高三數(shù)學學習進行自我調節(jié)的思考

劉怡辰

【摘要】高三學生作為一個特殊的群體，不論是文科班還是理科班，數(shù)學都是一門必修課.然而，高三數(shù)學的學習內容繁雜，學習時間有限，而學習要求相對較高.師生需要在短時間內將高中階段的數(shù)學知識條理化，強化學生分析解決數(shù)學問題的能力.巨大的壓力使學生產生懈怠心理，不利于高三學生的心理調節(jié)，影響學習成績.本文主要結合自身的學習情況，探討如何通過加強對自身的學習管理，來提高數(shù)學學習的有效性，從而提高高三學生的數(shù)學成績.

【關鍵詞】高三數(shù)學；自我調節(jié)；學習動機；激勵；指導

現(xiàn)如今，科技發(fā)展迅速，信息大爆炸，知識日新月異.高三學生即將邁入大學校門，我們不僅需要掌握高中三年的全部知識，還要提高自身的學習技能，鍛煉歸納總結的能力，學會獨立思考，提高自我學習的能力.從高三學生學習的整個過程來看，我們不但要學習高中知識，還要學會如何合理地安排學習時間，提高自己的學習效率，為今后步入大學打好堅實的基礎.

這也對高三數(shù)學教師提出了較高的要求.首先，教師需要在這個時候更新數(shù)學理念，唯分數(shù)論是不可行的；其次，要引入新的教學方法及方式，培養(yǎng)學生獨立自主地學習，進行探索學習，激發(fā)學生的學習興趣，盡量使學生在課堂上對所學知識進行消化吸收.

提高了學生的學習能力，學習成績也會有明顯的提升，從而將應試教育轉變?yōu)樗刭|教育，提高學生接受知識的能力，使學生終身受益.一名優(yōu)秀的學生，必須對自身的學習有著相對較高的調節(jié)、控制能力，而這種自我學習的能力也恰恰成為影響學生學習成績的關鍵因素.

下面作者將結合自身的學習情況，闡述高三學生如何在數(shù)學學習的過程中更好地進行自我調節(jié).

一、影響自我調節(jié)的因素

首先，影響學生學習進行自我調節(jié)的最直接因素是學習動機.所謂的學習動機就是學生主動地要求學習.學生一旦學會自我調節(jié)，就會為自己設立一些規(guī)定，當自己取得不錯的成績時會進行自我表揚，并激勵自己，倘若自己做得不夠好，沒有達到理想的目標，則會進行自我批評.這些自我獎懲的措施有助于保持學生的學習動機，樹立并提高數(shù)學學習的信心，提升自我的存在感.

其次，學生的學習方法影響自我調節(jié).一些較為優(yōu)秀的學生往往會有適合自己的學習方法.學習方法分為宏觀和微觀兩種.宏觀方法可以總結為做好學習計劃，對學習過程進行監(jiān)察、監(jiān)督，評價學習效果，對學習過程中的不足和漏洞進行反饋，并對此進行調節(jié)；而微觀則是指較為具體的策略，例如，如何做好預習，如何做好課堂筆記，通過列提綱總結知識等內容.

最后，學習環(huán)境也會影響自我調節(jié).學生往往能夠在一個適宜的學習場所保持較高的學習效率，在安靜的環(huán)境下學習要比在嘈雜的環(huán)境下學習更有效率.此外，良好的學習氛圍能夠促使學生對自身所學知識的掌握程度產生深刻的內省，對高三學生的數(shù)學學習產生積極的促進作用.

二、自我調節(jié)對學習具有指導作用

學生在進行自我調節(jié)的過程中，通常會真切地體會到自己的存在感，這種感受會激勵我們不斷地挑戰(zhàn)自我，指導學生邁向更好的成績，時刻使學生獲得成就感.有助于將自己的全部精力放在學習上，并對自己的學習過程進行監(jiān)控，從而有效地提高自己的學習成績.

高三數(shù)學需要總結學習的知識點頗多，題型也非常豐富，函數(shù)、立體幾何、應用題等題型多樣.學生通常在解題的過程中，對解題的過程和結果缺乏有效而及時的監(jiān)控，進而導致同一類型的題目一錯再錯.

而在解答數(shù)學題時，采用自我調節(jié)循環(huán)模式，除了對培養(yǎng)學生的自我調節(jié)能力有所幫助外，還可以對自身的學習起到激勵和指導作用，更能使我們感受到自己在學習中擁有自主權.

除此之外，還可以為自己構建一個完整、有效的解題步驟.通常情況下，一個完整的解題過程主要包括四個步驟.一是弄清問題，審清題目中的已知圖形、已知數(shù)量，并搞清兩者之間的相互關系；二是擬定計劃，聯(lián)想并回憶與題目相關的定理、概念、公式等，聯(lián)系書本知識點，查找出解決問題的關鍵點，通過分析問題找到解題的最終思路；三是實行計劃，將原有的思路按步驟寫出；四是回顧，檢查解答題過程，驗證最終答案.

三、結合自身情況

數(shù)學這一學科在高考中十分重要，所占的比重也很大.然而，筆者的數(shù)學成績卻一直不太理想，對數(shù)學學習的興趣不夠高漲.為此，筆者開始從課前預習入手，把當天教師要講的知識點熟悉一下，防止出現(xiàn)跟不上節(jié)奏的情況；其次，做好課堂筆記，將課堂上教師板書的題目記錄下來，邊記邊聽邊理解；最后，課后反復練習教師講解的題目，多做同類型題目，遇到錯題時多翻看書本中的相關知識點，防止一錯再錯.

然而，這樣的學習方法并沒能使數(shù)學成績有明顯的提高，學習效率也不太理想.筆者仔細分析了一下，成績沒有提高的原因可能來自兩方面.一是成績的提高需要量的積累，雖然知識能力提高了，但是沒有體現(xiàn)在成績上；二是沒有制訂科學合理的復習計劃，沒有進行系統(tǒng)的監(jiān)控，學習沒有針對性，大量時間花在了已經掌握的題目上，對于屢次犯錯的題目不夠重視.

四、結 語

總而言之，自我調節(jié)可以對高三學生學習數(shù)學的狀態(tài)有所幫助，對數(shù)學的學習起到了一定的激勵和指導作用.學習動機、學習方法以及學習環(huán)境都會影響學生的自我調節(jié)能力.只有進行全面調節(jié)，才能提高數(shù)學成績，而做好復習計劃，反復練習易錯問題，則是我們進行自我調節(jié)必不可少的方式.

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