《雙杠：支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180°下》教學(xué)設(shè)計

北京市通州區(qū)潞河中學(xué) 張希武

一、指導(dǎo)思想與理論依據(jù)

堅持“健康第一”為指導(dǎo)思想，強調(diào)以學(xué)生發(fā)展為中心，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,。

幫助學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)為理念；注重提高學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)的能力。教學(xué)中做到面向全體同學(xué)，區(qū)別對待，借助體操教學(xué)，提高學(xué)生德育素養(yǎng)，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

二、教學(xué)背景分析

（一）教材分析

體操模塊雙杠單元教學(xué)為9課時,本次課是支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下的第二次課。第一課復(fù)習(xí)支撐擺動前擺挺身下、支撐移動、通過輔助、誘導(dǎo)練習(xí)，學(xué)習(xí)了支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體90度下，為完整動作學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)；第二次課（本節(jié)課）通過輔助、誘導(dǎo)練習(xí)、降低難度的方法進一步學(xué)習(xí)支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下……?；趩卧獙W(xué)習(xí)目標和課時的安排，學(xué)生將在保護與幫助下較連貫地完成支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體90度以上，力爭達到轉(zhuǎn)體180度下，并掌握該動作保護與幫助的方法。

（二）學(xué)情分析

本節(jié)課授課對象為我校高一13、14班男生，他們具有一定的雙杠基本技能、分析能力、挑戰(zhàn)精神和合作意識，這對技術(shù)的掌握起著積極的作用。由于部分學(xué)生在做動作時控制不好身體姿態(tài)、空間感較差，再加上對器械的恐懼，這些因素對學(xué)習(xí)技術(shù)動作帶來一定的影響。本課將繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)練能力和合作意識，鼓勵學(xué)生勇于拼搏、挑戰(zhàn)自我。

三、教學(xué)重、難點

重點：支撐擺動外移重心和轉(zhuǎn)體的時機

難點：含胸頂肩，扣腳轉(zhuǎn)體，依次推手換握

四、教學(xué)目標

1.認知目標：通過學(xué)習(xí),100%的學(xué)生能夠建立支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下的動作概念及保護與幫助的方法。

2.技能目標：進一步學(xué)習(xí)支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下的技術(shù)動作，在保護與幫助下，90%以上完成支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體90度下,75%以上完成支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下，發(fā)展身體協(xié)調(diào)性，增強上肢力量，提高學(xué)生的空間感知和支撐轉(zhuǎn)體能力。

3.情感目標：培養(yǎng)積極進取、頑強拼搏的精神，以及在集體環(huán)境中互相幫助，團結(jié)協(xié)助的品質(zhì)，挑戰(zhàn)自我，提高學(xué)生對身體姿態(tài)美的表現(xiàn)能力。

五、教學(xué)策略、教學(xué)手段、教學(xué)資源

1.教 法：講解、示范法；鞏固練習(xí)法；分組練習(xí)法；預(yù)防錯誤糾正法，分層教學(xué)法；個別輔導(dǎo)法

2.學(xué) 法：觀察模仿法，分解、完整法；合作學(xué)習(xí)，評價反饋法。

3.手 段：1、示范講解。2、復(fù)習(xí)支撐前擺挺身下。3.由保護幫助、增設(shè)輔助教具、過渡到保護下完成轉(zhuǎn)體180度下。4.重復(fù)練習(xí)，糾正錯誤，提高質(zhì)量。5.分層練習(xí)

4.教學(xué)資源：雙杠4付、小墊子8塊、大體操墊8塊、輔助教具4個、標志盤8個

六、教學(xué)過程

（一）開始部分（3分鐘）

1.課堂常規(guī)

（1）集合站隊，師生問好。（2）老師宣布上課內(nèi)容、目標和要求。（3）安全教育。（4）安排見習(xí)生。

2.隊列練習(xí)：原地三面轉(zhuǎn)法

設(shè)計意圖：對學(xué)生進行紀律性和安全性教育，以利于教學(xué)的順利進行；整齊有序的課堂常規(guī)和基本隊列練習(xí)能夠體現(xiàn)學(xué)生的良好的精神面貌和積極向上學(xué)習(xí)態(tài)度。

（二）準備部分（8分鐘）

一般性準備活動：徒手操--腕踝關(guān)節(jié)、頸部、腰部、膝關(guān)節(jié)、體前屈、正側(cè)壓腿、上步踢擺腿轉(zhuǎn)體、原地跳轉(zhuǎn)360、壓肩

專項準備活動： 1.支撐移動（體會推手） 2.支撐擺動

設(shè)計意圖：通過一般性與專項準備活動，充分活動開各關(guān)節(jié)，為基本部分學(xué)習(xí)做好生理、心理準備。

（三）基本部分（31分鐘）

組織形式：分組不輪換。

1.學(xué)習(xí)支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下

通過講解、示范，明確動作的概念及學(xué)習(xí)的目的和鍛煉作用，提高練習(xí)的積極性和自覺性。運用程序教學(xué)，做好誘導(dǎo)與輔助練習(xí)。

①由地面仰撐開始，做推手轉(zhuǎn)體180度成俯撐練習(xí)

要求：體會上、下肢的協(xié)調(diào)配合，頂肩推手換撐的要領(lǐng)

②復(fù)習(xí)支撐擺動前擺下

要求：支撐擺動移重心，推撐換握腿下壓杠。

③保護與幫助下，杠中支撐擺動前擺轉(zhuǎn)體90度下（為了提高動作質(zhì)量，可設(shè)標志物引導(dǎo)其達到一定高度或幅度）

要求：轉(zhuǎn)體到位，依次推杠換握及時

④保護與幫助下，握杠1/3處，雙腳蹬地，支撐前擺越右杠，雙腳內(nèi)扣向內(nèi)轉(zhuǎn)體90或180下。

要求：強調(diào)前擺的高度, 伸腿展髖 體會高點以腳帶動左轉(zhuǎn), 快速換握，屈膝緩沖。

⑤分層練習(xí)

A層：保護下完成支撐擺動前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下

B層：保護與幫助下完成支撐擺動前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下

C層：保護與幫助下，握杠1/3處，雙腳蹬地，支撐前擺越右杠，雙腳內(nèi)扣向內(nèi)轉(zhuǎn)體90或180下。

D層：保護與幫助下杠中支撐擺動前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體90度下

要求：學(xué)生根據(jù)自己掌握技術(shù)的情況選擇練習(xí)內(nèi)容；加強保護與幫助；支撐擺動送髖舉腿頂肩移重心到位，扣腳轉(zhuǎn)體帶動身體內(nèi)轉(zhuǎn)，依次推手換握

⑥保護與幫助下，展示學(xué)習(xí)成果,相互評價。

要求：展示時各組加強保護，動作連貫，舒展，轉(zhuǎn)體迅速，推撐換握及時，提高評價能力。

2.拓展練習(xí)——單足火車跑

在完成上述教學(xué)目標后，教師指導(dǎo)學(xué)生進行單腳火車跑的拓展練習(xí)。一方面練習(xí)下肢力量，一方面引導(dǎo)學(xué)生體驗團隊合作意識。

（四）放松部分（3分鐘）

1.放松練習(xí)：教師引導(dǎo)學(xué)生揉捏、拍打、抖動、擺動上下肢，做深呼吸，放松身心，逐漸恢復(fù)心率；

2.小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況；3.布置課外作業(yè)；4.安排學(xué)生歸還器材；5.師生再見（下課 ）。

七、學(xué)習(xí)效果評價設(shè)計

1.評價方式：自我評價與教師評價相結(jié)合

2.支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下技評標準

八、教學(xué)反思

設(shè)計各種練習(xí)形式，營造和諧、民主的教學(xué)氛圍，發(fā)掘教材的內(nèi)涵，拓展了教學(xué)的思路。教學(xué)目標明確，重難點突出，教學(xué)目標達到預(yù)期效果。教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計合理、具有針對性和時效性，課堂組織嚴謹，教法、學(xué)法多樣，練習(xí)設(shè)置具有明顯的層次性，有利于目標的完成。這節(jié)課在細節(jié)上也存在著一些不足，在今后的教學(xué)中多關(guān)注弱勢學(xué)生，練習(xí)中應(yīng)給予學(xué)生更多展示自我的機會。

通過本次課的教學(xué)，讓我受益非淺。我感到還有很多值得體會和學(xué)習(xí)的東西。