的情緒問題為線索，遞進式地呈現(xiàn)出他在人際交往、學習等方面出現(xiàn)的矛盾沖突及給自己帶來的負面影響，最終通過鏡像技術、角色扮演等心理技術的應用，學會了正確的情緒管理方法。該劇獲得遼寧省大連市中小學校園心理劇比賽一等獎。

（作者單位：1.遼寧省大連市中山區(qū)實驗學校，大連，116001;2.遼寧省大連市中山區(qū)公共文化和教育服務中心心理健康教育指導中心，大連，116001）

編輯/于 洪 終校/梅 婷