生涯決策平衡單

梅曉菁

〔關(guān)鍵詞〕生涯輔導(dǎo)；生涯平衡單；選科；高中

【背景及學(xué)情分析】

新高考改革帶來(lái)“3+3”選考模式，學(xué)生除了語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)三門(mén)統(tǒng)考科目外，還須從政治、歷史、地理、物理、化學(xué)、生物6個(gè)科目中自主選擇3科作為考試科目。那么如何選擇呢？

在已有的選考學(xué)科經(jīng)驗(yàn)上，多數(shù)學(xué)生依據(jù)自身的學(xué)習(xí)情況，比如在高一第一學(xué)期所接觸的各個(gè)科目中選擇優(yōu)勢(shì)科目。這一選擇當(dāng)然沒(méi)有什么問(wèn)題，但是如果僅僅依據(jù)成績(jī)來(lái)選擇可能存在比較大的偏差。

第一，高一學(xué)期所接觸的都是各個(gè)科目比較簡(jiǎn)單的知識(shí)，選考的科目所學(xué)知識(shí)必然更加深入，難度也將更大，對(duì)于學(xué)生而言，能否勝任還是一個(gè)待定的問(wèn)題。

第二，高一成績(jī)比較好的學(xué)科若不是你的興趣學(xué)科，那么盡管一開(kāi)始你能夠堅(jiān)持，但是能否繼續(xù)堅(jiān)持下去呢？興趣是最好的導(dǎo)師，如果不是感興趣的學(xué)科，未來(lái)可能會(huì)學(xué)不好這一學(xué)科。

第三，學(xué)科的選擇影響著未來(lái)專(zhuān)業(yè)的選擇和大學(xué)的選擇，乃至職業(yè)的選擇。如果選錯(cuò)了，影響的就是一生。雖然在中途可以更改，但是時(shí)間已經(jīng)浪費(fèi)了，還不如一開(kāi)始就確立學(xué)習(xí)目標(biāo)。

我們?cè)谧鲞x擇的時(shí)候，會(huì)受到很多因素的影響，而高中生由于其經(jīng)歷的不豐富性，情緒的波動(dòng)性，以及決策風(fēng)格的差異，導(dǎo)致他在做選擇的時(shí)候考慮因素有局限性。那么如何幫助學(xué)生理性地做出選擇呢？我們?cè)噲D通過(guò)生涯平衡單這一工具，幫助學(xué)生梳理各個(gè)影響因素，從而做出科學(xué)的選課以及專(zhuān)業(yè)選擇，及早確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，人生目標(biāo)，更好地成就美好的未來(lái)。

【適用年級(jí)】

高一

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.了解個(gè)人在面對(duì)選擇過(guò)程的感受與想法，喚起學(xué)生做決策的經(jīng)驗(yàn)，思考做決策時(shí)的影響因素。

2.了解生涯決策的過(guò)程，掌握生涯決策的步驟與技巧。

3.學(xué)會(huì)使用生涯平衡單來(lái)幫助自己做決策。

【活動(dòng)方法】

情境教學(xué)法、討論法、案例法、啟發(fā)式、探究式教學(xué)

【活動(dòng)過(guò)程】

一、導(dǎo)入

人生充滿選擇，從重大的抉擇到瑣碎的小事，每天都要做出許多選擇。有些決策我們很快就能做出，而有些決策卻讓人猶豫不定。下面就讓我們嘗試了解自己在生活中是如何做出選擇的。

下面老師準(zhǔn)備了幾道選擇題，如果你選“A”請(qǐng)你舉起紅色圓盤(pán)，如果你選“B”，請(qǐng)你舉起藍(lán)色圓盤(pán)（見(jiàn)表1）。

二、了解決策金字塔

1.教師提問(wèn)學(xué)生選擇的理由，把學(xué)生的回答寫(xiě)在黑板上，書(shū)寫(xiě)時(shí)有意識(shí)地按照決策金字塔的概念分成三類(lèi)，寫(xiě)在三個(gè)區(qū)域上。（圖1）

在面對(duì)早飯吃什么的選擇題時(shí)，學(xué)生的選擇以面包居多，理由有：符合我的口味——這是從個(gè)人需要角度出發(fā)的選擇；不用跑去食堂；方便——這是有點(diǎn)小懶惰的學(xué)生選擇的理由；選饅頭的同學(xué)也有，他們的理由是從制作方式來(lái)說(shuō)更健康——這是從個(gè)體的身體健康角度做出的選擇。

在面對(duì)周末看電影的選擇題時(shí)，學(xué)生們選擇喜劇片的居多，而且有學(xué)生直接說(shuō)我每次考試前都去看，釋放壓力嘛；有學(xué)生是因?yàn)楹门笥雅阒黄鹂?，?duì)方喜歡戲劇；而選擇文藝片的學(xué)生大多是喜歡思考的學(xué)生，或者個(gè)性比較沉靜的孩子，愿意一個(gè)人慢慢品味。

在面對(duì)大學(xué)讀文科還是理工的選擇題時(shí)，學(xué)生們的第一反應(yīng)都是個(gè)人興趣；當(dāng)老師問(wèn)有沒(méi)有其他影響因素后，有的學(xué)生說(shuō)父母都是醫(yī)生，我也想做醫(yī)生，救死扶傷，這是父母給予的影響。還有的學(xué)生說(shuō)，我的初中老師改變了我對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度，我也想做一名老師，這是孩子生命中的重要他們給予的影響。

在面對(duì)旅游是人文游還是海島休閑游的選擇題時(shí)，學(xué)生基本都選休閑游，他們會(huì)根據(jù)網(wǎng)站上的信息做攻略；還有少部分學(xué)生會(huì)征詢父母的意見(jiàn)，因?yàn)樾枰改傅慕?jīng)濟(jì)支持。

2.教師協(xié)同學(xué)生歸納整理諸因素，匯集成“自我”“環(huán)境”“資訊”。

興趣、性格、需要、健康這些影響選擇的因素都和個(gè)人有關(guān)，這是我們做決策時(shí)考慮的一大因素；而父母、其他家人、生命中的重要他人、好友都屬于做決策時(shí)考慮的環(huán)境因素；我們從網(wǎng)站、媒體、書(shū)籍、實(shí)地參觀等獲得的信息是我們做決策時(shí)考慮的第三因素。

3.回顧前面那道選擇題，引導(dǎo)學(xué)生思考：人生中有些選擇我們只需要考慮“自我”，比如“吃面包還是饅頭”；有些選擇要考慮“自我”與“環(huán)境”，比如“穿運(yùn)動(dòng)裝還是穿正裝”；還有一些選擇我們既要考慮“自我”“環(huán)境”，還要考慮“資訊”，比如“大學(xué)該報(bào)什么專(zhuān)業(yè)”“高考加三科目該怎么選”。諸多的因素是我們?cè)谧霾煌瑳Q策時(shí)需要考慮的。

三、學(xué)習(xí)使用生涯平衡單

1.頭腦風(fēng)暴：“下面我們就來(lái)解決一個(gè)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，即我們即將面臨的一個(gè)選擇——高考的“加三”科目，我們現(xiàn)在找尋可能影響我們決策的因素?！保▽W(xué)生發(fā)言，教師澄清相關(guān)概念）

學(xué)生考慮的因素有：興趣，學(xué)好該學(xué)科的能力，成績(jī)，加三科目的專(zhuān)業(yè)限制，未來(lái)工作發(fā)展?fàn)顩r，師資情況。

教師補(bǔ)充：

（1）可以征詢相應(yīng)學(xué)科老師的“意見(jiàn)；

（2）大學(xué)專(zhuān)業(yè)適應(yīng)，這點(diǎn)很多學(xué)生不太理解，便如，如果因?yàn)榛瘜W(xué)成績(jī)相對(duì)好一點(diǎn)，你現(xiàn)在加的是化學(xué)，可是，你大學(xué)想讀機(jī)械工程專(zhuān)業(yè)，該專(zhuān)業(yè)大學(xué)課程大部分和大學(xué)物理有關(guān)，如果之前高中物理只是合格考水平，雖然專(zhuān)業(yè)可能不被限，但進(jìn)入大學(xué)后適應(yīng)起來(lái)會(huì)頗有難度。

這時(shí)，班里一位成績(jī)很好的學(xué)生問(wèn)：“我現(xiàn)在選的是化學(xué)，我想以后做人工智能方面的工作，是不是該選物理呀？”看來(lái)他已經(jīng)明白并學(xué)會(huì)為自己的決策增加考慮因素了。

2.我們盡可能詳盡地羅列面臨選擇時(shí)的考慮因素，可是似乎我們還是難以從一團(tuán)亂麻中理出頭緒，于是我們引入一個(gè)生涯工具，叫做“生涯決策平衡單”（上頁(yè)表2），它可以幫我們梳理思路，客觀、清晰地做出適合的選擇。

說(shuō)明：

自身興趣因素：選擇自己感興趣、樂(lè)于學(xué)習(xí)的學(xué)科。endprint

職業(yè)理想、追求因素：一直以來(lái)的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。

學(xué)好該學(xué)科的能力：相應(yīng)學(xué)科要求的邏輯能力、空間能力、語(yǔ)詞表達(dá)能力等。

大學(xué)選考要求：高校對(duì)于選考科目的要求。例如上海37所本科高校公布的1096個(gè)專(zhuān)業(yè)的選考科目來(lái)看，學(xué)生選物理可以滿足1070個(gè)專(zhuān)業(yè)選科的要求，覆蓋率達(dá)97.63%；選考化學(xué)可以滿足992個(gè)專(zhuān)業(yè)選科的要求，覆蓋率達(dá)90.51%；選考生物可以滿足877個(gè)專(zhuān)業(yè)選科的要求，覆蓋率為80.02%；地理、歷史、政治的覆蓋率分別為64.05%、63.5%、62.14%。

大學(xué)專(zhuān)業(yè)適應(yīng)：有些高校某些專(zhuān)業(yè)不限制選考科目，但高中選擇的科目是否能滿足適應(yīng)未來(lái)大學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)的要求呢？

就讀高中師資力量、學(xué)科特色：學(xué)校的特色學(xué)科。

學(xué)科教師評(píng)估：學(xué)科老師對(duì)我們的學(xué)習(xí)情況非常了解，他們的評(píng)估與意見(jiàn)。

將來(lái)就業(yè)情況：該學(xué)科所對(duì)應(yīng)的大學(xué)專(zhuān)業(yè)的就業(yè)情況。

工作發(fā)展前景：相應(yīng)大學(xué)專(zhuān)業(yè)可從事職業(yè)的發(fā)展?fàn)顩r，比如，有些是夕陽(yáng)產(chǎn)業(yè)，而有些隨著經(jīng)驗(yàn)的累積提升空間比較大。

3.請(qǐng)先把前面我們一起集思廣益的“考慮因素”寫(xiě)入平衡單相應(yīng)位置。

4.依個(gè)人重視程度對(duì)各因素加權(quán)，并解釋給學(xué)生理解；然后賦分，算出總分。

5.選取1～2位學(xué)生的生涯平衡單（見(jiàn)表3）分享個(gè)人的加權(quán)分和計(jì)算分，并討論：

（1）你的感受如何？

（2）哪些因素是你加權(quán)特別高的？哪些因素是你打分特別高的？（這里可能涉及決策影響因素的進(jìn)一步澄清或擴(kuò)充）

教師建議該學(xué)生可以參考平衡單的結(jié)果：梳理了各因素后，化學(xué)學(xué)科更符合個(gè)人興趣和未來(lái)的專(zhuān)業(yè)適應(yīng)。

四、總結(jié)

當(dāng)我們面臨人生選擇的時(shí)候，可以沿襲這節(jié)課的模式，理性地對(duì)各方面因素做梳理后，借助平衡單審慎地做出決策，與不安共處，以行動(dòng)和信念來(lái)支持和鼓勵(lì)自己，終能實(shí)現(xiàn)當(dāng)初自己的選擇。

【課后反思】

在生涯選擇的板塊使用最多的就是SWOT分析以及平衡單了，無(wú)論是自己親身實(shí)踐，還是聆聽(tīng)同行的生涯輔導(dǎo)課，我感覺(jué)難點(diǎn)就在具體化那些影響因素。學(xué)生面對(duì)“威脅”“機(jī)會(huì)”“自我精神得失”這樣的詞語(yǔ)，往往覺(jué)得太過(guò)于抽象，怎么才能讓他們由生活中想到，并盡可能多地羅列出影響因素，而不是根據(jù)老師的講授去生搬硬套是我備課時(shí)最關(guān)注的地方。在尋找資料的時(shí)候，看到了“決策金字塔”這個(gè)概念，發(fā)現(xiàn)它的架構(gòu)“自我-環(huán)境-咨詢”和現(xiàn)實(shí)生活的連接度更高，于是采用了選擇題的方式，通過(guò)澄清學(xué)生每項(xiàng)選擇做出時(shí)考慮的具體內(nèi)容，把決策的影響因素（自我包括哪些，環(huán)境包括哪些，資訊包括哪些）一一具體化。而后引導(dǎo)學(xué)生思考：在加三科目的選科時(shí)，如果也從自我、環(huán)境、資訊入手，需要具體考慮哪些因素。

在平衡單里，有一個(gè)賦分的環(huán)節(jié)，原來(lái)的表格都是正分、負(fù)分，而這次的課程里，我只選用了正分，刪除了負(fù)分。雖然有了負(fù)分可以更大地拉開(kāi)分?jǐn)?shù)差距，但似乎學(xué)生在課堂上立馬理解、實(shí)施的效果還不夠，操作起來(lái)有些費(fèi)力。相比較而言，只有正分的方式更為簡(jiǎn)潔。

這節(jié)課在最后個(gè)案分享的環(huán)節(jié)略微簡(jiǎn)單了一些，如果有時(shí)間，可以找在兩門(mén)理科間糾結(jié)的、在一文一理間糾結(jié)的、典型個(gè)案進(jìn)行分享，將對(duì)學(xué)生更有啟示。

（作者單位：上海市七寶中學(xué)，上海，201101）

編輯/丁 堯 終校/于 洪endprint