李曉紅

摘 要：隨著人們生活條件的不斷改善，手機(jī)等電子設(shè)備的快速發(fā)展，導(dǎo)致許多青少年存在視力下降、過(guò)度肥胖、身體素質(zhì)差等問(wèn)題，青少年在本該活力四射的年紀(jì)缺少朝氣。面對(duì)這種情況，在國(guó)家積極開(kāi)展陽(yáng)光體育大背景下，各學(xué)校切實(shí)履行對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)鍛煉要求，進(jìn)一步提升對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，以“達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)，強(qiáng)健體魄”為目標(biāo)，不斷增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)有朝氣、陽(yáng)光、靈動(dòng)、健美的學(xué)生。

關(guān)鍵詞：陽(yáng)光體育；大課間活動(dòng)；行動(dòng)策略

隨著素質(zhì)教育的不斷開(kāi)展，青少年在學(xué)習(xí)之外，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)身體素質(zhì)鍛煉，為其他方面能力的提升奠定良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)。學(xué)校工作應(yīng)當(dāng)重視對(duì)學(xué)生大課間活動(dòng)的組織和規(guī)范，意在通過(guò)科學(xué)合理的大課間活動(dòng)，不斷豐富學(xué)生課余生活，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)鍛煉，發(fā)揮體育鍛煉對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)帶來(lái)的積極作用，久而久之，就能夠形成朝氣蓬勃、健康向上的校園文化生活。下面就如何在陽(yáng)光體育背景下提升大課間活動(dòng)品質(zhì)的行動(dòng)進(jìn)行具體分析。

一、 優(yōu)化大課間活動(dòng)的形式，大課間活動(dòng)趣味化

我們倡導(dǎo)的陽(yáng)光體育鍛煉一定要以學(xué)生為本，遵循學(xué)生運(yùn)動(dòng)的客觀規(guī)律，不斷優(yōu)化大課間的活動(dòng)形式、內(nèi)容、結(jié)構(gòu)，在大課間活動(dòng)中，許多學(xué)生對(duì)于鍛煉提不起興趣，大都是因?yàn)榛顒?dòng)枯燥乏味，缺乏趣味性，鍛煉內(nèi)容內(nèi)容不符合學(xué)生心理需求。所以在學(xué)校課間活動(dòng)制定中，需要綜合考慮不同年齡以及不同學(xué)生的心理需求，設(shè)定新穎的課下活動(dòng)內(nèi)容，激發(fā)青少年鍛煉的興趣。同時(shí)活動(dòng)的具體制定要注意三方面的內(nèi)容：一是充分考慮學(xué)生的性格特點(diǎn)，年齡段需求，性別差異，在了解學(xué)生對(duì)體育鍛煉的接受能力后，制定符合學(xué)生特點(diǎn)的大課間活動(dòng)形式，豐富學(xué)生課間活動(dòng)內(nèi)容；二是充分發(fā)揮體育鍛煉的趣味性特點(diǎn)，教師可以適當(dāng)?shù)亟M織一些比賽，以藝術(shù)形式的展現(xiàn)方法增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力，充實(shí)大課間鍛煉內(nèi)容；三是克服傳統(tǒng)呆板的鍛煉方式，對(duì)大課間活動(dòng)進(jìn)行創(chuàng)新，促使大課間活動(dòng)能夠更充實(shí)學(xué)生的精神世界，延緩學(xué)生鍛煉的疲勞。例如選擇跳繩鍛煉的方法開(kāi)展大課間活動(dòng)，跳繩鍛煉較為簡(jiǎn)單，學(xué)生容易掌握，教師可以在每天的大課間活動(dòng)，組織學(xué)生進(jìn)行小組式的體育比賽，小組之內(nèi)六人最佳，在一分鐘內(nèi)跳的個(gè)數(shù)多為勝利，以競(jìng)賽的方式展現(xiàn)一周內(nèi)的鍛煉效果，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與大課間活動(dòng)，形成自己的大課間活動(dòng)體系。

二、 豐富大課間活動(dòng)的內(nèi)容，大課間活動(dòng)多樣化

在學(xué)校的大課間鍛煉中，首先應(yīng)當(dāng)考慮的一點(diǎn)就是活動(dòng)應(yīng)當(dāng)參照學(xué)生個(gè)性與共性結(jié)合，發(fā)揮學(xué)校場(chǎng)地建設(shè)、器材建設(shè)的實(shí)用性特點(diǎn)，在大課間中為學(xué)生提供豐富多樣的活動(dòng)，為學(xué)生制定科學(xué)合理借運(yùn)動(dòng)器材的計(jì)劃，高年級(jí)學(xué)生雙日借，低年級(jí)學(xué)生單日借，充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)器械的積極作用，不斷增加學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，以增強(qiáng)學(xué)生強(qiáng)健體魄作為大課間活動(dòng)的根本出發(fā)點(diǎn)。對(duì)大課間豐富多彩活動(dòng)計(jì)劃的制訂，可以有效防止活動(dòng)過(guò)程中不同年級(jí)學(xué)生的擁擠使用狀況，最大限度地保證每一個(gè)同學(xué)都能用上運(yùn)動(dòng)器械，更加有效地保護(hù)了運(yùn)動(dòng)器械的完整性。例如學(xué)生在大課間可以選擇抖空竹、跳皮筋、打乒乓球、籃球、踢足球等多樣化的活動(dòng)，促使體育鍛煉與文學(xué)、藝術(shù)相結(jié)合。其次，大課間活動(dòng)要考慮季節(jié)以及氣候特點(diǎn)，行之有效地制定不同活動(dòng)方案，例如：在晴天可以組織學(xué)生進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，跑步、打球、跳舞等，在陰雨天可以組織學(xué)生在學(xué)校設(shè)立的室內(nèi)鍛煉中心進(jìn)行體育鍛煉，在夏天天氣炎熱以及冬天天氣寒冷時(shí)，停止學(xué)生的大課間活動(dòng)，科學(xué)合理地安排活動(dòng)范圍、時(shí)間，能夠促使大課間活動(dòng)多樣化，讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，并形成健康意識(shí)和終身體育觀，確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄?shí)處。

三、 規(guī)范大課間活動(dòng)的秩序，大課間活動(dòng)制度化

開(kāi)展科學(xué)合理的大課間活動(dòng)，就必須依靠制度的保障，制度是提升學(xué)生身體素質(zhì)，保障學(xué)生體育鍛煉的基礎(chǔ)，學(xué)校規(guī)范大課間活動(dòng)秩序，制定特色大課間活動(dòng)制度，有助于完善校本課程體系，形成具有特色的校園文化。

1. 硬件設(shè)施保障制度。

學(xué)校應(yīng)當(dāng)重視對(duì)體育器材以及體育鍛煉場(chǎng)地的建設(shè)，切實(shí)完善體育教學(xué)和訓(xùn)練的硬件條件，同時(shí)在具備基本鍛煉器材之后，要制定合理的保障制度，發(fā)揮體育器材以及場(chǎng)地最大化使用的作用，促使學(xué)生能夠在硬件條件支持下，積極開(kāi)展體育活動(dòng)，更加保障了學(xué)校體育活動(dòng)和競(jìng)賽的有效開(kāi)展。

2. 特色教師獎(jiǎng)勵(lì)制度。

教師對(duì)學(xué)生的合理管理是保障青少年進(jìn)行鍛煉的基礎(chǔ)，同時(shí)教師更是對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育教學(xué)的第一資源。學(xué)校開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)，需要高素質(zhì)的師資隊(duì)伍支撐，那么發(fā)揮教師對(duì)學(xué)生的有效引導(dǎo)，就需要學(xué)校不斷激勵(lì)教師參與大課間陽(yáng)光體育活動(dòng)，學(xué)校對(duì)教師可以制定獎(jiǎng)勵(lì)制度，對(duì)具備專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的教師，進(jìn)行特色獎(jiǎng)勵(lì)，發(fā)揮教師對(duì)學(xué)生的指導(dǎo)作用，鼓勵(lì)教師強(qiáng)身健體，促使學(xué)生與教師能夠共同參與陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。

3. 體育運(yùn)動(dòng)規(guī)范制度。

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)倡導(dǎo)的身體素質(zhì)鍛煉，開(kāi)展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容應(yīng)當(dāng)與學(xué)生身心智能發(fā)展相關(guān)，能夠促進(jìn)學(xué)生意志品質(zhì)的提升，督促學(xué)生提升學(xué)業(yè)發(fā)展水平，所以在大課間活動(dòng)中，學(xué)校應(yīng)當(dāng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)制定相適宜的規(guī)范制度，我們堅(jiān)信“約束是為了飛得更高”，在陽(yáng)光體育號(hào)召下，促使學(xué)生能夠在體育鍛煉中增強(qiáng)紀(jì)律性和組織性，在各種比賽中，學(xué)會(huì)顧及他人感受，培育良好交往的能力，不斷塑造學(xué)生的健康人格，發(fā)揚(yáng)青少年陽(yáng)光、活潑、富有朝氣的年齡特征，逐步形成濃厚的體育鍛煉氛圍。

四、 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，提升青少年的身體素質(zhì)已經(jīng)是刻不容緩的教學(xué)任務(wù)。所以，密切關(guān)注學(xué)生的身心發(fā)展的規(guī)律及特點(diǎn)，綜合考慮學(xué)校的實(shí)際情況，因地制宜、科學(xué)合理地安排大課間的課程計(jì)劃和活動(dòng)內(nèi)容更是符合了陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)號(hào)召的“達(dá)標(biāo)兼優(yōu)，強(qiáng)健體魄”的目標(biāo)要求。

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