高中體育選項(xiàng)教學(xué)背景下田徑專項(xiàng)訓(xùn)練策略探析

楊勝利

摘要：近年來，由于我國教育改革的不斷推進(jìn)，高中體育教學(xué)中田徑課程的學(xué)習(xí)也隨之發(fā)生了一定變化，相比中小學(xué)田徑課程中較為簡單的知識(shí)內(nèi)容，高中田徑學(xué)習(xí)課程是通過對(duì)學(xué)生的身體進(jìn)行鍛煉，從而完成培養(yǎng)學(xué)生身心全面發(fā)展的教學(xué)目標(biāo)，因此，在對(duì)高中生進(jìn)行體育田徑訓(xùn)練時(shí)不僅應(yīng)注重對(duì)學(xué)生身體的鍛煉程度，還應(yīng)積極引導(dǎo)學(xué)生形成符合社會(huì)發(fā)展的體育價(jià)值觀，從而養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，為未來的體育田徑運(yùn)動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。本文探究了高中體育選項(xiàng)教學(xué)背景下田徑專項(xiàng)訓(xùn)

練策略。

關(guān)鍵詞：高中體育；選項(xiàng)教學(xué)；田徑；訓(xùn)練策略

目前，為提高高中生的體育訓(xùn)練、體育學(xué)習(xí)以及日常體育運(yùn)動(dòng)的自主性與積極性，應(yīng)針對(duì)學(xué)生的興趣以及愛好制定科學(xué)有效的訓(xùn)練模式，使學(xué)生在現(xiàn)有的高中體育教學(xué)模式內(nèi)選擇合適的體育項(xiàng)目，從而進(jìn)行充滿樂趣的體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)其體育意識(shí)的培養(yǎng)，強(qiáng)化其自身體育能力。

一、高中體育選項(xiàng)教學(xué)背景下田徑專項(xiàng)訓(xùn)練策略

（一）田徑訓(xùn)練游戲策略

近年來，在高中體育選項(xiàng)教學(xué)的背景下學(xué)生的主體地位得到了明顯的提高，但仍然需要教師針對(duì)學(xué)生特點(diǎn)以及興趣愛好建設(shè)多樣化的訓(xùn)練策略，從而達(dá)到高質(zhì)量以及高效率的訓(xùn)練效果。在高中田徑訓(xùn)練方面，體育教師可使用游戲?qū)沟姆绞絹磉M(jìn)行對(duì)學(xué)生的田徑訓(xùn)練工作，從而改善相對(duì)單一以及枯燥的傳統(tǒng)訓(xùn)練模式，對(duì)學(xué)生的積極性提高以及興趣培養(yǎng)方面有著十分重要的作用。首先教師可使用單項(xiàng)目小組游戲?qū)共呗裕槍?duì)不同班級(jí)的學(xué)生數(shù)量來分成不同小組進(jìn)行對(duì)抗，使小組間開展以成績?yōu)樵u(píng)判標(biāo)準(zhǔn)的單項(xiàng)目游戲?qū)贡荣?，從而?shí)現(xiàn)激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練興趣以及提高學(xué)生專注度的效果。在進(jìn)行實(shí)踐活動(dòng)的過程中，教師應(yīng)針對(duì)相關(guān)的游戲策略進(jìn)行一定的創(chuàng)新改進(jìn)，對(duì)傳統(tǒng)模式進(jìn)行優(yōu)化與完善，例如增加活動(dòng)道具以及設(shè)置游戲障礙等措施，或者在進(jìn)行短跑訓(xùn)練的過程中將雙人綁在一起開展比賽等。其次，還可開展多項(xiàng)目小組游戲?qū)共呗?。教師可將兩個(gè)或兩個(gè)以上的田徑項(xiàng)目相結(jié)合，使其作為游戲?qū)沟闹饕獌?nèi)容，使學(xué)生在進(jìn)行對(duì)抗游戲的過程中開展兩個(gè)或兩個(gè)以上項(xiàng)目的訓(xùn)練。例如將短跑以及跳遠(yuǎn)兩個(gè)項(xiàng)目相融合，設(shè)計(jì)小組對(duì)抗模式，在檢測(cè)學(xué)生在不同項(xiàng)目中的成績的同時(shí)，訓(xùn)練學(xué)生的短跑技能以及跳遠(yuǎn)技能。

（二）田徑藝術(shù)化策略

在現(xiàn)如今體育與藝術(shù)結(jié)合的背景中，可在田徑項(xiàng)目的訓(xùn)練過程中結(jié)合具有創(chuàng)新型的藝術(shù)化元素，使用多樣化的訓(xùn)練模式以及訓(xùn)練情境激發(fā)學(xué)生參與田徑訓(xùn)練的興趣，而相應(yīng)可采取的操作方式有音樂背景化訓(xùn)練策略以及技能動(dòng)作舞蹈化訓(xùn)練策略。在音樂背景化訓(xùn)練策略中，可在進(jìn)行田徑訓(xùn)練的過程中使用適合的音樂來充當(dāng)訓(xùn)練背景，這種方式是現(xiàn)如今田徑訓(xùn)練中使用次數(shù)較多的方法。教師可根據(jù)相關(guān)田徑項(xiàng)目的特性來使用節(jié)奏較為激昂以及歡快的背景音樂，從而激發(fā)學(xué)生的斗志以及潛力。而對(duì)于田徑訓(xùn)練中體能消耗比較大的訓(xùn)練內(nèi)容例如長跑，背景音樂的使用可充分發(fā)揮其應(yīng)有的訓(xùn)練作用，從而提高田徑訓(xùn)練效果以及訓(xùn)練質(zhì)量。與此同時(shí)，體育教師還可使用技能動(dòng)作舞蹈化訓(xùn)練策略。針對(duì)高中不同田徑項(xiàng)目與相關(guān)時(shí)尚體育項(xiàng)目以及舞蹈技能的關(guān)聯(lián)性，在田徑訓(xùn)練的過程中結(jié)合舞蹈技能動(dòng)作來進(jìn)行訓(xùn)練，從而提高學(xué)生的積極性以及激發(fā)學(xué)生的好奇性。例如在田徑訓(xùn)練中短跑、中跑、跨欄跑以及障礙跑等田徑訓(xùn)練項(xiàng)目中結(jié)合跑酷動(dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練，在激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練興趣的同時(shí)還可使學(xué)生學(xué)習(xí)新的技能。

二、高中體育選項(xiàng)教學(xué)背景下田徑專項(xiàng)訓(xùn)練績效

（一）基本體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)績效

現(xiàn)如今，在現(xiàn)有的高中體育課程與課堂教學(xué)內(nèi)容中，不斷完善田徑訓(xùn)練以及教學(xué)的目標(biāo)便是強(qiáng)化對(duì)田徑訓(xùn)練的動(dòng)態(tài)檢驗(yàn)。由于目前高中學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)普遍較重，因此對(duì)于學(xué)生的體質(zhì)健康實(shí)現(xiàn)動(dòng)態(tài)監(jiān)控以及動(dòng)態(tài)檢驗(yàn)可幫助教師了解到學(xué)生進(jìn)行田徑訓(xùn)練時(shí)的現(xiàn)狀，從而對(duì)其訓(xùn)練模式進(jìn)行優(yōu)化改進(jìn)。對(duì)于田徑訓(xùn)練前以及田徑訓(xùn)練中的健康指標(biāo)比較監(jiān)控屬于教學(xué)課程內(nèi)的動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)內(nèi)容。因此在體育教學(xué)以及田徑訓(xùn)練開始前應(yīng)對(duì)學(xué)生的心肺功能、立定以及速度進(jìn)行動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)。同時(shí)在訓(xùn)練過程中對(duì)學(xué)生的彈跳力、耐力以及速度等各個(gè)方面進(jìn)行監(jiān)測(cè)。通過使用這種監(jiān)測(cè)方式進(jìn)行數(shù)據(jù)比較，便可發(fā)展在對(duì)學(xué)生進(jìn)行田徑訓(xùn)練后學(xué)生所產(chǎn)生的積極變化，從而為下一階段的田徑訓(xùn)練提供數(shù)據(jù)幫助，從而改進(jìn)不正常的訓(xùn)練節(jié)奏、活動(dòng)形式以及符合。在激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練興趣的同時(shí)還可激發(fā)學(xué)生的潛在力量，從而提高訓(xùn)練效果以及訓(xùn)練質(zhì)量。

（二）體育習(xí)慣的養(yǎng)成

現(xiàn)如今高中體育教學(xué)以及田徑訓(xùn)練的目標(biāo)便是提升學(xué)生的身體素質(zhì)，從而培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣。其表現(xiàn)為在學(xué)?，F(xiàn)有的田徑訓(xùn)練項(xiàng)目中選擇適合自己的田徑體育運(yùn)動(dòng)，針對(duì)其作息的時(shí)間進(jìn)行時(shí)間較為固定的田徑訓(xùn)練，例如參加課外活動(dòng)、短跑訓(xùn)練以及晨跑等。與此同時(shí)堅(jiān)實(shí)可針對(duì)學(xué)生的日常生活表現(xiàn)進(jìn)行觀察，針對(duì)不同學(xué)生的習(xí)慣制定合理化的訓(xùn)練內(nèi)容，從而培養(yǎng)學(xué)生可持續(xù)化的田徑訓(xùn)練習(xí)慣。

三、結(jié)語

傳統(tǒng)的體育田徑訓(xùn)練具有競技性較強(qiáng)的特點(diǎn)，但對(duì)于現(xiàn)如今社會(huì)發(fā)展所帶來的娛樂性以及時(shí)代性較為缺少，已經(jīng)不符合社會(huì)的發(fā)展要求以及目前高中生的訓(xùn)練需求。因此在現(xiàn)如今高中體育選項(xiàng)教學(xué)的背景下體育教師應(yīng)對(duì)田徑訓(xùn)練模式進(jìn)行一定程度的創(chuàng)新，對(duì)傳統(tǒng)的田徑訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)化改進(jìn)，從而提高田徑訓(xùn)練在目前素質(zhì)教育實(shí)施過程中的可操作性。

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