孔琦：校園陽光體育與趣味運(yùn)動會

關(guān)鍵詞：陽光體育；趣味運(yùn)動會；小眾游戲

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1005-2410（2016）10-0066-05

小眾游戲，顧名思義參與人數(shù)少，而場地、設(shè)備、組織、內(nèi)容等未必小。它適合學(xué)生按能力大小、項(xiàng)目大小、場地大小的開展游戲活動，但主要是參與人少或是條件苛刻。

一、熟悉球性單元

搭積木

游戲目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生手眼協(xié)調(diào)能力。

游戲準(zhǔn)備：球拍、網(wǎng)球、畫2m的圓。

游戲方法：兩人持拍迎面站立。1號選手墊一球后，2號選手迅速接起球后連續(xù)墊2球，2球后1號繼續(xù)墊3球，依次遞進(jìn)，2分鐘時間內(nèi)，比比哪組累積的數(shù)量多。

游戲規(guī)則：（1）球在中途落地后，立即拾起繼續(xù)累積。

（2）在2m的圓內(nèi)完成。

游戲建議：（1）不限制持拍方式，可以正手也可以反手。

（2）可以用軟式低氣壓的網(wǎng)球，也可以用高氣壓的比賽用球。

眾星捧月

游戲方法：每班選派10男、10女及10位家長參加比賽，比賽時10位同學(xué)同時用力將球墊起（球離開墊子高度為10cm左右，比賽時球若掉地需撿起繼續(xù)進(jìn)行比賽），1～2年級比賽時間為1分鐘，3～6年級比賽時間為2分鐘，比賽結(jié)束統(tǒng)計各組完成的總數(shù)。

游戲規(guī)則：（1）比賽以男生組、女生組和家長組依次進(jìn)行。

（2）途中球若掉地，由裁判撿起后繼續(xù)比賽。

游戲建議：（1）注意小組配合。

（2）學(xué)會移動接球。

合作投球

游戲方法：每班20男、20女和20名家長參加比賽，一位家長帶二名學(xué)生為一組（20組），裁判發(fā)令后，由起點(diǎn)處一名學(xué)生拿2個紙球，該家長背著學(xué)生出發(fā)，到達(dá)指定位置后，由學(xué)生投球入框。之后家長背負(fù)學(xué)生原路返回與隊(duì)友擊掌后，隊(duì)友才可出發(fā)，依此類推，最后計算框內(nèi)球數(shù)，多者為勝。

游戲規(guī)則：（1）學(xué)生在比賽過程中教不能觸地，家長不能越線。

（2）學(xué)生依次投兩個紙球。

游戲建議：（1）該游戲?yàn)橛H子游戲，適合低年級學(xué)生。

（2）接球區(qū)域由各班級班主任老師擔(dān)任。

超級模仿秀

游戲目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生快速反應(yīng)能力。

游戲準(zhǔn)備：球拍、網(wǎng)球、畫相距6m的兩條平行線。

游戲方法：兩人一組，持拍前后錯位站立，游戲開始后，1號選手向前墊球2號選手跟在其后模仿和追蹤1號選手的運(yùn)球方式和路線。

游戲規(guī)則：（1）后一位選手必須模仿前一選手的動作。

（2）一輪比賽后，交換角色。

游戲建議：可以選擇任意墊球方式：正手墊球、反手墊球、正方墊球、拍子頸部墊球等。

擂臺爭霸

游戲目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的控球能力

游戲準(zhǔn)備：球拍、網(wǎng)球、圓形標(biāo)志貼。

游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的八隊(duì)，迎面站立。聽到哨音后，每對的1號選手先原地?fù)羟?0下后，行進(jìn)間依照地面上圖標(biāo)方法依次擊球，直到對面交換2號選手。2號選手依然先擊球10次后行進(jìn)間擊球，依次循環(huán)，比賽第一個完成接力任務(wù)的隊(duì)為獲勝隊(duì)。

游戲規(guī)則：（1）行進(jìn)間擊球要依序擊中地上的圖標(biāo)方能前進(jìn)。

游戲建議：（1）從擊地面圖標(biāo)2個開始，逐漸增加圖標(biāo)數(shù)量。

（2）圖標(biāo)可以花在地上，減小圓形的面積。

穿越迷宮

游戲目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生空間感和移動能力。

游戲準(zhǔn)備：球拍、網(wǎng)球、10個標(biāo)志桿。

游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，游戲開始后，1號選手手持拍墊球依次繞過每個標(biāo)志桿后返回，返回時路線不變用地面擊球的方式，到達(dá)終點(diǎn)后交換下一位選手，依次遞進(jìn)，比賽用時最短的隊(duì)獲勝。

游戲規(guī)則：（1）游戲中，若丟球則撿回繼續(xù)游戲。

（2）游戲中觸球桿加10秒。

連環(huán)賽

游戲目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生快速反應(yīng)能力。

游戲準(zhǔn)備：球拍、網(wǎng)球、標(biāo)志桿、標(biāo)志貼、呼啦圈。

游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的4組，游戲開始后，1號選手持拍墊球繞過5個標(biāo)志桿后，地面擊球中5個標(biāo)志貼，跑至投擲區(qū)將網(wǎng)球投進(jìn)呼啦圈（用肩上投擲的方法），連續(xù)投5個網(wǎng)球，每投進(jìn)一個得1分。當(dāng)1號選手完成地面擊球任務(wù)后，2號選手即可以出發(fā)，依序完成各項(xiàng)任務(wù)。游戲累計每組得分的情況。

游戲規(guī)則：（1）必須在20秒通過任務(wù)1、2，若超時扣1分。

（2）擊中呼啦圈得1分。

游戲建議：（1）快速移動不能超時，根據(jù)各小組情況增減限時時間。

（2）游戲結(jié)束時，自己拾回球擺進(jìn)指定框中。

二、專項(xiàng)素質(zhì)單元

保守陣地

游戲目標(biāo)：提高奔跑速度。

游戲準(zhǔn)備：直徑2m的圓，距離圓心10m的東南西北方向標(biāo)記1、2、3、4四個點(diǎn)。

游戲方法：將學(xué)生分成4人一組，猜拳選定一起頭人為“1”，其余三人按順時針方向依次是“2、3、4”。游戲開始后，四人在圓內(nèi)手拉手順時針滑跳?！?”號選手選自己離1點(diǎn)最近處喊1，四人立即松開手，跑向自己的陣地，先跑到者為勝。

游戲規(guī)則：（1）“1”號喊1后，應(yīng)立即松開手。

（2）任何人聽到喊聲后不得拉扯別人。

游戲建議：（1）多標(biāo)記幾個點(diǎn)，多選幾個人加入。

（2）不固定圓內(nèi)的動作形式，全由“1”號選手決定。

“十”字城堡

游戲目標(biāo)：提高學(xué)生奔跑能力和協(xié)調(diào)能力。

游戲準(zhǔn)備：網(wǎng)球、同一中心點(diǎn)分別畫邊長為1m和6m的正方形。

游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的4組，游戲開始后，1號選手將大正方形邊線上的4只網(wǎng)球依次放到小正方形內(nèi)后與2號選手擊掌，2號選手出發(fā)將小正方形內(nèi)的4只網(wǎng)球依次放回原位后與3號擊掌，3號選手重復(fù)1號選手的內(nèi)容，依次循環(huán)，所有人完成后用時最短的隊(duì)獲勝。

游戲規(guī)則：（1）游戲中，球未放到規(guī)定位置需折回放好才可以繼續(xù)游戲。

（2）游戲中，放球后球滾出規(guī)定區(qū)域也需折回放好才能繼續(xù)游戲。

游戲建議：（1）將“十”字改成“米”字放8個球。

（2）增長正方形的邊長。

翻斗車

游戲目標(biāo)：提高學(xué)生上肢力量及反應(yīng)能力。

游戲準(zhǔn)備：網(wǎng)球、海綿球。

游戲方法：學(xué)生兩人一組，游戲開始后，1號選手做雙手支撐時，2號選手將網(wǎng)球從1號選手身體下面滾過同時跑到另一側(cè)拿住球，然后1號選手再做反支撐，2號選手重復(fù)剛才的動作。30秒內(nèi)接住球個數(shù)多（正反支撐算一個）的組獲勝。

游戲規(guī)則：（1）游戲中，正反支撐過程中有一個球未接住或被卡住都不算數(shù)。

（2）必須從支撐人的頭或尾繞過拿球，否則無效。

游戲建議：（1）游戲規(guī)定正反支撐過程中完成的個數(shù)，用時少的組獲勝。

（2）游戲中，“2”號隊(duì)員可以同時滾兩個球。

袋鼠跳

游戲目標(biāo)：提高學(xué)生彈跳能力。

游戲準(zhǔn)備：網(wǎng)球、相距3m的兩條平行線。

游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的8個隊(duì)，迎面站立。游戲開始后，每隊(duì)的1號選手雙腿夾球成袋鼠狀向?qū)γ娴?號選手跳去。跳過終點(diǎn)線后將球交給2號選手，2號選手夾好球成袋鼠狀向?qū)γ嫣ィ来瓮瓿?，比賽用時最少的隊(duì)獲勝。

游戲規(guī)則：（1）游戲中，球丟需回到原點(diǎn)重新開始。

（2）游戲中，用手扶夾在兩腿間的球或不是雙腳跳動，總成績都加10秒。

游戲建議：（1）加長袋鼠跳的距離。

（2）規(guī)定球夾腿部的具體位置，如大腿內(nèi)側(cè)，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)等。

智勇大沖關(guān)

游戲目標(biāo)：提高學(xué)生奔跑能力、上肢力量、跳躍能力和手眼協(xié)調(diào)能力。

游戲準(zhǔn)備：網(wǎng)球、同一中心點(diǎn)分別畫邊長為1m和6m的正方形、相距4m的平行線、直徑為1m的圓。

游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的4組，游戲開始后，1號選手將大正方形邊線上的球放入小正方形內(nèi)，跑向前方空地完成正反支撐1×5個，拿球夾于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)雙腳跳過4m后跑向前方圓內(nèi)，向上拋球后擊掌3次接住球得1分，拋5次。當(dāng)1號選手完成支撐任務(wù)后，2號選手即可依序完成各項(xiàng)任務(wù)，累計得分最高的組獲勝。

游戲規(guī)則：（1）游戲中，前一名選手是將大正方形邊線上的球放回小正方形內(nèi)，而后一名選手就是從小正方形內(nèi)將球放回大正方形邊線上，輪流進(jìn)行。

（2）夾球跳過程中夾得位置不對或丟球撿回繼續(xù)游戲。

（3）拋接球過程中球不得碰觸其他地方否則不得分，擊掌不滿3次也不得分，超過3次都加1分。

游戲建議：（1）游戲中，規(guī)定完成前兩項(xiàng)時間為40秒，否則不得分。

（2）袋鼠跳時再加一球但不限制夾的部位。

三、專項(xiàng)技能單元

溜溜球

游戲目標(biāo)：體會發(fā)球中的拋球動作，培養(yǎng)學(xué)生空間感。

游戲準(zhǔn)備：帶有2m長牛皮筋的網(wǎng)球、直徑為2m的圓。

游戲方法：學(xué)生三人一組，確定1、2、3號順序。游戲開始后，1號選手左手拿皮筋、右手拿球向上拋球，并用右手接住球得1分，拋10次。按順序依次進(jìn)行右手拋接球各10次，累計得分高的選手獲勝。

游戲規(guī)則：（1）拋接球過程中，球碰觸到身體或地面都不得分。

（2）一名選手做其他兩名雙手正上舉做裁判，球的高度必須高于其中一名裁判的手，否則不得分。

游戲建議：（1）左右手交換練習(xí)拋接球，累計得分。

（2）分組時挑選身高相當(dāng)?shù)倪x手為一組。

球來球往

游戲目標(biāo)：體會正反手揮臂動作。

游戲準(zhǔn)備：大網(wǎng)球、球網(wǎng)、距離球網(wǎng)2m遠(yuǎn)的兩條平行線。

游戲方法：將隊(duì)員分成人數(shù)相等的八隊(duì)，隔網(wǎng)迎面站立。游戲開始后，每隊(duì)的1號選手站在線后，雙手將大網(wǎng)球從身體側(cè)面將球拋給對面的2號選手后，從旁邊跑到本隊(duì)的隊(duì)尾。2號選手接球后也在線后雙手將大網(wǎng)球從身體側(cè)面拋給對面3號后，跑到隊(duì)尾。依次循環(huán)，比賽第一個完成接力的隊(duì)獲勝。

游戲規(guī)則：（1）游戲中，拋球必須站在線后，否則球拿回繼續(xù)游戲。

（2）游戲中，單手將球拋出、拋球不過網(wǎng)、隊(duì)友未接到球、兩個階段球著地，都需拿回球繼續(xù)游戲。

游戲建議：（1）可以規(guī)定接球在一個固定區(qū)域內(nèi)完成。

（2）游戲中，30秒內(nèi)比拋接成功的個數(shù)。

捕球達(dá)人

游戲目標(biāo)：掌握正手擊球的動作方法，提高學(xué)生快速反應(yīng)能力。

游戲準(zhǔn)備：球拍、球網(wǎng)、桶、距離球網(wǎng)3m的平行線。

游戲方法：學(xué)生兩人一組，隔網(wǎng)面對面站立。游戲開始后，1號選手站在線后運(yùn)用下手發(fā)球的方式將球擊到對面，2號選手移動用桶接住球，1分鐘后交換位置，累計桶內(nèi)球數(shù)多的組成為捕球達(dá)人組合。

游戲規(guī)則：（1）游戲中，接球發(fā)球兩階段球最多只能落地一次，最好不落地，否則球無效。

（2）游戲中，球彈出或因接球其他球丟掉都是無效球。

游戲建議：（1）可以增長發(fā)球選手與網(wǎng)之間的距離。

（2）可以限制接球選手在規(guī)定區(qū)域內(nèi)接球，否則球無效。

最佳拍檔

游戲目標(biāo)：掌握接發(fā)球的動作方法，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)協(xié)合作能力。

游戲準(zhǔn)備：球拍、網(wǎng)球、球網(wǎng)、桶、3個邊長為1m的正方形。

游戲方法：學(xué)生三人一組，先確定各自的序號（1號發(fā)球、2號打球、3號接球）。游戲開始后，依次在線后上一步鞭打空中的網(wǎng)球，3人累計成功鞭打到網(wǎng)球6次后，繼續(xù)向前，按序號站在規(guī)定區(qū)域內(nèi)，由1號選手用網(wǎng)球拍通過下手發(fā)球的方式把球傳給2號選手，2號選手用網(wǎng)球拍把網(wǎng)球打向3號選手拿桶的位置。每用桶接住一球得1分，每組有5次機(jī)會，積分高的組獲勝。

游戲規(guī)則：（1）3人都可以在規(guī)定區(qū)域內(nèi)隨意移動，可將一只腳邁出區(qū)域外，否則不得分。

（2）網(wǎng)球在每個階段最多只能落地一次，可以不落地，否則不得分。

游戲建議：（1）隨機(jī)選定各自的序號進(jìn)行游戲，規(guī)定區(qū)域面積變小增加難度。

（2）可以用高氣壓的網(wǎng)球。

通過這一系列的軟式網(wǎng)球游戲，，讓軟式網(wǎng)球以多種游戲形式應(yīng)用于課堂教學(xué)中，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛的同時，提高學(xué)生各項(xiàng)體育素質(zhì)發(fā)發(fā)展學(xué)生體能，為以后進(jìn)一步學(xué)習(xí)網(wǎng)球打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。

【專家點(diǎn)評】：隨著國民生活水平的逐步提高，孩子超負(fù)荷的學(xué)習(xí)任務(wù)并未成比例減少，縱觀青少年身體綜合素質(zhì)逐年下降，尤其是中小學(xué)生的體質(zhì)健康狀況依然呈現(xiàn)出令人堪憂的狀態(tài)。陽光體育運(yùn)動與學(xué)校的趣味運(yùn)動會深受孩子喜愛，在一定層面上促進(jìn)了學(xué)校開展豐富多彩的體育活動，許多方面促進(jìn)了學(xué)生積極地走到陽光下參與體育鍛煉的熱情，但從長遠(yuǎn)看體育教育實(shí)在是百年大計，而絕非幾日之功和嘩眾取寵。本文中兩位老師在學(xué)校長期堅(jiān)持致力于活力校園體育游戲活動的大眾與小眾的研究，并取得了顯著成效。

據(jù)了解南京師范大學(xué)附屬小學(xué)作為老牌實(shí)驗(yàn)學(xué)校，學(xué)校教育文化與體育文化功底扎實(shí)，教師事業(yè)心強(qiáng)，學(xué)生參與度高。在場地有限、師資有限的情況下，該校積極引進(jìn)軟式網(wǎng)球運(yùn)動并以游戲的形式普及。同時教師與學(xué)生共同研究軟式網(wǎng)球游戲，探索用游戲的形式普及軟式網(wǎng)球，學(xué)生學(xué)習(xí)軟式網(wǎng)球效果既快捷又興致盎然，師生其樂融融。

筆者認(rèn)為：其實(shí)在校園中大眾體育游戲既可以專向也可以泛化，小眾游戲可精準(zhǔn)也可以延展，主要區(qū)別在于操作者眼界的開闊與思想的解放程度、創(chuàng)新與實(shí)踐的能力提升的程度，相信兩位老師已經(jīng)做到了。至于具體區(qū)分哪個屬于大眾游戲哪個屬于小眾游戲，相信廣大讀者會在各自工作中仁者見仁、智者見智地發(fā)揮與拓展。

本文第一位作者結(jié)合南京師范大學(xué)附屬小學(xué)各年級的趣味運(yùn)動會項(xiàng)目需要，呈現(xiàn)給讀者一組適合該校各年齡段開展的校園趣味游戲。第二位作者為大家呈現(xiàn)了其用游戲研究的形式和方法，從熟悉球性、專項(xiàng)素質(zhì)、專項(xiàng)技能三個方面引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行多種形式的快樂學(xué)習(xí)和多彩體驗(yàn)軟式網(wǎng)球運(yùn)動。希望引起讀者的思考與共鳴，并舉一反三，能對自己的學(xué)校體育工作開展有所促進(jìn)與提升。

（北京羊坊店小學(xué)/周晨光）